Bylinné přípravky jsou v medicíně široce používány k léčbě a prevenci očních onemocnění, ale jsou prostředkem adjuvantní terapie. Jako monopreparáty jsou neúčinné, mohou pomoci pouze v počátečních fázích onemocnění.
Užitečné vlastnosti bylin pro oči:
- Obsahují bohatý komplex vitamínů nezbytných pro prevenci šerosleposti, odchlípení sítnice a dalších očních problémů. Nejdůležitější živiny obsažené v rostlinách jsou vitamíny B, A, E a C, stejně jako lutein a zeaxanthin.
- Mají protizánětlivé a protiedémové účinky. Byliny s tímto účinkem pomáhají při léčbě zánětu spojivek a ječmene.
- Mají protinádorový účinek. Zabraňuje vzniku nádorových nádorů zrakových orgánů.
- Snižují oční tlak, působí močopudně. Určeno pro prevenci glaukomu.
- Snižte krevní tlak. Účinné pro retinální patologie, které se vyskytují na pozadí hypertenze.
- Snižte hladinu cukru v krvi. Zabraňuje rozvoji diabetické retinopatie.
- Mají hemostatický účinek. Účinné při krvácení do sítnice pod spojivkou při traumatickém poranění oka.
- Mají antisklerotický účinek. Snižují hladinu špatného cholesterolu, čistí cévy, zlepšují krevní oběh, zabraňují sklerotickým změnám na sítnici.
Byliny, které zlepšují vidění, pomohou nejen při léčbě stávajících onemocnění, ale také zabrání rozvoji získaných nebo vrozených patologií. Jsou mírné a nejsou návykové. Ale jejich účinek je kumulativní, to znamená, že léčba je dlouhá.
Fytoterapie je důležitá v prevenci glaukomu, retinoblastomu, retinálních patologií, které mohou být dědičné. Lidé, kterým hrozí ztráta zraku, by rozhodně měli užívat léčivé rostliny, které zdraví očí obnovují.
Obsah
- Bezpečnostní opatření a kontraindikace
- S jakými očními chorobami mohou bylinky pomoci?
- Seznam bylin pro zdraví očí
- TOP 10 nejužitečnějších rostlin pro vidění
- Světlík lékařský
- Черника
- listy pampelišky
- Japonská Sophora
- Cassia
- Tymián
- Pelyněná paliva
- Šípkové květy a plody
- mateří kašička srdce
- Vzduch močál
- Bylinné přípravky pro zrak
- Dalekozrakost je porucha zraku s vážnými následky.
- V tomto článku,
- Potraviny bohaté na vitamín A
- Potraviny bohaté na vitamíny B
- Potraviny s vysokým obsahem kyseliny askorbové
- Potraviny bohaté na draslík, zinek a selen
- Jaké další potraviny byste měli jíst, abyste se vyhnuli problémům se zrakem?
- Správná výživa není všelékem na dalekozrakost
Bezpečnostní opatření a kontraindikace
Fytokolekce musí být používány v souladu s pravidly. Je důležité dodržovat zásadu „neškodit“.
Opatření při používání bylin pro zdraví očí:
- aplikovat pouze po konzultaci s oftalmologem;
- před výrobou pleťových vod nebo obkladů si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou;
- používejte čerstvě připravené odvarky, infuze, jinak můžete zavést infekci;
- rostliny kupujte v lékárně, pokud si je sami sklidíte, pak bylinky sbírejte v ekologicky čistých oblastech, daleko od silnic;
- před použitím prostudujte všechny vlastnosti rostliny a její kontraindikace;
- používejte odvary v teplé formě, při teplotě 37 ⁰С.
Bylinná medicína pro zlepšení zraku má méně kontraindikací než farmaceutická léčiva, ale nelze ji použít v případě individuální nesnášenlivosti. Některé rostliny mohou vyvolat rozvoj alergií.
S jakými očními chorobami mohou bylinky pomoci?
Výskyt očních onemocnění je často spojen se zhoršením celkového zdravotního stavu, hypo- nebo beri-beri. Byliny mobilizují obranyschopnost a vyrovnávají nedostatek vitamínů, čímž pozitivně působí na zrak.
Indikace pro použití rostlin, které zlepšují vidění:
- únava očí. Doprovázeno rozmazaným viděním, suchostí, zarudnutím sliznice, bolestí, která zasahuje až do obočí, oblasti čela. Bylinné čaje snižují zarudnutí, zlepšují bdělost, zabraňují vzniku zánětlivého procesu a kompenzují nedostatek vitamínů.
- Katarakta Projevuje se rozmazaným viděním, sníženou zrakovou ostrostí a zakalením čočky. Léčivé byliny na šedý zákal chrání a vyživují sítnici, podporují tvorbu zrakových pigmentů, posilují oční pozadí a zabraňují rozvoji degenerativních změn souvisejících s věkem.
- Infekční a zánětlivá onemocnění. Doprovází zarudnutí, pálení, svědění, hnisavý výtok. Léčivé rostliny snižují otoky, záněty a další nepohodlí.
- Glaukom Projevuje se rozmazaným viděním, špatnou viditelností za soumraku, bolestí a bolestí v oblasti postiženého oka. Na zelený zákal jsou vhodné bylinky, které působí močopudně. Snižují nitrooční tlak, zlepšují odtok oční tekutiny.
- Krátkozrakost a dalekozrakost. V prvním případě člověk nevidí předměty umístěné daleko, ve druhém – blízko. Nemoci vznikají v důsledku oslabení nitroočních svalů. Rostliny posilují krevní cévy a zlepšují krevní oběh, čímž udržují normální činnost očních svalů a nervů.
Jako mono-léky se fytopreparáty používají pouze pro únavu očí. V ostatních případech jsou bylinky pomocnou složkou hlavní terapie. U chronických onemocnění zlepšují stav pouze v raných stádiích.
Seznam bylin pro zdraví očí
Léčivé rostliny pro oči mají vícesměrný účinek, takže je třeba je vybrat v závislosti na onemocnění.
Pro zrak jsou nejprospěšnější byliny, které obsahují retinol, karotenoidy lutein a zeaxantin, kvercetin, vitamíny B2 a C a rutin.
Bylinky na oči:
- světlík léčivý;
- sophora japonská;
- akonitový kořen džungarský; ;
- pampeliška zelená;
- jahodové listy;
- chrpa;
- kořen lopuchu;
- cassia torus;
- guttuinia cordate;
- Birch
- citronová tráva čínská; bažina;
- listy dřišťálu;
- křídlatka; srdečný;
- kukuřičné hedvábí;
Bobule jsou také dobré pro oči – brusinky, borůvky, borůvky, šípky a aronie.
Zelený čaj zlepšuje zrak, protože chrání sítnici před poškozením UV zářením, obsahuje antioxidanty, bojuje proti volným radikálům, které mohou způsobit zelený zákal, šedý zákal, makulární degeneraci.
TOP 10 nejužitečnějších rostlin pro vidění
Nejlepší bylinky obsahují antioxidanty a karotenoidy. Antokyany mají antioxidační účinek. Zpomalují stárnutí sítnice, chrání ji před UV zářením, snižují pravděpodobnost vzniku onkologických útvarů.
Karotenoid lutein chrání nejen sítnici, ale i všechny struktury: čočku, duhovku. Díky tomu zabraňuje vzniku šedého a zeleného zákalu. .
Světlík lékařský
Druhý název byliny je lékárenský oční důlek. Obsahuje flavonoidy, stopové prvky, omega-3 PUFA a další biologické látky prospěšné pro zrak.
Světlík léčí:
- konjunktivitida;
- ječmen;
- blefaritida;
- katarakta
- počátečních stádiích glaukomu ke snížení nitroočního tlaku.
Infuze recept: 50 g suchých surovin přelít 1 litrem vroucí vody, vypít po 2 hod. Při infekčních onemocněních dělat obklady na 20 minut. každé 2 hodiny a také užívejte perorálně 100 ml 3krát denně před jídlem.
Recepty na léčbu šedého zákalu pomocí bylinné medicíny:
- pudr na oči. Užívá se perorálně 2 g 3x denně, zapíjí se mlékem.
- Infuze. 3 umění. l. suroviny nalijte 1 litr vroucí vody, nalijte termosku přes noc. Pijte 50 ml 3x denně. Může být také použit jako oční kapky.
- Oční obklady pro zlepšení vidění. Ready infuze musíte udělat pleťové vody po dobu 10 minut. každé 3-4 hodiny
Rok vyžaduje 3-4 kurzy trvající 2-2,5 měsíce. Přestávka 10 dní.
Черника
Užitečné jsou nejen bobule, ale i listy. Jsou zdrojem důležitých vitamínů a minerálů, obsahují ve složení antioxidanty, zejména antokyany, které chrání před UV zářením.
Borůvky zvyšují prokrvení a výživu sítnice, proto jsou účinné při prevenci a léčbě jejích patologií. Dále snižuje únavu po práci u počítače, zlepšuje zrakovou ostrost, posiluje oční cévy. .
Nejužitečnější je jíst čerstvé bobule nebo pít borůvkové šťávy. Můžete si také připravit čaj z bobulí a listů. Za 1 st. vroucí voda bude vyžadovat 1 polévkovou lžíci. l. suroviny. Trvejte na 15 min.
Chcete-li zvýšit užitečnost nápoje, můžete do něj přidat listy maliny nebo jahody.
listy pampelišky
Jsou bohaté na lutein, proto jsou vhodné jako prevence šedého zákalu, glaukomu a diabetické retinopatie a zabraňují rozvoji věkových změn.
Pro udržení vysoké ostražitosti je nutné připravit infuzi: 6 g drcených kořenů a bylin, nalít 1 polévkovou lžíci. vařící vodou, vařte ve vodní lázni po dobu 10 minut. Použijte 1 polévkovou lžíci. l. 3x denně, před jídlem. Průběh léčby není delší než 1,5 měsíce.
Japonská Sophora
Pomáhá udržovat zdraví cév, snižuje křehkost, zlepšuje tonus a elasticitu a zabraňuje krvácení v oční bulvě. Zlepšuje vidění, je přirozeným zdrojem rutiny. Účinné při vaskulárních poruchách, věkem podmíněných sklerotických změnách na sítnici.
Pijte čaj pro zlepšení zraku na bázi Sophora japonica 1-2x denně před jídlem. Délka léčby je 2-3 týdny. K přípravě budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. suroviny a 1 polévková lžíce. vařící voda.
Recept na infuzi pro vnější použití: 3 polévkové lžíce. l. drcené listy zalijte 400 ml vroucí vody, vařte 10-15 minut, odstát 45 minut.
Cassia
Tato bylina pro zlepšení zraku s krátkozrakostí má následující vlastnosti:
- zvyšuje tonus očních svalů;
- vyživuje sítnici;
- snižuje únavu očí po zrakové zátěži.
Připravte infuzi pro pleťové vody takto: nalijte 25 g listů do 200 ml vroucí vody, držte 2 hodiny.Na konci pracovního dne aplikujte obklady po dobu 20 minut.
Důležité! Chcete-li posílit oční svaly a zlepšit vidění, musíte udělat gymnastiku pro oči. Doba trvání 5-7 min. 2x denně.
Tymián
Obsahuje mnoho antioxidantů, dále lutein, zeaxantin, vitamíny B a A, proto udržuje zdraví očí. Používá se k prevenci šedého zákalu, makulární degenerace.
Recept na odvar: 1 polévková lžíce. l. suroviny nalít 1 polévková lžíce. vařící vody, nechte 20 minut. Pijte 1 polévkovou lžíci. l. 2-3x denně.
Pelyněná paliva
Pelyněk se používá ke zlepšení zraku. Bylina obsahuje flavonoidy, provitamin A a další užitečné látky, působí protizánětlivě, proto je účinná při zánětlivých očních onemocněních.
Recept na nálev: 1 lžička bylinky zalijte 400 ml vroucí vody, nechte 2-3 hodiny.Pijte 1 polévkovou lžíci. l. 30 minut před jídlem, 2-3x denně.
Se zánětem očí připravte pleťové vody z tinktury z pelyňku. Ředí se vodou v poměru 1:10. Pro obnovení zraku užívejte tinkturu 10 kapek 2-3x denně před jídlem.
Při únavě očí přikládejte obklady z odvaru z pelyňku, heřmánku nebo černého čaje.
Šípkové květy a plody
Obsahuje vitamíny C a A, které jsou nezbytné pro zdraví očí. Pokud budete pravidelně pít šípkový čaj, můžete zvýšit pevnost a elasticitu cév, a tím zvýšit ostražitost.
K přípravě nálevu můžete použít květiny nebo ovoce. Bude to trvat 1 polévkovou lžíci. l. surovin a 400 ml vroucí vody. Trvejte 2-3 hodiny v termosce. K mytí očí lze použít infuzi květin.
mateří kašička srdce
Snižuje nitrooční tlak, zabraňuje krátkozrakosti a dalekozrakosti.
K přípravě léku budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. bylinky, které musíte zalít 200 ml vroucí vody. Nechte působit 40 minut. Pijte 1 polévkovou lžíci. l. 2-3x denně nalačno. Tinktura z lékárny se užívá 30-40 kapek 2-3krát denně.
Vzduch močál
Nejúčinnější v kombinaci s měsíčkem nebo heřmánkem.
Výhoda:
- normalizuje krevní oběh;
- posiluje sítnici;
- snižuje únavu;
- snižuje tlak.
Chcete-li zlepšit zrakovou ostrost, musíte vypít 1 polévkovou lžíci. l. odvar 3x denně před jídlem. Recept: 1 polévková lžíce. l. nasekané kořeny nalít 1 polévková lžíce. horkou vodou, vařte 30 minut.
Bylinné přípravky pro zrak
Sbírky léčivých bylin mají výraznější účinek na zrakové orgány, protože obsahují několik složek, které se navzájem posilují. Můžete si je připravit sami nebo si koupit hotové výrobky v lékárně.
Bylinné čaje pro zlepšení zraku:
- Altajský starover, severní achát. Navrženo pro zlepšení zraku. Obsahuje plody hlohu, rakytníku a jeřábu, bylinu světlíku, kopřivu, třezalku a měsíček.
- Altajský čajový nápoj na únavu očí, 20 filtračních sáčků. Obsahuje rostlinné antioxidanty, zmírňuje únavu v důsledku zvýšeného zrakového stresu.
- Fytokolekce Čiré oči s borůvkami a světlíkem, 20 filtračních sáčků. Navrženo pro zlepšení zraku, obohacuje tělo o vitamíny a minerály.
- Alfit-2. Zlepšuje funkční stav zrakových orgánů. Obsahuje světlík, leuzea, ohnivák, luční.
- Kolekce №1. U zeleného zákalu si můžete připravit nálev, který obsahuje 1 díl jitrocele, křídlatky, sukcese, přesličky, kopřivy, lněných semínek, dále 2 díly jeřábu a šípku, 3 díly třezalky. Poté 2 polévkové lžíce. l. suroviny nalijte 700 ml vroucí vody, trvejte přes noc v termosce. Pijte 1/3 polévkové lžíce. 3x denně, před jídlem.
- Kolekce №2. Jedná se o vitaminový přípravek pro zlepšení zrakové ostrosti. Budete potřebovat měsíček, chrpu a světlík. 2 polévkové lžíce. l. suroviny přelijte 400 ml vroucí vody, pijte 100 ml 2-3x denně.
Před použitím jakékoli kolekce je nutná konzultace s oftalmologem. Léčba bylinami je dlouhá, někdy přerušovaně trvá až šest měsíců i déle.
Léky kompenzují nedostatek živin, vyživují sítnici, ale pro zdraví očí je nutný integrovaný přístup. Kromě bylinných přípravků je důležitá správná výživa, oční gymnastika, mírný zrakový stres, odmítání špatných návyků a ochrana před UV zářením.
Oči člověka jsou náchylné ke všem změnám v jeho těle, takže zrakové orgány mohou trpět špatnou výživou a nedostatkem vitamínů. Při komplexní léčbě refrakčních vad hraje důležitou roli normalizace stravy. V tomto článku vám řekneme, které produkty pomohou zachovat zrak lidem s dalekozrakostí.
Dalekozrakost je porucha zraku s vážnými následky.
Dalekozraký člověk jasně nevidí předměty, které se nacházejí v jeho blízkosti. A v pozdějších fázích onemocnění je obtížné rozlišit vzdálené předměty.
V tomto článku,
Také si u této refrakční vady pacient často stěžuje na únavu a únavu očí, pálení a nepohodlí. S rozvojem patologie se mohou objevit bolesti hlavy a zánětlivá onemocnění očí se mohou stát častějšími. Mezi závažné komplikace neléčené dalekozrakosti patří strabismus, amblyopie a glaukom.
Výrazným symptomům a komplikacím se lze vyhnout, pokud okamžitě vyhledáte kvalifikovanou pomoc oftalmologa. Po diagnóze odborník předepíše vhodnou léčebnou metodu. Nejčastěji se jedná o komplexní terapii, která zahrnuje nošení brýlí nebo kontaktních čoček, hardwarové procedury, speciální gymnastiku a doporučení pro snížení namáhání očí. Při komplexní terapii se také často doporučuje zařadit do jídelníčku potraviny, které zlepšují vidění při dalekozrakosti a celkově příznivě působí na zrakový systém člověka.
Potraviny bohaté na vitamín A
Retinol je právem považován za „vitamín“ zraku. Je součástí sítnice a podílí se na tvorbě látky citlivé na světlo. Pokud je tedy nedostatek, člověk ztrácí schopnost jasně vidět v šeru. Tento problém je dobře známý lidem s věkem podmíněnou dalekozrakostí.
Chcete-li poskytnout tělu vitamín A, musíte jíst máslo, vaječný žloutek, rybí tuk, tresčí játra, smetanu, stejně jako rostlinné produkty – meruňky, mrkev, šťovík, sladká paprika, rakytník, salát.
Potraviny bohaté na vitamíny B
Vitamíny této skupiny ovlivňují stav zrakového nervu, posilují cévní stěny, zabraňují prasknutí kapilár a normalizují metabolické procesy v čočce a rohovce. Konzumací potravin s vysokým obsahem vitamínů B1, B2, B6, B12 pro dalekozrakost můžete zpomalit progresi patologie a zabránit rozvoji komplikací a doprovodných onemocnění.
Potraviny jako špenát, mořské a bílé zelí, ryby, banány, mléko, jablka, ořechy, obiloviny, luštěniny, brambory, žitný chléb mohou obohatit vaše tělo o vitamíny B.
Potraviny s vysokým obsahem kyseliny askorbové
Jedním z charakteristických znaků dalekozrakosti je únava očí. Vitamin C čistí a tonizuje krevní cévy, pomáhá normalizovat krevní oběh a zlepšuje výživu zrakových orgánů. Pokud pravidelně konzumujete potraviny obsahující vitamín C, můžete zapomenout na únavu a únavu očí.
Kyselina askorbová obsahuje borůvky, rajčata, šípky, špenát, černý rybíz, citrusové plody, červenou papriku.
Potraviny bohaté na draslík, zinek a selen
Jedním z nejužitečnějších a nejdůležitějších mikroelementů pro vidění je draslík. Zlepšuje krevní oběh v oční bulvě, chrání oči před slabostí a předčasným stárnutím, které je často příčinou věkem podmíněné dalekozrakosti.
Jablka, brusinky, petržel, maso, ryby, obiloviny, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky a med jsou bohaté na draslík.
Pro dobrý zrak jsou neméně důležité mikroelementy jako zinek a selen. Zvyšují zrakovou ostrost a zpomalují změny sítnice a oční čočky související s věkem. Podle některých studií může konzumace potravin bohatých na tyto prvky zabránit rozvoji šedého zákalu a zeleného zákalu. Zinek se nachází v potravinách, jako jsou semena, ústřice, sýr, kakao a luštěniny. Játra, vejce, kukuřice, rýže, fazole a pistácie jsou bohaté na selen.
Jaké další potraviny byste měli jíst, abyste se vyhnuli problémům se zrakem?
Při jakýchkoli problémech se zrakem je důležité, aby lidské tělo dostávalo z potravy maximum vitamínů a živin.
Nezapomeňte konzumovat vaječné žloutky a rybí tuk. Obsahují vitamín D, který je zodpovědný za imunitu zrakových orgánů a dokáže chránit před zánětlivými procesy v rohovce.
Zařaďte do jídelníčku třešně, pohanku a zelený salát, které obsahují rutin. Tento vitamín posiluje cévní stěny a zvyšuje jejich elasticitu. Nevyrábí se v lidském těle, proto dbejte na to, abyste měli na stole vždy potraviny bohaté na rutin.
Lutein je důležitý stopový prvek pro zrak. Posiluje sítnici, chrání čočku před zakalením, zpomaluje změny související s věkem a má antioxidační účinek. Lutein se nachází v zelené listové zelenině, pomerančích, broskvích, meruňkách, červené řepě, granátových jablkách a červených hroznech.
Správná výživa není všelékem na dalekozrakost
Jíst vyváženou stravu a jíst potraviny bohaté na živiny je dobrý způsob, jak předcházet problémům se zrakem.
Ale je třeba si uvědomit, že ani ty nejužitečnější produkty na dalekozrakost nebo jinou refrakční vadu nejsou všelékem. Mohou zlepšit funkci očí, zpomalit patologické procesy a procesy související s věkem, ale jen správnou výživou nelze hypermetropii vyléčit. To vyžaduje soubor opatření, která stanoví lékař. Pokud tedy máte dalekozrakost nebo jiné problémy se zrakem, kontaktujte v první řadě očního lékaře.
