Dýchejte volně! Jak vyléčit rýmu doma bez hloupých léků
Runny nos – věc nepříjemná a navíc nebezpečná. Pokud začne rýma a není správně léčena, může přejít do chronického stadia – sinusitidy. A pak je to určitě problém. Nikdo neonemocní rád, ale o to náročnější je asi léčit, protože klíčem k úspěšné léčbě je dodržování režimu a pravidelných postupů. Pokud jste odhodláni vyléčit rýmu, vyzkoušejte jeden a nejlépe několik uvedených receptů najednou.
hluboké vytápění. Nejúčinnější způsob, jak překonat rýmu, je důkladně prohřát tělo a především všechny dutiny. Sinusy, kde se hromadí hlen, jsou na čele a po stranách nosu. Hluboké zahřátí dutin doma lze dosáhnout následujícím způsobem. Na pánvi rozehřejte kuchyňskou sůl (asi tři nebo čtyři hrsti) a dobře ji rozehřejte, aby se zpražila. Nalijte do připraveného sáčku a zavažte. Pokud není taška, vezměte starý povlak na polštář, nasypte sůl do rohu a zavažte ho.
Vak Se solí zabalte několik vrstev ručníků a jděte spát s takovým obkladem na čele. Zahřívání by mělo pokrývat hřbet nosu a horní část křídel nosu. Sůl udržuje teplo po velmi dlouhou dobu, takže procedura bude trvat asi hodinu a půl. Jak se sůl ochlazuje, je třeba postupně odstraňovat vrstvy ručníků a přitom zachovat tepelný efekt.
Hlavní opatření opatření – nenech se spálit. Někdy, při obzvláště pečlivém zahřívání, se v oblasti můstku nosu vyskytují malé červené skvrny, ale rychle procházejí. Po takovém postupu je samozřejmě kontraindikováno jít ven nebo do chladné místnosti, jinak může dojít ke zhoršení onemocnění. Proto se v noci rozcvičte, nebo pokud jste na nemocenské, zůstaňte doma a rozcvičte se dvakrát až třikrát denně. Tímto způsobem lze i velmi silné nachlazení vyléčit za pět dní, pokud jsou přijata opatření týkající se pobytu v chladu.
Koupel s éterickými oleji. Alternativou hlubokého ohřevu je vodní lázeň. Pokud máte inhalátor, pak léčebné výhody esenciálních olejů lze získat i bez domácí verze „parní místnosti“. Pokud ne, pak bude vaší záchranou minikoupel. V širokém hrnci je nutné vařit vodu, odstavit ji z ohně, přidat pár kapek éterických olejů, zakrýt si hlavu ručníkem a aktivně vdechovat vlhkou páru. Procedura bude účinnější, pokud medem namažete čelo, hřbet nosu a křídla nosu. Med rozšiřuje kapiláry a zvyšuje hřejivý účinek.
Nezbytný oleje, nejvíce doporučovaný na nachlazení – olej z eukalyptu, cedru, borovice. Při tomto postupu je třeba přijmout bezpečnostní opatření. Pokud netolerujete mokrou páru, vyhoďte vodní lázeň a nahraďte ji suchým ohřevem (například solí). Pokud máte na obličeji rozšířené kapiláry nebo jsou blízko povrchu pokožky, nepoužívejte med, který může vyvolat vznik cévní sítě na pokožce, a také minimalizujte tento zákrok. Během procedury se nespalte horkou párou.
Hořčičné náplasti na podpatcích. Neméně účinným způsobem, jak zahřát tělo, je napařování nohou. Chcete-li zvýšit zahřátí, přidejte do vody hořčičný prášek. Na konci procedury si osušte nohy, nalijte si do ponožek suchou hořčici, nasaďte si další pár ponožek a jděte spát. Ponožky by samozřejmě neměly být syntetické. Je lepší, když je to bavlna nebo vlna. Pokud není výtok z nosu silný, pak takový postup s hořčicí pomáhá doslova po dvou večerech, ale pokud je případ složitější, je lepší jej kombinovat s jinými lékařskými postupy.
Nosní kapky. Léčivé vlastnosti rostlin mohou být velkou pomocí při nachlazení. Nejlepšími pomocníky na toto onemocnění jsou Kalanchoe, Aloe, Cyclamen. Šťáva z aloe musí být vytlačena z listů rostliny a může být instilována v čisté formě do nosu, 2-3 kapky po celou dobu nemoci. Ale u Kalanchoe a bramboříku je třeba být opatrní, ale jsou velmi účinné! S jejich pomocí se vyléčí i sinusitida. Šťáva z listů Kalanchoe a hlíz bramboříku se nepoužívá v čisté formě, ředí se vodou nebo olejem.
Kalanchoe zředěný v poměru 1:3 (jeden díl šťávy, tři díly základu), brambořík – 1:5. Při používání těchto rostlin byste si měli uvědomit, že šťáva z Kalanchoe a bramboříku vyvolávají silné oddělení hlenu, čímž se vyčistí dutiny od nahromadění mikrobů a městnavých útvarů, což může vést ke komplikacím onemocnění. Proto je lepší zahrabat nos doma. Navíc pocity nebudou příliš příjemné – máte zajištěno štípání a kýchání.
Listy aloe a kalanchoe před použitím musí být 1-2 týdny v chladničce. Jedná se o tzv. biologickou aktivaci léčivých látek. Ale pokud na takovou expozici není čas, použijte „neaktivovaný“ džus, rozhodně to nebude na škodu. V prodeji najdete spreje a nosní kapky ze šťávy těchto rostlin. Obvykle to nejsou léky a říká se jim profylaktické léky, ale lze je najít v lékárně. Pořiďte si tento sprej, nebudete litovat.
Co nedělat při nachlazení
pozor na akci kapky z běžného nachlazení, které jsou určeny k „propíchnutí“ nosu, to znamená k odstranění příznaků, a nikoli k léčbě nemoci. Zpravidla jsou určeny na 2-3denní kúru, protože vysušují nosní sliznici nebo rozšiřují cévy a tím problém prohlubují. Návod na to varuje, ale kdo čte návod!
S rýmou nesmí podchlazení těla, zejména nohou. V chladu je tato nemoc vydělaná. A pokud se k sobě budete takto chovat i nadále, můžete z obyčejné nemoci udělat velký problém.
Runny nos – to není důvod přehlušit příznaky běháním po ulici v mokrých botách. To je důvod zůstat doma a nechat se trpělivě léčit. Nebuďte nemocní!
– Vraťte se na obsah sekce “otolaryngologie”
Střih: Iskander Milevsky. Datum aktualizace publikace: 18.3.2021
Rýma neboli rýma je nejčastějším projevem nachlazení a chřipky. Každý zná její příznaky – ucpaný nos a výtok, kýchání. Populární moudrost říká: s léčbou rýma zmizí do 7 dnů, a pokud se neléčí, po týdnu. Vyplatí se tedy věnovat čas a peníze léčbě? Odpověď je jasná – stojí to za to. V článku vám řekneme proč.
Co je rýma
Rýma je zánět sliznice nosní dutiny. Onemocnění začíná pocitem sucha, pálení a lechtání v nose a kýcháním. Po několika hodinách nebo několika dnech dojde k překrvení a ztíží se dýchání nosem, sníží se čich a hlas se stane nosním. Objevuje se výtok z nosních dírek: nejprve je tekutý, průhledný a hojný, který se postupem času zakalí a stane se viskózním (je těžké odejít, pokud se silně smrkáte). Postupem času příznaky ustupují. Akutní rýma ustane během 1–2 týdnů od okamžiku, kdy se objeví první příznaky.
Proč se objevuje rýma 1, 2, 3
● Patogenní mikroorganismy. 90 % případů infekční akutní rinitidy je způsobeno patogeny akutních virových respiračních infekcí (ARVI): rinoviry, koronaviry, adenoviry, chřipkové viry, respirační syncyciální infekce. Pouze u 10 % pacientů je rýma primárně způsobena bakteriemi – streptokoky, stafylokoky, hemophilus influenzae.
● Alergeny. Jde o proteinové sloučeniny, které jsou pro zdravé lidi neškodné, na které imunitní systém alergiků prudce reaguje. Nacházejí se v pylu rostlin, potravinách (vejce, ořechy, čokoláda, ovoce a bobule), domácím prachu, sekretech a částicích epitelu domácích zvířat. Alergická reakce může být způsobena užíváním léků.
● Léky. Nejčastější příčinou lékové rýmy jsou lokální vazokonstriktory, tedy kapky speciálně určené k léčbě rýmy. Při použití podle návodu výrazně usnadňují dýchání nosem. Ale pokud jsou tyto léky instilovány příliš často, vedou k atrofii sliznice a rozvoji chronické rýmy.
Některé léky ovlivňují neurohormonální regulaci cév nosní dutiny. Jsou to léky na krevní tlak, perorální a injekční antikoncepce.
● Dráždivé látky. Látky, které dráždí sliznice. Znečišťují vzduch a při vdechování se dostávají do nosu. Patří sem parfémované aerosoly, prací a čisticí prášky, kouř (včetně tabáku) a průmyslový prach.
● Anatomické vady. K častému výskytu rýmy přispívá vychýlená nosní přepážka a patologické zúžení nosních cest.
Jakýkoli typ rýmy, zpočátku nesouvisející s infekcí, se postupem času stává infekčním – zanícená, podrážděná sliznice nedokáže odolat útoku bakterií a virů.
Stojí za to léčit rýmu 4
Pokud se rýma neléčí nebo je léčena nesprávně, mohou se vyvinout komplikace. Jednak může dojít k nevratným změnám na nosní sliznici a poté se rýma stává chronickou. Může trvat roky a komplikovat ho alergie. Je velmi obtížné ji zcela vyléčit.
Za druhé, do nosní dutiny vstupují průchody, které ji spojují se středním uchem a vedlejšími nosními dutinami. Pokud je člověk nachlazení, sliznice oteče, nosní dutina se naplní hlenem a lumen miniaturních anastomóz se rychle uzavře. Všechny tyto procesy vedou k poruše ventilace a rozvoji zánětu v dutinách komunikujících s nosem. Nejnepříjemnější z nich:
● Virové a bakteriální záněty vedlejších nosních dutin – sinusitida.
● Zánět středního ucha – zánět středního ucha.
● Infekce dolních cest dýchacích: tracheitida, laryngitida, bronchitida.
Většině nežádoucích účinků se lze vyhnout, pokud budete léčit rýmu při prvních příznacích.
Jak vyléčit rýmu během ARVI doma 5, 6
Pokud není rýma doprovázena výrazným zhoršením zdravotního stavu, lze ji léčit doma. Léčba sníží aktivitu viru a rychle odstraní příznaky.
Pokud máte rýmu, nechoďte ven. To ochrání ostatní lidi před infekcí a zabrání podchlazení, které může zhoršit příznaky a vést ke komplikacím. Prozradíme vám, které léčebné metody jsou na rýmu účinné a které naopak mohou škodit.
● Tablety. Jedinými léky, které mají účinek na patogeny ARVI, jsou specifická antivirotika, z nichž se osvědčil enisamium jodid.
Enisamium jodid je účinnou látkou moderního antivirotika Nobazit ® Forte 7. Enisamia jodid může nejen potlačit účinek ARVI a chřipkových virů, ale také snížit závažnost různých lokálních příznaků infekce, včetně rýmy a ucpaného nosu, díky svému protizánětlivému účinku 8. Díky tomuto kombinovanému účinku zaznamenali pacienti užívající enisamium jodid zkrácení celkové doby trvání onemocnění z 24 na 36 hodin 8. Dospělému postačí 1 balení Nobazit ® Forte na kúru s dávkovacím režimem: 1 tableta 3x denně po dobu 5-7 dnů. 7
● Kapky. K rychlému usnadnění dýchání nosem se používají lokální vazokonstriktory. Lze je bezpečně používat 5-10 dní kapáním do nosu 2-3x denně. Častější užívání vede k opačnému efektu – atrofické rýmě.
●Vypláchněte nosní dutinu fyziologickým roztokem. Solný roztok snižuje otoky, proud vody smývá choroboplodné zárodky z povrchu sliznic. Je lepší používat roztoky mořské soli – obsahuje minerály, které zastavují tvorbu hlenu.
● Inhalace. Při rýmě je užitečné inhalovat výpary éterických olejů, minerální vody a roztoku kuchyňské nebo mořské soli. Účinně zmírňují příznaky zánětu. Upřednostňuje se ošetření párou při pokojové teplotě. K tomu slouží nebulizér.
● Termální procedury: koupele nohou, suché nahřívání oblasti nosu modrou lampou – reflektor Minin, hořčičné náplasti na holeně, dostatek teplých nápojů. Teplo způsobí reflexní stažení nosních cév. Takové postupy jsou účinné v prvních dnech rýmy. Neměly by se používat během vysoké horečky – to přispívá k rychlému šíření infekce do okolních tkání.
Mnoho lidí léčí akutní rýmu „lidovými“ prostředky: kápněte do nosu šťávu z aloe, medový roztok nebo rakytníkový olej. To je chyba. Takové látky dráždí sliznici a zhoršují výtok z nosu, zpomalují zotavení. Olejové roztoky a bylinné odvary lze používat pouze ve formě inhalací. Pokud se chcete zbavit rýmy rychleji, neměli byste si do nosu dávat žádné „domácí“ prostředky.
Samoléčba antibiotiky je také nepřijatelná. V nejlepším případě prostě nepomohou s virovou rýmou, v horším případě způsobí škodlivé vedlejší účinky. Navíc lidé, kteří jsou z jakéhokoli důvodu závislí na užívání antibiotik bez povolení, jen těžko hledají účinný lék, pokud potřebují bojovat s nebezpečnou nemocí. Antibiotika předepisuje lékař na základě známek bakteriální infekce a výsledků laboratorních testů.
Kdy navštívit lékaře
Návštěvu lékaře (praktického lékaře, otolaryngologa) neodkládejte, pokud:
● Spolu s rýmou se celkový stav zhoršuje: vysoká teplota trvá dlouho, objevuje se bolest hlavy, pocit slabosti a silná slabost.
● Příznaky nezmizí do týdne nebo se opakují, když se pacient uzdraví.
● Rýma byla doprovázena příznaky šíření infekce do orgánů ORL a dolních cest dýchacích: hluboký (z hrudníku) kašel, bolest v uších, na hrudi, v oblasti dutin, výtok ze zvukovodu, silná bolest v krku, potíže dýchání nebo polykání.
● Objeví-li se kožní vyrážka spolu s rýmou, může to znamenat vysoce nakažlivou nebezpečnou infekci: spalničky, zarděnky, plané neštovice.
Prevence
Chcete-li snížit riziko nosní infekce, dodržujte řadu pravidel:
● Nechte se očkovat proti chřipce každý rok, pokud neexistují žádné kontraindikace.
● Vyhněte se přeplněným místům během propuknutí ARVI a kontaktu s lidmi s příznaky nachlazení. Pokud musíte být v blízkosti nemocného, vezměte si preventivně antivirotikum.
● Při sezónních epidemiích respiračních infekcí si často myjte ruce mýdlem a používejte dezinfekční roztok. Je užitečné vypláchnout nos izotonickým fyziologickým roztokem.
● Na přeplněných místech (veřejná doprava, nákupní centra atd.) používejte správně ochrannou lékařskou masku.
● Nenechte se příliš prochladnout: snažte se oblékat přiměřeně počasí, neseďte v průvanu.
● Vytvořte si doma zdravé mikroklima – větrejte místnosti, zvlhčujte a čistit vzduch. Při větrání nedovolte, aby teplota v bytě prudce klesla.
● Včas léčit onemocnění orgánů ORL – chronická tonzilitida, vychýlená nosní přepážka.
● Udržujte obranyschopnost organismu: správně se stravujte, cvičte, trávte více času na čerstvém vzduchu, užívejte vitamíny.
Nejdůležitější znaky
● Rýma (rýma) – zánět nosní sliznice, způsobený převážně viry (původci ARVI). Hlavní příznaky: ucpaný nos, výtok hlenu z nosních dírek, snížený čich.
● Je nutné léčit rýmu. I když léčba rekonvalescenci příliš nepřiblíží, výrazně sníží riziko komplikací.
● Mírnou, nekomplikovanou rýmu můžete léčit sami. K tomu se používají antivirotika, např. Nobazit ® Forte, vazokonstrikční nosní kapky, výplachy fyziologickými roztoky, inhalace, prohřátí nosu a nohou. Mnoho léků na rýmu se prodává v lékárnách bez lékařského předpisu, ale abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům, musíte pečlivě prostudovat a přísně dodržovat pokyny.
● Pokud máte rýmu, neměli byste si do nosu dávat oleje, rostlinné šťávy ani jiné domácí prostředky – zhoršují příznaky a zpomalují rekonvalescenci. Antibiotika na virovou rýmu jsou nejen k ničemu, ale mohou i škodit. Jakékoli antibakteriální léky lze používat pouze podle pokynů lékaře.
● Pokud rýma neustupuje delší dobu nebo je provázena vysokou teplotou, závažným zhoršením zdravotního stavu, hlubokým kašlem, bolestí ucha nebo vyrážkou na těle, ihned vyhledejte lékaře.
1 Zaitseva O.V. Akutní infekční rýma v praxi internisty // Adresář lékaře polikliniky – č. 1, 2010 – https://omnidoctor.ru/library/izdaniya-dlya-vrachey/spravochnik-poliklinicheskogo-vracha/spv2010/spv.
2 Volkov A.G., Trofimenko S.L., Zolotova T.V. Akutní rýma jako projev akutní respirační virové infekce: učebnice pro studenty 4-6 let – https://rostgmu.ru/wp-content/uploads/2020/03/%D0%A3%D1%87%D0%B5 %D0 %B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B.
4 Volkov A.G., Trofimenko S.L., Zolotova T.V. Akutní rýma jako projev akutní respirační virové infekce: učebnice pro studenty 4-6 let.
5 Hodnocení účinnosti léčebného režimu pro akutní respirační virové infekce, včetně etiotropní (enisamia jodid) a symptomatické terapie / Lioznov D.A. a dalších autorů // Terapeutický archiv – č. 3, 2020.
6 Khamzalieva R.B., Turovsky A.B. Léčba akutní rýmy//Rakovina prsu – 2005.
7 Návod k lékařskému použití léku Nobasit® Forte LP-006416.
8 Lioznov D.A., Karnaukhova E.Yu., Zubkova T.G., Shakhlanskaya E.V., Hodnocení účinnosti léčebného režimu ARVI, včetně etiotropní (enisamia jodid) a symptomatické terapie // Terapeutický archiv č. 3 – 2020.