Přírodní detoxikace je jednou z bezpečnějších metod odstraňování škodlivých nečistot z těla. Mnoho léčivých rostlin podporuje tělo a vykazuje čistící účinek. Které jsou nejúčinnější? Na co nezapomenout při bylinkovém detoxu?
Obsah
- Byliny, které čistí tělo od toxinů
- Co potřebujete vědět před zahájením léčby
- Nejúčinnější bylinky na toxiny v těle
- 1. Kopřiva detoxikuje
- 2. Heřmánek odstraňuje toxické látky
- 3. Bylina čistí škodlivé toxiny
- 4. Bez černý
- Recepty na detoxikační bylinné čaje
- Bylinná čistící směs
- Ájurvédský detox
- Petržel – zdraví bez toxinů
- Kdy je potřeba tělo pročistit?
- Očista těla bylinkovým čajem
- Čištění krve
- Čištění střeva
- Čištění plic
- Čištění jater
- Čištění ledvin
- Pravidla pro pití čaje k pročištění organismu
- Recepty na čistící čaje
- Kontraindikace
- Proč je lepší očistit tělo v sanatoriu?
Byliny, které čistí tělo od toxinů
Čištění těla od toxinů je dokonale podpořeno bylinami, které:
- zlepšit proces odstraňování znečišťujících látek;
- stimulovat pocení;
- působí jako diuretika;
- zlepšují trávení a regulují vylučování.
Navíc přírodní detox zlepší vaši náladu a pomůže vám zhubnout. K tomu ještě dodejme, že bylinky proti toxinům se podílejí i na udržení krásné zdravé pleti a prevenci předčasného stárnutí. Představujeme nejoblíbenější z nich a uvádíme příklady receptů na detoxikační nálevy!
Co potřebujete vědět před zahájením léčby
Buďte opatrní při přípravě bylinných nálevů! Před zahájením léčby byste měli pečlivě zkontrolovat výkon jednotlivých rostlin a počkat na účinek.
Varování! Častou chybou je používání příliš velkého množství bylinek, které může vést k poruchám metabolismu a zdravotním problémům.
Byliny (jednotlivé nebo smíšené) by se měly konzumovat pravidelně (denně) po dobu 14-21 dní.
Nejúčinnější bylinky na toxiny v těle
Nespoléhejte na doplňky stravy nebo rizikové půsty. Zkuste bylinné infuze. Čaje pomohou tělo pročistit a posílit. Nejoblíbenější bylinky, které podporují detox, jsou:
- kopřiva;
- šalvěj;
- pampeliška;
- máta peprná;
- trikolorní fialová; lopuch;
- heřmánek;
- petržel;
- citrónový balzám;
- koriandr;
- černý bez (černý šeřík).
Bylinky, které detoxikují organismus, mají různé vlastnosti a účinky.
- Přeslička rolní, lopuch, fialka a pampeliška jsou diuretika a diaforetika.
- Zelený čaj, aloe a senna se vyznačují především čistícím účinkem na střeva, podporujícím činnost trávicího traktu.
- Ostropestřec mariánský, pampeliška, artyčok a lopuch zlepšují především činnost jater a žlučníku.
- Fialka, přeslička a zelený čaj výrazně zlepšují vzhled pokožky.
1. Kopřiva detoxikuje
Kopřiva obsahuje mnoho cenných vitamínů, minerálních solí a mikroelementů. V lidovém léčitelství je považován za přírodní antibiotikum. Rostlina posiluje organismus, pomáhá bojovat proti stresu, snižuje hladinu cukru v krvi, má baktericidní vlastnosti.
Extrakt z listů kopřivy je diuretikum a čistí tělo od škodlivých metabolických produktů. Pozitivně ovlivňuje játra, žaludek a slinivku, vlasy. Má protikřečové, protiedémové, protizánětlivé účinky. Zabraňuje zadržování tekutin.
Jak s kopřivou léčit a používat ji doma
Kopřiva hojí, vyživuje, pomáhá při péči o vlasy a zmírňuje kožní onemocnění. Příležitostí k využití léčivých vlastností je neuvěřitelně mnoho. Byl vytvořen pro lidi Přírodou a my nemáme právo tento dar v podobě potřebných, užitečných látek ignorovat. Přečtěte si více…
2. Heřmánek odstraňuje toxické látky
Heřmánek obsahuje flavonoidy, organické kyseliny, minerální soli, třísloviny a vitamín C. Rostlina má protizánětlivé, deodorační a antibakteriální vlastnosti.
Zmírňuje bolesti žaludku, pomáhá při zažívacích potížích, neutralizuje toxiny. Bylina pomáhá urychlit hojení ran. Rostlina také uklidňuje a pomáhá nám relaxovat.
- má diastolický účinek na svaly střev a žlučových cest;
- zabraňuje plynatosti;
- má protizánětlivý účinek na žaludeční sliznici;
- usnadňuje metabolismus;
- má laxativní vlastnosti.
Pomáhá zbavit se škodlivých látek a usazenin ve střevech.
Pijte heřmánkový čaj a pečujte o své zdraví
Naši vzdálení předkové věděli o výhodách heřmánkového čaje. Rostlina obsahuje hodně kyseliny salicylové a askorbové, silice, mikro- a makroprvky. Vlastnosti heřmánkového čaje poskytují neocenitelné Číst více…
3. Bylina čistí škodlivé toxiny
Na seznamu – bylina proti toxinům Čištění. Vyznačuje se vysokým obsahem antioxidantů. Rostlina má antioxidační vlastnosti, posiluje a dodává energii, chrání cévy, podporuje imunitní systém, působí antialergicky.
Očista posiluje tělo, bojuje proti zánětům, zlepšuje krevní oběh a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Rostlina má močopudné vlastnosti a pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla. To:
- rozpouští kongesci a krevní sraženiny;
- pomáhá zbavit se těžkých kovů z těla;
- odstraňuje mykózy a akné;
- snižuje zápach potu.
Doporučeno pro kuřáky a lidi žijící ve znečištěných oblastech.
4. Bez černý
Černý bez obsahuje mnoho flavonoidů, organických kyselin, minerálních solí a vitamínů. Bylina je vynikající čistící, projímadlo a antiseptikum. Zmírňuje záněty a otoky. Baktericidní a adstringentní. má:
- cukrárna:
- diuretikum;
- analgetické vlastnosti.
Plody rostliny jsou jedním z nejcennějších rostlinných materiálů! Doporučují se jako detoxikační lék, který pomáhá odstraňovat škodlivé látky a toxiny z těla. Černý šeřík pomáhá:
- s chladem;
- na vykašlávání sputa.
Je to antispasmodický a protizánětlivý prostředek. Používá se k léčbě žaludečních a střevních onemocnění.
Bez černý – pomocník proti neduhům
Černý bez je k dostání v každé domácnosti. Chronická nachlazení, která se objevují na jaře a na podzim, vedou ke snížení imunity a slabosti celého těla. V této době mnoho lidí hledá domácí a přirozené způsoby, jak bojovat s infekcemi.Přečíst více.
Recepty na detoxikační bylinné čaje
Každého z nás ani nenapadne, že tělo ovládají škodlivé látky, toxiny, které negativně ovlivňují naše zdraví jako celek. Detoxikační bylinka pomůže zbavit se toxinů.
Bylinná čistící směs
To si musíme pamatovat očista těla od toxinů pomocí bylinek – úkol pro každého.
50 g: nať řebříčku, violka trojbarevná, sedmikráska, květ jasmínu bílého, kořen pampelišky, kořen lopuchu, jahodník, listy břízy, maliník; 20 gramů: chmelové šištice a květ měsíčku.
Bylinky smícháme, 1 polévkovou lžíci směsi zalijeme sklenicí vroucí vody. Louhujte přikryté 20 minut, poté sceďte. Nálev se pije 1-2x denně před jídlem.
Ájurvédský detox
2 šálky vroucí vody, 1/2 šálku listů máty, 1/2 šálku listů pampelišky, 3-4 cm kořene zázvoru (oloupaný a nakrájený), 1/4 lžičky kurkumy, citronová šťáva.
Všechny suroviny (kromě citronové šťávy) zalijte vroucí vodou a nechte přikryté 15 minut odležet. Přidejte citronovou šťávu, sceďte. Teplý nálev pijte jednou denně.
Petržel – zdraví bez toxinů
Věděli jste, že petržel je bylina, která odstraňuje odpad a toxiny? Pomozte svému tělu zbavit se jich užitečnou rostlinou.
2 hrnky vody, 2 lžíce nasekané petrželky, 1 lžička medu, citronová šťáva (podle chuti).
Do hrnce nalijte vodu, přidejte petrželku a vařte 15 minut. Odstavte a počkejte, až vývar trochu vychladne. Přeceďte a nalijte do mísy. Oslaďte medem a dochuťte citronovou šťávou podle chuti. Pijte několikrát týdně.
Vědět o očistě těla, nepoužívejte bylinky na toxiny. Dopřejte svému tělu odpočinek a čas na zotavení.
Čaj na pročištění organismu je poměrně oblíbeným způsobem detoxikace. Nezpůsobuje újmu a jedná opatrně, což je zvláště cenné v případě silné strusky, kdy jsou jakékoli agresivní metody nepřijatelné.
S věkem se značná část toxinů a toxinů hromadí ve střevech. To je nevyhnutelné, tlačí k tomu nejen způsob života, ale i vnější podmínky. Někdy se zdravotní stav prudce zhorší a to je signál, že je potřeba pomoci. Neměli byste utíkat do lékárny, na všechny nemoci také neexistuje žádný všelék. Mnohem lepší je obrátit se na sílu přírody s využitím přírodních surovin a produktů na nich založených.
Kdy je potřeba tělo pročistit?
V moderním světě není detoxikace rozmarem, ale nutností, pokud se chcete dožít vysokého věku, udržet si aktivitu, atraktivitu a vysokou vitalitu. Odstranění odpadu a toxinů vrátí člověka do zdravého života, normalizuje všechny metabolické procesy a budete se cítit energičtí. Stojí za zvážení, že struska je nepřímou příčinou vývoje mnoha onemocnění od narušení trávicího traktu až po kosmetické problémy. Mezi nejnebezpečnější látky:
- karcinogeny;
- barviva;
- soli těžkých kovů;
- dusičnany ve velkém množství;
- zbytky minerálních hnojiv;
- hormonální metabolity.
V případě různých poruch v systému čištění vody se do něj dostávají chemické a průmyslové odpady a také činidla. V malém množství si s nimi tělo poradí, ale pokud katastrofa nabyla rozměrů katastrofy, pak je ke spuštění samočistícího programu potřeba pomoc třetí strany. V roli takového aktivátoru skvěle fungují bylinné čaje na pročištění organismu.
Příznaky, že je potřeba detox, jsou:
- nízká odolnost;
- bez příčiny bolesti hlavy;
- akutní reakce na měnící se počasí;
- změny nálady;
- podrážděnost;
- náhle se objevila alergie;
- porušení křesla v obou směrech;
- nespavost;
- nevolnost během dne;
- úzkost;
- chronický únavový syndrom;
- ztráta zájmu o životní prostředí;
- nedostatek energie pro každodenní činnosti a komunikaci;
- rychlý nárůst hmotnosti.
V závislosti na individuálních charakteristikách se může objevit dušnost, kloubní problémy, exacerbace chronických onemocnění. To je známkou toho, že se v těle nahromadila maximální koncentrace toxinů a začala otrava zevnitř.
Očista těla bylinkovým čajem
Při výběru metod očisty je třeba vzít v úvahu, že šoková terapie není v tomto případě přijatelná. Je žádoucí zajistit postupné rozpouštění a odstraňování toxinů a zároveň kombinovat proces s posílením a zvýšením imunity, vytrvalosti. Takto fungují bylinné kompozice určené k podpoře a pročištění organismu. Každý systém navíc vyžaduje své vlastní složení.
Čištění krve
Jakmile si vylučovací systém nedokáže poradit s odvodem toxinů, okamžitě se zhorší krevní obraz a to je nebezpečné, protože spolu s krevním oběhem se nebezpečné látky rychle šíří do celého těla, usazují se nejen ve střevech, ale i ve střevech. papírové kapesníky. Mezi rostliny, které spouštějí čištění krve:
- heřmánek;
- kořen lopuchu;
- kopřiva;
- březové listy a jehnědy;
- pampeliška
Jednotlivé bylinky se vaří nebo se připravují vícesložkové směsi. Takový čaj může snadno nahradit obvyklý černý čaj, přičemž má tonizující, protizánětlivý účinek.
Čištění střeva
To je velmi obtížný úkol. Na jedné straně je nutné vyčistit všechny nahromaděné toxiny, které vyvolávají stagnaci a rozklad, a na druhé straně neničit prospěšné bakterie, jinak se v důsledku vyvine dysbakterióza. A tady zase výhoda bylinek. Farmaceutické přípravky působí příliš přímočaře, zcela. Těžko od nich očekávat selektivitu. Ale mírný účinek bylinného čaje bude patrný po několika dnech. Je třeba si uvědomit, že všechny produkty se skládají pouze z přírodních složek, a proto mají kumulativní účinek. Zdraví se však zlepší po 5-7 dnech, pokud si uvaříte mateří kašičku, lněná semínka, sennu nebo zelený čaj. Tento nálev působí projímavě a močopudně, což urychluje proces detoxikace.
Čištění plic
Problémy s dýcháním, zmenšení objemu aktivní části vznikají v důsledku obsahu plynů v atmosféře, procesu vdechování kouře v blízkosti kuřáka a dlouhého pobytu v uzavřené místnosti se špatným větráním. Uvnitř se hromadí hlen s vysokým obsahem toxinů. Mnoho expektorantů nefunguje správně. Ale bylinné přípravky, například ze stejných dílů jitrocele, květů veronika a divizny, odvádějí vynikající práci.
Čištění jater
Tento multifunkční orgán slouží jako hlavní filtr, produkuje několik druhů hormonů, podílí se na procesu štěpení toxinů a urychluje jejich odstraňování a přitom o sobě nepociťuje bolest až do okamžiku rozsáhlého poškození. Abyste tomu zabránili, je vhodné játra pravidelně vykládat a čistit. Ze zeleninových šťáv k tomu přispívá řepa, z bylin jsou účinné ty, které mají choleretický účinek:
- anýzu;
- pampeliška;
- ibišek;
- kopr;
- lesní jahoda;
- stigmata kukuřice;
- ostropestřec mariánský;
- bazalka
Poplatky si můžete skládat sami nebo si koupit hotové, které mají nejen silný účinek, ale také příjemnou chuť.
Čištění ledvin
Detoxikace musí nutně zahrnovat opatření k odstranění toxinů z vylučovacího systému. Dokud nebude fungovat v plné síle, všechny pokusy o boj se struskami budou poloviční. V tomto případě se vybírají i bylinky s diuretickým účinkem.
Důležité: v případě urolitiázy je nutné před zahájením detoxikace konzultovat lékaře.
Nejčastěji jsou směsi tvořeny šalvějí, oreganem, šípky a březovými listy. K normalizaci systému bude stačit týden. Je vhodné užívat přípravky draslíku současně s kurzem, aby nedošlo k oslabení kardiovaskulárního systému.
Pravidla pro pití čaje k pročištění organismu
Nejčastěji se doporučuje dvoutýdenní kúra, optimální množství nápoje je 400-500 ml. ve dne. Lze jej rozdělit do několika dávek během dne. Pokud chcete zlepšit chuť, pak je povoleno přidat lžíci medu, je nežádoucí používat cukr.
Nápoj se vaří jako běžný čaj, je třeba ho louhovat asi 5-10 minut, pít teplý, pomalu, po malých doušcích. Čaje k očištění těla od toxinů při absenci jiných doporučení se pijí ráno, 30 minut před snídaní. Přes den je rozvrh flexibilnější.
Recepty na čistící čaje
K přípravě léčivých nápojů můžete použít jak jednotlivé bylinky, tak směsi, které si můžete sami sbírat nebo zakoupit hotové. Vyplatí se vybrat na základě vašich chuťových preferencí a vašeho cíle.
- Listy a bobule rybízu aktivují práci ledvin, mají příjemnou vůni a jemnou chuť. Takový čaj se doporučuje pít s hypertenzí, meteorologickou závislostí, křečemi mozkových cév, vysokou hladinou cholesterolu. Je velmi snadná na přípravu. Je nutné vzít ve stejném poměru listy a bobule rybízu a přidat k nim stejné množství sušených šípků. Směs se zalije vroucí vodou, louhuje se alespoň 10 minut. Pijte půl šálku během dne před každým jídlem.
- Nápoj vyrobený z vavřínových listů vyžaduje delší přípravu. Vyluhuje se 3-4 hodiny, přičemž rozdrcené části se předběžně udržují v ohni po dobu 5 minut na pokraji varu. Průběh přijetí je 3 dny.
- Čaj z citronové kůry je vynikající antivirový a antioxidační prostředek. Chutná, nese náboj živosti a dobré nálady, odstraňuje deprese a zlepšuje chuť k jídlu, stimuluje odstraňování toxinů ze střev. Dobře se hodí se lžičkou medu. Kůra se nalije vroucí vodou, stojí 5 minut pod víkem. Doporučuje se užít do 2 týdnů, zejména mimo sezónu.
- Měsíček je dobře známý jako protizánětlivý a čisticí prostředek. Květiny lze vařit suché nebo čerstvé. Nápoj posiluje cévy, zmírňuje záněty, odstraňuje blokády ve střevech, dezinfikuje a potlačuje procesy hniloby, odstraňuje zápach z úst. Doporučeno při cholecystopankreatitidě, bolestech žaludku, se zvýšeným rizikem tvorby kamenů. Vařeno rychlostí 2 cl. lžíce surovin na půl litru vody. Před odběrem infuzního filtru.
- Tibetská sbírka. Je vícesložkový, má širokou škálu aplikací. Vzhledem k tomu, že v něm je spousta prvků a musí být v přísných proporcích, je lepší koupit hotovou kompozici. V důsledku užívání se zvyšuje imunita, oslabují se alergické reakce, účinně se čistí játra a ledviny.
- Směs plicníku a jitrocele pomůže vyřešit vážné plicní problémy i u kuřáků, stimuluje uvolňování nikotinového dehtu a dalších toxinů, čistí dech a obnovuje funkčnost průdušek.
- Nejlepší čaj na pročištění střev obsahuje semínka anýzu, fenykl po 1 lžíci. Do směsi se přidá 5 dílů meduňky, šípek a řebříčku. Toto množství stačí na celý kurz. Každý den se vaří čerstvá porce, musíte pít alespoň 2 týdny.
- Klášterní sběr také označuje nápoje se širokým spektrem účinku, má tonizující a diuretický účinek, aktivuje odstraňování toxinů z krve. Složení: šalvěj, heřmánek, řebříček, hloh a černý bez, líska, třezalka. Můžete přidat pár lístků máty. Zavařené vroucí vodou, po pěti minutách, po scezení vypijte.
- Jednoduchý a účinný čaj na pročištění organismu a aktivaci imunitního systému obsahuje pouze 3 složky: citronovou kůru, zázvor, med. Poměr složek není přísný, vybírá se podle chuti. Jedinou podmínkou je, že všechny prvky musí být čerstvé, sušené ztrácejí polovinu svých vlastností.
- Rychle odstraňuje toxiny a podporuje funkci ledvin směsí stejných dílů kořene lékořice, kmínu, senny, rakytníku a zeleného čaje. Připraveno tradičně, den nemůže být více než 500 ml. napít se
Výběr je široký, najdete i jiné čaje, které si určitě oblíbíte, protože očista těla by měla přinášet radost a dodávat pocit lehkosti.
Kontraindikace
Seznam omezení je mnohem menší než u syntetických drog. Nedoporučuje se však provádět detox v těhotenství a kojení, stejně jako při individuální nesnášenlivosti na některou ze složek čaje k pročištění organismu.
Bylinné směsi lze sbírat nezávisle, stejně jako samotné rostliny, ale je třeba vzít v úvahu určitá pravidla. Většina léčivých bylin má největší sílu v období květu a listy rybízu, maliníku, jahodníku, břízy se sklízejí na jaře, jakmile odkvetou. Podél silnic, v blízkosti podniků, rostliny hromadí obrovské množství škodlivých látek ve stoncích a listech, proto jsou nevhodné pro přípravu léčivých nápojů.
Pokud není možné připravit bezpečný nápoj sami, je lepší koupit hotovou směs a zvolit správné složení.
Proč je lepší očistit tělo v sanatoriu?
Čištění těla doma je docela účinné, ale má řadu nepříjemností. Pokud plánujete užívat pouze bylinkové čaje, pak nebudou žádné problémy. Když je plánován integrovaný přístup k řešení problému, je kurz sanatoria mnohem lepší, protože:
- každý rekreant prochází předběžným vyšetřením;
- výživa je pouze dietní, již zaměřená na zbavení se toxinů a toxinů;
- je prováděno neustálé sledování pohody;
- můžete absolvovat další procedury, které urychlují proces detoxikace;
- v případě komplikací bude poskytnuta odborná pomoc.
Rovněž stojí za zvážení, že někdy k dosažení požadovaného výsledku nestačí pouze přírodní složky, pak je v sanatoriu vhodné zvýšit intenzitu účinku na tělo přidáním nezbytných metod očisty jednotlivých orgánů nebo celého těla. systémy. Zároveň nezapomeňte na vitamino-minerální komplexy, které pomohou zabránit ztrátě cenných prvků, jako je draslík, vápník, fosfor, při užívání diuretických bylinných přípravků.
Jakýkoli účinek na tělo by měl být měkký a jemný, zejména v záležitostech očištěných od toxinů. Fyto čaje to dělají nejlépe. Receptů a možností složení je obrovské množství. Můžete si vybrat nejen účinný, ale i lahodný nápoj, který snadno nahradí tradiční ranní kávu, aniž by dehydratoval, ale dodal elán a energii, pomohl tělu v nelehkém úkolu samočištění. Stojí za to pamatovat, že jakékoli přírodní prostředky mají kumulativní účinek, takže po jedné dávce nemusíte pohár se zklamáním odsouvat. První výsledky budou patrné za několik dní a budou opraveny s použitím čistícího nápoje. Navíc, když ochutnáte tyto originální chutě, nebudete je chtít odmítnout. Změnou složení a malými přestávkami můžete podpořit tělo a zajistit jemné a včasné odstranění toxinů.