Brazilský ořech je v postsovětském prostoru exotickým produktem. Jen příležitostně se používá k přípravě různých pokrmů a cukrářských výrobků. To je důvod, proč jen málo lidí ví o léčivých vlastnostech těchto plodů a jejich pomoci v boji proti mnoha nebezpečným chorobám.
Obsah
- Para ořechy – výhody
- Brazilský ořech – výhody pro ženy
- Brazilský ořech – výhody pro muže
- Para ořechy – škodí
- Para ořechy – kalorie
- Kde koupit para ořechy?
Para ořechy – výhody
Plody para ořechů mají bohaté, vyvážené složení. Značnou část, asi 15 %, zabírají bílkoviny. Zbytek je distribuován mezi vlákninu, fosfor, selen a thiamin. Kromě toho je složení těchto cenných plodů bohaté na měď, železo, vápník, zinek a také vitamíny A, E a B6.
Prospěšné vlastnosti cenných para ořechů byly prokázány četnými studiemi. Na základě jejich výsledků se podařilo zjistit, že její plody obsahují arginin, který pomáhá bojovat proti špatné srážlivosti krve. Zařazení těchto cenných ořechů do jídelníčku navíc pomáhá kompenzovat nedostatek flavonoidů – antioxidantů, které hrají důležitou roli v prevenci rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění.
Více než 60 % tuků v para ořechech jsou mononenasycené tuky, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi. To pomáhá předcházet rozvoji aterosklerózy a trombózy.
Složení těchto jedinečných plodů je bohaté na kyselinu alfa-linoleovou, která je součástí kategorie Omega-3 mononenasycených mastných kyselin. Podílejí se na tvorbě červených krvinek, zlepšují průtok krve a stabilizují práci srdečního svalu.
Brazilský ořech – výhody pro ženy
Plody tohoto jedinečného ořechu mohou ženskému tělu přinést mnoho výhod. Jejich pravidelné používání pomáhá zpomalovat proces stárnutí. Může za to extrémně vysoký obsah selenu, který posiluje imunitní systém a také zlepšuje stav vlasů, zubů a nehtů.
Stejný selen hraje důležitou roli při obnově funkce štítné žlázy, která umožňuje kontrolovat hormonální hladinu. Jakmile se tento stopový prvek dostane do těla, zvyšuje aktivitu glutathionu, jednoho z nejsilnějších přírodních antioxidantů, který účinně potlačuje účinky volných radikálů.
Dužina tohoto léčivého produktu obsahuje velké množství zinku, který tělo potřebuje k boji s podrážděním pokožky a akné.
Brazilský ořech – výhody pro muže
Pro mužské tělo hraje důležitou roli selen, který je v těchto jedinečných plodech obsažen. V první řadě zabraňuje stárnutí. Při konzumaci 30 g ořechů denně dostává muž dávku, která je 10x vyšší, než je denní potřeba selenu pro dospělého. Vysoký obsah tohoto a dalších mikroelementů pomáhá účinně bojovat proti vzniku a růstu zhoubných nádorů, zvyšuje hladinu testosteronu a předchází mnoha nebezpečným nemocem spojeným se sexuální funkcí u mužů.
Para ořechy – škodí
Tyto cenné plody mohou člověku ublížit pouze při přejídání. Kvůli obsahu bílkovin a tuků může nadměrná konzumace ořechů vést ke zvýšenému namáhání ledvin, oslabení kostní tkáně, přibírání na váze a v některých případech i ke stimulaci vzniku a rozvoje rakovinných buněk a zhoubných nádorů.
Para ořechy – kalorie
Díky velkému množství tuku jsou tyto cenné plody poměrně kalorické, a proto jejich dlouhodobé poddávkování vede k přibírání na váze. 100 g ořechů obsahuje 656 kcal. Ve 100 g ovoce připadá na tuk 66 g, z toho polynenasycené a mononenasycené mastné kyseliny 21 a 25 g.
Tyto plody obsahují mnohem méně sacharidů a bílkovin. Jejich podíl je pouze 12, respektive 14 g.
Kde koupit para ořechy?
Najít tento unikátní exotický produkt je poměrně obtížné. Ve velkých městech nabízejí toto ovoce velké supermarkety, ale kvalita jejich produktů není příliš žádoucí.
Náš internetový obchod nabízí pouze para ořechy prémiové kvality. Můžete si u nás objednat produkty v Moskvě a regionu s uvedením hmotnosti a místa odeslání zboží. Naše cena za para ořechy je jedna z nejnižších v Rusku.
