Po porodu by měla každá žena přísně sledovat svůj jídelníček, protože to může ovlivnit pohodu novorozence. Ze stravy by měly být vyloučeny potenciální alergeny a jiné škodlivé potraviny. Melissa během kojení je schopna mít příznivý účinek na tělo ženy po porodu, přičemž dítěti vůbec neublíží. Jednou z důležitých vlastností léčivé rostliny je schopnost zvýšit množství mateřského mléka a laktace u ženy.
Jaké jsou výhody Melissy?
Blahodárné vlastnosti meduňky nebo meduňky jsou známy již od starověku. To je způsobeno cenným složením rostliny, které zahrnuje flavanoidy, karotenoidy, éterické oleje, prospěšné vitamíny a stopové prvky. Čaj má osvěžující chuť a příjemnou vůni.
Jedinečná kombinace všech složek zajišťuje saturaci těla kojících matek užitečnými vitamíny a minerály. Kyselina askorbová působí antioxidačně, zlepšuje imunitu a zvyšuje odolnost organismu vůči působení různých patogenních mikroorganismů. Vitamin E má pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky. Kromě:
- Meduňka má uklidňující účinek. Normalizuje práci centrálního nervového systému, zlepšuje spánek. Působí proti rozvoji poporodní deprese, neumožňuje rozpad. Spolu s mateřským mlékem přicházejí aktivní složky rostliny k dítěti. Dítě je méně neklidné, spánek se zlepšuje.
- Zlepšuje paměť, zvyšuje koncentraci, pozornost. Mírný antispasmodický účinek má pozitivní vliv na cévy, odstraňuje bolesti hlavy. Umožňuje obejít se bez léků proti bolesti, což je při kojení velmi důležité.
- Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu. Aktivuje motorickou funkci střeva, zabraňuje zácpě. Odstraňuje škodlivé látky z lidského těla.
- Rostlina stabilizuje hormonální pozadí, obnovuje ovariálně-menstruační cyklus. Aktivuje tvorbu mateřského mléka, zabraňuje vzniku laktačních krizí.
Melissa normalizuje krevní tlak a srdeční frekvenci. Podporuje obnovu krevních buněk.
Tajemství přípravy čaje s meduňkou během laktace
Abyste získali nejen chutný, ale i zdravý nápoj, musíte se předem postarat o dostupnost vysoce kvalitních surovin. Při laktaci je povoleno používat k přípravě čaje čerstvé nebo sušené bylinky. Je vhodné používat pouze mladé listy a květenství. Meduňka se prodává v lékárnách ve formě suchých bylinek nebo filtračních sáčků na vaření čaje. Druhá možnost je velmi pohodlná, protože není třeba filtrovat nápoj, aby se zbavil usazenin.
Chcete-li udělat čaj melissa, 1 polévková lžíce. l. suchá nasekaná tráva by měla být vařena ve 200 ml horké vody. Při použití čerstvých listů bude k dosažení požadované koncentrace potřeba trochu více suroviny. Máta musí být naplněna vodou, jejíž teplota je + 70 . + 90 ° С. Zachovají se tak cenné vlastnosti, které jsou důležité při kojení. Hlavní podmínkou pro správnou přípravu nápoje je, že musí být vyluhován po dobu 20-30 minut.
S meduňkou je snadné připravit chutný, voňavý a zdravý nápoj. Může být použit jako samostatná přísada nebo jako přísada do černého nebo zeleného čaje. Pro zpestření chuti a posílení pozitivního účinku pomůže zařazení malého množství šípků, fenyklu, anýzu a dalších léčivých rostlin do složení nápoje. Je vhodné používat jeden doplněk najednou, při dodržení pravidel pro zavádění nových produktů během laktace.
Jak pít čaj s citronovou mátou?
Pro zvýšení tvorby mateřského mléka byste si měli stanovit pravidlo, že čaj s citronovou mátou je potřeba pít pomalu, po malých doušcích. Je přísně zakázáno jej používat na jeden zátah. Nedoporučuje se používat příliš horký nebo studený nápoj, nejlepší variantou je teplý čaj.
Některé ženy ve snaze zvýšit syntézu mateřského mléka pijí meduňkový čaj až 4-5krát denně. To je závažná chyba, protože lék má antispasmodický a vazodilatační účinek, což pomáhá snižovat krevní tlak.
Při kojení lze rostlinu kombinovat s jinými bylinkami k přípravě čaje. To by mělo být provedeno velmi opatrně, přidáním jedné složky každých pár dní, aby se zabránilo alergické reakci u novorozence.
Recepty na meduňku
Jídelníček mladé maminky můžete zpestřit přidáním meduňky nejen do čaje, ale i do některých jídel.
- francouzský ovocný salát. Na jeho přípravu je potřeba nakrájet 200 g banánů, 200 g oloupaných zelených jablek, 200 g celeru, 1 svazek citronové máty. Všechny ingredience dobře promíchejte, přidejte 50 g jogurtu a stejné množství nízkotučné zakysané smetany.
- Zázvorový citronový nápoj. Má tonizující účinek, pomáhá zvýšit laktaci během kojení. Kořen zázvoru by měl být nakrájen na struhadle, citron nakrájený na plátky, ½ svazku meduňky jemně nasekané.
Připravené suroviny přidejte do vroucí vody (4 l), nalijte 2 polévkové lžíce. l. zelený čaj a vařte 5-10 minut. Před použitím nápoj sceďte a vychlaďte. Pijte místo čaje 1 sklenici 2-3x denně. Do hotového můžete přidat trochu skořice, hřebíčku nebo anýzu.
Omezení aplikace
Melissa má spoustu pozitivních vlastností. Existují však určité kontraindikace pro jeho použití. Záleží na individuálních vlastnostech těla mladé matky.
Omezení používání meduňky:
- alergie na jeho složky;
- nízký krevní tlak;
- onemocnění ledvin;
- těžké onemocnění jater;
- exacerbace peptického vředu žaludku a dvanáctníku;
- epilepsie.
Reakce přecitlivělosti během kojení se vyvine velmi zřídka, díky čemuž je rostlina schválena k použití ihned po narození dítěte. Zesiluje účinek některých léků (sedativa, antihypertenziva, léky proti bolesti). Pokud tedy žena během laktace užívá léky, je nutné o tom bezpodmínečně informovat ošetřujícího lékaře, aby předpis opravil.
Pravidelná konzumace velkého množství meduňkového čaje může mít sedativní účinek. Během tohoto období byste neměli řídit auto, protože není vyloučeno zhoršení koncentrace a pozornosti.
Před přípravou nápoje byste se měli ujistit, že jde o meduňku. Existují i další druhy rostliny, jako je máta peprná nebo máta kulatá, které se vyznačují téměř identickým aromatem. Je však přísně zakázáno je používat k vaření čaje, protože mají nepříznivý vliv na tvorbu mateřského mléka.
