Hojivé účinky mají známé bylinky. Hlavní věcí je znát tyto bylinky a správně je používat, dodržovat dávkování a doporučení lékaře. Mluvíme o 10 nejužitečnějších bylinkách našich zeměpisných šířek.
Pro tyto zázračné bylinky není třeba jezdit do dalekých zemí. Vyrůstají vedle nás a dobře je známe. Je čas je otevřít z nové strany a dozvědět se více o jejich léčivých vlastnostech. S jakými nemocemi mohou pomoci? Jak je správně používat? Komu jsou kontraindikovány?
Obsah
- 1. Matka a nevlastní matka
- Další prospěšné vlastnosti rostliny:
- Recept na nálev z podbělu na léčbu kašle
- Kontraindikace
- 2. Nettles
- Užitečné vlastnosti kopřivy
- Recept na nálev z kopřivových listů při silném krvácení
- Kontraindikace
- 3. Pelyněk
- Užitečné vlastnosti pelyňku
- Pelyněk na gastritidu a žaludeční vředy
- Kontraindikace
- 4. Přeslička
- Užitečné vlastnosti přesličky
- Nálev z přesličky
- Kontraindikace
- 5. Mateří kašička
- Užitečné vlastnosti mateří kašičky
- Infuze motherwort pro pankreatitidu
- Kontraindikace
- 6. Pampeliška
- Užitečné vlastnosti pampelišky
- Šťáva z pampelišky
- Kontraindikace
- 7. Celer
- Užitečné vlastnosti celeru
- Celer a jablkový salát
- Kontraindikace
- 8. Máta peprná
- Užitečné vlastnosti máty peprné
- Odvar z máty peprné při nachlazení a SARS
- Kontraindikace
- 9. Heřmánek pravý
- Užitečné vlastnosti heřmánku
- Infuze heřmánku pro gastrointestinální onemocnění
- Kontraindikace
- 10. Aloe Vera
- Užitečné vlastnosti aloe
- Aloe při nachlazení
- Rostliny působí na lidský organismus, tonizují a zlepšují náladu nebo naopak napomáhají spánku
1. Matka a nevlastní matka
Matka a nevlastní matka zná každý už od dětství. Radujeme se z výskytu žlutých květů na svazích zalitých sluncem. Latinsky se tato rostlina nazývá Tussilágo nebo také „cashlegon“. Velmi často se používá v boji proti kašli a k léčbě bronchodilatancií. Za své léčivé vlastnosti vděčí podběl alkaloidům a inulinu. Alkaloidy mají antibakteriální účinek. A inulin zlepšuje trávení.
Další prospěšné vlastnosti rostliny:
- zmírňuje bolesti svalů a kloubů;
- zlepšuje práci žaludku;
- léčí akné a další zánětlivá kožní onemocnění, jako je furunkulóza;
- pomáhá léčit onemocnění dýchacích cest;
- adjuvans pro anginu a faryngitidu;
- dobrý pomocník při problémech se zuby, jako je parodontóza a onemocnění dásní.
Recept na nálev z podbělu na léčbu kašle
- 15 g listů (suchých nebo čerstvých) zalijeme 500 ml vroucí vody.
- Zakryjte pokličkou a nechte 30 minut.
- Kmen. Vezměte půl šálku dvakrát denně.
Kontraindikace
Nedoporučuje se používat podběl:
- těhotné a kojící ženy,
- lidé s onemocněním trávicího traktu,
- s astenií,
- lidé se závislostí na alkoholu.
2. Nettles
Kopřivu zná každý od mladých až po staré pro její agresivní vlastnost k bodnutí. Kromě “kousání” má tato rostlina neuvěřitelné léčivé vlastnosti. V Rusku rostou dva druhy kopřivy – to je kopřiva dvoudomá a kopřiva dvoudomá. V lékařské praxi se používá kopřiva dvoudomá. Za své léčivé vlastnosti rostlina vděčí karotenu (je ho v něm více než v mrkvi). Také v kopřivě je kyselina askorbová, vápník, hořčík, draslík, železo. Je bohatý na vitamíny A, B1, B2 a PP.
Užitečné vlastnosti kopřivy
Bohaté složení kopřivy jí pomáhá být dobrým doprovodným prostředkem v boji s mnoha neduhy. Tato rostlina:
- čistí krev;
- zvyšuje hemoglobin;
- pomáhá při léčbě kožních onemocnění (furunkulóza, ekzémy);
- pomáhá při hojení ran, má protizánětlivé a hojivé účinky;
- může zmírnit příznaky PMS a menopauzy;
- přispívá k léčbě kardiovaskulárních onemocnění;
- pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi při cukrovce;
- zmírňuje příznaky revmatismu a ischias;
- má choleretický a laxativní účinek;
- má pozitivní vliv na práci gastrointestinálního traktu jako celku.
Recept na nálev z kopřivových listů při silném krvácení
- 1 lžička listy kopřivy nalít 400 ml. vařící vodou a 10 minut povaříme.
- Ochlaďte a přefiltrujte.
- Při silném krvácení užívejte 4x denně po dobu 3 dnů.
Kontraindikace
Nedoporučuje se používat:
- těhotné a kojící ženy;
- lidé s křečovými žilami, tromboflebitidou, aterosklerózou.
3. Pelyněk
Léčivé vlastnosti pelyňku-byliny jsou známy již starým léčitelům. V Rusku roste asi 200 druhů pelyňku. Nejznámější z nich je pelyněk. Je to vysoká tráva, vysoká 1,5 metru, s drobnými žlutými nebo načervenalými květy. Také mnozí znají další odrůdu pelyňku – estragon, lépe známý jako estragon. Pelyněk vděčí za své léčivé vlastnosti karotenu, kyselině askorbové a draselným solím. Navíc obsahuje kyselinu jantarovou a jablečnou.
Užitečné vlastnosti pelyňku
- Pomáhá čistit tělo.
- Tonizuje a pomáhá hromadit vitalitu.
- Známý pro své anthelmintické působení.
- Léčí příznaky ekzému a jiných dermatologických problémů.
- Pomáhá při revmatismu.
- Terapeutický bylinný doplněk pro bronchiální astma.
Pelyněk na gastritidu a žaludeční vředy
- Malé množství pelyňku – může být čerstvý i suchý – žvýkejte, polykejte hořké sliny. Vyplivněte trávu.
- Čaj z pelyňku. Špetku nebo snítku pelyňku zalijte vařící vodou po dobu 20 minut. Poté sceďte a pijte 2x denně po půl šálku.
Kontraindikace
- těhotné a kojící ženy;
- s anémií, krvácením;
- Nebezpečný ve velkých dávkách: způsobuje poruchu nervového systému.
4. Přeslička
Přeslička rolní je vytrvalý plevel, který zahrádkářům působí nemalé potíže. Zároveň obsahuje vitamín C, flavonoidy, draselné soli a kyselinu křemičitou. Také ve složení je karoten, karoten, pryskyřice a taniny.
Užitečné vlastnosti přesličky
- pomáhá při krvácení;
- známý pro svůj diuretický účinek;
- hojí a dezinfikuje rány;
- dobrý pomocník při průjmu;
- pomáhá při kožních onemocněních: ekzém, dermatitida, lišejník;
- působí preventivně při tuberkulóze;
- užitečné při následujících onemocněních: artritida, artróza, revmatismus.
Nálev z přesličky
Jak vařit. Zalijte 20 g bylinek sklenicí (200 ml) vroucí vody a nechte hodinu. Poté sceďte. Nálev pomáhá při kamenech v močovodech, problémech s močovým měchýřem a játry. A také s aterosklerózou a vysokým krevním tlakem.
Kontraindikace
Nepoužívejte přesličku u následujících nemocí a stavů:
- nefritida a nefróza;
- alergické reakce;
- těhotenství;
- individuální nesnášenlivost ke složkám.
5. Mateří kašička
Rostlina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) roste především v pustinách, pro které získala své jméno. Jeho nejznámější odrůdou je mateřídouška srdeční. Užívá se ve stresu, aby se uklidnil. Za své léčivé vlastnosti vděčí rostlina svému složení. Obsahuje glykosidy, silici, alkaloid stachidrin. Stejně tak třísloviny a karoten
Užitečné vlastnosti mateří kašičky
- uklidňující: používá se při neurózách a srdečních chorobách;
- léčba gastrointestinálních onemocnění;
- normalizuje spánek a porušení ženských cyklů;
- hojení: léčí rány a popáleniny;
- pomáhá při hypertenzi.
Infuze motherwort pro pankreatitidu
- 2 polévkové lžíce. l. bylinky zalijeme 2 šálky převařené a vychlazené vody. Poté nechte 8 hodin louhovat.
- Vezměte během období remise pankreatitidy 1 polévkovou lžíci. lžíci na lačný žaludek ne déle než 1 měsíc.
- Také se nálev používá při potížích se střevy.
Kontraindikace
- hypotenze
- vřed nebo gastritida s vysokou kyselostí,
- bradykardie a variabilita srdeční frekvence,
- poškození žil a trombóza.
6. Pampeliška
pampeliška staří čínští a tibetští léčitelé jej nazývali „elixírem života“. Čistí krev, omlazuje organismus, posiluje imunitní systém. Květy pampelišky obsahují karotenoidy, saponiny, vitamíny C, B1 a B2, E, PP. Stejně jako bílkoviny, železo, fosfor, mangan, draslík a vápník.
Kořeny rostliny obsahují inulin. Je to přírodní prebiotikum, stejně jako sorbent. Podporuje vylučování toxinů, radionuklidů, těžkých kovů a karcinogenů z těla
Užitečné vlastnosti pampelišky
- Pomoci kloubům. Díky draslíku a hořčíku rostlina pomáhá posilovat kosti. Pomáhá také při artróze a revmatismu.
- Podporuje uvolňování inzulínu. Pampeliška se často používá při cukrovce, onemocnění štítné žlázy a při hubnutí.
- Mléko obsažené ve stoncích a květech rostliny se používá jako adjuvans při léčbě lupénky, akné, furunkulózy a bradavic.
- Používá se jako diaforetikum a ke snížení horečky.
- Dobré pro zdraví mužů. Doporučeno pro zvýšení potence.
- Pampeliška také pomáhá při ženských onemocněních: porušení měsíčního cyklu a onemocnění mléčných žláz.
Šťáva z pampelišky
Super benefit je koncentrován v pampeliškové šťávě. jak to získat? Nejjednodušší způsob je poslat listy rostliny do horizontálního odšťavňovače. Pečlivě rozemele rostlinu a poté vymačká šťávu. V důsledku toho získáte nejužitečnější šťávu, kterou lze použít při domácí léčbě různých onemocnění.
Kontraindikace
Pampeliška se nedoporučuje:
- s onemocněními a poruchami gastrointestinálního traktu;
- hypotenze žlučníku;
- alergické reakce.
Je důležité přísně dodržovat dávkování rostlinné látky.
7. Celer
Celer – zásobárna vitamínu C. 100 g rostliny obsahuje 38 mg. Celer dále obsahuje bór, chlór, vápník. Obsahuje vlákninu a silice, vitamíny skupiny B, A, E, K.
Užitečné vlastnosti celeru
- posílení vitality;
- bojovat proti ospalosti a apatii;
- eliminace toxinů;
- prevence kardiovaskulárních onemocnění;
- léčba porušení rovnováhy voda-sůl;
- dobrý lék proti bolesti
- uklidňující účinek, pomáhá usnout;
- snížení zánětlivých procesů;
- afrodiziakum, užitečné pro zdraví mužů.
Celer a jablkový salát
Připravte si lahodný a zdravý salát s celerem.
- řapíkatý celer – 2 ks.
- Mrkev – 1 ks.
- Sladkokyselé jablko – 1 ks.
- Limetková šťáva
- Olivový olej, sůl, pepř – podle chuti
Všechny ingredience očistíme a nakrájíme na střední kostky. Připravte si dresink z olivového oleje, soli, limetky a koření. Nalijte jí salát. Přidejte zelení.
Kontraindikace
- těhotenství a kojení;
- s onemocněními gastrointestinálního traktu je lepší podrobit rostlinu tepelnému ošetření.
8. Máta peprná
máta je velmi stará rostlina. Obyvatelé starověkého Řecka a Říma používali odvar z máty a věřili, že přispívá k dobré náladě a podporuje komunikaci. V Rusku máta zastrašovala zlé duchy. Máta peprná je rostlina, kterou dovedně vyšlechtil člověk. Obsahuje: mentol, fytoncidy, třísloviny. Stejně jako vitamíny, karoteny a užitečné stopové prvky.
Užitečné vlastnosti máty peprné
Máta má mnoho zdravotních výhod, ale zde jsou ty hlavní:
- normalizace krevního tlaku;
- pomoc při narušení střev a stimulaci peristaltiky;
- snížení symptomů bolesti;
- máta je dobrým antiseptikem;
- pomáhá při léčbě cholecystitidy, hepatitidy a cholelitiázy.
Odvar z máty peprné při nachlazení a SARS
2 polévkové lžíce. lžíce suchých lístků máty peprné spařte 300 ml vroucí vody a nechte 1,5 hodiny na tmavém místě. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Kontraindikace
- hypotenze – nízký krevní tlak;
- křečové žíly;
- alergické reakce na složky;
- pro muže je to plné poklesu libida a pro ženy je to užitečné;
- sedace, snížená koncentrace. Nejlépe večer.
9. Heřmánek pravý
Gang bang roste v našich zeměpisných šířkách téměř všude. Nejužitečnější částí rostliny jsou květy. Obsahují užitečné látky: vitamíny, karoteny, polysacharidy. Stejně tak organické kyseliny, bílkoviny a třísloviny.
Užitečné vlastnosti heřmánku
- antibakteriální vlastnosti pro léčbu zánětu epitelu;
- pomáhá při narušení fungování žlučového systému;
- přispívá k rychlé léčbě běžných respiračních onemocnění;
- užitečné při lézích žaludeční sliznice;
- přispívá k léčbě zánětů genitourinárního systému;
- může také snížit bolesti zubů a hlavy.
Infuze heřmánku pro gastrointestinální onemocnění
Vařit 4 polévkové lžíce. l. sušené květiny 200 ml vroucí vody v termosce. Poté nechte 3 hodiny louhovat. Kmen. Pijte 50 ml najednou 2-4krát denně. Infuze heřmánku je užitečná při gastritidě, kolitidě, enteritidě a dalších onemocněních gastrointestinálního traktu. Také dobrá pomoc při léčbě jater, akutních respiračních infekcí, nadměrné tvorby plynu.
Kontraindikace
- závažná onemocnění orgánů, poškození ledvin;
- s exacerbací vředů střeva a žaludku;
- průjem;
- duševní poruchy;
- individuální nesnášenlivost ke složkám.
10. Aloe Vera
Existuje přes dvě stě odrůd aloe. Nejběžnější je aloe vera (agáve). Šťáva z aloe obsahuje velké množství užitečných složek: mangan, měď, draslík, sodík, fosfor, chlór, železo, jód, stříbro, fluor, síru, křemík, zinek a mnoho dalších.
Užitečné vlastnosti aloe
- restorativní akce;
- čištění krve;
- pomáhá při nervových poruchách;
- přispívá k léčbě onemocnění trávicího traktu, kardiovaskulárního a močového systému.
- protizánětlivý účinek;
- užitečné při očních onemocněních;
- normalizace cholesterolu;
- přispívá k léčbě nemocí z oboru gynekologie;
- pomáhá při zánětech dásní.
Aloe při nachlazení
Čerstvou šťávu z aloe zřeďte převařenou vychlazenou vodou v poměru 1:10. Používejte kapky 2-3x denně do zlepšení stavu.
Rostliny působí na lidský organismus, tonizují a zlepšují náladu nebo naopak napomáhají spánku
Přispěvatel Houzz Australia. Kuchyňský designér v Kitchens by Kathie v Brisbane, Austrálie. Pevně věřím, že ze všeho nejdůležitější je při navrhování kuchyně vytvořit něco, co klient miluje!
Mnoho z nás má doma hrnkové květiny nebo jiné pokojové rostliny. Ne každý si však plně uvědomuje výhody, které pokojové rostliny přinášejí, dopad, který mají na emoční stav člověka a na naše životy obecně. Některé rostliny dokážou odstraňovat toxiny ze vzduchu, jiné pomáhají dítěti soustředit se na školní úkoly. Ale to není jediný vliv pokojových rostlin na lidské zdraví. V tomto článku budeme hovořit o nejužitečnějších pokojových rostlinách v každém smyslu slova.
Ošetřete zranění
Vliv pokojových rostlin na lidské zdraví je poměrně významný. Například Aloe vera (Aloe barberae), známá také jako pouštní lilie, je nesmrtelná léčivá rostlina. Opravdu působí na lidský organismus a má mnoho užitečných vlastností, včetně čištění vzduchu v domácnosti.
Šťáva obsažená v listech aloe vera se používá k hojení řezných ran a popálenin, včetně spálenin od slunce. Již ve starověkém Egyptě věděli o vlastnostech této rostliny, používali ji k léčbě popálenin, infekcí a k boji proti hmyzu. To ale není jediný zdravotní přínos. Pára z odvaru listů aloe se tedy používá i k úlevě od astmatických záchvatů.
Vyčistěte vzduch
Rostliny mají významný vliv na lidský život. NASA provedla studii, která měla určit, které pokojové rostliny pomáhají čistit vzduch, který dýcháme, eliminací škodlivých toxinů. Chlorophytum comosum je jednou z takových rostlin. Tato květina je velmi oblíbená, její zdravotní přínosy jsou nepopiratelné. Chlorofyt se navíc velmi snadno množí.
Zdraví každého člověka do značné míry závisí na kvalitě ovzduší. Rostliny jsou prospěšné i v tomto případě. Chlorophytum čistí vzduch od benzenu, formaldehydu, oxidu uhelnatého a xylenu. Všechny tyto VOC se dostávají do našich domovů prostřednictvím nábytku, koberců a běžných výrobků pro domácnost.
Ficus elastica je další pokojová rostlina na seznamu NASA. Tato oblíbená okrasná rostlina s hustými, lesklými, oválnými listy působí blahodárně i na lidské zdraví.
Tato odrůda fíkusu dokonale čistí vzduch od formaldehydu. Tento toxin se uvolňuje do vzduchu prostřednictvím nábytku, podlahových krytin a produktů, jako jsou osvěžovače vzduchu, spreje na vlasy nebo nehty. Postupem času se účinnost rostliny pouze zvyšuje, což znamená, že se zvyšuje pozitivní účinek na lidský organismus.
Bohatě produkuje kyslík
Sansevieria (Sansevieria trifasciata Laurentii), známá také jako tchýnin jazyk, je velmi nenáročná a běžná pokojová rostlina s dlouhými, hustými listy. Dokáže nejen ozdobit každou místnost, ale má také pozitivní vliv na lidské zdraví.
Všichni víme, že když lidé vydechují oxid uhličitý, rostliny dělají opak tím, že produkují kyslík. Většina rostlin to dělá přes den, ale Sansevieria je jednou z mála pokojových rostlin, které v noci produkují kyslík, takže je ideální květinou do ložnice.
Rada: Umístěte květináč Sansevieria v okruhu 2 m od místa, kde spíte nebo trávíte hodně času. Pak budou zdravotní přínosy maximální.
Zvlhčujte vzduch
Pokojové rostliny jsou pro zdraví velmi důležité. Přibližně 10 % vzduchu, který dýcháme, zvlhčují rostliny. Dipsis (Chrysalidocarpus lutescens) je jednou z nejoblíbenějších pokojových palem. Tato pokojová rostlina se šťavnatými listy má blahodárný vliv na náš život a zdraví. Dipsis nasycuje vzduch vlhkostí, což je zvláště důležité v zimních měsících. Rostliny, jako jsou kaktusy nebo sukulenty, také poskytují zdravotní výhody: uchovávají vodu, a proto uvolňují málo vlhkosti.
Dodává příjemnou vůni
Vliv pokojových rostlin na člověka se neomezuje jen na to, že jsou důležité pro zdraví. Další výhodou pokojových rostlin je, že dokážou vytvořit pozitivní atmosféru. Chcete-li například naplnit svůj domov osvěžující vůní, nemusíte používat domácí chemikálie. Je lepší si pořídit rostlinu s příjemnou vůní – například kafírovou lípu (Citrus hystrix). Tato pokojová rostlina bez chemikálií pomůže nejen osvěžit váš domov, ale je také nezbytností v kuchyni.
Snížit stres
Studie prokázaly vliv pokojových rostlin na emocionální stav člověka. Rostliny doma i v práci mohou pomoci snížit stres a únavu a zvýšit produktivitu zaměstnanců.
Chcete-li pocítit vliv pokojových rostlin na člověka, doporučujeme umístit květiny s dlouhými listy na stůl v kanceláři nebo doma, stejně jako v místnosti, kde vaše děti dělají úkoly nebo se učí. Brzy pochopíte výhody pokojových rostlin. Pokojové rostliny, jako jsou palmy, zejména Chamaedorea seifrizii nebo Ficus benjamina, budou regulovat vnitřní vlhkost a snižovat hladinu oxidu uhličitého. A to zdaleka není úplný obraz vlivu rostlin na lidský život.
Pomáhá při nespavosti
Ne vždy dosáhneme doporučených sedm nebo osm hodin spánku – zvláště když naše mysl neustále přemýšlí o tom, co se během dne stalo a co je třeba udělat zítra. Ale i zde se projevuje vliv pokojových rostlin na člověka.
Studie ukázaly, že výpary z určitých rostlin – včetně levandule (Lavandula) a jasmínu (Jasminum) – podporují klidnější spánek. Vůně těchto rostlin vytváří pocit klidu, který vám pomůže lépe se připravit na spánek. Jak vidíte, vliv pokojových rostlin na člověka, jeho zdraví a náladu je opravdu neocenitelný.
- Péče o orchideje doma
- V kuchyni je zeleninová zahrada a v koupelně orchidej: Výběr rostlin pro každý pokoj
Hlavu vzhůru
Rostliny také ovlivňují náladu člověka. Když nám není dobře, nic nezlepší náš emocionální stav a nezvedne nám náladu jako dárek v podobě hrnkové rostliny nebo kytice. Výzkumy prokázaly příznivé účinky pokojových rostlin na lidské zdraví a emocionální pohodu. V nemocnicích se tak pacienti, jejichž pokoje mají květiny nebo okna s výhledem do zahrady, zotavují mnohem rychleji než pacienti, jejichž emoční zdraví není stimulováno rostlinami.
Rostliny zvednou naši náladu a pomohou nám cítit se uvolněněji a chráněněji. Další výhodou rostlin je, že pomáhají vyrovnat se s osamělostí a depresemi. Péče o živý organismus dává pocit zadostiučinění, zvláště když rostlina, o kterou jsme se s láskou starali, začíná kvést. Jako první rostliny volte nenáročné květiny, například fialky Usambara (Saintpaulia). Kvetou po celý rok a nevyžadují zvláštní péči.
ŘEKNI NÁM…
Všimli jste si vlivu pokojových rostlin na vaši náladu? Jaké rostliny máte u vás doma obzvlášť rádi? Podělte se o své nápady a fotografie v komentářích!