Jaké květiny se sázejí koncem podzimu?

Chryzantéma a další kvetoucí rostliny

Květiny vysazené na podzim kvetou v prvním roce výsadby. Mohou být vysazeny semeny a vegetativně, při dodržení agrotechnických pravidel. Autoři knih o květinářství, Oktyabrina a Alexander Ganichkin, Larisa Vergiz, Galina Kizima, vědí, které květiny jsou vhodné pro podzimní výsadbu a proč.

Jaké vytrvalé květiny bych měl zasadit na podzim? Pro podzimní výsadbu jsou ideální prvosenka, bylinná pivoňka, flox, delphinium, astilba, pažba, rudbekie, vytrvalá astra, krokusy a lilie.

Obsah

  1. Primrose
  2. bylinná pivoňka
  3. Phloxy
  4. Delphinium
  5. Astilba
  6. Tvrkotvaré (slávka)
  7. Rudbeckie
  8. Vytrvalá aster
  9. Crocuses
  10. Lilie
  11. Výhody podzimní výsadby
  12. Přípravné práce
  13. Vzorový seznam letniček a tipy na jejich výsev
  14. Přibližný seznam trvalek a pravidla pro jejich výsadbu
  15. Video

Primrose

Prvosenka je jarní kvetoucí rostlina, která má více než 500 druhů. Rostlina se vysazuje na konci září, aby keře měly čas zakořenit před nástupem chladného počasí. K výsadbě před zimou jsou vhodné pouze mrazuvzdorné odrůdy.

Na podzim vezměte keře z květináčů nebo ze země a přesaďte je na nové místo. Pokud je suché počasí, sazenice se hojně zalévají, dokud nezakoření a vyraší růžicové listy. Při přípravě petrklíče na úspěšnou zimu v listopadu jsou keře posypány malou vrstvou humusu a poté izolovány shora smrkovými větvemi nebo řezanými větvemi keřů.

Kvetoucí prvosenka

bylinná pivoňka

Pivoňku bylinnou je nejlepší sázet v září. Během tohoto období se oddenek rychle vyvíjí v zemi a na jaře květ okamžitě vytváří poupata.

Je lepší zasadit bylinnou pivoňku na dobře osvětlené místo, chráněné před silným větrem a průvanem. Oddenek se zahloubí do země a dbá se na to, aby růstové body zůstaly nad povrchem. Při prvním mrazu jsou výsadby izolovány mulčem. Pro podzimní výsadbu se používají rostliny staré 1–2 roky. Pro rychlejší kvetení bylinné pivoňky je lepší vzít 3-4 roky staré sazenice.

Kvetoucí pivoňky na keřích

Pivoňka bylinná: Unsplash/Anton Darius

Phloxy

Jaké květiny mám zasadit na podzim, aby kvetly celé léto? Nejvhodnější jsou k tomu v létě kvetoucí vytrvalé floxy. Vysazují se semeny a dělením mateřského keře.

Delenki se vysazují na slunné oblasti s volnou výživnou půdou v září až říjnu. Koncem října se výsadby zasypou humusem a s příchodem chladného počasí se přidá vrstva suchého listí pro úspěšné přezimování, jak doporučují spoluautoři knihy „Vše o zahradě a zelenině zahrada. Kompletní moderní encyklopedie” Oktyabrina a Alexander Ganičkin.

Výhodou výsadby oddenků phloxů na podzim je, že je lze zasadit do 30–40 dnů. Při jarní výsadbě je doba omezena na 2 týdny z důvodu rychlého růstu stonků.

Floxy kvetou na záhonu

Delphinium

Delphinium, vysazené na podzim v dobře osvětlené oblasti, kvete mnohem dříve v příští sezóně. Nejlepší období pro podzimní výsadbu je konec srpna a začátek září. Rostliny budou potřebovat čas na zakořenění, než nastanou mrazy.

Sazenice Delphinium se vysazují do volné půdy tak, aby kořenový krček a růstové pupeny zůstaly na úrovni země. Rostliny se zalévají při výsadbě a v zavlažování pokračují několik dní, pokud je suché počasí. Jedině tak keře zakoření. Půda kolem sazenic je uvolněna až do mrazu. Po nástupu chladného počasí zakryjte výsadby delphinium smrkovými větvemi.

Delphinium kvete

Delphinium: Unsplash/Yoksel Zok

Astilba

Astilbe je nenáročná rostlina, která roste v nejdrsnějších podmínkách a kvete celé léto s jasnými latami. Rozmnožuje se semeny, rozděluje keř a obnovuje pupeny s částí oddenku. Na podzim je nejlepší zasadit astilbu v oddílech, protože na podzim dobře zakořeňuje. K tomu je mateří kašička rozdělena tak, aby každá část měla 3–5 obnovovacích pupenů. Keř zasaďte do jámy, zasypte zeminou a ihned zamulčujte vrstvou pilin, rašeliny nebo slámy.

READ
Jaké zuby má katran?

Astilbe se vysazuje vegetativně koncem srpna až začátkem září. Rostlina má čas usadit se na novém místě a zakořenit před chladným počasím.

Astilbe květina

Astilbe: Unsplash/Stanislav Pasikov

Tvrkotvaré (slávka)

Jaké květiny se vysazují semeny na podzim? Stockrose se množí semeny a sazenicemi. Květina roste na jednom místě dva roky nebo několik let v řadě (v závislosti na odrůdě). Na podzim se doporučuje zasít se semeny do země, aby nedošlo k poškození kořene při přesazování. Výsev semen se provádí na záhonu na jižní straně místa s nízkou spodní vodou. Po zasetí se semena posypou zeminou a zamulčují vrstvou rašeliny a pilin.

Sléz je lepší zasít před polovinou září, aby sazenice stihly vyrašit a zesílit před chladným počasím. Rostliny vypěstované ze semen pokvetou příští léto.

Stockrose květiny

Stockrose (sléz): Pixabay

Rudbeckie

Rudbeckia je vytrvalá rostlina, která se rozmnožuje různými způsoby. Na podzim je lepší zasít tuto rostlinu semeny. Na jaře se objeví výhonky z vytvrzených semen a v létě bude rudbeckia pokračovat v růstu zelené hmoty. Začíná kvést až 3–4 roky po výsevu.

Pro výsev rudbekie je místo předem připraveno. Semena se vysévají do připravených brázd po prvním mrazu. Budou tedy ležet v chladné půdě až do jara, projdou stratifikací a na jaře se společně objeví. Rudbekie vysévejte koncem podzimu, aby se semena nevylíhla a neumřela mrazem.

Rudbeckia květiny v záhonu

Rudbeckia: Unsplash/Nick Fewings

Vytrvalá aster

Na podzim se vytrvalý aster vysévá semeny, aby získal více keřů a množil rostlinu na místě. Vhodná je i vegetativní metoda dělení keře na části.

Vytrvalá hvězdnice preferuje otevřené plochy na vyvýšeném místě. Půdu předem zryjte, odstraňte plevel a v případě suchého počasí důkladně zalijte. Semena se vysévají 2 týdny před nástupem mrazů, aby nestihla vyklíčit. Drážky jsou posypány vrstvou rašeliny nebo humusu a trochu zhutněny.

Kvetoucí trvalka astra

Vytrvalá hvězdnice: Unsplash/Rebecca Asryan

Crocuses

Jaké květiny se na podzim vysazují cibulovinami? Krokusy jsou cibulovité květiny, které potěší svými květy v prvních jarních dnech. Aby cibulky v zemi zakořenily, vysazují se do země od poloviny září do poloviny října.

Cibule se v létě vykopávají, suší a skladují až do výsadby při teplotě nepřesahující +3 ° C, jak uvádí Larisa Verghiz, autorka knihy „Květiny. Lepší než všichni ostatní.” Pro květiny připravte záhon s drenážní vrstvou, aby sadební materiál nehnil při stagnaci vody. Cibulky sázejte do hloubky 5–8 cm a za sucha je zalévejte. Než přijde chladné počasí, měly by květiny zakořenit. V zimě jsou výsadby pokryty vrstvou mulče, jinak rostliny zmrznou.

Kvetoucí krokusy

Krokusy: Unsplash/Yoksel Zok

Lilie

Lilie jsou cibulnaté trvalky, které mohou růst na jednom místě po dlouhou dobu. Když keř silně roste, cibule se vykopou a připraví na podzimní výsadbu bez odříznutí kořenů. Optimální období pro výsadbu cibulovitých rostlin nastává, když je průměrná denní teplota +10 °C. Před příchodem mrazů musí cibulky zakořenit v zemi.

READ
Jak dlouho trvá, než krůta vyroste?

Pro výsadbu lilií zvolte otevřenou slunnou plochu s lehkou výživnou půdou. Cibulky sázíme podle velikosti do hloubky 8–15 cm, pokud lilie zasadíte hlouběji, kvetení se dostaví později v další sezóně, ale vyroste více dětí. V zimním období musí být výsadba mulčována pilinami, rašelinou a slámou, jak radí Galina Kizima, autorka knihy „Milión rostlin pro vaši zahradu“.

Květy lilie

Lilie: Unsplash/Katelyn Greer

Podzimní výsadba květin semeny a vegetativními metodami zaručuje přirozenou stratifikaci semen v zimě, přátelské výhonky na jaře a časné kvetení. To bere v úvahu druhy a odrůdové vlastnosti květiny, její odolnost proti chladu a termíny výsadby v různých regionech. Správná výsadba na podzim zajistí jasné kvetení rostlin v příští sezóně.

Na konci zemědělské sezóny mají letní obyvatelé obvykle volný čas na práci, na kterou ho na jaře často postrádají – na přestavbu, přesun záhonů, dělení a přesazování rostlin, které se na zahradě nadměrně rozrostly. Na podzim se vysazuje mnoho jednoletých, dvouletých a víceletých květin. Důvodů je několik: přirozená vertikutace a stratifikace nezbytná pro klování pomalu klíčících semen, tvrdnutí semene, dřívější a bujnější kvetení v létě.

Pokud plánujete zasadit vytrvalé květiny na podzim, před zimou, je důležité, aby stihly zakořenit před nástupem vytrvalých mrazů

Pokud plánujete zasadit vytrvalé květiny na podzim, před zimou, je důležité, aby stihly zakořenit před nástupem vytrvalých mrazů

Výhody podzimní výsadby

Sortiment levných a kvalitních trvalkových sazenic, jejichž stav lze vizuálně snáze posoudit, je na podzim mnohem širší než na jaře. Praxe ukazuje, že přežití transplantovaných exemplářů, které jsou v klidu nebo se na něj připravují, je oproti jarnímu období rozhodně vyšší. Půda na jaře je dobře nasycená roztavenou vodou. Rostliny zakořeněné na podzim nepotřebují čas na zotavení, začnou bez problémů růst a tvoří kořenový systém, absorbují vlhkost bohatou na živiny.

Životní procesy ve spících semenech jednoletých květin zasetých do zmrzlé půdy se spouštějí přesně v souladu s přírodním cyklem a klimatickými změnami. Na jaře rostliny, které cítí příznivé teploty půdy a vzduchu, včas vyraší. Důležité je, že se tak stane dříve, než se většina spor patogenní mikroflóry a zimujících škůdců probudí.

Silnější výhony letniček budou připraveny odolat negativním faktorům

Silnější výhony letniček budou připraveny odolat negativním faktorům

Odolnost a vytrvalost rostlin, které se původně vyvíjely v přírodních podmínkách a dokázaly se přizpůsobit, jsou mnohem vyšší než u sazenic pěstovaných přes sazenice. Zahradník se tak ušetří nutnosti samostatně třídit slabá, neživotaschopná semena, vypočítat nejvhodnější dobu pro setí a výsadbu v otevřeném terénu a pečovat o jemné sazenice. Některá semena nevyhnutelně zemřou, ale díky přirozenému výběru přežijí jen ta nejodolnější a nejschopnější. Před zimou by se proto měla semena vysévat silnější než obvykle. Když se ze země objeví první listy, zbývá pouze proředit sazenice.

Přípravné práce

Při určování doby výsadby je důležité vzít v úvahu klima v konkrétní oblasti. Náhlý návrat teplého počasí (lidově nazývaný „indické léto“) může způsobit nechtěné předčasné klíčení semen a probuzení cibule. Některé druhy je povoleno a dokonce doporučeno vysévat po prvním sněhu a někdy i uprostřed zimy, v prosinci – lednu. To se děje se semeny, která vyžadují předběžné zmrazení, aby se probudila a zničila skořápka.

READ
Proč nemůžete jíst citron každý den?

Je velmi důležité výběr místa přistání. Přestože květinové plodiny preferují převážně otevřené slunce nebo částečný stín, nemělo by to být v silně větrných oblastech, které jsou v zimě vystaveny sněhu. Na stinných místech, kde se dlouho drží sněhová pokrývka, by se také neměly umisťovat záhony. Nemůžete plánovat výsadbu květinové zahrady v nížinách, které jsou na jaře zaplaveny, jinak se semena vyplaví roztavenou vodou nebo budou hnít.

Půda se předem zryje, zbaví plevele, dezinfikuje a aplikují hnojiva.

Půda se předem zryje, zbaví plevele, dezinfikuje a aplikují hnojiva.

Hloubka setí přímo závisí na velikosti semen. Pokud jsou velmi malé, nejsou pokryty více než 1 cm zeminy.Malý výsevní materiál je často rozptýlen přímo po povrchu a snaží se ho rovnoměrně rozmístit. Půda by neměla být příliš kyprá, aby semena nezatáhla sedimentem do hloubky, kde se udusí. V tomto případě se půda trochu zhutní plácnutím rukama nebo šlapáním nohou. Nezapomeňte nainstalovat cedule s názvy plodin a časem provedených prací. Zasetá semena, vysazené oddenky a cibuloviny není třeba zalévat. Při výběru rostlin pro aranžmá záhonů je důležité pamatovat na dodržování pravidel střídání plodin. Cibulovitá zelenina by se například neměla vysazovat po příbuzné zelenině ze stejné čeledi, stejně jako po té, která je náchylná k podobným chorobám a škůdcům.

Vzorový seznam letniček a tipy na jejich výsev

Pro výsev v zimě je vhodné volit letničky s krátkou vegetační dobou. Hlavním pravidlem je, že semena se vysévají do již zmrzlé půdy. Pokud to uděláte dříve, když se ještě neustálily stabilní nízké teploty, mohou mít čas stoupnout, ale později zemřou.

Mezi doporučenými letničkami, které lze vysévat koncem podzimu a v zimě, se mnohé rozmnožují samovýsevem: kosmos, měsíček, měsíčky, lupina, pomněnka aj. Při takovém pěstování odrůdových odrůd se však genotyp rozštěpí a dochází k postupné ztrátě původních kvalit.

Vážení čtenáři! Přihlaste se k odběru našeho telegramu, v něm najdete užitečné informace o zahradničení a nejen: Přejít na kanál

Pro zachování stejného dekorativního efektu by se měly, kdykoli je to možné, používat metody vegetativního rozmnožování, zejména řízkování a dělení keřů

Pro zachování stejného dekorativního efektu by se měly, kdykoli je to možné, používat metody vegetativního rozmnožování, zejména řízkování a dělení keřů

Druhy, které špatně snášejí transplantaci (se strukturou kořenů), například antirrhinum, delphinium, eschscholzia, je vhodnější okamžitě zasít na trvalé místo.

Pokud plánujete pěstovat květiny v mobilních kompaktních nádobách, můžete do nich zasít semena a obezřetně provádět drenáž na dně. V takových jedinečných „školách“ je vhodné zasít malá, prašná semena lobulárie, violy, clarkie, godetia a malých okvětních lístků. V některých oblastech, kde dochází k časnému tání, stejně jako k ochraně pomalu se vyvíjejících vchodů před opakujícími se mrazy, má smysl na konci zimy, kdy dochází ke změnám teplot, vybavit pro plodiny lehký přístřešek.

U velkolepých letniček, například lobularia (na obrázku), je vhodné před zimou zasít vlastnoručně vyrobené záhony z prken

U velkolepých letniček, například lobularia (na obrázku), je vhodné před zimou zasít vlastnoručně vyrobené záhony z prken

Seznam kvetoucích jednoletých kultivarů je poměrně široký. Kromě uvedených sem patří nemofilka, amarant, verbena, iberis, alyssum, chrpa, mignonette, lichořeřišnice, helichrysum, flox Drummond, mignonette, hvozdík čínský, čistec, nigella, svlačec, zvonek karpatský a mnoho dalších.

Přibližný seznam trvalek a pravidla pro jejich výsadbu

Trvalky, které zimují ve volné půdě, jsou zastoupeny jak bylinnými, tak keřovitými formami. Krásně kvetoucí a dekorativní listové plodiny jsou osety semeny a osázeny oddenky, cibulkami a hlízami.

READ
Kolik váží norwichský teriér?

Vegetativní způsob množení je nejúčinnější a méně traumatický na podzim. Rostliny jsou dobře přizpůsobeny místnímu klimatu, zpravidla jsou nenáročné a nenáročné na péči, takže je není třeba nijak zvlášť připravovat na zimování. Manipulace se provádějí za příznivého počasí, kdy opadla vysychavá vedra, mrholící deště zvýšily vlhkost vzduchu a provlhčily půdu. Rostliny po odkvětu nabraly sílu a nahromadily dostatek živin v oddencích a cibulkách.

Jak uspořádat správnou péči o pivoňky a lilie po odkvětu, je podrobně popsáno v článcích na našem webu

Jak uspořádat správnou péči o pivoňky a lilie po odkvětu, je podrobně popsáno v článcích na našem webu

Na předem vytipovaném stanovišti se odstraní plevel a aplikují minerální hnojiva, která na jaře poslouží sazenicím jako doplňková výživa. Výsadba probíhá od začátku září do října, přibližně dva až tři týdny před definitivním poklesem teploty a ochlazením půdy, ale tak, aby sadební materiál nezačal růst.

Hloubka jamek a jamek závisí na velikosti oddenků a cibulí. Před výsadbou jsou pečlivě vyšetřeny na známky chorob a škůdců, zkažené jsou vyřazeny, zdravé jsou ošetřeny vhodnými fungicidy pro preventivní účely. Některé z trvalek je potřeba před zimou odříznout nadzemní odumírající část.

S tímto přístupem mohou některé dvouletky kvést již v příštím roce. Při zimním výsevu jakýchkoli hvězdnic (cínie, sedmikrásky, helenium, rudbekie, echinacea) se tak snižuje riziko houbových chorob, které tyto květy vážně poškozují.

Rudbeckia, která kvete až do mrazu, vypadá skvěle v mono-lůžkách a mixborders

Kvete až do mrazů rudbeckia vypadá skvěle v mono-lůžkách a mixborders

Před zimou můžete bez obav vysévat, dělit a sázet náprstník, akcie růží, geranium, lavateru, daylilies, badan, vatová vata, Corydalis, sasanky, lumbago, hořec, cédrový případ, gypsophila, primrose, astra alpská, lupine, hostitelů, všechny druhy mléčnice, koncový karafiát, geyher, astilbe, pivoňky, duhovky, aquilegia, nivian, levandule, lilie údolí. Není možné vyjmenovat všechna jména. Téměř všechny jarní a letní cibuloviny dobře zakořeňují: muscari, allium, lilie, hyacinty, tulipány, fritillaria, narcisy, borůvky, Pushkinia, chiodinoxy.

Populární prvosenka je známá mnoha amatérským zahradníkům jako „myší hyacint“

Populární prvosenka muscari pro mnoho amatérských zahradníků známý jako „myší hyacint“

Abyste ochránili atraktivní cibulky a oddenky před hladovými myšmi a krysami, poskytněte jim přiměřenou ochranu tím, že je umístíte do košíčků s jemným pletivem, s horním uzávěrem nebo kovového drátěného pletiva. Plastové a dřevěné přístroje jsou v tomto ohledu naprosto nespolehlivé. Navíc používejte speciální ultrazvuková odpuzující zařízení. Používání toxických jedovatých látek a lapačů lepidel je nejen nehumánní, ale má i krátkodobý výsledek. Zničené hlodavce nahradí další.

Video

Doporučení odborníků na podzimní výsev a výsadbu květinových a okrasných plodin naleznete v následujících videích:



Amatérský florista, velmi se zajímám o novinky ve světě rostlin, zahradních i interiérových. V rámci sebevzdělávání pravidelně navštěvuji kurzy okrasného zahradnictví, sleduji specializované výstavy. Svůj volný čas se snažím věnovat četným zeleným mazlíčkům. Jsem zamilovaná do pestřec, doma sbírám krásné synningie a saintpaulii. Na venkově se kromě práce na záhonech a ve sklenících starám o své oblíbence – lilie. Ve volném čase se věnuji různým druhům vyšívání a decoupage. Relaxuji při luštění japonských křížovek. Preferuji tištěné knihy, aniž bych popřel pohodlí digitálních protějšků. Rád vařím, sbírám neobvyklé recepty, zdokonaluji se v řezbářském umění. Rád se podělím o své zkušenosti a vyslechnu si rady.

Našli jste chybu? Vyberte text myší a klikněte na:

READ
Jak dlouho účinek catnipu vydrží?

Humus – shnilý hnůj nebo ptačí trus. Připravuje se takto: hnůj se nahromadí na hromadu nebo hromadu, proloží se pilinami, rašelinou a zahradní zeminou. Obojek je potažen fólií pro stabilizaci teploty a vlhkosti (to je nutné pro zvýšení aktivity mikroorganismů). Hnojivo “dozraje” během 2-5 let – v závislosti na vnějších podmínkách a složení vstupní suroviny. Výstupem je sypká homogenní hmota s příjemnou vůní čerstvé zeminy.

Z odrůdových rajčat můžete v příštím roce získat „svá“ semínka k výsevu (pokud jste si odrůdu opravdu oblíbili). A je zbytečné to dělat s hybridy: semena se ukáží, ale ponesou dědičný materiál nikoli rostliny, z níž byly odebrány, ale jejích četných “předků”.

V Austrálii vědci zahájili experimenty s klonováním několika odrůd révy vinné do chladného počasí. Oteplování klimatu, které se předpovídá na příštích 50 let, povede k jejich vymizení. Australské odrůdy mají vynikající vlastnosti pro výrobu vína a nejsou náchylné k chorobám běžným v Evropě a Americe.

Humus i kompost jsou právem základem ekologického zemědělství. Jejich přítomnost v půdě výrazně zvyšuje výnos a zlepšuje chuť zeleniny a ovoce. Z hlediska vlastností a vzhledu jsou si velmi podobné, ale neměly by se zaměňovat. Humus – shnilý hnůj nebo ptačí trus. Kompost – shnilé organické zbytky různého původu (zkažené jídlo z kuchyně, natě, plevel, tenké větvičky). Humus je považován za lepší hnojivo, kompost je dostupnější.

„Mrazuvzdorné“ odrůdy zahradních jahod (častěji jednoduše „jahody“) také potřebují úkryt, jako běžné odrůdy (zejména v těch oblastech, kde jsou zimy bez sněhu nebo mrazy střídající se s táním). Všechny jahody mají povrchové kořeny. To znamená, že bez přístřeší vymrznou. Ujištění prodejců, že jahody jsou „mrazuvzdorné“, „zimovzdorné“, „tolerují mrazy až -35 ℃“ atd. jsou lži. Zahrádkáři by si měli pamatovat, že ještě nikdo nedokázal změnit kořenový systém jahod.

Kompost – shnilé organické zbytky různého původu. Jak to udělat? Všechno se dá na hromadu, do jámy nebo do velké krabice: kuchyňské zbytky, vrcholky zahradních plodin, plevel posekaný před květem, tenké větvičky. To vše je proloženo fosforitovou moukou, někdy slámou, zeminou nebo rašelinou. (Někteří letní obyvatelé přidávají speciální urychlovače kompostování.) Zakryjte fólií. V procesu přehřívání se hromada periodicky míchá nebo propichuje, aby se přivedl čerstvý vzduch. Obvykle kompost “zraje” 2 roky, ale s moderními přísadami může být hotový za jednu letní sezónu.

Přírodní toxiny se nacházejí v mnoha rostlinách; žádná výjimka a ty, které se pěstují v zahradách a zeleninových zahradách. Takže v kostech jablek, meruněk, broskví je kyselina kyanovodíková (kyanovodíková) a ve vrcholcích a slupce nezralého lilku (brambory, lilky, rajčata) – solanin. Ale nebojte se: jejich počet je příliš malý.

Rajčata nemají přirozenou ochranu proti plísni. Pokud napadne plíseň, všechna rajčata zemřou (a brambory také), bez ohledu na to, co je uvedeno v popisu odrůd („odrůdy odolné proti plísni“ jsou jen marketingový trik).

Předpokládá se, že některé druhy zeleniny a ovoce (okurky, řapíkatý celer, všechny druhy zelí, papriky, jablka) mají „negativní obsah kalorií“, to znamená, že při trávení se spotřebuje více kalorií, než obsahují. Ve skutečnosti se v trávicím procesu spotřebuje pouze 10-20 % kalorií přijatých z potravy.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: