Jaké koření způsobuje období?

Stává se, že se to má stát, ale stále se to neděje. Těhotenský test, který jste si jako zdravý člověk udělala, ukazuje negativní. Ale není tam žádná tečka.

A chystá se důležitá událost, túra nebo dovolená, a vy nechcete cítit bolest v podbřišku přímo uprostřed toho. V takových případech někdy můžete jejich příchod přiblížit, abyste přežili až do důležité události.

Nicméně, aby bylo jasno hned: nemůžete je přivolat mávnutím kouzelného proutku. Žádná metoda neposkytuje 100% záruku; mohou proces posouvat pouze tehdy, když je již na cestě.

Obsah

  1. Orgasmus
  2. vitamin C
  3. Pine
  4. Zázvor, kurkuma a další pálivé koření
  5. Byliny
  6. Cvičení
  7. Relaxace a snížení stresu
  8. Regulace hmotnosti
  9. Důvody zpoždění
  10. Prostředky k vyvolání menstruace
  11. Lidové prostředky
  12. Bylinky na opožděnou menstruaci
  13. Máta, heřmánek a kozlík lékařský
  14. Nettles
  15. Bay odvar
  16. Cibule plevy
  17. Tansy
  18. petržel
  19. Devicil

Orgasmus

Když zažijete orgasmus (ať už vaginální nebo klitoris), s vaším tělem se stane následující:

  • Pohlavní orgány jsou aktivně zásobovány krví.
  • Vaginální svaly pulzují a stahují se.
  • Najednou se produkuje velké množství hormonů.
  • Při orgasmu děložní čípek pulzuje a rozšiřuje se.

Granáty

Ze stejných důvodů orgasmus zmírňuje bolest a může dokonce urychlit nejen nástup menstruace, ale i její konec.

vitamin C

Plody obsahující vitamín C jsou bohaté na látky, které podporují tvorbu estrogenů, důležitých hormonů pro pravidelný cyklus. Jezte tedy ovoce s vitamínem C.

vitamin C

Pine

Toto ovoce je nejen chutné a zdravé, protože je bohaté na vitamín C, ale také zlepšuje sexuální touhu. Tak zkuste ananas. I když to nebude fungovat, budete mít gastronomické potěšení!

Pine

Mimochodem, ananasový džus zlepšuje chuť mužského spermatu + dělá něco jiného zajímavého s kluky (četl jsem o tom na MalePotency.ru).

Zázvor, kurkuma a další pálivé koření

Proč jsou v našem případě užitečné? Pálivé koření totiž díky mírnému zvýšení vnitřní teploty zvyšuje krevní oběh a také rozšiřuje a uvolňuje stěny cév.

Kurkuma je v tomto ohledu obzvláště užitečná. Při pravidelném, ale mírném užívání uvolňuje stěny dělohy, rozšiřuje ji, aktivuje vnitřní procesy, čímž zlepšuje průtok krve. A přichází to, na co jste čekali.

koření

Kromě zázvoru a kurkumy vyzkoušejte pálivé chilli papričky, papriku, jalapenos, kari, wasabi, křen, hořčici nebo jakékoli jiné pálivé koření, které máte rádi.

Vyzkoušejte vše, na co nejsou žádné alergie nebo kontraindikace (pokud máte problémy s gastrointestinálním traktem, je lepší tento bod přeskočit).

Byliny

Kromě ostrého koření je dobrým prostředkem bylinkový nálev. Skupina rostlin stimulujících menstruaci má dokonce svůj vlastní název: emmenagogy. Základní:

  • heřmánek;
  • petržel;
  • šalvěj;
  • skořice;
  • rozmarýn;
  • oregano.
READ
Proč se Hathiora rozpadá?

Ostatní: celer, pískavice, čekanka.

Infuze

Připravte si infuzi z výše uvedených bylin. Připravuje se takto: vezměte čajovou lžičku vybrané rostliny v sušené formě, zalijte ji horkou vodou a nechte několik hodin a poté ji vypijte.

Do vroucí vody můžete přidat lžíci heřmánku nebo šalvěje a zapít medem. To nejen pomůže vyřešit konkrétní problém, ale také příjemně uklidní vaše nervy.

Cvičení

Pokud máte intenzivní trénink, přímo to ovlivňuje pravidelnost vašeho cyklu. Tělo je přetížené + aktivní produkce „mužských“ hormonů.

Pokud se aktivně věnujete fitness a všimnete si, že dochází ke zpoždění, má smysl snížit zátěž nebo změnit její zaměření.

Pokud se tedy například věnujete posilování, zkuste se více věnovat zklidňujícím, relaxačním cvičením, jako je strečink/jóga, nebo naopak kardio.

Pokud nejste v životě aktivní a narazili jste na nějaký problém, měli byste se naopak věnovat fitness, alespoň cvičení, běhání ráno/večer + skákání přes švihadlo (minimální program).

Dívka v tělocvičně

Cvičení (ne nadměrné) podporuje tvorbu prospěšných hormonů a hormony jsou tím prvním, co ovlivňuje pravidelnost a délku cyklu.

Navíc je to prostě příjemné, protože se produkují hormony štěstí a rozkoše. Pokud nutně potřebujete přiblížit příchod „hostů“, pak se zaměřte na svaly stehen a břicha, abyste je vydatněji prokrvili.

Kromě standardních fyzických cvičení pro celé tělo existuje také Kegelův komplex. Je vhodný pro posílení poševního svalstva.

Původně vynalezeno pro ženy, které mají problémy s pomočováním po porodu.

Nyní se však používají všude, protože silné poševní svaly poskytují mnoho výhod: prevenci močových problémů v budoucnu, silnější orgasmy.

V tomto procesu je oblast genitálií aktivně zásobována krví a vagina se stahuje, což stimuluje dělohu, aby začala vylučovat endometrium. Jak to udělat:

  • Stiskněte vnitřní svaly pochvy, jako když chcete přestat močit;
  • Zůstaňte v této poloze po dobu 10-15 sekund;
  • Pomalu uvolněte svaly;
  • Opakujte 10-20krát nebo tolikrát, kolik jen můžete.

Neopakujte se, když jdete na záchod! To může v budoucnu vést k problémům s močovým měchýřem.

Relaxace a snížení stresu

Faktem je, že v těle jsou všechny systémy propojeny. Když zažíváte stres, váš mozek uvolňuje hormony, které vám pomohou se s ním vypořádat. Zbytek (pohlavní orgány) jsou částečně postiženy.

READ
Která značka má nejlepší sekačky na trávu?

Pokud jste si v poslední době všimli, že jste příliš napjatí, máte problémy se spánkem, máte deprese nebo zažíváte jiné negativní emoční stavy, pokuste se dát svou mysl do pořádku, relaxujte a odpočívejte.

meditace

  1. Kromě zvýšení prokrvení svalů má jóga také pozitivní vliv na váš emoční stav, protože během lekcí zhluboka dýcháte a soustředíte se na příjemné pocity v těle;
  2. Psát si deník. Toto je uklidňující cvičení, které vám pomůže vyjádřit a strukturovat své pocity, což znamená, že jim můžete lépe porozumět. Zkuste si vést deník vděčnosti nebo chvály. Deník vděčnosti znamená, že si každý večer zapíšete, co bylo na dni dobré. Do deníku chvály si zapište věci, za které se dnes můžete pochválit. To vám pomůže soustředit se na to pozitivní, pamatovat si, že na světě jsou dobré věci, a podpořit vaši sebeúctu. Zapisujte si i maličkosti, mohou být i důvodem k pochvale či radosti.
  3. Rozjímání. Toto je čas, který trávíte sami se sebou, zcela se soustředíte na přítomný okamžik, soustředíte se na své dýchání a osvobozujete hlavu od myšlenek. Užitečné, protože moderní svět je přetížený informacemi, mozek přirozeně zažívá stres z přetížení. Pomáhá vás alespoň na krátkou dobu osvobodit od práce, odpočinout si, být „tady a teď“, aniž byste cokoli analyzovali, bez konzumace nových informací. Zpravidla platí, že pokud meditujete poprvé, je těžké se odpoutat od myšlenek. Vyzkoušejte řízenou meditaci, kdy vám řečník říká, co máte dělat, je to často jednodušší a příjemnější, než meditovat sami.
  4. Kreativita, koníčky, příjemné aktivity, které vám pomohou vykročit ze stresových situací a soustředit se na to, co vám přináší potěšení. Čtěte, kreslete, poslouchejte hudbu, tancujte, procházejte se – dělejte to, co máte rádi.
  5. Trávit čas s přáteli, blízkými, domácími mazlíčky. Člověk závisí na společnosti, lidé potřebují komunikaci a teplo. Nebo trávte čas o samotě, pokud jste unaveni z komunikace a stala se pro vás stresující.

S pomocí těchto jednoduchých akcí se budete cítit lépe, sníží se stres, což znamená, že se sníží produkce „stresových“ hormonů a všechny systémy vašeho těla, včetně reprodukčního, se postupně vrátí do normálu.

Pokud zažíváte stres pravidelně, pak se poraďte s psychologem nebo si o tom alespoň promluvte s blízkým.

Regulace hmotnosti

Častou příčinou nepravidelného cyklu je nadváha nebo podváha. Ano, problém může být i podváha, protože tělo potřebuje tuk pro normální cyklus.

Faktem je, že lipidy obsahují velké množství estrogenů – „ženského“ hormonu nezbytného pro tělo k udržení sexuálních funkcí. Tuk také pomáhá udržovat genitálie ve správné poloze.

To je důvod, proč ženy mají tendenci přibírat na bocích a podbřišku: tuk chrání genitálie, udržuje je v teple a udržuje je ve správné poloze.

READ
Musím prořezávat arónii?

vážení

A nadváhu většinou provázejí problémy s hormony. Mějte však na paměti, že „nadváha“ je přebytek 10-20+ kilogramů a ne dalších pár centimetrů v pase.

Obecně platí, že pokud máte sklony k hubenosti, přetěžujete se tréninkem a dietami, nebo naopak trpíte nadváhou nebo jste v poslední době náhle přibrali či zhubli velké množství kilogramů, může to ovlivnit stabilitu vašeho cyklu.

Pokud máte podezření, že máte podváhu, přestaňte cvičit a obnovte vydatnější a zdravější stravu. Pokud máte nadváhu, naopak snižte příjem kalorií a volte cvičení, které vás baví.

Ke zpoždění někdy dochází i u zcela zdravých žen, protože cyklus je ovlivněn mnoha faktory. Měli byste být znepokojeni, pokud trvá déle než 30 dní. V tomto případě je třeba konzultovat s lékařem (gynekologem) osobní schůzku.

Forbs

Menstruační nepravidelnosti se někdy objevují i ​​u žen s pravidelnou menstruací. U některých žen menstruace nepřichází pravidelně a zpoždění se pro ně stává běžnou záležitostí. Někdy nastanou situace, kdy je zpoždění zcela „nešťastné“. Například pokud máte na určité dny naplánované důležité události, dovolené nebo romantické víkendy a nechtěli byste být během těchto událostí ve zranitelné pozici.

Stává se také, že zpoždění trvá dlouhou dobu, od 2-3 týdnů nebo více. Existují způsoby, jak si menstruaci vyvolat doma.

Existuje mnoho způsobů, jak vyvolat menstruaci, pokud je pozdní nebo mírně před plánovaným termínem – léčivé a lidové. Mezi poslední jmenované patří bylinky vyvolávající menstruaci. Používaly je ženy ve starověku a k nám se dostaly různé recepty. Ale stojí za zmínku, že je lepší nezasahovat do přirozených procesů v těle, zejména za přítomnosti chronických onemocnění a alergií, a v případě narušení cyklu byste se měli poradit s lékařem.

Důvody zpoždění

Byliny a lidové léky, které vyvolávají menstruaci

Selhání cyklu může být spojeno s gynekologickými onemocněními nebo hormonálními poruchami. Nejčastější důvody zpoždění jsou:

  • infekční onemocnění (ARVI, cystitida, pohlavně přenosné choroby);
  • gynekologická onemocnění (děložní fibroidy, cysty, rakovina);
  • dlouhodobý nebo silný stres;
  • klimatická změna;
  • nadměrné cvičení;
  • nevyvážená strava;
  • náhlý přírůstek nebo ztráta hmotnosti;
  • změny související s věkem (dospívání, menopauza);
  • těhotenství.

Pokud máte podezření, že byste mohla být těhotná, neexperimentujte před návštěvou svého lékaře s žádnými léky ani bylinkami. To může způsobit potrat.

Pokud dochází k častým nebo dlouhým prodlevám, je lepší poradit se s gynekologem a v případě potřeby podstoupit léčbu pod jeho dohledem.

READ
Kolik cukru na litr domácího vína?

Prostředky k vyvolání menstruace

Mezi léky používané k vyvolání menstruace patří gestageny, nouzová antikoncepce, antigestageny a homeopatika.

Gestageny obsahují hormon progesteron a jeho analogy (duphaston, utrozhestan, norkolut) a používají se při poruchách cyklu, dysmenoree a PMS.

Antigestagenní léky (mifepriston, mifegin) se používají při porodu k posílení porodu, protože způsobují děložní stahy. Používají se také k ukončení časného těhotenství (lékařský potrat).

Nouzová antikoncepce (postinor, escapelle) se užívá do 72 hodin po nechráněném styku jako prevence otěhotnění.

Pokud z nějakého důvodu nemůžete použít tyto prostředky, pak můžete vyzkoušet recepty z bylin, které vyvolávají menstruaci.

Také k vyvolání menstruace se používají prostředky na rostlinné bázi – homeopatika, např. pulsatilla, feminalgin, remens.

Kyselina askorbová je považována za relativně bezpečný lék na vyvolání menstruace. Pro vyvolání menstruace užívejte 500 mg kyseliny askorbové denně po dobu 2-3 dnů. Poté by měla začít menstruace. Nedoporučuje se užívat takové dávky déle. Tato metoda je také kontraindikována pro ženy s alergiemi.

Lidové prostředky

Infuze a odvar z rostlin a bylin jsou považovány za lidové léky. Lékař vám nejlépe řekne, které bylinky způsobují menstruaci. Ale pokud se rozhodnete používat některé léky sami, pak si nejprve přečtěte návod k použití. V žádném případě nepřekračujte povolenou dávku.

Existují takzvané „ženské“ byliny, které mají vliv na zdraví žen. Používají se při menstruačních bolestech a křečích, při nadměrném výtoku a také při poruchách cyklu. Patří mezi ně kopřiva, heřmánek, bobkový list, máta, meduňka, petržel, tansy a Elecampane.

Bylinky na opožděnou menstruaci

Receptů na vyvolání menstruace pomocí bylinek je spousta. Podívejme se na ty nejjednodušší a nejdostupnější z nich.

Máta, heřmánek a kozlík lékařský

Odvar z těchto tří bylin je považován za velmi účinný prostředek k vyvolání menstruace. K přípravě odvaru budete potřebovat heřmánek, mátu a kořen kozlíku lékařského. Je třeba smíchat 4 polévkové lžíce každé složky a nalít sklenici vroucí vody. Nechte vařit a vychladnout, ráno a večer je třeba vzít půl sklenice.

Pro normalizaci cyklu se také doporučuje pít heřmánkový čaj včetně čajových sáčků. Můžete do něj přidat mátu, meduňku a listy jahod.

Nettles

Kopřivový odvar a nálev se obvykle užívá při silné menstruaci. Tato bylinka dokáže vyvolat i menstruaci. 1-2 sušené listy kopřivy je třeba zalít sklenicí vroucí vody, vezměte půl sklenice 2krát denně.

READ
Jak kočky léčí lidi?

Bay odvar

Odvar z bobkových listů se připravuje z 10 gramů suchého bobkového listu, který se zalije 0,5 l vody a vaří se 1 hodinu. Poté se odvar alespoň 3 hodiny vyluhuje. Musíte vypít 1 sklenici jednou.

Cibule plevy

Cibulové slupky jsou považovány za relativně bezpečný lék na zpoždění. Cibulové slupky ze 3-4 cibulí zalijeme 0,5 litrem vody a vaříme 30 až 50 minut, dokud se objem vody nezmenší na polovinu. Produkt přeceďte, vychlaďte a vypijte najednou.

Tansy

Pro vyvolání menstruace lze tansy zakoupit ve formě čaje, 2x denně spařte 1 lžíci bylinky ve sklenici vroucí vody. Nedoporučuje se užívat přípravek déle než 4-5 dní.

petržel

Odvar z listů petržele normalizuje cyklus. Listy petržele musíte nakrájet a nalít sklenici vroucí vody, vypít půl sklenice 2krát denně. Menstruace by se měla dostavit 2-3 den. Ke konzumaci se doporučuje také kopr a petržel.

Devicil

Elecampane má mnoho prospěšných vlastností a je také známý jako dobová bylina. Chcete-li to provést, musíte si v lékárně koupit drcený kořen elecampane, vařit jej jako čaj – 1-2 lžíce na sklenici vroucí vody. Pijte jednou.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: