Superfood se poprvé objevil v sanfranciských restauracích v 80. letech minulého století. minulého století. Nejužitečnější mikrozelená rychle dobyla celý svět a uchvátila spotřebitele svým bohatým chemickým složením, prospěšnými vlastnostmi pro tělo a schopností růst doma na parapetu.
- Co je mikrogreen
- Populární typy Microgreens
- Sójové boby
- řepa
- Listový salát
- Ruccola
- Hrášek
- Mangold
- Kukuřice
- Slunečnice
- Daikon
- Špenát
- Okurková tráva (Borago)
- Červené zelí
- Kohlrabi
- Bazalka
- Radis
- Čočka
- Fenykl
- vojtěška
- Mash
- Mitsuna
- Jak chutnají microgreens
- Složení a kalorie
- Výhody microgreens pro lidské tělo
- Škody a kontraindikace
- Jak pěstovat microgreens doma
- v zemi
- V bance
- Na papíře
- Na gáze, bavlně
- Příčiny rostoucích problémů
- Jak a čím jíst microgreens
Co je mikrogreen
Mikrogreeny se nazývají výhonky zahradních plodin, bylin používaných k jídlu ve věku 6–14 dní ve výšce 5–15 cm ve fázi prvního nebo druhého pravého listu.
Superpotravina je nenáročná na podmínky pěstování. Rychlý obrat osiva vylučuje proces zpracování sazenic před chorobami a škůdci. Zelené sazenice kulturních rostlin dokážou nahradit nedostatek vitamínů v zimě, na Dálném severu, na vyprahlém jihu, během polární noci.
Jedinou nevýhodou je nutnost vyhledávat, nakupovat „čistá“ semena, která nebyla ošetřena herbicidy, pesticidy a jinými chemikáliemi.
Populární typy Microgreens
Pěstovat můžete jakékoliv plodiny s výjimkou jedovaté lilky (rajčata, brambory, papriky, lilky), fazolí a dýní s hořkou chutí (cuketa, tykve, lagenaria, okurky, dýně).
Obsahuje hodně rostlinných bílkovin, železo, thiamin, kyselinu askorbovou. Jemné křupavé klíčky tonizují, zmírňují podráždění, úzkost a jsou užitečné při onemocněních kardiovaskulárního systému.
Nasládlé tmavě zelené listy na červených stoncích posilují imunitní obranu, zlepšují střevní motilitu. Používá se do sendvičů, salátů, polévek.
Listový salát
Šťavnatá zelenina je v harmonii s rybími pokrmy. Zavádí se do receptů na smoothies, chlebíčky. Salát chrání před virovými onemocněními dýchacích cest, normalizuje metabolické reakce.
Ruccola
Výhonky s ořechově pikantní chutí se kombinují s masem, rybami, tvarohem, zeleninou. Rukola je bohatá na vitamín C, karoten, éterické oleje, jód.
Hrášek
Malé stonky s listy a úponky chutnají jako sladký zelený hrášek, přidávají se do zeleninových salátů, hotových polévek na ozdobu.
Mangold
Nasládlé malinové stonky se zelenými listy jsou v čele mezi ostatními polevami restauračních jídel. Miniaturní zeleň posiluje cévní stěnu, je užitečná pro trávení, fungování nervového systému.
Kukuřice
Sladké křupavé klíčky s bílými stonky, světle zelené listy se používají jako příloha pro jakékoli pokrmy, zaváděné do receptů na občerstvení, saláty. Výhonky se stříhají ve výšce 5–7 cm, protože přerostlé začínají chutnat hořce.
Slunečnice
Microgreens doporučují odborníci na výživu pro vegetariány kvůli vysokému obsahu bílkovin a železa. Obsahuje více než 80 % denní normy fosforu, vápníku, 97 % manganu, 96 % selenu, 230 % tokoferolu.
Daikon
Výhonky chuťově podobné ředkvičkám mají protizánětlivé vlastnosti, odstraňují toxiny a podporují hubnutí. Šestý den budou křupavé.
Špenát
Microgreens s neutrální jemnou chutí jsou užitečné při onemocnění štítné žlázy, artritidě a anémii. Podporuje zdraví očí, stimuluje slinivku břišní a hodí se ke každému jídlu.
Okurková tráva (Borago)
Bylina vonící po čerstvé okurce ve stáří 8-14 dní jemně uvolňuje, má analgetické, protizánětlivé, diuretické účinky. V domácí kuchyni se používá jako koření nebo doplňková složka pokrmů.
Červené zelí
Klíčky s fialovými stonky a listy podobnými brokolici se stříhají v 7 dnech věku. Zelení obsahuje hodně karotenu, vitamín C, glukosinoláty, které brání dělení rakovinných buněk.
Kohlrabi
Pro vysoký obsah vitamínů se brukvovitá plodina nazývá severní citron. Kedlubna microgreen zabraňuje ateroskleróze, snižuje riziko cévních příhod. Fialové stonky se zelenými listy vypadají v pokrmech velkolepě jako dekorace.
Bazalka
Pikantní výhonky, které doplňují míchaná vejce, tvaroh, saláty přispívají k hubnutí, posilují zrak, hubí a odstraňují sputum. Bazalka posiluje dásně, ničí až 90 % patogenních bakterií v dutině ústní.
Radis
Pálivá zelenina chutná jako kořenová zelenina, ale na rozdíl od ní nezpůsobuje nadýmání. Ředkev čistí krev, zlepšuje trávení, působí močopudně, protizánětlivě.
Čočka
Miniaturní greeny obsahují 20 esenciálních a neesenciálních aminokyselin, což je srovnatelné s obsahem bílkovin v mase. Výhonky se zavádějí do receptů na saláty, polévky, tvaroh, smoothie, karbanátky, ovesné a pohankové kaše, zeleninový guláš.
Fenykl
Nasládlé kořenité výhonky inhibují růst patogenních hub a bakterií, mají protinádorové, antiseptické a regenerační vlastnosti. Voňavý fenykl, zanechávající příjemnou dochuť, se hodí k ovoci, masu, rybám.
vojtěška
Cenný dietní produkt jemně zelené barvy zařazují do jídelníčku vegani, lidé s anémií a onkologickými onemocněními. Křupavé zelené 5-10 cm vysoké nasycují tělo železem, vápníkem, fosforem, posilují kostní tkáň, zubní sklovinu.
Zelené fazolky normalizují kyselost, čistí krev, střeva, stimulují syntézu kolagenu, mají omlazující účinek. V domácí kuchyni se z něj vyrábí smoothie, vegetariánské řízky.
Mitsuna
Pikantní, kořenité výhonky japonské hořčice mohou být zelené nebo načervenalé v závislosti na odrůdě. Při pravidelném používání čistí cévy od cholesterolových plaků, odstraňují soli a zvyšují hladinu hemoglobinu.
Jak chutnají microgreens
Chuť mladých výhonků je podobná dospělé rostlině, ale jemnější. Mezi mnoha odrůdami plodin najdete microgreens pro každý vkus:
- Ostré, kyselé, pikantní – v hořčici, ředkvi, pískavici, koriandru, řeřiše, bazalce, kerblíku, celeru.
- Oříškové, nasládlé – ve slunečnici, kedlubnách, čočce, červeném zelí, hrášku, kukuřici.
- Neutrální – v řepě, mangoldu, mungo fazole, vojtěšce, jeteli, amarantu.
Nejchutnější jsou klíčky hrášku, slunečnice, daikon, mangold, kukuřice. Jetel microgreens má nádech čerstvé okurky, zatímco pískavice má nádech houby.
Složení a kalorie
Microgreen mix obsahuje hodně chlorofylu, vitamín C (104 % denní potřeby ve 100 g), A, K (84 %) beta-karoten, riboflavin, pantotenovou, kyseliny listové, pyridoxin, draslík, mangan, vlákninu, polysacharidy.
Kromě toho složení naklíčených semen zahrnuje; rostlinné bílkoviny, silice, vitamíny PP, thiamin, riboflavin, pyridoxin, tokoferol, minerální látky (fosfor, vápník, sodík, selen, železo, měď, zinek), nasycené tuky, nenasycené mastné kyseliny.
BJU ve 100 g – 6,8, 0,8, 14,7 g, resp. Obsah kalorií – 68 kcal.
Výhody microgreens pro lidské tělo
V aktivní fázi růstu obsahují výhonky lehce stravitelné živiny ve vysoké koncentraci. Díky biologicky aktivním látkám mají řadu příznivých účinků na organismus:
- Zlepšit reprodukční funkci.
- Udržujte zdraví očí, zpomalte degenerativní procesy v sítnici.
- Tónujte, doplňte zásoby energie.
- Zlepšit mikroflóru, peristaltiku střev.
- Posílit imunitní systém, zvýšit odolnost organismu proti sezónním infekcím.
- Vytvořte výměnné reakce.
- Snižte riziko krevních sraženin.
- Podílejí se na krvetvorbě, zvyšují hladinu hemoglobinu a zlepšují transportní funkci krve.
- Zlepšit činnost štítné žlázy, stav sliznic, kůže, vlasů, nehtů.
- Odstraňte toxiny.
- Urychlit buněčnou regeneraci.
- Vázejte, odstraňujte volné radikály, prodlužujte mládí.
- Snížit zánět.
- Zlepšit mozkovou činnost, posílit paměť.
- Bojujte s chronickou únavou.
- Zvyšte efektivitu, odolnost vůči stresu.
- Podílet se na syntéze bílkovin, nukleových kyselin, řady hormonů, enzymů.
Microgreens předchází rakovině, cukrovce, srdečním chorobám, cévám, rozvoji defektů plodu, předčasnému porodu u těhotných žen. Díky vysokému obsahu vlákniny snižuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá zbavit se nadváhy.
Škody a kontraindikace
Během své krátké existence mikrogreeny nestihnou akumulovat toxické látky, ale některé z jejích druhů mohou způsobit alergickou reakci, individuální reakci těla.
Klíčky hrášku, cizrny, zelí často způsobují nadýmání, výhonky šťovíku, cibule, hořčice jsou kontraindikovány při zvýšené kyselosti žaludku.
Jak pěstovat microgreens doma
Pěstování microgreens doma je snadné. Budete potřebovat speciální semena, která nejsou ošetřena fungicidy, insekticidy a jinými chemikáliemi. Kvalitní sadební materiál klíčí společně v zemi, na vatě, gáze, papíru nebo ve skleněné nádobě za dostatečného světla a vlhkosti. Můžete si vybrat jakýkoli vhodný způsob pěstování.
v zemi
- nádoba nebo tác 6–10 cm vysoká;
- neutrální substrát (kokos, rašelina);
- semena šetrná k životnímu prostředí.
Jak pěstovat:
- Pokud jsou semena velká (hrách, řepa, slunečnice, mungo, mangold), namočte je na 8-12 hodin do teplé vody. Nasypte zeminu do podnosu, okraje stran 2-3 cm vysoké nechte volné, navlhčete. Na dně není nutné dělat otvory.
- Velká semena rozsypte na povrch v množství 15 ks. na 10 čtverečních cm K vyplnění podobné plochy malými semínky budete potřebovat 20 kusů.
- Osivo posypeme malou vrstvou substrátu. Nádobu utáhněte přilnavou fólií.
- Výsadbu zalévejte, když půda vysychá. Aby semena nevyklepala, navlhčete substrát rozprašovačem.
- Po vzejití sazenic odstraňte úkryt, nádobu umístěte na parapet na jižní straně.
Microgreens nepotřebují další krmení, kontrolu škůdců.
V bance
Semínka nasypte do čisté skleněné nádoby, zalijte vodou. Zajistěte gázu na krku elastickým páskem. Když semena nabobtnají, slijte vodu, otočte sklenici a položte ji na paletu pod úhlem 30 stupňů. Klíčky omyjte 2 až 3krát denně. Po každém postupu vraťte nádobu do původního stavu (nakloněnou dnem vzhůru).
Na papíře
Na dno mělkého tácu položte papírové ručníky (ubrousky nebo toaletní papír). Navlhčete vodou z rozprašovače. Navrch položte semena. Zakryjte sklem nebo strečovou potravinářskou fólií. Každý den alespoň 20 minut větrejte. Po vyklovávání klíčků odstraňte přístřešek, umístěte tác blíže ke zdroji světla a tepla. Ujistěte se, že papír je vždy vlhký.
Na gáze, bavlně
Proces pěstování je stejný jako na papíře, pouze semena se umístí na navlhčenou gázu složenou v několika vrstvách, jednorázové lékařské ubrousky, vatu nebo vatové tampony.
Příčiny rostoucích problémů
První pěstitelé microgreen se často dostávají do problémů. Nejběžnější z nich:
- Uschlé, zažloutlé listy – nedostatek světla, vody nebo nadměrná vlhkost.
- Pomalé klíčení – nekvalitní semena, která ztratila klíčivost, zanedbání fáze máčení, nedodržování výsevek.
- Různé výšky sazenic – nerovnoměrné osvětlení (zásobník je nutné denně obracet druhou stranou ke světlu).
- Padající zeleň – předčasný řez, silný tlak postřiku, průvan, náhlé změny teplot.
- Zápach, plísně – podmáčení, nedostatečné větrání v místnosti, opětovné použití nedezinfikovaných van, špinavé nářadí (nelze zachránit, obsah vaničky je nutné zlikvidovat).
Změna barvy zeleně (žloutnutí, hnědnutí, zarudnutí) může být způsobena nepřipravenou vodou na zavlažování, tepelným popálením od lampy.
Jak a čím jíst microgreens
Microgreens poskytuje maximální výhody v čerstvém stavu, bez tepelné úpravy, v důsledku čehož je množství živin výrazně sníženo. Aktivně se však používá při vaření jako koření pro pokrmy, omáčky, nezávislá příloha, doplněk k sendvičům, rohlíkům, míchaným vejcím a míchaným vejcím. Výhonky se používají jako nedílná součást smoothies, zeleninových salátů. zdobí polévky, teplá jídla, dezerty.
Koriandr, hořčice, cibule microgreens jsou kombinovány s masem, šťovík, nasturtium jsou kombinovány se zeleninou a polévkami. Chuť omelety se odhaluje novým způsobem s klíčky kedlubny, řeřichy, mořských plodů – s klíčky brokolice, ředkvičky. K sýrům se podávají stonky, listy amarantu, čekanky, pískavice. Sladké výhonky hrášku, slunečnice, vojtěšky ladí s dezerty, s kuřecím masem, krůtím – mizuna, bazalka, rukola.
Odborníci na výživu doporučují jíst 30-50 gramů zelených klíčků denně. Mohou se jíst najednou nebo rozděleny do 2-3 porcí.
Mladé výhonky zeleninových plodin a bylin s bohatým chemickým složením lze pěstovat na parapetu po celý rok. Microgreen je schopen kompenzovat nedostatek vitamínů, posílit imunitní systém, zvýšit nutriční hodnotu jídel zařazených do každodenní stravy.
«Je důležité, aby se: všechny informace na webu jsou poskytovány pouze pro informační účely. Před uplatněním doporučení se poraďte se specializovaným odborníkem. Redakční rada ani autoři neodpovídají za případné škody způsobené materiály. “
Firemní blogy obsahují informace od výrobců zboží pro zahradu a zahradu, zemědělských firem, rostlinných školek a specializovaných internetových obchodů. Tyto materiály mohou obsahovat reklamy na zboží nebo služby.
Slovo “microgreen” se v lexikonu vyznavačů zdravého životního stylu a milovníků letních experimentů objevilo poměrně nedávno, takže ne každý chápe, o co jde. Co to je – další módní koníček nebo nový formát zahrady? Kdo přišel s nápadem jíst drobné klíčky, jaké jsou jejich výhody, jak správně pěstovat microgreens a jak je později využít? Pojďme na to přijít.
Microgreens – co to je a jak to jíst?
Co je mikrogreen?
Microgreens jsou klíčky zeleninových a zelených plodin používaných jako potrava ve fázi 1-2 tohoto listu (obvykle ve stáří ne více než 10-14 dní, pro rané plodiny – například řeřicha – stačí 4-6 dní) . Maximální výška takových rostlin je 4 cm, vyšší může být pouze hrách a slunečnice.
Pěstování microgreens je snadné: nepotřebujete velké plochy a speciální podmínky, nemusíte dlouho čekat na sklizeň a starat se o její skladování. Založení vlastního „zeleného dopravníku“ je v moci i velmi zaneprázdněného obyvatele města; stačí trochu místa na parapetu, semínka a nádoby s vhodným substrátem.
Pokud jsou v rodině děti, nezapomeňte je zapojit do „mikrozahradnictví“ – mladí přírodovědci to budou milovat!
Kde se tato vášeň vzala?
Koncem minulého století začaly kalifornské restaurace používat microgreens jako dekoraci hotových jídel. Postupně se tato móda rozšířila, překročila oceán, ale teprve v posledních letech začal zájem o microgreens rychle narůstat.
Kdo jako první objevil její blahodárné vlastnosti – historie mlčí, ale nyní o jejich existenci nikdo nepochybuje a vědci nacházejí stále více důkazů o nepopiratelné hodnotě takové potraviny pro naše tělo.
Dnes se pěstování microgreens stává oblíbeným byznysem; farmáři jej dodávají do restaurací a obchodů, kde si kdo chtějí, může tento užitečný produkt zakoupit. Ale proč to nezkusit vypěstovat sami?
Semena rutabaga pro microgreens Hořčičná semínka pro microgreens
Jaké rostliny lze pěstovat jako microgreens?
Poslouží různé plodiny: řeřicha, koriandr, bazalka, ředkvička, daikon, všechny druhy zelí (brokolice, kedlubny, červené zelí a další), rukola, červená řepa, amarant, slunečnice, hrách, obiloviny. Protože každý z nich má své vlastní vlastnosti a své chuťové nuance, stojí za to experimentovat a vybrat si, co bude pro vás nejlepší. Doporučuje se vyhýbat kromě fazolí – jejich klíčky obsahují látky toxické pro lidský organismus.
Jaké jsou vlastně výhody microgreens?
Je tento produkt opravdu tak užitečný, jak se říká? A jaký je rozdíl mezi microgreens a běžnou zeleninou nebo trendy klíčky – dalším typem rostlinného dietního produktu? Tváří v tvář něčemu novému přirozeně začnete pochybovat. Ale v případě microgreens jsou výhody jasné a snadno vysvětlitelné.
Mladé rostliny obsahují vysokou koncentraci biologicky aktivních látek, která je mnohem vyšší než ve zralé zelenině, ovoci nebo bylinkách a dokonce více než v sazenicích. Kromě toho se při skladování jakékoli rostlinné potravy vždy ztratí některé z jejích užitečných vlastností a mikrogreeny se vždy konzumují čerstvé a zachovají si maximum cenných prvků.
Většina druhů microgreens má výrazný antioxidační účinek a příznivě působí na trávení. Ti, kteří dodržují dietu, ocení nízký obsah kalorií tohoto produktu.
Vlastnosti a užitečné vlastnosti určitých typů microgreens:
-
velmi bohaté na vitamíny (A, C, E, K, skupina B), minerály a stopové prvky, organické sloučeniny a vlákninu. Pravidelná konzumace těchto microgreens pomůže tělu odolávat předčasnému stárnutí, posílí imunitní systém a také poslouží jako preventivní opatření v prevenci osteoporózy. má pikantní kořeněnou chuť; stimuluje trávení, má slabý choleretický účinek; obsahuje éterické oleje, stejně jako komplex vitamínů a minerálních prvků;
- Daikon bohaté na vitamíny A, B1, B2, C, PP a minerály. Použití daikon microgreens zvyšuje obranyschopnost těla, stimuluje sekreci žaludeční šťávy, zlepšuje trávení. užitečné pro udržení imunity; má vysoký obsah železa, jódu, hořčíku, vitamínů A, C, E, kyseliny listové; Hořčičné klíčky obsahují množství vitamínů (A, C, K, rutin, vitamíny B), mikro a makro prvky, Omega-3, Omega-6 mastné kyseliny, kyselinu pantotenovou, éterické oleje, vlákninu a jsou výborným antioxidantem, zlepšují trávení, mají antibakteriální, protizánětlivé a antikarcinogenní vlastnosti. Velké množství kyseliny askorbové a rutinu zpomaluje proces stárnutí a posiluje stěny cév.
Jaké podmínky jsou potřeba pro pěstování microgreens?
Teplo, vlhkost a světlo – to je snad vše, co „mikrozahrada“ vyžaduje. Navíc, na rozdíl od běžných zeleninových plodin, které potřebují dodatečné osvětlení, mohou microgreens růst za normálního osvětlení (i když například na severním okně se bude stále hodit přídavná lampa).
Je dobré vědět: při slabém osvětlení budou rostliny bledší; pro získání klíčků syté barvy jim poskytněte dodatečné osvětlení (10-12 hodin denně) od okamžiku vytvoření pravých listů až do spotřeby.
Vlhké prostředí je nezbytné pro klíčení semen a následný vývoj zeleně. Zároveň je ale velmi důležité, aby se neobjevila plíseň, jejíž rozvoj podporuje vysoká vlhkost. Při prvním náznaku výskytu plísňové houby je produkt zničen – je nevhodný pro lidskou spotřebu.
Není třeba pořizovat žádné speciální vybavení (klíčiče atd.) – microgreens můžete úspěšně pěstovat v jakékoli vhodné nádobě s různými typy substrátů: hotové sadební směsi zeminy, kokosové vlákno, piliny, vermikulit, perlit, hydrogel a a tak dále – poslouží i obyčejná gáza, bavlněná látka nebo vatové tampony.
Proč kupovat speciální semena pro pěstování microgreens?
Faktem je, že běžná semena zeleninových a zelených plodin, které se prodávají v obchodech, zpravidla procházejí předseťovou přípravou, během níž se ošetřují různými chemikáliemi na ochranu před chorobami, zlepšení klíčení atd. Taková semena nejsou vhodná pro microgreens, protože látky používané k jejich zpracování se mohou do těla dostat spolu s mladými klíčky.
Jaký je nejlepší substrát pro pěstování microgreens?
Na tuto záležitost existují různé názory a můžete si vybrat možnost, která se vám nejvíce líbí a která se vám zdá nejpohodlnější. Vzhledem k tomu, že životnost microgreens se nepočítá ani na týdny, ale na dny, mají rostliny dostatek zásob živin obsažených v semenech, takže mohou růst i bez půdního substrátu – například na vlhkém pletivu.
Ať už si vyberete cokoli, hlavní věcí je sledovat technologii. Je nutné zasít velmi hustě a udržovat nádoby s plodinami teplé pod fólií (víkem, sklem), dokud se neobjeví klíčení. Pozor na plíseň!
Když se objeví výhonky, film se odstraní, nádoby se umístí na okno nebo na jiné světlé místo. Optimální teplotní režim závisí na požadavcích kultury, ale obecně se jakýkoli microgreen úspěšně pěstuje při pokojové teplotě.
To je vše, zbývá počkat na sklizeň.
Semena červené řepy pro microgreens
Pěstovali jsme microgreens – a co s tím dál?
Nejjednodušší způsob, jak ji konzumovat, je použít microgreens k ozdobení vašich obvyklých jídel: salátů, sendvičů, omelety a tak dále. Můžete si připravit omáčku smícháním nakrájených mikrozelenin se zakysanou smetanou nebo olivovým olejem, nebo je jednoduše přidat do salátů jako běžnou zeleninu.
Müsli s microgreens a ořechy
Uvařte v páře 3 lžíce ovesných vloček (nebo jakýchkoliv jiných) vloček, smíchejte je s 0,5 hrnky jemně nasekaných microgreens a 1 lžící nasekaných ořechů (nejlépe piniových, můžete použít mandle nebo vlašské ořechy). Podle chuti přidejte nadrobno nakrájené jablko nebo sušené ovoce.
Tvarohová pasta s microgreens
Důkladně promíchejte 100 g tvarohu bez tuku, 1 polévkovou lžíci zakysané smetany a 0,5 šálku nakrájených microgreens. Podle chuti můžete osolit. Tuto pastu je dobré namazat na knäckebrot nebo krekry.
Pravidelná konzumace různých druhů microgreens má příznivý vliv na všechny orgány a systémy těla, zlepšuje pohodu a posiluje imunitní systém. Mohou ho jíst nejen dospělí, ale i děti. Pěstujte microgreens a buďte zdraví!
Davletbaeva Olga,
šlechtitel zelených plodin
kandidát zemědělských věd.
Semena pro microgreens zakoupíte v internetovém obchodě Agroholdingu POISK.
Přihlaste se k odběru našeho bezplatného e-mailového zpravodaje. V týdenních vydáních najdete:
- Nejlepší nový obsah webu
- Populární články a diskuze
- Zajímavá témata fóra
Videa o zahradě a zeleninové zahradě, krajinný design, pokojové rostliny. Na našem kanálu najdete tipy pro efektivní zahradničení, mistrovské kurzy o pěstování rostlin a péči o ně.
Přihlaste se k odběru a zůstaňte naladěni na nová videa!
Příběhy je část našeho webu, kde se každý může podělit o své úspěchy, zajímavé příběhy nebo poznámky o venkovském životě, zahradnictví a pěstování rostlin.
Přečtěte si příběhy, hlasujte pro ty nejlepší a podělte se o své zkušenosti s amatéry i profesionály!
Komunikace v reálném čase v našem telegramovém chatu. Podělte se o své objevy se začátečníky i profesionály. Ukažte obrázky svých rostlin. Zeptejte se zkušených zahradníků!
Máte otázky? Zeptejte se jich na našem fóru. Získejte aktuální doporučení a tipy od ostatních čtenářů a našich autorů. Podělte se o své úspěchy a neúspěchy. Zveřejněte fotografie neznámých rostlin pro identifikaci.
Zveme vás do našich skupin na sociálních sítích. Komentujte a sdílejte užitečné tipy!
