Nástup onemocnění je často signalizován tělesnou teplotou: obvykle zvýšená, méně často – snížená. Proto je důležité umět správně měřit teplotu a interpretovat výsledky. Tato dovednost se stává zvláště cennou, pokud se v rodině objeví děti. Jaká teplota je považována za normální pro dospělé a co pro děti, jak správně sledovat její výkyvy, jaké nástroje k tomu použít – to je téma našeho článku.
Čas na čtení: 6 minut
Obsah
- Normální tělesná teplota u dospělých a dětí
- Vlastnosti novorozenců
- Kdy je čas zavolat lékaře?
- Jak můžete měřit teplotu?
- Jak správně měřit tělesnou teplotu
- Kde je nejlepší měřit teplotu?
- Pravidla pro měření tělesné teploty
- Jak měřit teplotu rtuťovým/bezrtuťovým teploměrem
- Jak používat elektronický teploměr
- Jak měřit teplotu bezkontaktním teploměrem
- Jak zjistit tělesnou teplotu bez teploměru
Normální tělesná teplota u dospělých a dětí
Než budeme mluvit o zvýšené nebo snížené teplotě, musíme se rozhodnout pro normální. A to není univerzální číslo. Například v řiti a pod podpaží – můžete měřit teplotu tam i tam – normální tělesná teplota se bude lišit. Také je třeba vzít v úvahu věk (starší lidé mají nižší teplotu než děti) a denní dobu (nejnižší hodnoty jsou ráno po probuzení a od pěti do devíti hodin večer jsou vyšší. ). Také u kojenců se teplota může zvýšit po jídle a u starších dětí – po aktivních hrách, slzách nebo křiku.
Proto stejná hodnota, například 37,3 °C, ráno po spánku signalizuje nástup nemoci a večer nebo po aktivních hrách se jednoduše stane důvodem ke sledování stavu dítěte.
Pro snazší orientaci v datech doporučujeme spoléhat se na níže uvedenou tabulku, která ukazuje normální tělesnou teplotu dítěte a dospělého s přihlédnutím k věku a způsobu měření.
Důležité! Nezapomeňte si přečíst návod k vašemu teploměru. Zpravidla popisuje nejen způsob měření tělesné teploty, ale také to, jak dlouho teploměr držet, a také jak správně interpretovat údaje.
Vlastnosti novorozenců
Termoregulace malých dětí je nedokonalá, takže mají docela široký rozsah normálních teplot. Je silně ovlivněna faktory prostředí, tzn. Děti se mohou snadno přehřát nebo podchlazení. Přitom u infekčních nemocí nemusí mít horečku vůbec, na rozdíl od starších dětí. Proto se rodiče musí zaměřit nejen na čísla na teploměru, ale také na celkovou pohodu dítěte.
Při sebemenším podezření na nástup onemocnění u dítěte byste měli kontaktovat pediatra!
Kdy je čas zavolat lékaře?
Obecné pravidlo zní: Pokud je tělesná teplota vašeho dítěte vyšší než normální, poraďte se se svým lékařem.
V očekávání jeho návštěvy je třeba jednat na základě stupně horečky. Může být:
- subfebrilie – teplota do 37,9°C.
- střední (febrilní) — teplota od 38,0 do 39,5 °C.
- vysoké (pyretické) – teploty od 39,5 do 40,9°C.
- hyperpyretický – tělesná teplota nad 41,0°C.
Horečku nízkého stupně není potřeba snižovat léky. Často to není nutné ani u febrilní horečky. Zabíjí patogenní viry a bakterie, což umožňuje nemocným dětem rychlejší zotavení, takže pokud dítě snadno snáší horečku, můžete se omezit na fyzické metody snižování teploty (svléknout dítě do spodního prádla, otřít tělo teplou vodou) . Pokud dítě těžce bojuje s horečkou, je lepší mu podávat paracetamol nebo ibuprofen v dávkování přiměřeném věku.
Teplota 39,5°C a vyšší vyžaduje okamžitý lékařský zásah, často hospitalizaci, proto se v tomto případě doporučuje zavolat záchranku.
Jak můžete měřit teplotu?
Je snadné najít různé teploměry pro měření teploty. Každý z nich má své výhody a nevýhody.
Rtuťový teploměr levné a přesné, může měřit teplotu pomocí různých metod. Je ale křehký a obsahuje toxickou látku (rtuť). Teplotu změříte za 10 minut, což je poměrně dlouhá doba. Tento teploměr je vhodný spíše pro dospělé než pro děti.
Digitální teploměr neláme se, neobsahuje škodlivé látky a je schopen změřit teplotu za 20-60 sekund. Je však dražší a může být nepřesná.
Infračervený teploměr změřte teplotu na čele nebo uchu. Výsledek lze získat během několika sekund, ale nebude příliš přesný. Samotný teploměr je poměrně drahý.
Elektronický termograf přesnost je srovnatelná se rtutí. Termograf neslouží k jednorázovému měření teploty, ale k jejímu sledování: odesílá data do speciální aplikace na chytrém telefonu rodiče. To je velmi výhodné pro stanovení individuální normy dítěte. Po nějaké době sledování můžete vidět, jak se teplota mění v závislosti na denní době, aktivitě dítěte a užívaných lécích.
Termograf lze použít i v případě, že je dítě nemocné. Měření zabere pouhých 5 minut a program na vašem smartphonu spustí alarm, když teplota překročí normál.
Indikátorové proužky z tekutých krystalů Je vhodné si je vzít s sebou na cesty, poskytují rychlé výsledky a nejsou drahé. Nízká přesnost však snižuje výhody pásů na nic.
Jak správně měřit tělesnou teplotu
K tomu můžete použít různé metody:
1. Měření teploty pod paží
Toto je nejznámější metoda. Pro zajištění přesných údajů je důležité osušit pokožku ručníkem. V tomto případě musíte teploměr držet tak, aby byl ze všech stran v kontaktu s tělem.
K měření teploty v podpaží se používají elektronické a rtuťové teploměry a speciální termograf. Rtuťový teploměr se drží pod paží po dobu 10 minut.
2. Ústní měření
Tato metoda se často používá na Západě a je vhodná pro děti i dospělé. Teploměr by měl být umístěn pod jazyk a držen rty, ústa pevně zavřená. Aby byl výsledek spolehlivý, je nutné minimálně půl hodiny před měřením vyloučit studené a teplé nápoje a jídlo. Na výsledky má vliv i výdech, pláč, smích a podobné akce. Pokud tuto metodu používáte u dítěte, je rozumné pořídit si elektronický teploměr, protože rtuťový lze žvýkat.
3. Měření tělesné teploty v konečníku
Široce známou metodou v pediatrii je měření teploty v konečníku. Pro tento účel můžete použít rtuťový teploměr, ale doporučuje se použít speciální: s měkkým hrotem, elektronický.
Jak používat teploměr:
- zvedněte nohy dítěte a pevně je držte (u dospělého pacienta si lehněte na bok, pokrčte kolena a přitiskněte je k žaludku);
- vložte teploměr správně: umístěte hrot teploměru za vnitřní svěrač (pro dítě – vložte teploměr 1 cm, pro dospělého – 2,5 cm);
- Pro větší pohodlí se doporučuje lehce potřít hrot teploměru vazelínou.
4. Měření teploty na ušním bubínku
Můžete také měřit teplotu v uchu. Tato metoda není běžná a používá se hlavně u kojenců. K tomu slouží infračervený teploměr.
Můžete použít kteroukoli z těchto metod, ruští lékaři se ale nejčastěji zaměřují na měření teploty v podpaží.
Ne každý ví, jak správně měřit tělesnou teplotu běžným rtuťovým nebo bezrtuťovým teploměrem. Jakékoli zařízení musí být správně používáno, aby bylo dosaženo přesného výsledku. Pokud jste si koupili nový teploměr, přečtěte si pokyny, které byly k němu přiloženy. Pokud návod není, hledejte jej na internetu.
Kde je nejlepší měřit teplotu?
Teplota člověka se v různých částech těla liší. Místo měření teploty se vybírá podle toho, jaký typ teploměru máte. Skleněný teploměr lze použít k měření teploty v podpaží, ústech, tříselné rýze nebo konečníku. Rektální měření pomáhá určit teplotu vnitřních orgánů. Ale dětem, zejména kojencům, se nedoporučuje měřit teplotu rektálně.
K měření tělesné teploty je lepší si pořídit pyrometr, lze s ním bezkontaktně měřit teplotu čela, spánkové tepny nebo ucha. Měření teploty spánkové tepny nebo v uchu poskytne přesnější výsledek než měření teploty běžným teploměrem v podpaží.
Vezměte prosím na vědomí, že rektální teplota je o 1 stupeň vyšší než orální teplota a axilární teplota je o 1 stupeň nižší než orální.
Pravidla pro měření tělesné teploty
Chcete-li získat přesný výsledek, změřte si tělesnou teplotu při pokojové teplotě. Pokud je dítě po spánku nebo leží pod teplou dekou, pak bude teplota vyšší. Teplotu byste si neměli měřit po intenzivním sportu, fyzické aktivitě, po koupeli nebo bezprostředně po návratu domů z nachlazení.
Jak měřit teplotu rtuťovým/bezrtuťovým teploměrem
Rtuťové teploměry se již nevyrábí. Lékárny dnes prodávají skleněné teploměry, podobné starým rtuťovým teploměrům, ale používají bezpečnější kov. Princip měření teploty rtuťovými a bezrtuťovými teploměry je stejný:
- Snižte hodnoty na 35 °C.
- Umístěte teploměr do podpaží (nezáleží na tom, kterou rukou měříte teplotu).
- Stiskněte předloktím a vydržte 5-7 minut.
- Poté zkontrolujte výsledek.
Otočte teploměr tak, abyste viděli kov v trubici a do jaké úrovně stoupl.
Bezrtuťové teploměry musí být zabaleny v pouzdře dodávaném se sadou. K pohybu pouzdra nahoru a dolů použijte krátké ostré tahy.
Jak používat elektronický teploměr
Elektronický teploměr může měřit teplotu orálně, rektálně nebo v podpaží. Algoritmus měření je popsán v návodu k zařízení. Většina modelů funguje na stejném principu:
- Zapněte teploměr.
- Umístěte jej na 3-4 minuty do podpaží.
- Po pípnutí zkontrolujte teplotu.
Jak měřit teplotu bezkontaktním teploměrem
Měření teploty infračerveným bezkontaktním teploměrem trvá 1-3 sekundy. Jednoduše namiřte teploměr na část těla uvedenou v návodu. Může to být čelo, spánek, obočí, ucho. Získaný výsledek lze uložit do paměti.
Při měření teploty infračerveným teploměrem mějte na paměti, že přijímač musí být čistý. K měření teploty uší používejte jednorázové filtry.
Jak zjistit tělesnou teplotu bez teploměru
Pokud nemáte po ruce teploměr, můžete teplotu zkontrolovat rukou. Zkuste čelo dítěte, pokud je horké, znamená to zvýšenou teplotu. Také zvýšení teploty může být indikováno zarudnutím tváří, uší a letargií dítěte.
Teplotu můžete kontrolovat pomocí chytrých hodinek nebo náramku. Ne vždy přesně ukazují tělesnou teplotu, ale pomáhají pochopit celkový stav.
Do chytrého telefonu si můžete nainstalovat i aplikaci na měření teploty, ale výsledky takového měření bych nebral vážně. Protože ne všechny smartphony mají teplotní senzory, nebudou moci číst teplotu a výsledek dají „z baterky“.
