Chutné a zdravé plody jujuby se používají jako potravina již několik tisíciletí, ale někteří lidé stále netuší, jak toto ovoce vypadá nebo kde roste. Neobvyklé je, že toto ovoce má různá jména, například: obyčejný unabi, jujuba, jujuba čínská, chapyshnik, anab. Ve Francii se mu říká prsní bobule a v Rusku čínské datle. Toto ovoce však nemá nic společného se skutečným datem, toto jméno dostalo pro svou vnější podobnost, ale ve skutečnosti patří do rodu Jujube, čeledi řešetlákovitých. Jedná se o různé produkty z hlediska chuti, složení a prospěšných vlastností.
Nenáročná kultura unabi odolná vůči suchu je známá již od starověku, původně z oblastí východní Asie. Může růst na chudých půdách, v horských a pouštních oblastech, ale nesnáší silné mrazy. Divoké exempláře mají na větvích ostré trny, většina vyšlechtěných odrůd trny nemá. Divoké i pěstované odrůdy mají léčivé vlastnosti. Ostnatá rostlina je odedávna považována za léčivou, blahodárné látky mají nejen plody, ale i listy, kůra a dokonce i kořeny.
Obsah
- Kde roste jujube?
- Obsah vitamínů a minerálů
- Energetická hodnota a složení
- Nejznámější odrůdy rostlin
- Jak vypadá unabi?
- Užitečné vlastnosti unabi
- Výhody unabi pro ženy
- Výhody unabi pro muže
- Je možné mít unabi během těhotenství?
- Kojení
- Unabi pro děti
- Unabi na cukrovku
- Škody a kontraindikace
- Jak si vybrat a uložit
- Jak správně používat unabi
- Co lze připravit z unabi: jednoduché recepty
- Kaše s rýží a jujubou
- Posilující vitaminizační čaj
- Jujube – složení
- Jujube – 12 prospěšných vlastností
- Na onemocnění ledvin
- Na zácpu
- Pro dobrý spánek
- S anémií
- Při osteoporóze
- Jako prostředek k hubnutí
- Pro zlepšení imunity
- Ve stresových situacích
- Při onkologických onemocněních
- Pro zdraví pokožky
- Zlepšit trávení
- Čistí krev
- Jujube – kontraindikace
Kde roste jujube?
Již více než 4000 let roste unabi v Číně, ale do Evropy se dostal až na začátku XNUMX. století. Rozšířil se v jižní a východní Asii a Austrálii. Později se začal pěstovat v Uzbekistánu, Turkmenistánu a Tádžikistánu. Čína zůstává lídrem v pěstování unabi tam, kde je jíme stejným způsobem, jako jíme jablka. V Rusku je preferované klima pro čínské datle v jižních oblastech, ale odrůdy s raným zráním se pěstují i v moskevské oblasti.
Objevil se na Krymu v roce 1814 a úspěšně zapustil kořeny. Zahradníci na Kavkaze se také snaží vyšlechtit toto úžasné bobule. Ve srovnání s asijskými odrůdami je krymský analog odolnější vůči chorobám a škůdcům, rostlina má stabilní imunitu. Pokud jde o léčivé vlastnosti, není horší než odrůdy pěstované v jiných zemích.
Obsah vitamínů a minerálů
Malé ovoce obsahuje obrovské množství vitamínů a živin:
- vitamín A,
- vitamín B1,
- vitamín B2,
- vitamín B3,
- vitamín B6,
- Vitamin C
- draslík
- fosfor
- hořčík,
- vápník,
- kobalt,
- zinek,
- sodík,
- železo.
Dužina z jujuby obsahuje bohatý komplex organických kyselin:
Kromě toho kompozice obsahuje:
- éterické oleje,
- polynenasycené tuky omega-3 a omega-6,
- flavonoidy,
- alkaloidy,
- saponiny,
- betulin,
- triterpeny.
Polovina denní potřeby Vitamín C pro dospělého je obsažen v malé hrstce unabi!
Úžasné ovoce: je prakticky rekordmanem v obsahu kyseliny askorbové, ale na chuti to nemá vliv – není vůbec kyselé.
Kůže tedy obsahuje významný podíl cenných látek Je lepší ho úplně využít, oddělující pouze kost. Listy a kůra obsahují rutin a třísloviny. Rostlina se aktivně používá při výrobě doplňků stravy.
Energetická hodnota a složení
100 g čerstvého produktu obsahuje:
- tuk – 0,2 g,
- bílkoviny – 1,2 g,
- sacharidy – 20,53 g.
Obsah kalorií v čerstvém unabi je asi 79 kcal na 100 g produktu. V sušeném produktu obsah kalorií čtyřnásobek. Ti, kteří hubnou, si to musí pamatovat.
Nejznámější odrůdy rostlin
V Číně je známo asi 400 odrůd unabi. Byly vyšlechtěny i pěstované odrůdy, včetně mrazuvzdorných, což umožňuje jejich pěstování nejen v tropech a subtropech. Podle velikosti plodů se odrůdy dělí na velkoplodé a maloplodé. Vědci zaznamenali rys související s velikostí ovoce: Více vitamínu C obsahují drobnoplodé odrůdyNavíc takové rostliny lépe zakořeňují v ruských regionech a odolávají nízkým teplotám. Velké plody jujuby čínské jsou sladší a dužina masitější. Podle doby zrání se rozlišují rané, střední a pozdní odrůdy. Sklizeň raných odrůd začíná na konci srpna, jedna z těchto odrůd, „Sinit“, byla vyšlechtěna vědci z Nikitské botanické zahrady. Plody jsou drobné, nakyslé, výborné na sušení i zavařování, dobré čerstvé. Khurman a Yuzhanin jsou produktivní odrůdy s velkými, sladkými plody.
Jak vypadá unabi?
Rostlina je zastoupena malými stromy nebo keři.
Vzhled a velikost ovoce se velmi liší v závislosti na odrůdě unabi. Hmotnost se pohybuje od 2,5 gramu u maloplodých planých rostlin až po 35 gramů u nejlepších odrůd. Tvar čínské jujuby může být kulovitý, oválný nebo podlouhlý. Některé plody vypadají jako švestky, jiné jako hrušky; barva může být zelená, olivová, světle žlutá. Jak jujuba dozrává tmavne a vrásky. Barva zralých plodů se pohybuje od červené po čokoládově hnědou, někdy se skvrnami. Sušená jujuba je velmi podobná datli, a proto dostala název „červená datle“ “čínské rande”. Dužnina čerstvého ovoce je měkká a šťavnatá, lehce škrobová, žluté nebo načervenalé barvy.
Čerstvé podle chuti unabi připomínají jablko a sušené se dají přirovnat k sušeným švestkám a hruškám.
Užitečné vlastnosti unabi
Sladké plody jsou nejen chutné, ale také velmi zdravé, úspěšně se používají v medicíně a kosmetologii. Čínská datle byla po staletí ceněna pro následující léčivé vlastnosti:
- podporuje imunitu;
- zlepšuje trávení a funkci jater;
- má choleretický účinek;
- pomáhá předcházet zácpě;
- čistí tělo toxinů;
- zabraňuje otokům;
- normalizuje tlak;
- snižuje hladinu cholesterolu;
- podílí se na detoxikaci krve;
- zlepšuje stav kostí a zubních tkání;
- obnovuje nedostatek vitamínů;
- pomáhá při anémii;
- urychluje obnovu tkání;
- udržuje zdravou pokožku a vlasy;
- posiluje nervový systém;
- zlepšuje paměť;
- pomáhá při nespavosti;
- zlepšuje náladu;
- pomáhá předcházet onemocněním horních cest dýchacích.
Čínské pojednání „Vnitřní kánon žlutého pána“, lékařská klasika čínské medicíny, popisuje hodnotu unabi. Dílo se datuje do 300–200. před naším letopočtem E. a zmiňuje ovoce jako jednu z pěti nejdůležitějších potravin. Čínští léčitelé nazývají jujubu ovocem života.
- Tradiční čínská medicína jej doporučuje jako a analgetický, protizánětlivý, se používá jako prostředek ke zlepšení funkce gastrointestinálního traktu a urogenitálního systému. Zázračné ovoce je připsáno protinádorové a protihorečkové vlastnosti.
- Pokud se jujuba konzumuje v odměřeném množství, pomáhá ztráta váhy zrychlením metabolismu.
- K normalizaci tlaku s hypertenzí Prospěšné je sníst asi 20 čerstvých nebo sušených plodů denně.
- Odvar z čínské jujuby Pomáhá při poruchách spánku, stavech nervového vypětí, jemně uklidňuje a podporuje spánek díky obsahu saponinů.
- Listy, kůra a kořeny jsou také široce používány pro léčebné účely. Nálev ze sušených listů se používá jako expektorans.
- Odvar semen Tento léčivý přípravek pomáhá při bolestech hlavy a zlepšuje náladu.
- Použitý ovocný extrakt v krémech, elixírech a sérech pro omlazení pleti. Takové široké použití v kosmetologii je možné díky vysokému obsahu antioxidantů, vitamínů a bioflavonoidů.
- Extrakt Unabi má protizánětlivé vlastnosti, který je cenný v boji proti nedokonalostem pleti. Ženy tuto složku používají v maskách proti akné, černým tečkám a podráždění na obličeji.
- Esenciální olej ze semen je dobrým stimulátorem růstu vlasů a odvar z kůry, listů a dokonce i kořenů této rostliny pomáhá v boji proti lupům, vypadávání vlasů a mastným vlasům.
Výhody unabi pro ženy
Ženy mohou ocenit anti-aging a další vlastnosti jujuby díky antioxidanty ve složení.
- Každodenním používáním se zlepšuje stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Vitamíny skupiny B vyhlazují projevy premenstruačního syndromu a vyrovnávají emoční pozadí.
- Zdravé bobule také podporují reprodukční zdraví ženy.
- Čínští vědci se domnívají, že pravidelná konzumace unabi potlačuje růst ovariálních cyst.
Výhody unabi pro muže
Čínská datle je nazývána produktem, který prodlužuje mládí celého těla. Na východě je bobule uctíváno pro zvýšení vitality, dodává sílu a energii. Pro udržení zdraví mužů pijte čaj z jujuby.
Je možné mít unabi během těhotenství?
Díky svému bohatému složení vitamínů a minerálů, ovoce užitečné pro nastávající matku a pro tvorbu zdravého a silného dítěte. Unabi snižuje projevy toxikózy, ale množství konzumovaného ovoce by mělo být omezeno. Někteří odborníci doporučují úplně se zdržet exotických bobulí, zejména pokud produkt nebyl přítomen ve stravě před těhotenstvím: unabi může být potenciálním alergenem, navíc velmi snižuje krevní tlak.
Užívání přípravků ze semen jujuby může pomoci zvýšit tonus dělohy, což je nebezpečné zejména v prvním a třetím trimestru. Odvarům z listů a kůry se v těhotenství raději vyhněte..
Před použitím by se těhotné ženy měly poradit s odborníkem (lékařem).
Kojení
Produkt může stimulovat laktaci a očistit mateřské mléko od škodlivých látek, ale vzhledem k možné individuální nesnášenlivosti je lepší poradit se s lékařem. Čaj s listy jujuby je třeba se vyhýbat také během laktace.
Unabi pro děti
V raném dětství se užívání unabi nedoporučuje. V regionech, kde ovoce neroste, je to lepší počkat do pěti let. Malý počet lidí má individuální nesnášenlivost produktu, která se projevuje ve formě vyrážky nebo zažívacích potíží. V oblastech, kde tento produkt není exotický, jej můžete zavést do stravy o něco dříve obohacuje dětský organismus o prospěšné mikroelementy. Je lepší začít s jedním ovocem a sledovat možné reakce na nový produkt. Přejídání může vést k letargii a ospalosti. Pravidelná střídmá konzumace zázračných bobulí pomáhá posilovat kosti a zuby rostoucího těla.
Unabi na cukrovku
Plody obsahují přírodní inzulíns jeho pomocí dochází ke snížení hladiny glukózy, čímž se hladiny vrátí do normálu. Jujube také pomáhá bojovat proti následkům onemocnění souvisejících s cukrovkou: snižuje cholesterol, normalizuje krevní tlak, podporuje hubnutí. Malé množství lze konzumovat pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Množství bobulí, zejména v sušené formě, musí být přísně kontrolováno kvůli značnému obsahu sacharidů.
Škody a kontraindikace
Kromě všech prospěšných vlastností má sladké ovoce také omezení. Nedoporučuje se používat za následujících podmínek:
- alergie a individuální nesnášenlivost;
- nízký krevní tlak;
- silná plynatost po jídle;
- hrozba potratu během těhotenství;
- raného dětství.
V některých případech je možné unabi konzumovat v malém množství nebo pouze dužinu bez slupky.
Jak si vybrat a uložit
V Rusku nenajdete unabi v nejbližším supermarketu. V jižních oblastech jej zahradníci prodávají na místních trzích. Čerstvé ovoce se špatně skladuje a nevydrží přepravu na dlouhé vzdálenosti, a proto je zdravé ovoce na pultech v odlehlých pěstitelských oblastech vzácným hostem. Více než 90 % úrody je vysušeno. Sušená jujuba je k vidění v obchodech s orientální kuchyní a kořením a v internetových obchodech.
Při výběru čerstvého ovoce dbejte na celistvost a nepřítomnost promáčklin nebo poškození. Jujube může mít nerovnoměrnou barvu kůže, to je docela přijatelné. Ani mírné zažloutnutí není důvodem k odmítnutí nákupu. A tady na plodu by neměla být natržená slupka a viditelná z něj dužnina. Vybrat husté, elastické plody bez zápachu, které po lisování znovu získají svůj tvar. Uchovávejte tyto unabis několik dní při pokojové teplotě nebo v chladničce. Čerstvé ovoce nelze skladovat po dlouhou dobu.
Při výběru sušených plodů jujuby zkontrolujte neporušenost obalu a pokud možno zhodnoťte vzhled bobulí. Čisté, suché plody bez cizích nečistot a hmyzu, bez známek kvašení či plísně – takový produkt vás potěší dobrou chutí a doplní zásoby vitamínů v těle!
Na slunci sušené unabi lze skladovat až rok, pokud jsou splněny jednoduché podmínky: neměl by být přístup k vlhkosti nebo přímému slunečnímu záření. Suché ovoce je nejlepší vložit do sklenice a zavíčkovat. V tomto případě si můžete vychutnat chutné a zdravé bobule po dlouhou dobu. Čínský datlový džem se skladuje ještě déle a jeho chuť je bohatá a příjemná, ale při přidání cukru a dlouhodobém tepelném zpracování se příznivé vlastnosti tohoto úžasného produktu ztratí. Dalším způsobem, jak dlouhodobě uchovat výživné plody, je zmrazení. Jujubu omyjte a osušte, vložte do nádoby a vložte do mrazáku.
Jak správně používat unabi
V místech, odkud pochází čínská datle, se konzumuje s rýží, přidává se do pečiva a vyrábí se z ní máslo s přidáním koření a citronu.
Plody Unabi jsou sladké a lze je konzumovat jíst syrové, ale mnohem častěji se suší, mrazí a konzervují, pečou a používají se také na dezerty: připravte lahodné sladkosti, kandované ovoce, přidejte do muffinů a pečiva. Suché ovoce se dokonce mele na mouku. Jujube jam produkuje zajímavou chuť. Díky pektinu obsaženému v ovoci můžete připravit aromatický džem a marshmallow. V Rusku se podivné bobule nerozšířily ve všech oblastech, pouze na jihu je tento produkt široce distribuován v čerstvé formě, ve většině případů se konzumuje v sušené formě jako datle unabi. Občas seženete v prodeji sušenou nebo uzenou jujubu.
Po posouzení všech zázračných vlastností tohoto neobvyklého produktu musíte zjistit, kolik unabi můžete denně sníst. Na tuto otázku odborníci odpovídají: doporučený počet plodů za den je asi 10 kusů na 70 kg hmotnosti. Neomezené používání může vést k nepříjemným následkům. Dodržováním umírněnosti můžete své menu zpestřit nádherným ovocem, ocenit jejich chuť a výhody. Pro vyznavače zdravé výživy je jujuba další příležitostí, jak nahradit sladkosti z obchodu přírodním produktem.
Co lze připravit z unabi: jednoduché recepty
Používejte čerstvé nebo sušené unabi jako nezávislou pochoutku, protože v této podobě chutná dužina neztratí své léčivé vlastnosti nebo ji vyzkoušejte vařenou.
Kaše s rýží a jujubou
- rýže – 1 šálek
- jujuba – 300 g,
- voda – 2 sklenice,
- ghí – 1 polévková lžíce. l.
Opláchněte rýži a naplňte ji vodou. Z ovoce odstraňte semínka a přidejte jujubu do rýže. Vařte, dokud nebude hotový. Necháme 20 minut louhovat. Do hotového pokrmu přidáme rozpuštěné máslo podle chuti.
Posilující vitaminizační čaj
- jujuba – 30 bobulí,
- kořen zázvoru – 2 cm,
- tyčinky skořice – 3 ks.,
- voda – 3 litry.
Zázvor nakrájejte na tenké kroužky, vložte do hrnce spolu s ovocem a vše zalijte 3 litry vody. Vařte na velmi mírném ohni asi hodinu. Vychutnejte si aromatický nápoj teplý i studený.
Kdo sní několik plodů unabi denně, zůstane mladý a zdravý až do sta let.
čínské přísloví
Jujuba, také známá jako jujuba, také známá jako čínská datle, „francouzská prsní bobule“ nebo unabi, je malé jedlé ovoce, obvykle kulatého nebo oválného tvaru, ve zralosti červenohnědé barvy, se sladkou a chutnou dužinou. Listy jsou jednoduše řapíkaté, elipsovitého tvaru. Kvete drobnými světle zelenými květy. Tato zázračná bobule roste v Číně, jižní a střední Asii, Japonsku, Austrálii a na Kavkaze. Tyto člověkem vyšlechtěné keře s tlustou kůrou, vysoké asi 5 metrů, rostou a plodí na svazích hor, kde dostávají dostatek slunce a tepla, jejich šťavnaté plody jsou rozmanité tvarem i barvou, chutí i cukernatostí. Do potravin se používá čerstvý, sušený, sušený nebo jako konzervant.
Kulovité peckovice kulturních rostlin dosahují velikosti vlašského ořechu. Jejich velmi sladká měkká zelená dužina obsahuje asi 40 % sacharidů, asi 5 % bílkovin, až 6 % pektinů, užitečné kyseliny, vitamíny, třísloviny a minerální soli. Semena tohoto ovoce obsahují jujubosid A a B, jujubogenin, jujubosid aglykon, spinosid.
Jujuba, její semena, plody, listy a dokonce i kůra jsou pro své příznivé vlastnosti jedním z nejcennějších farmakologických produktů, ale plody obsahují největší množství užitečných látek: kyselinu askorbovou, bílkoviny, kyseliny a cukry, vitamíny A, B, C a B-karoten, tuky, aminokyseliny, mikroprvky. Obsahuje ve velkém množství kumariny, steroly, flavonoidy, triterpeny a jejich glukosidy a isochinolinové alkaloidy.
Jujube – složení
Nutriční fakta | ||
Jméno | Číslo | Denní potřeba |
Kalorie | 79 kcal | 4% |
Sacharidy | 20.53 g | 16% |
Proteiny | 1.2 g | 2% |
Tuky | 0.20 g | 1% |
cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamíny | ||
Niacin | 0.900 mg | 5% |
Pyridoxin | 0.081 mg | 6% |
Riboflavin | 0.040 mg | 3% |
Thiamin | 0,020 mg | 2% |
vitamin A | 40 ME | 1% |
vitamin C | 69 mg | 115% |
Elektrolyty | ||
Sodík | 3 mg | |
Draslík | 250 mg | 5% |
Minerály | ||
Vápník | 21 mg | 2% |
Měď | 0.073 mg | 8% |
Železo | 0.48 mg | 6% |
Hořčík | 10 mg | 2.5% |
Mangan | 0.084 mg | 4% |
Fosfor | 23 mg | 3% |
Zinek | 0,05 mg |
Fytoživiny | ||
katechin | 3.2 mg | – |
Quercetin | 1.3 mg | – |
Jujube – 12 prospěšných vlastností
Na onemocnění ledvin
Šťavnaté a neuvěřitelně dužnaté plody jujuby jsou hojně využívány v urologii při mnoha zánětech včetně zánětů močového měchýře a při riziku kamenů v ledvinách nebo v močovém kanálu. Je to velmi dobré diuretikum a tonikum pro léčbu těchto pacientů. Správné a včasné odstranění tekutin z těla zbavuje pacienta bolestí spojených se zánětem, odstraňuje nadměrné otoky, čistí ledviny.
Na zácpu
Konzumace plodů jujuby je velmi prospěšná pro starší lidi, zejména pro ty, kteří mají sklon k zácpě. Jeho projímavý účinek a obsažené pektiny mají dobrý vliv na činnost střev a pomáhají přirozeně a bez vedlejších účinků odstraňovat odpadní látky z těla. Vláknina pomáhá odstraňovat z těla toxické látky, zbytečný cholesterol, těžké kovy a nebrání vylučování žluči.
Pro dobrý spánek
Výtažek ze semen jujuby a ega poslouží jako nepostradatelný lék na nespavost. Vynikající přírodní směs sedativ pro uklidnění těla i mysli. Pokud vaše tělo odmítá v noci spát a žádný lék nepomáhá, pak je slabý odvar z jujuby přesně to, co se s tímto úkolem účinně vyrovná.
S anémií
Pokud máte nízkou hladinu železa v krvi a sužují vás příznaky jako únava, svalová slabost, závratě, zažívací potíže, opět vám přijde na pomoc jujuba. Konzumací tohoto ovoce se tělu doplní železo a fosfor, zvýší se průtok krve obohacené kyslíkem, což celkově zlepší činnost orgánů a dodá životní energii.
Při osteoporóze
Unabi je nejjednodušší způsob, jak posílit kosti vašeho těla a normalizovat obsah minerálů. S přibývajícím věkem lidé stále častěji trpí onemocněními kostí, kloubů a velmi zákeřnou nemocí – osteoporózou. Přidáním ovoce do stravy se stav pacienta výrazně zlepší, protože při dostatečném množství vápníku, železa a fosforu do těla budou vaše kosti silnější, odolnější a klouby pružnější.
Jako prostředek k hubnutí
Konzumace zeleniny a ovoce při hubnutí je nejčastějším návrhem odborníků na výživu. Jujube lze bezpečně přidat do tohoto seznamu. Dieta s nízkým obsahem kalorií, ale zároveň s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin zaplní vaše tělo a odradí od touhy po svačinkách, což vám výrazně pomůže udržet dietu a správně a efektivně zhubnout.
Pro zlepšení imunity
Jujube je schopna přinést maximální benefity imunitnímu systému díky vysokému obsahu vitamínů C, A, antioxidantů a mnoha organických látek a kyselin. Antioxidanty zbavují tělo volných radikálů a nebezpečných onemocnění dýchacích a dalších neméně důležitých orgánů. Vitamin C je zodpovědný za stimulaci tvorby bílých krvinek, je na první linii obrany a chrání celý náš imunitní systém před nečekanými nemocemi.
Ve stresových situacích
Stres, úzkost, úzkost – jujuba pomůže odstranit všechny tyto příznaky, protože působí anxiolyticky a uklidňujícím způsobem na nervový systém. Také při použití olejového extraktu nebo ovoce samotného dochází k ovlivnění hormonální hladiny těla, což napomáhá ke zklidnění a naprostému klidu. Nervózní lidé trpící chronickým stresem by měli nosit sušené plody jujuby neustále po kapsách a pravidelně je svačit, čímž chrání své zdraví před vedlejšími účinky dlouhodobého vystavení stresovým hormonům.
Při onkologických onemocněních
Přesné mechanismy a vztah jujuby k onkologii se stále zkoumají, ale můžeme s jistotou říci, že antioxidanty plodů jsou účinnou prevencí rakoviny a dalších velmi nebezpečných onemocnění.
Pro zdraví pokožky
Šťáva z jujuby nebo její extrakt se účinně využívá v kosmetologii a lidovém léčitelství při léčbě a péči o pokožku. Pomáhá úspěšně bojovat proti podráždění, zánětům a kožním vyrážkám a léčí lupénku. Zabraňuje vzniku vrásek, činí pokožku elastickou, pomáhá při hojení jizev a jizev.
Zlepšit trávení
Vláknina, saponiny a triterpenoidy obsažené v jujubě hrají velmi důležitou roli v kvalitě vstřebávání potravy a zdravém průchodu potravy celým střevem. Předejdete tak zácpě, bolestivým křečím, „nadýmání“ (nadměrné plynatosti) a dokonce i rakovině tlustého střeva. Pomáhá kontrolovat váhu v případě obezity.
Čistí krev
Jujube dobře čistí krev a odstraňuje zbytečné toxiny z těla, zabraňuje velkému množství komplexních onemocnění a usnadňuje fungování imunitního a lymfatického systému. Ovoce, zejména sušené, obsahuje tři velmi důležité látky: alkaloidy, saponiny a triterpenoidy, které jsou neuvěřitelně cenné pro proces čištění krve.
Blahodárné vlastnosti tohoto nádherného ovoce bychom mohli vyjmenovávat dlouho, o posilování svalového aparátu, posilujícím účinku, zvyšování jaterních funkcí a mnoha dalších léčivých vlastnostech ještě nebylo řečeno. Nezapomínejte ale na jeho správné použití a malá upozornění.
Jujube – kontraindikace
- Jujube je kontraindikován pro osoby s individuální nesnášenlivostí tohoto ovoce.
- U lidí trpících hypotenzí stojí za to omezit užívání nebo úplně opustit jujubu.
- Těhotné ženy potřebují minimalizovat spotřebu tohoto produktu a zcela opustit tinktury a odvary z této rostliny.
Byli bychom vámi velmi vděčný pokud byste tento článek sdíleli se svými přáteli ve vašem sociální síť.