Jaký je problém narcisty?

Narcistický, ambiciózní, sobecký manipulátor – tak nejčastěji označujeme narcisty. Tento portrét není vždy pravdivý. O narcismu se píše v blozích a článcích o psychologii, mluví se o něm ve filmech a vyjadřuje se v hudbě. Ale postupem času se tento fenomén stal stigmatizovaným. Společně s kandidátem psychologických věd Valerym Gutem zjišťujeme, jak rozpoznat narcisty ve vašem okolí a zda je nutné s nimi vždy přerušit vztahy.

Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.

Narcismus v psychologii je rysem psychiky, když se člověk bezdůvodně považuje za lepšího než ostatní („okolo jsou jen idioti“), zveličuje svůj přínos pro společnost a touží po uznání. To je obvykle doprovázeno ješitností, sobectvím a narcismem. I když ten člověk ve skutečnosti nevěří ctnostem, které prokazuje, a navíc trpí méněcenností. Vnější arogance slouží pouze jako maska. Podle některých studií je narcismus v té či oné míře přítomen u každého. Je to charakteristické zejména pro lidi ve veřejných profesích, ale může se projevovat s různou silou.

co je narcismus?

Termín „narcista“ poprvé zavedl Sigmund Freud na začátku XNUMX. století. Tak označil člověka plného pozornosti k sobě samému, který životně potřebuje přijímat obdiv druhých. Termín se v psychologii používá dodnes. Znamená to deformaci charakteru, kdy se pozornost soustředí pouze na vlastní osobnost a ostatní kolem jsou ignorováni.

Zdravá míra narcismu působí na člověka blahodárně: nutí vás dosahovat svých cílů, usilovat o vysoké postavení ve společnosti, být ambiciózní a věřit si ve své vlastní schopnosti.

Patologický narcismus je duševní porucha. Za bezdůvodným zveličováním osobní důležitosti a touhou po úspěchu, obdivu druhých a uznání je neurotismus. Od roku 2022 je v Rusku nemožné získat diagnózu „narcistické poruchy osobnosti“. Světová zdravotnická organizace už nerozděluje poruchy osobnosti, ale zjišťuje, zda má člověk běžné známky duševních poruch.

Sebeposedlost je mezi celebritami běžná. Kim Kardashian tedy vydala knihu sestávající z jejích fotografií a Kanye West si říká Bůh. Obraz narcisty lze nalézt také na stránkách Puškina v „Příběhu mrtvé princezny a sedmi rytířů“, kde se nevlastní matka obrací k zrcadlu: „Jsem nejsladší na světě? je jasně viditelná neurotická porucha. Negativní charakter jedince se projevuje v celé své kráse, ale triumf netrvá dlouho. Nebo v kině: Miranda Priestly z filmu „Ďábel nosí Pradu“ jasně demonstruje rysy narcismu.

READ
Je nutné zdobit letní kuchyni?

Příčiny narcismu

Drtivá většina z nás má v té či oné míře narcistické rysy. Existují některé činnosti, ve kterých hrají roli dodatečného zdroje pro dosažení úspěchu. Harvardský psycholog Craig Malkin o tom píše ve své knize Rethinking Narcissism. Lidé, kteří se považují za zvláštní, mohou vykazovat takové kvality v kreativitě, vedení a vědeckém bádání. Touha vyniknout pomáhá při budování kariéry. Nutí vás používat své znalosti, dovednosti, osobní vlastnosti a charisma. Mnoho umělců, trenérů, osobností veřejného života a dokonce i filantropů vykazuje narcistické rysy. U některých se ale těžiště pozornosti přesouvá k vlastní osobnosti, aniž by bral ohled na názory ostatních, a to už se stává problémem.

Kořeny problému leží v dětství. Vznik narcismu je spojen s náročnými rodiči, kteří nesplněné ambice přenášejí na své děti. Aby si dítě vysloužilo jejich souhlas a vřelé city, musí neustále žít podle ideálů mámy a táty. Postupem času si vypěstuje zvláštní vidění světa, ve kterém je jedinečný a výjimečný. Člověk nadále dokazuje, že je hoden lásky, ale ne svým rodičům, ale svému okolí. Objevuje se neurotická závislost: ve snaze o úspěch a uznání se jen noří hlouběji do traumatu.

Psychoterapeut a výzkumník Otto Kernberg se domnívá, že člověk často zveličuje svou důležitost, aby od ostatních získal obdiv a pozornost, kterou mu kdysi jeho rodiče nevěnovali. Zde začíná nevědomá touha po velikosti a vznešenosti.

Všichni máme narcistické rysy. Někomu pomáhají udržet rovnováhu v těžkých chvílích, zatímco u jiných se za sebe donekonečna stydí. V knize „Komplexní pocity. Phrasebook of the New Reality“ (editovala Polina Aronson), psycholožka Yulia Pirumova vypráví, jak se zdravý narcismus liší od patologického a jak přijmout své nedokonalosti.

Jednoho dne se všichni dobří lidé spojili a zjistili, kdo je na světě nejhorší. Ukázalo se, že za všechny trable světa obecně a mezilidské vztahy zvlášť mohou narcisté. A trochu víc zneužívajících. Ale není to přesně.

Poté jsme se zaradovali a začali označovat neúspěšné manžely, zlé milence, škodlivé tchyně a další rodiče za narcisty, kterým jsme se nemohli jinak pomstít. U lidí, kteří se k nám nehodili, jsme diagnostikovali příznaky narcismu – nároky na jedinečnost, neschopnost empatie, sobectví – a uklidnili se. Bylo inteligentní říct si: “Jsem dobrý, jsi jen narcista.” I když jen uvnitř naší psychiky byla na krátkou dobu obnovena spravedlnost.

Ano. Narcismus se stal populárním a démonizovaným. Z mnoha knih, které nedávno vyšly, se každý naučil rozpoznat „10 příznaků narcisty“ a zjistil „jak ho zneškodnit“ a na internetu rostou skupiny, kde se oběti zvrácených, samozřejmě, narcisů spojují a stěžují si navzájem na svůj těžký život. Často přitom popisují běžné lidské vztahy, ve kterých se lidé nevědí domluvit, vidět a slyšet jeden druhého. Ale ve skupinách „nenávidících narcisů“ se tomu z nějakého důvodu říká „neustále znehodnocováno“, „ignorováno mé potřeby“, „vykořisťováno a využíváno“. Jako praktikující psycholog vidím potřebu vůbec nehanobit narcisty, ale naopak rehabilitovat narcismus obecně a narcisty zvláště.

READ
Proč ultrazvuk straší psy?

Začněme tím, že zdravý narcismus, který spočívá v dobrém pocitu a pochopení sebe sama, svých možností a omezení, je jedním z nejkrásnějších a nejžádanějších lidských stavů. Nyní jsme ale mnozí tak rozladění, že se nám upřímně zdá, že když se nám nedaří, tak je s námi něco špatně. Přestáváme se srovnávat sami se sebou v minulosti, být hrdí na svůj pohyb a vývoj. Ztrácíme kontakt s tím, kdo skutečně jsme. Přestáváme si všímat toho, co se nám líbí nebo nelíbí.

Místo toho se rozhlížíme po ideálních měřítcích, snažíme se vnutit umělým obrazům, děláme to, co by podle nás měli dělat úspěšní lidé, a donekonečna se srovnáváme s každým, kdo je v něčem byť jen o trochu lepší. “Všichni, oděni do propracované iluze neomezených možností, alespoň do vypuknutí krize středního věku, lpíme na víře, že naše existence je nekonečně stoupající spirála úspěchů, která závisí pouze na naší vůli,” řekl kdysi génius psychoterapie Irvin Yalom. poznamenal.

Yalom si velmi nenápadně všiml metafory: život jako nekonečně stoupající spirála vývoje. Ale tato spirála se nestala jen trajektorií jediného života, ale rozšířeným narcistickým trendem.

Vývoj začíná již v lůně poslechem Schuberta a Mozarta. V šesti měsících se dítě učí druhý jazyk. Za rok – schopnost rozlišit stejného Schuberta od Bacha. A ve dvou letech je dítě povinno inscenovat scénky ve stejných dvou jazycích a předvádět je všem svým přátelům, aby se rodiče nemuseli stydět za roky, které jejich dítě bezcílně tráví.

Každý další životní krok a volba by měla být z hlediska výsledků úspěšnější a úspěšnější než ty předchozí. A schopnost řídit se, ovládat se a být nezávislý na realitě se musí zvyšovat vzestupně. Narcistickým ideálem je schopnost žít svůj život dokonale, využívat každou příležitost stát se lepším, úspěšnějším a efektivnější.

Stáváme se příliš zranitelnými v té části nás samých, která je zodpovědná za dobré sebevědomí

A na tomto pozadí téměř všichni získáváme posedlost stát se lepšími než předchozí verze sebe sama. Stát se tak grandiózními, že nás už žádné srovnávání s ostatními nemůže bolet.

READ
Kolik stupňů vidí králíci?

Často však narcista nežije s pocitem vlastní velkoleposti, ale naopak s bolestí vlastní bezvýznamnosti. Ale co přesně narcistu bolí? Pocit vlastní hodnoty a sebeúcty. Naše narcistické jádro je procesor s výkonným programem, který je zodpovědný za naše vnímání sebe sama a adekvátní pochopení našich schopností a omezení.

Lidé s postižením v této oblasti žijí v neustálém pocitu vlastní méněcennosti a bezvýznamnosti ve srovnání s ideálním obrazem, kterého nemohou dosáhnout. Proto je dokonalý. V závislosti na závažnosti narcistického zranění bude naše obrana fungovat odlišně. Na pólu patologického narcismu (tedy když už nehovoříme o individuálních psychických vlastnostech, ale o plnohodnotné narcistické poruše osobnosti) jsou obrany proti pocitu vlastní bezvýznamnosti tak mocné, že každý z dálky uvidí jak grandiózní je ten člověk před nimi.

Narcista je posedlý svou vlastní grandiozitou. Je přesvědčen o své výjimečnosti až vyvolenosti oproti obyčejným lidem. Ale žádná realita to všechno nemůže potvrdit, a když člověk čelí své neschopnosti ovlivňovat svět, zažívá směs studu a vzteku. Pomocí tohoto paliva znovu a znovu útočí na životní prostředí ve snaze dokázat svou všemohoucnost. K tomu všemu se přidává vykořisťování druhých, ignorování jejich pocitů a zkušeností na cestě k dosažení vlastní velkoleposti. Přesně řečeno, jsou to právě tito lidé, kterým se obvykle říká „narcisisté“ v klinickém slova smyslu. Dobrou zprávou ale je, že jich je na planetě velmi málo – ne více než 5 %.

Naproti tomu člověk se zdravým narcismem by se mohl charakterizovat takto: „Mám v sobě silný pocit, že jsem dobrý. Všechno je se mnou v pořádku, i když to nezvládám situačně, nedosahuji cílů nebo neumím budovat vztahy. Bolí mě, když si mě zajímaví lidé nevyberou, ale už se nehroutím v domnění, že jsem to já, kdo nestojí za nic. Cítím se schopný být ve vztazích jako rovný s rovným a vůbec mě nezajímá přicházet do nich shora nebo zdola. Přijímám své vlastní místo ve vztazích s lidmi, a proto nepotřebuji být grandiózní nebo zvláštní. Fantazie o „ideální verzi mě“ už mě nenutí. Stále více mě zajímá poznávat své skutečné já, spíše než se snažit žít podle fantoma.“

READ
Kolik medu vyrobí jedna včela?

Většina z nás žije uprostřed této „narcistické škály“: naše psychika není úplně zničená, ale také není tak zdravá, aby nám narcistické fantazie vůbec nezpůsobovaly úzkost a nepříjemnosti. Ano, možná ne vždy blouzňujeme o velkoleposti a dokonce se jen zřídka rozhněváme, že nám svět a lidé kolem nás nedávají takové uznání, jaké si zasloužíme. Nefantazírujeme o naší velikosti a o tom, že musíme být skvělí všude a vždy. Je to přesně naopak:

  • Stahujeme se před zvědavýma očima, bojíme se, že lidé náhle odhalí hanebnou pravdu o naší méněcennosti.
  • Chceme dělat vše na nejvyšší úrovni, ale nemůžeme udělat jediný krok ve strachu, že neúspěch zničí naši sebeúctu, kterou pokaždé s takovými obtížemi dáváme dohromady.
  • Chceme být s lidmi, ale stojíme stranou a cítíme se nehodní každou buňkou svého těla.
  • Díváme se na lidi arogantně, vlastně se chráníme před hnusem, který se bojíme číst v očích jiných lidí.
  • Útočíme na sebe za jakékoli chyby, které můžeme najít v našich činech a dokonce i myšlenkách.
  • Chováme se k sobě bez soucitu a slitování, protože se bojíme uvolnit a stát se rohožkou.
  • Snažíme se být „normální“ a předstíráme, že nikoho nepotřebujeme.
  • Soustředíme se na snahu udržet si sebeúctu za každou cenu, ale nedaří se nám to. Snadno ji zničí sebemenší selhání nebo pocit, že se nějakým způsobem nevyrovnáme.

Většina lidí se v tomto popisu poznává. Tomuto stavu říkám narcistická křehkost nebo narcistická zranitelnost. Ve vědecké literatuře stále existuje velmi dobré slovo – „nedostatek“. A my, ti, kteří se cítíme v takové narcistické neuróze, často pociťujeme přesně toto: rozšířený a neustálý nedostatek sebe sama. Vždy nám chybí plnost, sebevědomí, úspěch, úspěchy, pozornost, pochvala, uznání a další. A musím říct, že existovat v tomto stavu je vyčerpávající.

Koneckonců si nemůžeme žádným způsobem přisvojit stabilní představu o sobě. Je to, jako by uvnitř prostě nebylo žádné místo, kde toto „dobré já“ žije. Jsme vyčerpaní touhou necítit svůj nedostatek, ale nic nám nefunguje. Běžíme za úspěchy, ale někde kolem nás prosakují, jako by tam byly souvislé díry, kde by sebeúcta měla být.

To je podstata narcistické neurózy. Pocit vlastní méněcennosti vyvolává těžkou úzkost a stud a my se ho donekonečna snažíme zakrývat, zavírat, naplňovat, zasytit atd. K tomu se hodí cokoli: práce, vzdělání, vztahy, jídlo, chemikálie a jakákoli jiná „kompenzace“ nebo „rozptylování“.

READ
Jaký druh půdy je potřeba pro válcovaný trávník?

Aby člověk uklidnil úzkost z vlastní nedostatečnosti, snaží se nasytit se něčím, co ve skutečnosti nepotřebuje. Je si jistý, že jakmile uvěří ve své úspěchy a připíše si zásluhy za svá vítězství, automaticky si začne vážit a respektovat sám sebe. Ale jsme odsouzeni zažít zklamání v této představě. To nefunguje! Bez ohledu na to, kolik investujeme do úspěchu, bez ohledu na to, kolik uznání se nám dostává, nepřiživuje to sebeúctu tak, abychom se sami k sobě stali dobrými.

Narcistická chvála a vnější souhlas jsou jako rychlé sacharidy

Krátkodobé potěšení, někdy těžké odvykání a dokonce závislost, jako jsou sladkosti. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte trénovat, nebudete mít dost

Přátelství s vlastním vnitřním světem a schopnost být sám sebou ve vztazích s ostatními vám umožní zažít skutečnou sytost. Pak se rozsah úspěchů a úspěchů stane pouze jedním z faktorů života, který zdaleka neurčuje a není určen k podpoře celé struktury.

Úkolem najít další měřítka života (zájem, pohodlí, potěšení, štěstí, sebevyjádření atd.) je pokus o vytvoření vlastního vyváženého jídelníčku, odmítající jíst pouze sacharidy a rozpoznat jejich záludnosti.

Úspěch, sláva, úspěchy, vítězství samy o sobě znamenají málo, pokud není nikdo, s kým by se daly zažít pocity jimi způsobené. Pokud vlny jedné duše neklepou na břeh druhé, a pak se nemíchají do jednoho proudu. Pokud o něčem nevřít nebo šeptat, a pak se nepouštějí do svých věcí, aby jednoho dne přinesli zase něco vlastního.

A tady lehce tápeme, co je na spasitelském břehu, kde si můžeme odpočinout od vyčerpání způsobeného naším narcismem. Z fantazie, že můžeme být lidmi přijímáni, jen když jsme dokonalí, sestupujeme k obyčejným lidem. A my se ocitáme jen jedním z nich – těmi, jejichž důstojnost a hodnota nespočívá ve sterilní dokonalosti a neomylnosti, ale ve vší rozmanitosti, kterou každý člověk vlastní.

Zde vyvstává zcela proveditelný (na rozdíl od dosažení ideálu) úkol: studovat se dostatečně dobře, aby naše vlastnosti živily onu velmi narcistickou prázdnotu, kterou se neúspěšně snažíme zaplnit věcmi, které se k tomu nehodí.

A když se dostatečně „ovládneme“ a nastudujeme, není již potřeba utíkat po externím hodnocení a chvále nebo na někoho útočit – včetně narcisů. Začínáme vnímat svět v mnoha odstínech, kde mají své místo vlastnosti každého z nás.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: