Existuje seznam produktů, které zvyšují laktaci. Vyvážený příjem bílkovin, tuků a sacharidů zajistí stálý tok mateřského mléka do mléčných žláz. Aby dítě nemělo alergickou reakci a nebyly problémy s trávením, musí matka vyloučit ze stravy mnoho potravin. Důležité je zavést pitný režim.
Obsah
- Je možné kontrolovat množství a kvalitu mléka?
- semifinále
- Nejlepší krmiva pro vynikající laktaci
- Libové maso
- Mastné ryby
- ředkev
- mrkev
- ořechy
- Zelený salát
- Chléb sýr
- Rybíz
- Angrešt
- ostružina
- nápoje
- mléko
- Čekanka
- Černý a zelený čaj
- kefír
- Zázvorový čaj
- Čistá neperlivá voda
- Lahodná a výživná jídla, která jsou dobrá pro laktaci
- Omezení v nabídce pro laktaci
- Kdy potřebujete laktační čaje?
- Hodnocení top 10 čajů pro zvýšení laktace u kojících matek dle KP
- HiPP Natal „Čaj pro kojící matky“
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Klíčové vlastnosti
- Výhody a nevýhody
- Jak vybrat správný účinný čaj pro zvýšení přísunu mateřského mléka
- Производитель
- Složení a chuť
- Stát
- Odborné recenze na čaje pro laktaci během kojení
- Oblíbené otázky a odpovědi
- Ovlivňuje laktační čaj kvalitu a chuť mateřského mléka?
- Jsou všechny laktační čaje bylinné?
- V jakých případech pijete čaj k zastavení laktace?
Je možné kontrolovat množství a kvalitu mléka?
Existuje několik způsobů, jak zkontrolovat, zda vaše dítě dostává dostatek mléka:
- Dítě se váží na váze bez oblečení a plen před a po krmení.
- Normálně by měsíční přírůstek hmotnosti dítěte měl být 650 g.
- Metoda mokrých plen vám pomůže zjistit, zda máte dostatek mléka. Musíte vypočítat, kolik močilo za den. Normálně by dítě mělo plenku namočit 9-11krát.
Kvalita mléka kojících matek je dána jeho obsahem tuku. Běžně obsahuje 100 g mateřského mléka 89 g vody, 1 g bílkovin, asi 6 g sacharidů a 4 g tuku. V různých fázích období laktace bude hodnota různá. Doma si můžete obsah tuku zkontrolovat následujícím způsobem. Mléko nalijte do skleněné zkumavky až po značku (lepší je sbírat zadní mléko). Nádoba se nechá 5,5 hodiny, dokud se nevytvoří vrstva krému.
Výsledek je vyhodnocen měřením tloušťky vrstvy. Normálně je obsah tuku v mléce 4 % (1 mm se rovná 1 % nutriční hodnoty).
semifinále
Než začnete hledat způsoby, jak zvýšit laktaci, měli byste zjistit, zda má dítě dostatek mléka. Pokud je dítě veselé a dobře spí, může to znamenat dostatek jídla. Přitom dobře přibírá.
Když dítě nejí, neustále žádá o ruce, visí na hrudi, je zlobivé, špatně spí, je třeba mít podezření na nedostatek mateřského mléka. Prvním krokem na cestě k laktaci je revize jídelníčku.
Nejlepší krmiva pro vynikající laktaci
Každá kojící žena by měla vědět, co jíst, aby se jí tvořilo dostatek mléka. Seznam vhodných produktů zahrnuje ořechy, sýry, cereálie, teplé nápoje.
Libové maso
Pro zvýšení laktace se doporučuje jíst libové maso. Doporučuje se vařit kuřecí prsa, telecí nebo hovězí maso. Za den by se nemělo sníst více než 200 g výrobku.
Mastné ryby
Rybí produkty jsou bohaté na bílkoviny, které tělo snadněji a rychleji vstřebá. Obsah kalorií a nutriční hodnotu mateřského mléka zvyšují tučné ryby: losos, kranas, makrela, růžový losos. Tyto druhy ryb přispívají k lepšímu vstřebávání vitamínů.
Kaše také zvyšuje laktaci. Nejlepší ze všeho je, že ovesné a pohankové kaše ovlivňují tvorbu mateřského mléka. Obiloviny je žádoucí vařit ve vodě nebo mléce zředěném vodou. Cereálie obsahuje dostatek sacharidů, které dodávají sílu a zlepšují činnost trávicího systému.
ředkev
Mezi produkty, které zvyšují tok mléka, patří také ředkvička. Nejčastěji se zelenina doporučuje vyřadit z jídelníčku během kojení.
Výrobek dodává mléku hořkou chuť a způsobuje nadýmání.
Ale v malém množství bude ředkev prospěšná. Kořen obsahuje mnoho stopových prvků, silice, enzymy, vlákninu. Ředkvičky pro zvýšení laktace je možné zavést do stravy až po třech měsících věku dítěte.
Ředkvová šťáva se zředí teplou převařenou vodou a přidá se trochu medu. Kombinace těchto produktů stimuluje tvorbu mateřského mléka. Měli byste vypít 30 ml denně.
mrkev
Během laktace je užitečné jíst mrkev s mírou. Mrkev by měla být nastrouhána na jemném struhadle a nalít teplé mléko. Pro zlepšení laktace se doporučuje pít mrkvovou infuzi 2-3krát denně.
ořechy
Ořechy zvyšují nutriční hodnotu mateřského mléka a obohacují ho o stopové prvky. Hlavním pravidlem je nezneužívat produkt. Pro zvýšení mléka stačí sníst 5-6 kusů vybraného druhu ořechů denně (vhodné jsou vlašské nebo piniové, mandle, kromě arašídů). Ořechy by měly být bez pražení a přidávání soli.
Zelený salát
Listy salátu nasytí tělo potřebnými vitamíny a minerály. Jejich použití během kojení je povoleno měsíc po narození dítěte. Je třeba jíst šťavnaté, světlé listy bez známek žloutnutí a vadnutí.
Sýry jsou zdrojem vápníku a dalších užitečných složek. Přípravek zvyšuje tvorbu mateřského mléka. Půl hodiny před krmením byste měli vypít zelený teplý čaj se sendvičem s černým žitným chlebem a sýrem. Denní množství sýra by mělo být alespoň 30 g.
Chléb sýr
Povinným produktem ve stravě kojící matky by měl být tvaroh, který zlepšuje laktaci. Obsahuje stopové prvky, které zlepšují činnost mozku, stav kosterního systému, vlasů, nehtů. Tvaroh neředíme mlékem ani zakysanou smetanou. Je lepší použít nízkotučný, přírodní jogurt.
Rybíz
Velké množství vitamínu C se nachází v černém rybízu. Pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje náladu, dodává energii. Pro zvýšení laktace je užitečné pít kompot z bobulí, čaj nebo odvar z listů rybízu. Tři měsíce po narození dítěte je povoleno jíst čerstvé bobule.
Angrešt
Angrešt podporuje laktaci. Kromě této vlastnosti jsou angrešty bohaté na vitamíny a minerály, takže prospějí tělu dítěte i jeho maminky. Ale ne všechny odrůdy jsou povoleny k použití a je třeba vzít v úvahu kontraindikace.
Angrešt je hypoalergenní produkt, ale v prvním měsíci krmení je lepší jíst zelené odrůdy bobulí. Nejezte více než 5 bobulí denně. Jakmile jsou dítěti tři měsíce a jeho trávicí systém je silný, mohou být zavedeny červené a žluté odrůdy bobulí.
ostružina
Mnoho užitečných látek je obsaženo v ostružinách, které jsou považovány za hypoalergenní produkt. Bobule zlepšují náladu, normalizují stolici, zvyšují obranyschopnost organismu, zlepšují spánek, odstraňují toxiny. Poprvé je dovoleno jíst 3-4 bobule. Pokud dítě nemá žádnou reakci, pak se dávkování postupně zvyšuje na 300 g. Ostružiny lze jíst v intervalu 3-4 dnů.
Med obnovuje ženské tělo po porodu, zlepšuje imunitu, podporuje dobrou laktaci, zlepšuje náladu. Výrobek by však měl být zaváděn do stravy kojící ženy opatrně. Med často vyvolává vývoj alergických projevů.
nápoje
Během laktace je důležité zavést pitný režim. Denně by se měly vypít alespoň dva litry teplé tekutiny. Pití teplých tekutin zabraňuje hromadění tekutin v těle a stimuluje tvorbu mateřského mléka.
mléko
Prvních pár měsíců by se mléko nemělo pít. Obsahuje kravskou bílkovinu, která u kojenců často způsobuje alergie. Zavedení přípravku je povoleno čtyři měsíce po narození.
Čekanka
Čekanka stimuluje tvorbu mateřského mléka v mléčných žlázách. Je také užitečné vařit trávu z jiných důvodů: potlačuje životně důležitou aktivitu patogenních bakterií, bojuje proti virům, zlepšuje fungování trávicích orgánů, zmírňuje únavu a zlepšuje metabolické procesy.
Příprava čaje s čekankou je snadná. Stačí vzít 5-7 g rozpustného mletého prášku čekanky a zalít 200 ml vroucí vody. Den je dovoleno vypít ne více než dva šálky nápoje. Velké dávky mohou nepříznivě ovlivnit nervový systém dítěte.
Černý a zelený čaj
Pro kojící matku je užitečné pít zelený čaj s přidáním malého množství medu 30 minut před krmením. Med je povoleno používat pouze v případě, že neexistuje tendence k alergiím. Do černého čaje lze přidat mléko.
kefír
Stejně jako ostatní fermentované mléčné výrobky stimuluje kefír tvorbu mateřského mléka. Nápoj zřídka vyvolává alergie, ale ve velkých dávkách může způsobit fermentační procesy ve střevech.
Kefír nejen zvyšuje laktaci, ale také zlepšuje funkci střev, normalizuje mikroflóru, metabolické procesy, zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky. Je povoleno pít ne více než 500 ml kefíru denně.
Zázvorový čaj
Zázvor má vlastnosti produkující mléko. K přípravě čaje je užitečný kořen zázvoru, který se oloupe a vaří 5 minut ve vodě. Hotový čaj se ochladí a pije 40 ml 3-4krát denně. Pokud není alergie, je povoleno přidat citron nebo med.
Čistá neperlivá voda
Obyčejná čistá voda bez plynů přispívá ke zvýšení laktace. Pro zvýšení toku mléka vypijte až dva litry vody denně. Voda s plyny by měla být opuštěna, což způsobuje bolest a nadýmání v břiše dítěte.
Lahodná a výživná jídla, která jsou dobrá pro laktaci
Při přípravě jídel je důležité dodržovat řadu doporučení:
- Jídla by měla být pestrá a měla by obsahovat pouze seznam povolených potravin.
- Náležitou pozornost je třeba věnovat tepelné úpravě masa a ryb. Produkty jsou nejlepší dušené, pečené, ale ne smažené.
- Musíte jíst často, ale v malých porcích.
- Dobrá tvorba mléka bude jen při správně nastaveném pitném režimu.
Užitečná ořechová směs se sušeným ovocem. Pro zvýšení laktace je užitečný recept na jídlo s vlašskými ořechy:
- Ořechy umeleme a zalijeme horkým mlékem. Nechte 2 hodiny louhovat. Musíte vypít infuzi 25 minut před přiložením dítěte k prsu.
- Bude užitečné jíst vlašské ořechy s vařenou mrkví. Vařená mrkev se mele na struhadle a kombinuje se s ořechy.
Jako hlavní jídlo si uvaříte zeleninovou polévku, polévku s nudlemi a vajíčkem, upečete hovězí se sýrem v hrnci, uděláte kuřecí karbanátky, hovězí řízky, tvarohové závitky, jablečný nákyp.
Omezení v nabídce pro laktaci
Jídlo by mělo být kvalitní a zdravé. Seznam zakázaných potravin a pokrmů zahrnuje:
- tučné maso, uzené maso;
- polotovary;
- kořeněná jídla, koření;
- okurky, marinády;
- čokoláda a jiná sladká jídla;
- pečivo;
- citrusové plody;
- houby;
- arašídy;
- sýtené nápoje.
Správná výživa pomůže obohatit mateřské mléko o užitečné složky, eliminuje riziko vzniku alergií a zažívacích problémů.
Mnoho kojících matek se trápí nedostatkem mateřského mléka – nebo je k této myšlence vede okolí. Často si proto kladou otázku, jak zvýšit jeho produkci. Vybíráme ty nejlepší čaje pro laktaci v roce 2023 a řekneme vám, v jakých případech se budou opravdu hodit
Pro normální laktaci je důležitá psychická pohoda v rodině, kvalitní odpočinek pro matku a její fyzický kontakt s dítětem. Ale v některých případech může mít žena pocit, že to nestačí. Zdá se, že krmíte dítě, ale zdá se, že má hlad. Nebo jsou situace, kdy maminka z nějakého důvodu musí kojení na čas přerušit. Jak udržet objem mléka nebo zvýšit jeho množství? V tomto článku jsme shrnuli nejlepší laktační čaje, které můžete najít v prodeji v roce 2023, spolu s odbornými radami.
Kdy potřebujete laktační čaje?
Takový produkt je obvykle směsí různých bylin. Laktační čaje se řadí mezi potravinářské přídatné látky. Nápoj může obsahovat pískavici, kopřivu, ostropestřec mariánský, fenykl a další rostliny. Výrobci doporučují používat tyto produkty v následujících případech.
- Pokud je mléka málo a miminko špatně přibírá. Předpokládá se, že bylinky obsažené v laktačním čaji mají pozitivní vliv na tvorbu oxytocinu. Tento hormon podporuje tok mateřského mléka.
- Pokud je matka nucena ukončit kojení (BF), ale plánuje jej obnovit později. V této situaci nápoj pomůže kojícím ženám zabránit úplnému zastavení laktace.
- Pokud bylo dítě z nějakého důvodu zavedeno na doplňkovou výživu nebo dokrmováno umělým mlékem až do věku 6 měsíců a poté se rozhodlo znovu přejít na kojení. Bylinný čaj pomůže normalizovat laktaci.
V těchto a dalších případech nezapomínejte na další způsoby zvýšení tvorby mateřského mléka. Čaje mohou být účinné pouze s integrovaným přístupem.
Důležité!
Výživové doplňky, stejně jako léky, mají kontraindikace. Před použitím jakéhokoli produktu si přečtěte pokyny a poraďte se se svým lékařem. Naše hodnocení je recenze, nemůže sloužit jako vodítko k akci a v tomto světle by se nemělo brát.
Hodnocení top 10 čajů pro zvýšení laktace u kojících matek dle KP
Hodnocení vychází ze stanoviska redakce KP. Doporučení a dodatky k hodnocení můžete posílat na family@kp.ru. Pro projednání reklamní spolupráce volejte +7 (495) 637-65-16 (ve všední dny od 9:00 do 18:00).
Na trhu je široká škála přípravků, které zvyšují tvorbu mateřského mléka. Připravili jsme hodnocení nejlepších čajů pro laktaci a analyzovali jejich výhody a nevýhody, abychom vám usnadnili orientaci.
HiPP Natal „Čaj pro kojící matky“
Produkt vyrobený z přírodních extraktů, obsahuje kombinaci meduňky, kopřivy, fenyklu, kmínu a anýzu, pro chuť a vůni přidané přírodní aroma citronové trávy. Toto složení je navrženo tak, aby stimulovalo tvorbu mateřského mléka.
Nápoj se připravuje rychle a snadno, produkt má pohodlný formát: dóza obsahuje granulovanou směs o hmotnosti 200 g. Hotový čaj lze konzumovat teplý i vychlazený. Neobsahuje žádná umělá barviva ani příchutě, konzervační látky, lepek ani GMO. Je nutné vzít v úvahu kontraindikace – individuální citlivost na složky.
Otevřené balení lze skladovat nejdéle 3 měsíce. Trvanlivost výrobku je 730 dní.
Klíčové vlastnosti
Pomůže doplnit jídelníček ženy při nedostatku mateřského mléka. Složení kromě výtažků z meduňky, fenyklu, kmínu a anýzu obsahuje také glukózu a maltodextrin.
Čaj můžete pít nejen během kojení, ale i v posledních měsících těhotenství. Soudě podle recenzí je stejně chutné jak teplé, tak studené.
Výrobek se prodává ve vhodné dóze, hmotnost – 200 g. Otevřené balení musí být spotřebováno do 12 týdnů. Kupující poznamenávají, že čaj má poměrně vysokou spotřebu, pokud se vaří přesně podle pokynů.
Před nákupem si prostudujte složení, abyste se ujistili, že nemáte nějaké kontraindikace jako je individuální přecitlivělost.
Klíčové vlastnosti
Určeno pro ženy, které mají nedostatek mateřského mléka. Obsahuje fenyklový plod (nebo kopr), dále anýz, kmín a kopřivu. Směs je balena v porcovaných sáčcích na louhování, takže připomíná běžné čajové sáčky. Aktivní složky přípravku jsou určeny nejen k podpoře laktace, ale také ke snížení nadýmání u kojenců a zvýšení chuti k jídlu.
Balení obsahuje 20 jednotlivých sáčků, celková hmotnost – 30 g. Tento čaj pro zvýšení laktace neobsahuje cukr ani sladidla, umělá barviva ani konzervanty. Ale kontraindikací pro použití může být přecitlivělost na kteroukoli složku přípravku.
Klíčové vlastnosti
Produkt od ruského výrobce. Balení obsahuje 25 sáčků. Celková hmotnost – 37,5 g. Výrobek obsahuje nejen bylinky: oregano, meduňku, fenykl atd., ale také mateří kašičku a také vitamín C. Pomáhá také zvýšit mateřské mléko, má regenerační a tonizující účinek.
Nápoj neobsahuje umělá aromata ani barviva, cukr ani sůl. Podle kupujících má čaj jedinečnou chuť, která nebude chutnat každému. Před použitím se ujistěte, že nemáte žádné kontraindikace – individuální přecitlivělost na složky.
Klíčové vlastnosti
Čaj obsahuje kopřivu, šípky, kmín, meduňku a fenykl. Kupující v recenzích píší, že nápoj má příjemnou chuť a pohodlný formát – 20 filtračních sáčků. Výrobce doporučuje průběh léčby, ale poznamenává, že je nutné udělat přestávku.
Kontraindikace pro použití: individuální nesnášenlivost složek obsažených v nápoji. Trvanlivost produktu je poměrně dlouhá – 540 dní.
Klíčové vlastnosti
Čaj má jemnou vůni a příjemnou chuť. Jeho základem je glukóza, stejně jako výtažky z různých bylin: fenykl, meduňka, anýz atd. Příprava nápoje z granulí je snadná a jednoduchá – můžete použít i studenou vodu.
Látky v čaji nejen podporují tvorbu mateřského mléka, ale také pomáhají normalizovat spánek ženy, zmírňují stres a celkově mají pozitivní vliv na zdraví.
Hlavní věc je, že neexistuje žádná individuální nesnášenlivost ke složkám, u kterých je použití produktu kontraindikováno.
Doba použitelnosti výrobku je 2 roky. Jedno kartonové balení obsahuje 20 sáčků po 8 g.
Klíčové vlastnosti
Čaj je určen k podpoře laktace a má pozitivní vliv na nervový systém a trávicí procesy. Obsahuje plody galega, loosestrife, sladký jetel, oregano a další rostliny. Neexistují žádné umělé přísady.
Bylinná kolekce se prodává ve výhodném doy-packu, v jednom balení – 50 g. Výrobce doporučuje konzultovat použití produktu s lékařem, protože rostlinné složky produktu mohou způsobit alergické reakce.
Ujistěte se, že nejste netolerantní k žádným komponentům. Trvanlivost čaje je 24 měsíců.
Klíčové vlastnosti
Bylinná směs ruské výroby je určena ke zvýšení laktace. V kartonovém balení – 30 filtračních sáčků po 2 g. Výrobek neobsahuje žádné umělé přísady, pouze přírodní složky: galega, listy černého rybízu, kopřiva a další rostliny.
Podle výrobce má čaj nejen laktogenní účinek, ale také pomáhá předcházet kolikám a plynatosti u kojenců. Před použitím byste se měli ujistit, že neexistují žádné kontraindikace ve formě individuální přecitlivělosti na složky přípravku.
Doba použitelnosti výrobku je 2 roky.
Klíčové vlastnosti
Přípravek je indikován pro kojící matky s nedostatečnou tvorbou mateřského mléka. Obsahuje šípek, kopřivu, meduňku a další bylinky. Předpokládá se, že účinné látky těchto rostlin mají laktogenní účinek a mají také obecné posilující vlastnosti.
Bylinný čaj je dodáván v kartonové krabici, která pojme 20 filtračních sáčků. Měl by se užívat po konzultaci s lékařem. Kontraindikace zahrnují individuální nesnášenlivost složek sbírky.
Doba použitelnosti výrobku je 2 roky.
Klíčové vlastnosti
Složení má laktogenní účinek, pomáhá snižovat nadýmání u miminek a zvyšuje chuť k jídlu. Čaj obsahuje pouze přírodní ingredience: plody fenyklu, bylinky oregano a meduňky, kopřivu, kmín, anýz. Výrobce ujišťuje, že tato kombinace přísad neovlivňuje chuť mléka.
Prodává se ve filtračních sáčcích, které jsou vhodné k vaření. V balení je pouze 20 kusů. Před použitím výrobce doporučuje konzultaci s lékařem. Užívání přípravku je kontraindikováno při přecitlivělosti na některou složku nebo v těhotenství.
Klíčové vlastnosti
| Hmotnost | 30 g |
| Obal | Kartonová krabice, filtrační sáčky |
| Chuť | Oregano, kopřiva, meduňka, kopr, fenykl, anýz |
| Země výroby | Rusko |
Výhody a nevýhody
Jak vybrat správný účinný čaj pro zvýšení přísunu mateřského mléka
Při nákupu čaje pro zvýšení laktace je nejlepší dodržovat doporučení lékaře. Specialista vám na základě vlastností vašeho těla předepíše vhodný nápoj. Při vlastním výběru produktu se můžete zaměřit na následující:
Производитель
Přednost by měla mít známá, důvěryhodná výrobní společnost s pozitivní pověstí. Je užitečné prostudovat recenze v různých zdrojích, podívat se na webové stránky výrobce a dozvědět se o jeho aktivitách.
Složení a chuť
Přečtěte si prosím pozorně obsah produktu. Neměl by obsahovat žádné přísady, které způsobují nežádoucí reakce. Pokud jste alergičtí na nějaké jiné produkty, podívejte se, zda souvisí se složkami laktačního čaje, který máte rádi.
Vyberte si nápoj se známými bylinkami ve svém složení. Navíc tímto způsobem nebudete zklamáni chutí.
Stát
Pokud chcete ušetřit, je lepší si nejprve prostudovat ceny laktačních čajů v obchodních řetězcích a internetových obchodech. Cena stejného produktu na různých místech se může lišit. Kromě toho trhy někdy pořádají propagační akce.
Tuzemské produkty jsou zpravidla levnější, ale složením mohou být shodné s produktem populárnějšího zahraničního výrobce.
Odborné recenze na čaje pro laktaci během kojení
Sdílí svůj názor na čaje pro zvýšení laktace dětská lékařka, dětská gastroenteroložka Marina Myagkova:
– Většinou se laktační čaje předepisují při laktační krizi, kdy je mléka přechodně méně, a také v případě potřeby ke snížení úrovně úzkosti a celkové úzkosti matky.
Laktační čaje obvykle obsahují fenykl (kopr), heřmánek, meduňku a další bylinky, které mají uklidňující účinek, což je důležité pro kojící matku. Avšak u některých dětí, když matky pijí tento čaj, je kolika snáze tolerována – kvůli fenyklu ve složení. A protože produkt má příznivý vliv na emocionální stav ženy, produkce prolaktinu, hormonu odpovědného za udržení laktace, se obvykle normalizuje a přichází mléko.
Čaje mohou být smíchané, to znamená, že se skládají z několika bylin, nebo kombinované, kde kromě bylinek existuje koření a bobule. Nejlepší je ale začít s jednosložkovým čajem, který obsahuje pouze jeden produkt, například fenykl nebo heřmánek. To pomůže sledovat možnou alergickou reakci (vyrážku). Také se může objevit reakce individuální nesnášenlivosti na kteroukoli složku čaje. Proto je důležité být s takovým nápojem opatrný, stejně jako se zavedením prvního doplňkového potravinářského produktu. To znamená, že když si dáte čaj poprvé, nemusíte ho pít celý den nebo několikrát denně, ale vyzkoušejte malé množství ráno. V noci tak můžete sledovat možné alergické reakce. Pokud je nápoj dobře snášen, můžete jej později uvařit v termohrnku nebo malé termosce. Můžete ho pít teplý během dne, vzít si ho s sebou na procházku, na kliniku nebo na cesty.
A tady je názor výživová poradkyně Elena Bogatova:
— Je známo, že některé druhy rostlin, jako je fenykl, kmín a mrkev, lze použít ke stimulaci laktace u kojících matek. Ale ne všechny laktační čaje mají prokázanou účinnost. Pokud zvažujete použití nápoje ke zvýšení produkce mateřského mléka, doporučuje se, abyste se poradili se svým lékařem nebo laktační poradkyní o radu a doporučení specifické pro vaši situaci.
Oblíbené otázky a odpovědi
Naše odbornice Elena Bogatova odpovídá na otázky čtenářů o čajích pro laktaci.
Ovlivňuje laktační čaj kvalitu a chuť mateřského mléka?
Tyto míry mateřského mléka závisí na mnoha faktorech, včetně výživy a celkového zdraví matky. Správná výživa bohatá na živiny, jako jsou vitamíny a minerály, hraje důležitou roli při formování složení mateřského mléka. Kombinace různých potravin pomůže zajistit optimální výživu vašeho dítěte.
Jsou všechny laktační čaje bylinné?
Ne, nejsou, i když většina z nich obsahuje bylinné složky jako fenykl, kmín, rozmarýn, máta a další. Do některých laktačních čajů mohou výrobci přidávat ovoce, koření, příchutě nebo jiné přísady pro dochucení nápoje nebo zvýraznění jeho vůně. Vždy si pečlivě přečtěte etiketu nebo návod, abyste zjistili, co konkrétní výrobek obsahuje.
V jakých případech pijete čaj k zastavení laktace?
Lze jej použít v následujících případech.
1. Když padne rozhodnutí přestat kojit. Některé ženy přestávají krmit své děti vlastním mlékem z osobních důvodů, ze zdravotních problémů, nebo prostě raději přecházejí na umělou výživu. V tomto případě lze odstavení laktačního čaje využít ke snížení tvorby mateřského mléka.
2. Po ztrátě dítěte nebo ukončení těhotenství. V takových případech mohou ženy hledat způsoby, jak zastavit laktaci, a speciální čaj by byl jednou z takových možností. Pomůže snížit tvorbu mateřského mléka.
3. U zdravotních kontraindikací kojení: pokud má matka některá onemocnění nebo užívá nějaké léky. V takových situacích může lékař doporučit ukončení laktačního čaje, aby se snížila tvorba mateřského mléka.
Je důležité si uvědomit, že ukončení laktace by mělo být postupným procesem, aby se předešlo nepohodlí a možným problémům s prsy, jako je mastitida. Pro individuální radu a podporu se doporučuje navštívit lékaře nebo poradce při kojení.
