Jaké bylinky byste při kojení neměli pít?

Během období laktace se kojící ženě doporučuje pečlivě sledovat její stravu a vyloučit z denního menu potraviny, které mohou poškodit dítě. Mammologové doporučují pít čaj jako přirozený stimulátor tvorby mléka. Ale před pitím takového nápoje musíte vzít v úvahu jeho příznivé vlastnosti a rozhodnout, jak bezpečné to bude pro dítě.

Obsah

  1. Výhody čaje pro kojení
  2. Jaký čaj je lepší pro kojení: černý nebo zelený?
  3. Jaké čajové přísady lze používat během laktace?
  4. Další zdravé čajové nápoje během laktace
  5. Může kojící matka pít běžný čaj?
  6. Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím
  7. Čaje na laktaci: pomohou?
  8. Jaké bylinky se ke kojení nedoporučují?
  9. Jaké bylinky mohou kojící matky jíst?
  10. Číst dál
  11. Kolika u dítěte: proč bolí bříško?
  12. Kolika u dětí: příčiny a léčba
  13. Jak léčit dětskou koliku: praktické rady pro rodiče
  14. Jak organizovat péči o seniora: možnosti doma a v penzionu
  15. “Klid, jen klid!”: jak rychle překonat stres
  16. Stres a nemoc
  17. Vliv stresu na psychiku a zdraví: způsoby, jak s ním bojovat
  18. Zbavte se stresu: 8 relaxačních koníčků
  19. Jednoduché způsoby, jak se zbavit únavy a stresu
  20. Léky na cystitidu
  21. Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?
  22. Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek
  23. Novorozenecká výživa
  24. Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence
  25. Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví
  26. Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Výhody čaje pro kojení

Kojící matka by měla vypít asi dva litry vody denně, aby doplnila nedostatek tekutin v těle. Stojí za zvážení, že ne všechny nápoje mohou být během laktace prospěšné. Nejbezpečnější a hypoalergenní kapalinou je destilovaná voda. Aby se nezacházelo do extrémů, kojící matce se doporučuje pít nápoje, které mají pozitivní vliv na zdraví a zároveň mají příjemnou chuť a vůni. Patří sem fermentované mléčné nápoje, džusy vyrobené z přírodních surovin, mléko a čaje.

Je známo, že čaj sám o sobě nepomáhá stimulovat proces laktace. Mechanismus účinku tohoto nápoje je stejný jako u jiných horkých tekutin: po vstupu do těla horký čaj zlepšuje tok mléka do mléčných žláz.

Pediatři dlouhou dobu omezovali konzumaci čajových nápojů kvůli přítomnosti kofeinu v něm, který má výrazný tonizující účinek. Dnes byl takový kategorický zákaz zrušen. Šálek černého nebo zeleného čaje může obsahovat asi 85 mg kofeinu, přičemž tolerovatelná dávka pro člověka na den je asi 1000 mg. Pár šálků čajového nápoje denně by proto dítěti nemělo ublížit. Různé druhy čaje tedy mohou být snadno přítomny ve stravě kojící matky.

Pokud při kojení pijete čaj s mírou – ne více než 2-3 šálky denně, pak to miminku neublíží. Doporučuje se dávat přednost pouze kvalitním a přírodním nápojům bez umělých barviv a nečistot. Je lepší nepoužívat čajové sáčky, ale kupovat čajové lístky na váhu. Jako další složku můžete do nápoje přidat mléko, bylinky, bobule a ovoce. Chcete-li zjistit, zda je nový čaj vhodný pro kojící matku, doporučuje se vypít trochu čerstvě uvařeného nápoje 30 minut před krmením dítěte a poté vyhodnotit reakci těla novorozence.

Jaký čaj je lepší pro kojení: černý nebo zelený?

Protože každý člověk má své vlastní chuťové preference, doporučuje se kojící matce pít čajový nápoj, který má podle chuti a účinku nejraději. Černý čaj působí povzbudivě na nervovou soustavu, ale při mírné konzumaci s mlékem zmírňuje únavu a působí uklidňujícím dojmem. Čajové lístky černého čaje procházejí procesem fermentace a čím déle trvá, tím lepší a ušlechtilejší chuť čajového nápoje je, ale zároveň má nižší obsah katechinů. Tyto látky jsou pro dítě nezbytné, a proto pediatři doporučují upřednostňovat zelený čaj. Odpůrci pití zeleného čaje zároveň podotýkají, že obsahuje velké množství kofeinu, stejně jako přírodní káva.

READ
Jaká zelenina může být zasazena vedle cibule?

Zelený čaj uvolňuje vývody mléčných žláz, ale významně neovlivňuje laktaci. Jako přírodní nápoj obsahuje zelený čaj tyto prospěšné složky:

  • tanin – tato látka pomáhá zlepšovat činnost trávicího systému, posiluje cévy a má antimikrobiální účinek;
  • organické kyseliny, aminokyseliny, vitamíny a minerály, které normalizují fungování nervového systému a zlepšují stav těla jako celku;
  • bioflavonoidy, které mají silný antioxidační účinek.

Pokud je miminko příliš neklidné, lékaři doporučují dát přednost bílému čaji, který prochází velmi slabou fermentací. Bylinné, ovocné a květinové čaje neobsahují kofein vůbec. Nápoj jako jihoafrický rooibos má minimální seznam kontraindikací a vysoký obsah vitamínu C. Obsahuje také užitečné minerály, které usnadňují a zklidňují činnost trávicího traktu při poruchách a léčí pálení žáhy. Tento čaj navíc snižuje projevy alergické reakce a posiluje celé tělo. Hlavním pravidlem při výběru takového nápoje je ujistit se, že čaj neobsahuje škodlivé nečistoty a složky.

Dítě se může stát rozmarným a příliš podrážděným i při pití zeleného čaje: může mít problémy se spánkem. Pokud k takové reakci dojde, pak je také lepší se pití zeleného čaje vyhnout. Zelený čaj můžete nahradit černým čajem s menším množstvím kofeinu. Není nic špatného na tom, když kojící matka vypije i více než jeden nebo dva šálky čaje denně, pokud to negativně neovlivňuje dítě. Protože je vše individuální, mnoho kojících matek může pít jakékoli nápoje s bezpečnými přísadami bez problémů spojených se zhoršením blahobytu dítěte.

Jaké čajové přísady lze používat během laktace?

Dítě začíná dostávat ochranu matčiny imunity během procesu nitroděložního vývoje. Spolehlivou ochranu před různými infekcemi mu po porodu zajistíte pravidelným pitím čaje. K tomu je vhodný běžný černý čaj s kondenzovaným mlékem.

Bylinné doplňky ve formě meduňky jsou také vhodné jako dobrý lék na zmírnění střevní koliky a normalizaci peristaltiky: čaj s meduňkou zlepší funkci střev a zmírní příznaky bolesti. Heřmánkový čaj je prostě nenahraditelný při kojení, kdy se u miminka objevují první známky nachlazení. Jako přírodní antiseptikum má heřmánek antimikrobiální účinek o nic horší než jakýkoli drahý lék. Výhodou tohoto nápoje je bezpečnost heřmánkového čaje pro tělo dítěte a jeho schopnost snížit horečku a zmírnit bolest v případě zánětlivého procesu.

Citronový čaj má také ochranné a regenerační vlastnosti, slouží jako dobré přírodní antibiotikum a stimulant imunitního systému. Během kojení byste ale tento čaj měli pít opatrně a dbát na to, aby miminko nemělo alergickou reakci. Abyste pochopili, zda je možné pít čaj s citronem během laktace, musíte vypít asi čtvrtinu šálku čajového nápoje a pozorovat reakci těla dítěte po dobu 2 hodin. Za normálních okolností by se na těle dítěte nemělo objevit žádné zarudnutí nebo vyrážka a také by neměly být žádné změny v chování. Pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit příjem citronového čaje na 3 nebo XNUMX šálky denně.

READ
Jak dlouho trvá vaření mraženého hrášku?

Čaj s citronem můžete nahradit čajem s bergamotem. Čaj s bergamotem během kojení působí preventivně a chrání novorozence před virovými infekcemi. Tento čajový nápoj může být zaveden do stravy kojící matky od prvních dnů života dítěte a bez obav, že způsobí rozvoj alergií nebo dysbakteriózy.

Čaj s tymiánem působí uklidňujícím dojmem, což je ideální v období prořezávání zoubků nebo pokud ho trápí štípanec. Čaj s tymiánem má protizánětlivý, sedativní a příznivý účinek na trávicí systém. Nápoj uvolňuje tělo a snižuje bolest.

Další zdravé čajové nápoje během laktace

Během kojení může kojící matka vyzkoušet i heřmánkový-květový prémiový čaj. Tento nápoj podporuje dobré trávení, léčí zácpu a průjem a snižuje tvorbu plynů. Heřmánkový čaj nasytí tělo potřebným množstvím tekutin a pomáhá při léčbě peptických vředů nebo kolitidy. Květy heřmánku obsahují velké množství užitečných látek: polysacharidy, vitamíny, organické kyseliny, minerály.

Heřmánkový čaj pomáhá při nachlazení, účinně zmírňuje bolest v krku a bolest v krku. I malé děti dokážou léčit kašel heřmánkem. Přidání plátku citronu nebo medu pomáhá zvýšit léčivý účinek nápoje. Heřmánkový čaj dává do pořádku nervový systém a zmírňuje gastrointestinální potíže spojené se stresem.

Zázvorový čaj matcha má také léčivé vlastnosti. Je vhodný pro kojící maminky jako náhrada běžné kávy nebo čaje, protože neobsahuje kofein. Zázvorový nápoj má charakteristickou chuť a lze jej připravit s mlékem nebo vodou. Tento čaj působí antibakteriálně, pomáhá při nachlazení a posiluje imunitní systém, dobře hasí žízeň a dodává energii na celý den.

Dalším užitečným čajovým nápojem jsou květy levandule, které mají výrazný antispasmodický a protizánětlivý účinek. Levandulový nápoj má jemnou máslovou chuť a přetrvávající vůni a navíc obsahuje chuť s lehkými bylinnými tóny. K tomuto čaji se hodí med a plátek citronu. Tato rostlina se často používá v lékařství při onemocněních trávicího traktu a problémech s nervovým systémem. Nálev z levandule poskytuje hlubokou emoční relaxaci, zlepšuje tonus a má antiseptický účinek. Vaří se rychlostí 3 gramy čajových lístků na 120 ml vody při teplotě 80-95 stupňů.

Čaj zvaný Ku Qiao Mei, nebo jak se mu také říká tatarská pohanka, má nasládlou chuť a chutnou vůni po vanilkových sušenkách. Barva čajového nápoje je jasně žlutá a sám o sobě je bohatý na vitamíny P, E, C, skupiny B. Rutin, který je obsažen v rostlině pohanka tatarská, pomáhá posilovat imunitní systém, reguluje krevní tlak, posiluje stěny kapilár a zlepšuje mikrocirkulaci krve. Tento čaj by měl být louhován s čištěnou vodou o teplotě 95 stupňů rychlostí 1 čajová lžička na 200 ml vody.

Čaj pro kojící matku se doporučuje kupovat pouze kvalitní ve formě čajových lístků a bez přidávání dochucovadel či jiných chemických složek. Každý čajový nápoj má svá vlastní tajemství vaření, která je třeba dodržovat, aby bylo dosaženo maximálního odhalení jeho prospěšných vlastností.

READ
Odkud pochází nejchutnější meloun?

Než dáte přednost nějakému nápoji, je vhodné se ujistit, že na něj dítě nemá alergickou reakci. Černý čaj lze uvařit pouze jednou, zatímco louhovače zeleného čaje lze znovu použít. Kojícím matkám se nedoporučuje pít čajové nápoje, které mohou snižovat krevní tlak.

Obchodní dům Moschaitorg funguje od roku 2014. Během této krátké doby jsme se dokázali etablovat jako nejlepší společnost pro velkoobchodní dodávky čajových a kávových produktů po celém Rusku. Náš zodpovědný přístup ke každé zakázce nám zaručuje důvěru a lásku našich zákazníků. Dbáme na to, aby spolupráce s naší společností byla pohodlná a dlouhodobá. Důvěřují nám značky jako:

Šálek čaje není jen uhašením žízně. To může být pětiminutový rituál, který mladá matka potřebuje, aby se vzpamatovala. Je možné, aby kojící matka pila čaj a pomohou čaje pro laktaci zvýšit množství mléka? Pojďme přijít na to, co je na ingrediencích tak kouzelné a jaké bylinky lze použít během laktace?

Může kojící matka pít běžný čaj?

Může kojící matka pít běžný čaj?

Čaj můžete pít při kojení a je jedno jaký – černý, zelený, bílý, červený. Kávu mohou pít i kojící ženy. Jediné, co je třeba vzít v úvahu, je celkové množství kofeinu, což je součet vaší spotřeby čaje a/nebo kávy.

Kojící matky mohou zkonzumovat přibližně 200-250 mg kofeinu denně, ale pokud celkové množství překročí hranici 300 mg, pak to již není bezpečné.

Pro snazší výpočet mějte na paměti, že průměrný šálek kávy obsahuje 130–150 mg kofeinu, stejný objem černého čaje asi 50 mg, zelený čaj 25–50 mg a bílý 15–40 mg. mg (hodně záleží na odrůdě a způsobu vaření) .

Obecně tedy platí, že kojící matky mohou pít ranní kávu, pak dva šálky černého čaje, a pokud bez kávy, tak dva šálky černého a 3-4 zelené čaje. No, zbytek pití čaje bude muset být provedeno s bílým čajem nebo bylinnými možnostmi, kterých je také mnoho.

Stojí za to připomenout, že v prvním měsíci po narození nervový systém dítěte reaguje obzvláště živě na všechny podněty a schopnost zpracovat i nepatrné dávky kofeinu z mateřského mléka je nedokonalá.

Káva by se tedy měla odložit „na později“. To je zvláště důležité, pokud se dítě narodilo předčasně.

Jak nahradit kávu vám prozradíme v samostatném článku: přečtěte si o šesti receptech na lahodné horké nápoje, které nemají během kojení žádná omezení.

Sprej s azelastinem: lék v boji proti alergiím

Trápí vás sezónní alergie a nic jiného nepomáhá? Odborníci MedAboutMe podrobně popisují nejnovější sprej k léčbě alergií u dětí a dospělých

Čaje na laktaci: pomohou?

Vzhledem k tomu, že mladé matky neustále myslí na své děti, mnoho lidí chce během krátké přestávky s šálkem čaje udělat něco užitečného pro dítě. Zvláště pokud je tlačí otázka, zda má miminko dostatek mléka. A na pomoc jim přicházejí laktační čaje. Vypijete a cítíte příval mléka k prsům, skvělý efekt, že?

Trik je v tom, že stejně dobře poslouží jakýkoli teplý nápoj, dokonce i obyčejná voda – důležitá je pouze teplota! Pomáhá také teplá sprcha nebo jiné možnosti tepelné úpravy.

READ
Jak dlouho vydrží hřebíček ve sklenici?

Bohužel, hlavní výhody laktačních čajů pocházejí od jejich výrobců. I když se cítíte bezpečněji, když si myslíte, že pomáhají, je to také dobré. Placebo efekt nikdo nezrušil, ale čím méně stresu kojící matka má, tím více mléka produkuje – to je již vědecky dokázaný fakt.

Ve skutečnosti ani vlivem tepla nevzniká další mléko. Uvolňovaný oxytocin však rozšiřuje vývody a stimuluje uvolňování mléka, které se nahromadilo v mléčné žláze. Pro miminko je snazší ho odsát, rychleji se zasytí a zdá se, že laktace opravdu vzrostla.

I když u čajů pro laktaci není vše tak jednoduché: některé rostliny skutečně dokážou zvýšit objem mléka. Ale pouze v případě, že existují další podmínky – a ty, které fungují naprosto dobře i bez bylinek. Ale v kombinaci s bylinkami se u některých maminek projeví výraznější efekt.

Výzkumy prokázaly, že odvary z ostropestřce mariánského, pískavice a torbangy v kombinaci se správným a častým přisáváním dítěte k prsu mohou pomoci zlepšit laktaci lépe než bez odvarů.

Pokud ale nezačnete přikládat své dítě k prsu častěji, čaj nebude mít vůbec žádný účinek.

Kromě toho mohou mít tyto rostliny nepříjemné vedlejší účinky pro matku i dítě. Můžete tedy pít takové čaje na laktaci (s uvedenými bylinkami), abyste zvýšili tvorbu mléka – ale pak musíte dítě častěji přikládat k prsu a nezapomínat na důležité období nočního kojení, kdy je zaznamenán vrchol produkce prolaktinu . Můžete je uvařit pro samouklidnění.

Je však bezpodmínečně nutné sledovat stav dítěte – na vyrážky, poruchy spánku, bolesti bříška a neobvyklé chování. V tomto případě byste samozřejmě měli odmítnout laktační čaj.

Jaké bylinky se ke kojení nedoporučují?

Stejně jako neexistují rostliny, které by dokázaly rychle a efektivně zvýšit množství mléka větším směrem, neexistují ani rostliny, které by zastavily laktaci. Ale některé bylinky – pokud se často vaří – mohou snížit tvorbu mateřského mléka nebo způsobit miminku problémy. Pravda, to se nestává všem maminkám a miminkům. O jakých rostlinách mluvíme?

  • Eukalyptus a fenykl se nedoporučují k pravidelné konzumaci (jak si nepamatovat čaje z čerpacích stanic s fenyklem?), protože mohou negativně ovlivnit dítě. Mimochodem, fenykl na žaludeční potíže u dětí nepomáhá, ale pokud matka začne pít litr a více tohoto čaje denně, pak se u kojených dětí začínají projevovat příznaky otravy.
  • Odvary z echinacey, pokud je matka pije, často vyvolávají alergie u kojenců.
  • Lékořice a ženšen, stejně jako šalvěj, mohou snížit laktaci. Pokud je u šalvěje vše nejednoznačné a trocha čaje neuškodí, pak je třeba se ženšenem zacházet velmi opatrně. Minimálně může rychle přebudit dítě.

Máta byla také nejednou obviněna ze snížení produkce mléka, ale výzkum účinek nepotvrdil. Takže si můžete dovolit mátový čaj.

Jaké bylinky mohou kojící matky jíst?

Jaké bylinky mohou kojící matky jíst?

Jaké bylinkové čaje můžete pít při kojení? Ze zranění, která se často vyskytují v přípravcích na nachlazení a na celkové posílení těla, jsou povoleny:

  • Tymián (aka tymián), je také považován za laktogenní a karminativní, i když nezaslouženě. Ale neškodí.
  • Šípek, bohatý na vitamín C.
  • Odvary z třezalky (Vědci z Mayo Clinic jej doporučují pít při kojení jako mírné antidepresivum. Důležité: nevycházejte ven na ostré paprsky slunce, pokud máte rádi tuto hořkou chuť v čaji, třezalka zvyšuje fotosenzitivitu kůže).
  • Lípový květ je dobrou variantou s jemnou chutí a mírným posilujícím účinkem a používá se také jako pomocná terapie při onemocněních dýchacích cest.
  • Odvary z heřmánku jsou dobré nejen jako čaj, ale také díky svému antibakteriálnímu účinku.
  • Melissa je známá pro své uklidňující a mírné antivirové účinky. A samozřejmě jasná a příjemná chuť.
  • Zázvor – mimochodem, patří do docela malého, ale oficiálního seznamu laktogenních rostlin, které zvyšují množství prolaktinu. Pět studií (Naresuan University, Thajsko) prokázalo, že zvyšuje množství mléka v prvním měsíci po porodu (ale pouze v případě, že byl porod přirozený; po operaci se účinek nedostavil).
READ
Jak dlouho se koně v průměru dožívají?

Zázvor byl dlouho považován za dobrou možnost pro zvýšení nabídky mléka v různých zemích. Co ale maminky zarazí, je předsudek, že mění chuť mléka a stává se „kořeněným“. Ve skutečnosti se tak nestane – jediný možný důsledek může nastat, pokud jste dříve nepili zázvorový čaj: může způsobit pálení žáhy nebo zažívací potíže.

Do mateřského mléka ale na rozdíl od některých jiných produktů nepřechází. Co přesně a jak mléko mění chuť kvůli matčině stravě, si přečtěte v článku „Jak matčina strava ovlivňuje mateřské mléko: co se dostane k dítěti?“

Číst dál

Kolika u dítěte: proč bolí bříško?

Kolika u dítěte: existuje nějaký důvod k obavám? kolika: jaký je důvod? MedAboutMe sdílí tipy, co by rodiče měli dělat, když se objeví kolika.

Kolika u dětí: příčiny a léčba

Jak mohou rodiče a děti překonat toto těžké a nepříjemné dětské období koliky a nepropadnout beznaději?

Jak léčit dětskou koliku: praktické rady pro rodiče

Jaké prostředky mohou pomoci s kolikou u dítěte, jaké prostředky mohou rodiče použít, aby pomohli dítěti.

Jak organizovat péči o seniora: možnosti doma a v penzionu

“Klid, jen klid!”: jak rychle překonat stres

Často se člověk ve stresu dopouští neuvážených činů, kterých později lituje. Jak se rychle uklidnit a nepodléhat emocím?

Stres a nemoc

Hypertenze, cukrovka, astma, migrény, ekzémy, chronická nespavost jsou jen malou částí možných důsledků dlouhodobého vystavení stresu

Vliv stresu na psychiku a zdraví: způsoby, jak s ním bojovat

Dopad stresu na psychiku a celkové zdraví člověka je neuvěřitelně obrovský, ale můžete a měli byste s ním bojovat, hledat způsoby, jak negativní emoce uvolnit.

Zbavte se stresu: 8 relaxačních koníčků

Jednoduché způsoby, jak se zbavit únavy a stresu

Jak se zbavit stresu pomocí jednoduchých, ale účinných způsobů? Máte moc pomoci si obnovit svůj emocionální stav.

Léky na cystitidu

Protein pro krásu a zdraví: jak si vybrat kolagen?

Jak si vybrat třpytivé mléko na tělo: znalecký posudek

Novorozenecká výživa

Jak pochopit, která receptura je pro novorozence nejlepší z hlediska nutriční hodnoty a přítomnosti prospěšných látek pro jeho zdraví a vývoj: složení konkrétního produktu studujeme společně s odborníkem.

Lymfedém po mastektomii: konzervativní terapie a prevence

Chlorella s probiotiky: Přirozená podpora zdraví

Stresová inkontinence moči u dětí: příčiny, léčba

Stresová inkontinence moči u dětí: možné příčiny. Co dělat, když se u dítěte objeví stresová inkontinence moči?

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: