Jaká zelenina může způsobit pálení žáhy?

Vyhněte se nepohodlí tím, že se naučíte, které potraviny mohou způsobit pálení žáhy a jak minimalizovat svou spotřebu. Rady a doporučení lékařů a odborníků.

Nepříjemný pocit pálení žáhy může zkazit každé jídlo, ale ne všechny potraviny mají na vaše zdraví stejný vliv. Některé z nich jsou nejčastějšími příčinami pálení žáhy.

Vyhněte se následujícím potravinám:

  1. Tučná a smažená jídla jsou faktory, které způsobují pálení žáhy v důsledku nárůstu tuku v žaludku, tenkém střevě a jícnu.
  2. Kyselá jídla – jako jsou citrusové plody (pomeranče, grapefruity a citrony), rajčata a kečup – způsobují pálení žáhy kvůli jejich vysoké kyselosti.
  3. Česnek a cibule způsobují pálení žáhy kvůli vysokému obsahu kyselin.
  4. Kořeněná jídla a omáčky vzrušují stěny jícnu a způsobují nepříjemné pálení a bolest.
  5. Káva, čaj a limonády obsahují kofein, který stimuluje produkci žaludeční kyseliny a způsobuje pálení žáhy.
  6. Čokoláda – obsahuje theobromin, který může zvýšit produkci žaludečních kyselin.
  7. Mátové koláče a mátová guma – Máta peprná může způsobit pálení žáhy díky své schopnosti uvolnit svěrač, který spojuje jícen se žaludkem.
  8. Alkohol způsobuje pálení žáhy, protože stimuluje tvorbu žaludeční kyseliny a oslabuje svěrač.
  9. Mléčné výrobky – mohou způsobit pálení žáhy u lidí s intolerancí laktózy nebo při nadměrné konzumaci žaludečních bakterií Helicobacter pylori.
  10. Oleje a tuky způsobují zadržování žluči ve střevech, což může vést k pálení žáhy.

Vyhýbáním se těmto potravinám můžete výrazně snížit riziko pálení žáhy a zlepšit své celkové zdraví. Pokud vás však problém pálení žáhy pravidelně trápí, určitě vyhledejte pomoc lékaře nebo se poraďte s odborníkem na výživu.

Obsah

  1. Už žádné trpět pálením žáhy
  2. Zbavte se pálení žáhy s pomocí našeho odborníka!
  3. Vynechte kávu a alkohol, abyste se vyhnuli pálení žáhy!
  4. Vyhněte se pálení žáhy: Neobětujte čokoládu a sladkosti
  5. Zbavte se pálení žáhy s česnekem a cibulí
  6. Vyhněte se pálení žáhy: Vyhněte se citrusovým plodům
  7. Potraviny, které způsobují pálení žáhy: co dělat, když jí trpíte
  8. Rajčata a koření
  9. Osvěžte si dech s našimi mátovými produkty
  10. Vyhněte se pálení žáhy: mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku
  11. Řešení problémů s pálením žáhy pomocí žvýkaček a pastilek
  12. Vyřešte problém pálení žáhy s naším produktem “Velké porce jídla”
  13. Otázky a odpovědi:
  14. Jaké potraviny mohou způsobit pálení žáhy?
  15. Jaké typy pálení žáhy jsou nejčastější?
  16. Proč se vyhýbat kořeněným a tučným jídlům, abyste se zbavili pálení žáhy?
  17. Může vyhýbání se kávě pomoci v boji proti pálení žáhy?
  18. Jaké druhy alkoholu mohou zhoršit pálení žáhy?
  19. Jaké další varovné příznaky se mohou objevit při pálení žáhy?
  20. Zbavte se s naší pomocí nepříjemného pocitu pálení žáhy
  21. Je možné se pálení žáhy vyhnout?

Už žádné trpět pálením žáhy

Pokud trpíte pálením žáhy, pak víte, jak nepříjemné to může být. Vyhněte se potravinám, které způsobují pálení žáhy a zbavte se tohoto nepříjemného pocitu.

  • Tučná jídla: Rychlé občerstvení, smažená jídla a saláty se smetanovými omáčkami mohou způsobit pálení žáhy.
  • Kyselé ovoce: Citrusové plody a kyselé bobule a ovoce mohou způsobit pálení žáhy kvůli své vysoké kyselosti.
  • Pikantní jídla: pepř a koření mohou podráždit žaludek a způsobit pálení žáhy.
  • Čokoláda: tento produkt může uvolnit dolní jícen a způsobit pálení žáhy.
  • Káva a čaj: tyto nápoje obsahují kofein, který může způsobit pálení žáhy.

Pokud i nadále pociťujete pálení žáhy, přestože se vyhýbáte potravinám, které to způsobují, vyhledejte pomoc profesionálního lékaře.

Zbavte se pálení žáhy s pomocí našeho odborníka!

Mnoho z nás miluje tučná a smažená jídla, ale nezapomínejte, že to může způsobit pálení žáhy. Posilte své zdraví a vyhněte se nepohodlí kontaktováním našeho odborníka o pomoc.

READ
Odkud pochází káva?

Nabízíme vám konzultaci se zkušeným specialistou, který vám může pomoci se změnami ve vašem jídelníčku, abyste se zbavili pálení žáhy. Naše doporučení zahrnují stravu, která nezpůsobuje pálení žáhy, a také stravovací metody, které pomáhají potravině bez problémů projít žaludkem.

  • Nejen, že pomáháme nadobro se zbavit pálení žáhy, ale také učíme naše klienty zdravým stravovacím návykům, které budou mít pozitivní dopad na životní prostředí a jejich celkové zdraví.
  • Naše služby jsou dostupné všem, kteří chtějí změnit svůj život k lepšímu a získat dávku zdraví.

Kontaktujte nás a zjistěte více o našich službách a možnostech. Nenechte pálení žáhy ovlivnit váš život, jednejte hned!

Vynechte kávu a alkohol, abyste se vyhnuli pálení žáhy!

Pálení žáhy – nepříjemný pocit, který vám může zkomplikovat život, zvláště pokud jste ve společnosti nebo děláte něco, co máte rádi. Kvůli pálení žáhy můžete pociťovat bolest na hrudi a zapomenout na ni i na pár minut. Tomu se ale naštěstí můžete vyhnout pouhou změnou jídelníčku.

Kofein и alkohol – dvě jídla, která jsou nejlepšími přáteli pálení žáhy. Kofein, který se nachází v kávě, sodovce, kakau, čaji a čokoládě, může zvýšit hladinu kyselosti v žaludku a způsobit pálení žáhy. Alkohol dráždí žaludek a může změnit složení žaludečních šťáv, což způsobuje ještě větší bolest.

  • Odstraňte kávu a čaj ze svého jídelníčku a nahraďte je bylinnými čaji a obilnými nápoji;
  • Přestaňte pít alkoholické nápoje a nahraďte je neperlivou vodou nebo lehkými džusy;
  • Vyhněte se potravinám, které způsobují pálení žáhy, jako jsou rajčata, česnek, cibule, feferonky a koření;
  • Jezte malé porce a pomalu kousejte jídlo;
  • Jezte 2-3 hodiny před spaním a když jdete spát, držte hlavu o něco výše.

Tím, že se vyhnete kofeinu a alkoholu, můžete výrazně snížit pravděpodobnost pálení žáhy. Pamatujte, že změna životního stylu je poměrně jednoduché rozhodnutí, které může mít velký vliv na vaše zdraví a pohodu!

Vyhněte se pálení žáhy: Neobětujte čokoládu a sladkosti

Pálení žáhy může způsobit vážné nepohodlí v žaludku a krku. Jak se tomuto nepříjemnému pocitu vyhnout? Jedním ze způsobů je vyhýbat se příliš sladkým jídlům, jako je čokoláda a sladkosti. Taková jídla se v těle špatně vstřebávají, což způsobuje nadměrnou kyselost a plyny v žaludku.

Chcete se vyhnout pálení žáhy? Zvažte alternativní sladkosti, jako je ovoce nebo sušené ovoce. Pokud se ale čokolády vzdát nechcete, zkuste zvolit hořkou čokoládu, která má méně cukru a tuku.

  • Rada: Po snězení sladkostí nechoďte hned spát. Dejte svému tělu čas na strávení jídla; po jídle můžete spát asi 2-3 hodiny.
  • Fakta: Pálením žáhy různého stupně závažnosti trpí více než 15 % populace. To může být způsobeno životním stylem a výživou.

Potraviny, které způsobují pálení žáhy: Alternativy:

Čokoláda Ovoce, hořká čokoláda s nízkým obsahem cukru a tuku
Bonbóny a jiné sladkosti Sušené ovoce, ovoce, ořechy
Soda a sycené nápoje Voda, čaj, ovocné šťávy bez přidaného cukru
Káva Čaj, zelený čaj, bylinkové čaje

Zbavte se pálení žáhy s česnekem a cibulí

Pálení žáhy je nepříjemné pálení na hrudi způsobené zpětným tokem obsahu žaludku do jícnu. Chcete-li se tohoto nepříjemného příznaku zbavit, můžete do svého jídelníčku zařadit „česnek a cibuli“ – potraviny, které mají společnou vlastnost, že snižují kyselost v žaludku, a tím snižují pravděpodobnost pálení žáhy.

Česnek obsahuje hořčík, který pomáhá kontrolovat kyselost žaludku a minimalizovat negativní účinky žaludečních šťáv na sliznice trávicího systému. Cibule je naopak bohatá na flavonoidy – přírodní antioxidanty, které mají příznivý vliv na fungování trávicího systému jako celku.

Jak se vyhnout pálení žáhy a zároveň si vychutnat lahodné jídlo? Nezapomeňte do svých receptů přidat „česnek a cibuli“ – produkty, které vám pomohou zbavit se nepohodlí a udržet si zdraví!

READ
Potřebujete protřepat medovinu?

Vyhněte se pálení žáhy: Vyhněte se citrusovým plodům

Citrusové plody jsou chutným a zdravým zdrojem vitamínu C, ale jejich konzumace může způsobit pálení žáhy. Citrusové plody jsou totiž vysoce kyselé, což může způsobit podráždění jícnu.

Pokud trpíte pálením žáhy, naše společnost vám může nabídnout alternativu k citrusovým plodům. Máme široký výběr dalších zdravých produktů, které vám pomohou vyhnout se tomuto nepříjemnému pocitu.

  • Jablka – bohatá na vitamín C a vlákninu, ale s nízkou kyselostí
  • Meloun – obsahuje hodně vody a vitamínu C, ale nemá téměř žádnou kyselost
  • Banány – bohaté na draslík a vitamín C, ale nezpůsobují pálení žáhy

U nás si také můžete objednat speciální produkty, které pomáhají v boji proti pálení žáhy a chrání váš žaludek před podrážděním.

Naše produktyNázev produktuPopis

Koření s nízkým obsahem kyselin Speciálně navrženo pro lidi trpící pálením žáhy. Obsahuje nízký obsah kyselin, ale zároveň dodává pokrmům bohatou chuť.
Speciální nápoj pro ty, kteří trpí pálením žáhy Přírodní nápoj, který zklidňuje podráždění v jícnu a zmírňuje pálení žáhy. Je také bohatý na antioxidanty a vitamín C.

Kontaktujte nás, abychom se postarali o své zdraví a zbavili se pálení žáhy.

Potraviny, které způsobují pálení žáhy: co dělat, když jí trpíte

Rajčata a koření

Rajčata a koření, jako jsou papriky a červené papriky, jsou častou příčinou pálení žáhy. Většina lidí si myslí, že se těmto potravinám mohou jednoduše vyhnout, ale není to vždy možné. Pokud máte rádi kořeněná a rajčatová jídla, doporučuje se používat náhražky, které nezpůsobují pálení žáhy.

Můžete například zkusit použít bílý pepř místo červeného nebo dokonce snížit množství koření v pokrmu. Co se týče rajčat, můžete je nahradit jinou zeleninou, jako je cuketa nebo lilek. Případně můžete omáčku připravit raději na olivovém oleji než na rajčatech.

  • Nahraďte červenou papriku bílým pepřem
  • Omezte množství koření v misce
  • Rajčata nahraďte jinou zeleninou, například cuketou
  • Připravte si omáčku z olivového oleje

Pokud nejste připraveni vzdát se rajčat a koření, pak se doporučuje konzumovat je s mírou a nekonzumovat je na noc, protože to může způsobit pálení žáhy.

Výhody Omezení
— Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů – Může způsobit pálení žáhy a žaludeční potíže
– Používá se k dochucení pokrmů – Někteří lidé je nemohou tolerovat

Osvěžte si dech s našimi mátovými produkty

Pokud vás po jídle pálí žáha, možná bude nutné změnit jídelníček. Doporučujeme vyzkoušet naši řadu mátových produktů, které vám pomohou vyhnout se nepohodlí při jídle.

Co je součástí naší řady:

  • Čerstvě upečené mátové sušenky, které vám pomohou nejen předcházet pálení žáhy, ale také vám zlepší náladu.
  • Máty, které bojují proti pálení žáhy a zanechávají ve vašich ústech svěží chuť.
  • Mátový čaj pomůže zklidnit žaludek a uvolnit napětí v těle.

V naší prodejně najdete široký výběr mátových produktů, které byly pečlivě vybrány pro ty, kteří se chtějí vyhnout pálení žáhy a dopřát svému tělu přirozený a zdravý odpočinek.

Čerstvě upečené mátové sušenky mincovny Mátový čaj

Naše produkty procházejí kontrolou kvality v každé fázi dodávky, takže si můžete být jisti jejich čerstvostí a přirozeností. Vyzkoušejte naše mátové produkty a dopřejte svému žaludku právo na odpočinek.

READ
Které sazenice třešní je nejlepší zasadit?

Vyhněte se pálení žáhy: mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku

Pálení žáhy je nepříjemný pocit na hrudi a retroperitoneu, obvykle způsobený refluxem kyselin ze žaludku. Pálení žáhy se obvykle objevuje po konzumaci určitých potravin, jako jsou například mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

Vyhýbejte se mléčným výrobkům s vysokým obsahem tuku, včetně másla, smetanového sýra, krémových mléčných nápojů a tučných jogurtů. Místo toho se poohlédněte po alternativách, jako jsou nízkotučné jogurty, tvaroh a kefír.

Pokud vás po konzumaci mléčných výrobků pálí žáha, zkuste omezit jejich příjem a zajistěte, aby byly ve vašem jídelníčku zahrnuty s mírou.

Pokud vás ale pálení žáhy stále obtěžuje, navštivte svého lékaře nebo odborníka na výživu, abyste zjistili, jaké potraviny a stravovací návyky mohou být potenciálními příčinami vašeho pálení žáhy.

Řešení problémů s pálením žáhy pomocí žvýkaček a pastilek

Pálení žáhy se může objevit kdykoli během dne a může postihnout kohokoli. To může být způsobeno konzumací určitých potravin, které způsobují pálení žáhy. Abyste se tomuto nepříjemnému pocitu vyhnuli, doporučujeme používat žvýkačky a tvrdé bonbóny.

Žvýkačky a pastilky pomáhají chránit váš jícen před žaludečními kyselinami, které způsobují pálení žáhy. Obsahují hydrogenuhličitan sodný, který je hlavní látkou pro neutralizaci kyseliny. Na žvýkačkách a pastilkách je skvělé to, že pomáhají zvyšovat sekreci slin, což zároveň chrání jícen.

Žvýkačky a lízátka jsou k dispozici v několika příchutích a formách. Můžete si vybrat ten, který se vám líbí, a mít je vždy po ruce, abyste zmírnili pálení žáhy. Mohou být také dobrou náhradou sladkostí a svačin, které mohou přispět k pálení žáhy.

Nedovolte, aby vám pálení žáhy bránilo v radosti ze života. Používejte žvýkačky a tvrdé bonbóny, abyste se tomuto nepříjemnému pocitu vyhnuli.

Vyřešte problém pálení žáhy s naším produktem “Velké porce jídla”

Vyhněte se pálení žáhy s naším novým produktem “Velká jídla”!

Když jíte, váš žaludek se může naplnit rychleji, než váš jícen dokáže zpracovat. To může vést k pálení žáhy. Náš nový produkt poskytuje větší porce jídla, což umožňuje snížit počet jídel za den, a tím snížit riziko pálení žáhy.

Naše porce jídla obsahují různé živiny, včetně vitamínů, minerálů a bílkovin, které nejen pomáhají předcházet pálení žáhy, ale mají také pozitivní vliv na vaše zdraví.

K dispozici je široká škála možností servírování, aby vyhovovaly všem chutím a potřebám. Náš produkt Large Meals je perfektním řešením, pokud hledáte způsob, jak se vyhnout pálení žáhy a zároveň si jídlo vychutnat.

  • Vysoce kvalitní, přírodní ingredience
  • Velké porce jídla
  • Rozmanitost ve výběru
  • Poskytuje prospěšné živiny pro zdravý život

Začněte jíst větší jídla ještě dnes a vyhněte se pálení žáhy!

Servírovací hmotnost Cena
500 gram 200 rublů
1 kg 350 rublů
2 kg 600 rublů

Otázky a odpovědi:

Jaké potraviny mohou způsobit pálení žáhy?

Existuje mnoho potravin, které mohou způsobit pálení žáhy, včetně kořeněných jídel, tučných jídel, kyselých potravin, rajčatové šťávy, čokolády, kávy, alkoholu a mnoha dalších. Neměli byste zneužívat svá oblíbená jídla, pokud mohou způsobit tento nepříjemný pocit.

Jaké typy pálení žáhy jsou nejčastější?

Existují dva hlavní typy pálení žáhy: normální a spojené s gastroezofageální refluxní chorobou (GERD). Při normálním pálení žáhy stoupá žaludeční kyselina do jícnu a způsobuje pocit pálení za hrudní kostí. GERD je závažnější porucha, kdy kyselina periodicky stoupá ze žaludku do celého jícnu a způsobuje pravidelné pálení žáhy.

READ
Kolik mrkve potřebujete na 1 kg zelí při kvašení?

Proč se vyhýbat kořeněným a tučným jídlům, abyste se zbavili pálení žáhy?

Kořeněná a tučná jídla mohou stimulovat žaludek, aby produkoval více kyselin. Když kyselina stoupá do jícnu, může způsobit pálení žáhy, proto se doporučuje vyhnout se těmto potravinám, pokud trpíte pálením žáhy.

Může vyhýbání se kávě pomoci v boji proti pálení žáhy?

Káva je kyselinotvorná potravina, která může zhoršit pálení žáhy. Pokud pociťujete silné pálení žáhy, měli byste se vyhnout kávě nebo přejít na náhražky kávy bez kofeinu.

Jaké druhy alkoholu mohou zhoršit pálení žáhy?

Alkohol může pálení žáhy zhoršit a pokud jím trpíte, měli byste se mu obecně vyhnout. Whisky, koňak, šampaňské, víno a pivo mohou zhoršit příznaky pálení žáhy, takže je nejlepší se jim vyhnout.

Jaké další varovné příznaky se mohou objevit při pálení žáhy?

Pálení žáhy může být příznakem závažnějšího stavu, jako je gastroezofageální refluxní choroba (GERD), peptické vředy, rakovina jícnu nebo duodenitida (zánět prvního střevního traktu). Pokud se u vás objeví těžké nebo dlouhodobé pálení žáhy, navštivte svého lékaře, aby vám určil diagnózu a léčbu.

Zbavte se s naší pomocí nepříjemného pocitu pálení žáhy

Pálení žáhy může být extrémně nepříjemný a dotěrný problém. Naštěstí nabízíme řešení! Náš produkt účinně bojuje proti pálení žáhy a poskytuje rychlou úlevu.

Náš produkt založený na přírodních složkách a formulovaný doporučenými odborníky poskytuje spolehlivou úlevu od příznaků pálení žáhy bez vedlejších účinků.

Naše výhody:

  • Přírodní ingredience
  • Žádné vedlejší účinky
  • Vytvořeno odborníky
  • Účinná úleva

Náš produkt se snadno používá. Je volně prodejný a lze jej použít jako preventivní opatření proti pálení žáhy.

Produkt na pálení žáhy 150 ml 500 rublů.
Produkt na pálení žáhy 300 ml 900 rublů.

Náš produkt je prověřený časem a je prokázáno, že je účinný. Zbavte se nepříjemného pocitu pálení žáhy ještě dnes!

Navzdory proměnlivému počasí je léto léto: chcete si trochu odpočinout, méně pracovat a mít více potěšení. Včetně těch gastronomických.

Bohužel za požitek z jídla musíte často zaplatit pálením žáhy a dalšími zažívacími potížemi. Mail.Ru Health spolu s odborníky na výživu zjišťuje, které potraviny způsobují pálení žáhy.

„Zdravý člověk netrpí pálením žáhy. Výskyt pálení žáhy může naznačovat problémy v trávicím systému a být jedním z příznaků různých onemocnění: chronický a akutní zánět žaludku, zvýšená kyselost žaludeční šťávy, gastroezofageální reflux (reflux žaludečního obsahu do jícnu),“ varuje nutriční terapeutka Natalya Fadeeva.

I bez těchto onemocnění však může dojít k pálení žáhy, pokud je narušen dolní trávicí svěrač. Jedná se o ventil, který slouží jako druh „chlopně“ mezi žaludkem a jícnem. Normálně se zcela uzavře a zabrání zpětnému toku obsahu žaludku do jícnu. Některé produkty na to ale vyvíjejí tlak – v přeneseném slova smyslu – a pak to přestane fungovat, jak má. A stěžujete si na pálení a hořkost v jícnu.

Pomeranč čerstvý. Mnozí věří, že právě zde by mělo začít nádherné letní prázdninové ráno v interiérech resortního hotelu. Ve skutečnosti pomeranč, stejně jako ostatní citrusové plody, obsahuje mnoho organických kyselin, které stimulují tvorbu žaludeční šťávy. Proto jej nepijí nejprve na lačný žaludek, ale až po jídle. A za druhé, nepijte příliš mnoho, protože neustálé podráždění žaludečních stěn kyselinou chlorovodíkovou, což je trávicí šťáva, nevyhnutelně povede k nepříjemným pocitům.

Pivo. Obsahuje chmel, který vyvolává vylučování žaludeční šťávy, a také oxid uhličitý, který oslabuje svěrač. Pod tlakem „šťastných“ bublin se otevírá a vrhá žaludeční šťávu do jícnu. Mimochodem, šampaňské, sladká vína a dokonce i běžná soda mají stejný účinek na svěrač.

READ
Proč Hoya přestala růst?

Jahody, angrešt a červený rybíz. Kupodivu obsahují velké množství stejných organických kyselin jako citrusové plody a další bobule považované za kyselé – brusinky, brusinky. A stejným způsobem stimulují zvýšenou produkci žaludeční šťávy. Všechny nezralé plody však působí stejně. Samozřejmě, když je léto jako toto, radujete se z každé bobule, i té zelené. Ale přesto je nechte dozrát.

Zmrzlina. Na rozdíl od stereotypů mléko nezmírňuje pálení žáhy ani nesnižuje kyselost. Jen na chvíli otupí nepohodlí a pak se pálení žáhy vrátí. Faktem je, že mléko je silným stimulantem žaludeční sekrece. Vzhledem k tomu, že zmrzlina obsahuje nejen mléko, ale i různé tuky, to vše příliš zatěžuje trávicí systém kvůli trávení, takže může způsobit i pálení žáhy.

Kebab. Červené maso je obecně těžko stravitelný produkt, a pokud se používá na kebab nebo grilování, je to katastrofa. Kvůli velkému množství bílkovin, tuku a pojivové tkáně potřebuje tělo více enzymů a žluči, v důsledku toho tato potrava leží v žaludku příliš dlouho jako velká zátěž a natahuje jeho stěny. Žaludek začne intenzivně produkovat šťávu, která se díky nataženým stěnám dostává do jícnu a způsobuje pálení žáhy.

Kvass. Tento nápoj je považován za základní atribut letního dne. Stejně jako okroshka, kterou je tak příjemné dát si v horkém odpoledni k obědu. Ale, bohužel, mohou způsobit nepohodlí. Protože kvas se získává jako výsledek fermentačních procesů, nevyhnutelně vyvolává plynatost. Plyny tlačí na svěrač, což umožňuje, aby se kousky potravy a kyselina chlorovodíková dostaly do žaludku. Proto to říhání a pálení žáhy.

Houby. Jedná se o velmi těžko stravitelné jídlo. Ne náhodou se houby nedoporučují dětem a lidem se zánětlivými onemocněními trávicího ústrojí. Vyvolávají také stagnaci žaludeční šťávy a její uvolňování do jícnu.

Rajčata Slupka této zeleniny je dráždivá – pro jemnou sliznici žaludku je příliš drsná a mechanicky poškozuje jeho stěny. Ze stejného důvodu mohou lilky také způsobit pálení žáhy. Navíc se většinou připravují s kořením, které zvyšuje tvorbu žaludeční šťávy a situaci jen zhoršuje. Pokud víte, že máte sklony k pálení žáhy, je lepší zeleninu oloupat.

Zelí. Salát z čerstvého bílého zelí je považován za lehký a nízkokalorický pokrm. Tato zelenina však obsahuje obrovské množství hrubé nerozpustné vlákniny, díky které se zelí stává silným stimulantem žaludeční sekrece. A kromě toho zvyšuje kyselost žaludeční šťávy. Abyste se vyhnuli pálení žáhy, nejezte salát nalačno a buďte příliš horliví na porce.

Zelená cibule. Přímo ze zahrady, svěží, ostře vonící, protože obsahuje spoustu esenciálních a sirných látek. Potěší náš čich a chuťové buňky, ale dráždí stěny žaludku a jícnu.

Je možné se pálení žáhy vyhnout?

Samozřejmě, pokud budete dodržovat jednoduchá pravidla.

Nepřejídat se! V plném žaludku bude jakákoliv potrava trávena extrémně pomalu.

Nejezte na cestách. Při pohybu se do žaludku dostává vzduch, který způsobuje říhání i pálení žáhy. Mimochodem, když budete při jídle příliš klábosit, můžete také spolknout hodně vzduchu – se stejnými následky.

Nelehejte si hned po jídle. Po jídle se projděte. Tímto způsobem spálíte alespoň trochu kalorií. A co je nejdůležitější, ve vzpřímené poloze nebude proudit žaludeční šťáva ze žaludku do jícnu.

Přečtěte si o tom, jak zajistit, aby vaše léto bylo ve všech směrech bezpečné

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: