Tělesná teplota je ukazatelem tepelného stavu těla. Odráží vztah mezi produkcí tepla vnitřními orgány a výměnou tepla mezi nimi a vnějším světem. Teplotní ukazatele navíc závisí na věku a pohlaví člověka, denní době, způsobu měření teploty, denních a sezónních biorytmech, fyzické aktivitě a duševní aktivitě člověka, expozici prostředí, zdravotním stavu a dalších vlastnostech těla. . Jaká by tedy měla být tělesná teplota člověka? Na území bývalého SSSR je jednotkou pro měření teploty stupeň Celsia (°C).
Každý ví, co znamená „šestatřicet a šest“. To je obecně považováno za normální lidskou teplotu. Pokud je údaj teploměru vyšší nebo nižší než tato hodnota, je to známka možných zdravotních problémů. Ale otázka, jak moc by se tato hodnota měla lišit od 36,6 °C, abychom se mohli poradit s lékařem, často způsobuje potíže.
Číslo 36,6°C bylo získáno na konci 36,6. století jako průměrný statistický výsledek měření v podpaží velkého počtu lidí. Můžete se zaměřit na „65“, ale rozdíl několika desetin stupně není indikátorem onemocnění. U dospělých do 36,8 let je průměrná normální tělesná teplota 65 °C a nad 36,3 let – XNUMX.
Tělesná teplota u dospělých závisí také na národnosti. Například v Japoncích se udržuje na 36 °C, zatímco v Austrálii je tělesná teplota normální na 37 °C.
Za zmínku také stojí, že normální teplota lidského těla během dne kolísá. Ráno je nižší a večer je vyšší. Denní výkyvy teplot mohou být až 1°C.
K měření tělesné teploty se obvykle používají rtuťové, infračervené nebo elektronické teploměry. U nás se tělesná teplota běžně měří v podpaží. Chcete-li dokončit postup, musíte dodržovat několik pravidel.
1. Podpaží by mělo být suché.
2. Vezměte teploměr a opatrně jej protřepejte na hodnotu 35°C.
3. Hrot teploměru je umístěn v podpaží a pevně přitlačen rukou.
4. Doba měření teploty rtuťovým teploměrem je 10 minut v podpaží, 5 minut v konečníku, 1 minuta v dutině ústní. V tuto chvíli musíte tiše sedět nebo ležet a držet teploměr tak, aby nevypadl.
5. Poté se vyhodnotí výsledek.
S rtuťovým teploměrem byste měli být extrémně opatrní. Nemůžete ji rozbít, jinak se rtuť vylije a uvolní škodlivé výpary. Je přísně zakázáno dávat takové věci dětem. Jako náhradu je vhodné mít infračervený nebo elektronický teploměr. Taková zařízení měří teplotu během několika sekund, ale jejich hodnoty se mohou lišit od hodnot rtuti. Proto před měřením tělesné teploty těmito zařízeními by měly být jejich hodnoty porovnány s údaji rtuťového teploměru.
Tělesná teplota se měří nejen v podpaží, ale i na jiných místech. Například v ústech, méně často v konečníku, velmi zřídka ve zevním zvukovodu. Typicky je teplota v ústech o 0,3-0,8 °C vyšší a ve zevním zvukovodu a konečníku – o 0,6-1,2 °C vyšší než v podpaží.
Chcete-li měřit teplotu v ústech, musíte být v klidném stavu. Pokud jsou v ústech zubní protézy, rovnátka nebo dlahy, měly by být odstraněny. Teploměr lze umístit buď za tvář, nebo pod jazyk. Ale upnutí zařízení zuby je přísně zakázáno. Pokud pacient neví, jak měřit teplotu v ústech, můžete použít konvenční technologii.
Přesný ukazatel tělesné teploty lze získat měřením v konečníku (řiti). Normální tělesná teplota se pohybuje od 36.2 °C do 37.7 °C.
Kolísání teploty nahoru nebo dolů od normy, o více než 0,5-1,5 °C, je reakcí na jakékoli poruchy ve fungování těla. Jinými slovy, je to známka toho, že tělo nemoc rozpoznalo a začalo s ní bojovat.
Pokud chcete znát přesný ukazatel své normální teploty, musíte si teplotu měřit ráno, odpoledne a večer po několik dní, kdy se cítíte dobře. Zapište si hodnoty teploměru do sešitu. Poté sečtěte zvlášť ranní, odpolední a večerní měření a součet vydělte počtem měření. Průměrná hodnota bude vaše normální teplota.
Každý z nás se pravděpodobně dozvěděl, že rtuť je hrozný jed, v době, kdy jsme se sotva naučili mluvit. Máma se chladnou rukou jemně dotkla jejího čela a vložila jí pod paži teploměr, čímž jí připomněla, že kdyby ho upustila, celý dům by byl otrávený.
Proto, když se elektronické teploměry objevily v lékárnách, mnozí se kvůli bezpečnosti vrhli na jejich nákup. Hroty takových teploměrů jsou kovové, ale neobsahují již žádnou rtuť.
Bezpečnost přišla za cenu přesnosti. I při splnění všech podmínek měření mají elektronické teploměry chybu oproti rtuťovým teploměrům. To je patrné zejména u zařízení, která mají vybitou baterii: než se na displeji objeví upozornění, že je zcela vybitý, uvidíte mnoho podivných a odrazujících hodnot.
Pro domácí diagnostiku však nejsou odchylky elektronického teploměru s funkční baterií důležité. Teplota během horečky by se neměla snižovat, když překročí vážených 38,0, ale když začne způsobovat nepohodlí.
Elektronický teploměr je přitom mnohem bezpečnější v domě, kde jsou děti: nemá ani rtuť, ani křehké skleněné pouzdro.
Infračervený teploměr má ještě větší chybu: u zdravého člověka s teplotou 36,6 může ukázat 35 nebo dokonce 34 stupňů. Nejde o to, že by tyto teploměry byly špatné – jen je jejich konstrukce velmi citlivá na parametry prostředí a další faktory.
- teploměr by měl ležet alespoň půl hodiny v místnosti, kde budete měřit teplotu;
- Čelo pacienta by mělo být otřeno do sucha, měly by být odstraněny vlasy a kosmetika;
- V místnosti by neměl být průvan, topení ani přímé sluneční světlo.
Pro větší přesnost budete potřebovat několik měření ze vzdálenosti 1–3 centimetrů. Stručně řečeno, pokud sledujete teplotu dítěte, které leží celý den v posteli v zatemněné místnosti, je tento teploměr pohodlný. Pokud je ale potřeba změřit teplotu tady a teď a váš „pacient“ právě přišel z chladné nebo naopak horké ulice, přesné výsledky poskytne rtuť nebo elektronické zařízení.
. a kam a jak to dát
Teplotu si bezdotykovým teploměrem změříte kdekoli. To je užitečné, když potřebujete určit lokální zánět, například u pohmožděného kolena. Změříte si teplotu na čele a uvidíte normální hodnotu, pak zamíříte na své červené, oteklé koleno a všimnete si, že je tam teplota vyšší. Situace je špatná – nemůžete se toho zbavit studeným obkladem, měli byste jít na traumatologické oddělení.
- v podpaží;
- v tříselném záhybu;
- orálně;
- rektálně.
V tomto případě budou výsledky všude jiné: teplota uvnitř těla je vyšší než na povrchu.
Nejpřesnější metodou je rektální měření, protože teploměr je umístěn ve zcela uzavřené dutině. V domácí diagnostice má však tato metoda opodstatnění pro měření teploty velmi malých dětí. Miminka nechápou, co se po nich požaduje, trápí se, vrtí se a prostě kvůli svému věku nedokážou udržet teploměr v podpaží ani ho držet v puse.
Všichni ostatní by si měli vybrat pro sebe psychologicky pohodlnou metodu: chyba jedné nebo dvou desetin stupně nemá velkou diagnostickou hodnotu.
-
měří teplotu za 10 minut. pípne, ale je lepší počkat další dvě minuty. změří teplotu za 1–2 sekundy.
Elektronický teploměr musíte vyndavat pomalu: při otírání o holou kůži v podpaží se může zahřát a ukázat vyšší teplotu, než ve skutečnosti je.
Měření teploty je prvním krokem v domácí diagnostice. Je však důležité si uvědomit, že tělesná teplota u dospělých a dětí se během dne mění a nemusí vždy znamenat onemocnění. Proto by měly být posouzeny i další příznaky – celková pohoda, bledá kůže, rovnoměrná nálada. Teploměr je užitečná věc v domácí lékárničce, ale není to jasný diagnostik.
