Návnada – jedná se o produkty, které jsou nezbytné pro správný růst a vývoj miminka, když už mateřské mléko nestačí.
Obvykle se první doplňkové potraviny začínají zavádět do stravy dítěte od 4 měsíců.
Nejde jen o to, že se dítě začne hodně hýbat a potřebuje dodatečnou energii, minerály, vitamíny, bílkoviny, sacharidy a další látky. Při zavádění prvních příkrmů se dítě naučí polykat a žvýkat hustší příkrmy.
Dítě si osvojuje nové dovednosti – polykání a žvýkání hustšího jídla.
Zdravé dítě bude připraveno rozšířit svůj jídelníček v ve věku 4 až 6 měsíců, tj. blíže druhé polovině života. Předtím nemůže absorbovat nic jiného než mateřské mléko nebo kojeneckou výživu.
Někdy dospělí odkládají zavedení prvních doplňkových potravin. Pokud dítě přibírá na váze v souladu s normami, pak se zdá, že není třeba zavádět další produkty.
Jak již bylo řečeno, nejde jen o nutriční hodnotu nových produktů. Pokud začnete zavádět doplňková jídla po 6 měsících, může to vést k averzi k hustým jídlům a ke zpoždění ve formování žvýkacích dovedností. Může se také objevit nedostatek mikroživin.
Stravovací návyky dítěte jsou do značné míry ovlivněny chutí, vůní, strukturou a samozřejmě i vzhledem jídla.
Děti milují sladkou chuť! Jsou neutrální vůči slaným jídlům. Rozlišuje se hořká a kyselá.
Sůl a cukr by se neměly přidávat do doplňkových potravin
První krmná dieta pro dítě ve věku 4-6 měsíců
Prvním jídlem může být kaše nebo zeleninové pyré.
Kritéria pro výběr správného doplňkového krmiva:
• U hubených dětí, pokud je stolice častá, je lepší začít zavádět kaše,
• pro miminko se zácpou nebo nadváhou – zeleninové pyré.
Doporučuje se začít s bezmléčnými cereáliemi z jednoho druhu cereálií a ředit je mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou, kterou dítě dostává.
К 6 měsíců V životě už může dítě vyzkoušet několik druhů zeleniny a obilovin.
Ovocné pyré nemůže být prvním doplňkovým potravinářským produktem. Pyré by se mělo skládat z jeden druh zeleniny – květák, cuketa nebo brokolice Kdy začít s jejím zaváděním?
Letitý až 6 měsíců Ovocné pyré můžete přidat do kaše pro děti se sníženou chutí k jídlu a nízkou hmotností, nebo pokud má dítě nadále zácpu a zeleninové pyré s rostlinným olejem opravdu nepomáhá. Pro doporučení ohledně zavádění doplňkových potravin kontaktujte svého pediatra.
Pokud dítě odmítne neznámé jídlo, je to normální.
Může trvat 10-15 pokusů o krmení, než přijme nové krmivo. Hlavní je, že maminka je přítulná a klidná.
Každý nový produkt začněte zavádět malým množstvím ze lžičky před kojením nebo krmením umělým mlékem. Během 5–7 dnů zvyšujte objem na požadované množství.
Abyste zaznamenali možnou reakci, podejte nový přípravek v první polovině dne.
Přikládejte své dítě k prsu po každém krmení doplňkovými potravinami, abyste udrželi kojení.
Důležité!
Nezavádějte nové potraviny 3-5 dní před a po očkování a když je dítě nemocné.
Doporučení pro množství produktů pro první krmení dítěte ve věku 4-5 měsíců
Zeleninové pyré: 10-150 gramů denně.
Kaše: 10-150 g.
Rostlinný olej (přidaný do zeleninového pyré): 1-3 gr.
Máslo (přidané do kaše): 1-3 gr.
Hlasujte pro Fabimilk®
Vážení přátelé!
Pokud vaše děti a vy máte rádi FABIMILK®, prosím, hlasujte pro nás v kategorii „Baby Food“ pomocí následujícího odkazu www.baby.ru/award/2023/opros/detskoe-pitanie-9 Hlasování probíhá v rámci „Lidové“ Cena 2023: Rodiče „vyberou“ pod záštitou webu baby.ru
Vaše účast v hlasování pomůže více rodičům dozvědět se o Fabimilk®.
Hlasování je super jednoduché, není nutná žádná registrace, stačí stisknout dvě tlačítka. A nezapomeňte sdílet odkaz s těmi, kteří mají také rádi Fabimilk® Děkujeme!
Potřeba zavedení doplňkového krmení mezi moderní matky je již dlouho mimo jakoukoli pochybnost. Pediatři, dětští odborníci na výživu a další certifikovaní odborníci jednomyslně tvrdí, že v určitém okamžiku mateřské mléko i umělá výživa nestačí uspokojit rostoucí potřeby dětského těla na užitečné mikroelementy a vitamíny. Pak je čas zavést doplňkové potraviny. Následující příznaky naznačují, že vaše dítě je připraveno získat nové zkušenosti a vyzkoušet chutě, které jsou pro něj dosud neznámé:
• zdvojnásobení původní hmotnosti dítěte,
• schopnost sedět s oporou,
• dítě nevytlačuje jídlo z úst,
• zvědavost a chuť zkusit něco ze společného stolu.
Známky podvýživy u dítěte, neustálý pocit hladu a s tím spojená úzkost a hubnutí mohou také sloužit jako důležité signály pro zahájení přikrmování. V těchto případech se doporučuje okamžitě kontaktovat odborníka a podělit se s ním o svá pozorování.
Kdy začít se zaváděním doplňkových potravin
Stále se diskutuje o době zahájení doplňkového krmení. Pokud však přivedeme vědecké úvahy ke společnému jmenovateli, závěr sám o sobě naznačuje, že doplňková výživa může být zavedena přibližně od šesti měsíců a u dětí s určitými zdravotními indikacemi – od 3 do 5 měsíců. Mnoho odborníků se domnívá, že ideální dobou pro přikrmování je šest měsíců, kdy je první kolika za námi a trávicí systém dostatečně vyzrál na zkoušení nových potravin. Přesnou odpověď na otázku, kdy konkrétnímu dítěti zavést příkrmy, může dát pouze pediatr. V některých situacích může být nutné zavést nové pokrmy do stravy dítěte již ve 4 měsících, zatímco jiné na to budou připraveny až po šesti měsících.
S jakými potravinami začít zavádět doplňkové potraviny?
Ovoce, zelenina nebo obiloviny? Které z těchto potravin jsou nejvhodnější pro zahájení přikrmování? Odborníci na tuto otázku již dávno odpověděli takto: pokud má miminko podváhu a trpí častou řídkou stolicí, je vhodné začít s obilovinami (samozřejmě bezlepkovými a bezmléčnými), a pokud je s váhou vše v normě, pak zelenina bude první na řadě. Rostlinné příkrmy se doporučují i kojeným dětem s problémy se zácpou, křivicí nebo předčasně narozeným, jejichž hmotnost je normální nebo překračuje normy.
Proč ne ovoce? Je to jednoduché. Ovoce má jasnou a sladkou chuť a po vyzkoušení jablka nebo banánu vaše dítě s největší pravděpodobností odmítne cuketu nebo brokolici, které nemají stejně bohatou chuť. Proto se zavedení ovocných protlaků a šťáv do jídelníčku odkládá, dokud se zeleninové pyré nestanou běžným pokrmem na jídelníčku. Co se týče kaší, jako první se zavádí pohanka, rýže a kukuřice, které se vyznačují absencí lepku, zasytí a dobře se tráví.
Vyvarujte se chyb
Abyste zajistili, že se zavedení doplňkových potravin nestane testem pro dítě ani pro matku, musíte dodržovat některá doporučení. Nejdůležitější je být trpělivý a nenechat se příliš rozčilovat, když věci nejdou podle plánu. Každé dítě je individuální, stejně jako jeho chuťové preference a potřeby.
• Začněte s příkrmem, pokud je dítě zcela zdravé. Mezi kontraindikace pro zavedení nových přípravků patří prořezávání zoubků, nachlazení, stres spojený s odloučením nebo stěhováním, nedávná nebo plánovaná očkování.
• Nové potraviny se zavádějí postupně, počínaje půl lžičkou. Při absenci alergií nebo zažívacích problémů se druhý den množství produktu přibližně zdvojnásobí. Někdy zavedení nového produktu trvá až týden. Udělejte si čas, dejte svému dítěti příležitost „ochutnat“ toto jídlo. Pokud miminko kategoricky odmítá, co je navrženo, odložte seznámení alespoň o týden.
• Nenuťte své dítě do jídla. Vaším cílem je přece představit dítěti nové chutě a pomoci mu vytvořit si správné stravovací návyky.
• Nejvhodnější doba pro první krmení je po ranním krmení do 12 hodin, kdy je miminko již hladové a připravené sníst něco dalšího. V případě, že se něco pokazí, budete o tom vědět ve dne, ne v noci.
• Pokud zaznamenáte negativní reakci na přípravek, např. alergii, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Poté, po konzultaci s lékařem, po určité době nabídněte tento pokrm.
• Postupně zvyšujte dávku na dávku doporučenou vaším pediatrem. Pokud to nestihnete do týdne, nebojte se. Poslouchejte své dítě a jednejte podle situace.
• Vždy začněte krmit doplňkovými potravinami. Teprve poté nabídněte mateřské mléko nebo umělou výživu.
• Držte se rozvrhu 5 jídel denně. Krmte své dítě každý den ve stejnou dobu.
• Výrobky nabízené miminku musí být tepelně zpracované – vařené nebo napařené. Miska by měla mít příjemnou teplotu – asi 37 °C.
• Pyré a cereálie by měly být tekuté konzistence, aby je dítě, které ještě neumí žvýkat, mohlo pohodlně jíst. Silnější pokrmy s hrudkami a kousky se do jídelníčku zařazují kolem jednoho roku věku, kdy je již přítomno několik zubů.
• Při přípravě potravin pro doplňkovou výživu nepoužívejte sůl, cukr a koření. Také je nepřidávejte, abyste své dítě donutili něco sníst. Nechte dítě zvyknout si na přirozené chutě.
• Příkrmy se připravují jednorázově a v žádném případě se do dalšího krmení neuchovávají v chladničce. Vše by mělo být pouze první čerstvostí.
• Pokud preferujete hotovou dětskou výživu, pečlivě si prostudujte špičkové výrobce, při nákupu věnujte zvláštní pozornost trvanlivosti.
Při zavádění doplňkových potravin se řiďte údaji v tabulkách, které uvádějí, jaké produkty, v jakém množství a v jakých měsících je odborníci doporučují podávat.
Doplňková krmná tabulka podle měsíce pro umělé krmení
Tabulka přikrmování podle měsíce při kojení
Jak vidíte, schémata zavádění příkrmů během kojení a umělé výživy se příliš neliší. V každém případě, když začnete do jídelníčku miminka zavádět nové potraviny, budete muset miminku dlouhodobě podávat mléko nebo umělou výživu, která je stále základem jeho výživy.
Jak zavádět doplňkové potraviny podle měsíce
3 měsíc
Pokud vaše kojené nebo krmené dítě potřebuje na doporučení lékaře ve 3 měsících zavést příkrmy, začněte tím, co vám doporučil odborník. Pokud je to zelenina, začněte klasikou – cuketovým pyré. Tato zelenina obsahuje mnoho prospěšných živin a vlákniny. Začněte s polovinou čajové lžičky, pečlivě sledujte reakci těla dítěte. Poté nezapomeňte dítěti dokrmovat mateřským mlékem nebo umělou výživou. Pokud vaše dítě nemá rádo cuketu, zkuste mu dát brokolici nebo květák. No a pokud doktorka doporučila kaši, klidně zvolte pohankovou nebo kukuřičnou.
4–5 měsíců
Poté, co vaše dítě vyzkoušelo cuketu, brokolici a květák, je čas přidat další zeleninu: mrkev, brambory, zelený hrášek. S mrkví to nepřehánějte, dávejte si ji maximálně 2x týdně. Ještě lepší je, když je tato kořenová zelenina kombinována s jinou zeleninou. Je čas na kaši! Bezlepková pohanka, rýže nebo kukuřice vařená ve vodě. Pokud dítě takové cereálie odmítá jíst, přidejte k nim trochu mateřského mléka nebo obvyklé umělé výživy.
6 měsíc
Je čas rozmazlovat své dítě kompotem ze sušeného ovoce a začít dávat mléčnou kaši dětem krmeným z láhve. K přípravě takových kaší můžete použít mléčnou směs a v některých případech mléko zředěné vodou. Všeobecně ale pediatři nedoporučují zavádět kravské mléko do jídelníčku dětí do 8 měsíců, protože to může vyvolat alergické reakce.
7 měsíc
Poté, co si dítě zvykne na zeleninové pyré, můžete zkusit podávat ovocné pyré a případně džusy, které je třeba zředit vodou. O šťávách se v poslední době hodně negativně mluví. Neobsahují vlákninu, ale obsahují spoustu kyselin, které nemusí být pro žaludek úplně bezpečné a mají vysoký obsah cukru. Poraďte se tedy se svým dětským lékařem a dobře si rozmyslete, zda dávat miminku šťávy, nebo dát přednost pyré a kompotům. Výbornou alternativou šťáv jsou dětské bylinkové čaje. Začněte své dítě seznamovat s ovocem s jablky (nejlépe zelenými odrůdami), banány a hruškami. Jídelníček miminka je doplněn o nový produkt – maso. Nejlépe se hodí králičí a krůtí maso. Kuřecí řízek a telecí maso jsou také považovány za dobré možnosti. Odebírá se libová dřeň bez žilek. Vaří se nebo vaří v páře až do vaření, poté se rozdrtí v mixéru nebo mlýnku na maso. Maso s postupným zvyšováním jeho množství podáváme jako součást zeleninových protlaků. V 7 měsících je také čas dát vašemu dítěti dýni.
8 měsíc
Důležitý bod ve schématu zavádění příkrmů při umělém a kojení nastává právě v 8. měsíci. Je čas dát vašemu dítěti žloutek. Velmi pečlivě sledujte reakci svého těla, abyste zjistili, zda se nevyskytují nějaké projevy alergie. Pokud vaše tělo reaguje na kuřecí žloutek negativně, vyřaďte ho z jídelníčku a vyzkoušejte křepelčí žloutek. Nejlepší je podávat tento přípravek při ranním krmení od 9 do 11 hodin. Spolu se zeleninou a máslem se zavádějí i lepkové kaše: ovesné vločky, jáhly, ječmen, kroupy. Je čas dát dítěti na vyzkoušení nějaké lehké zeleninové polévky. Složky misky by měly být dítěti známé. Neexperimentujte tím, že do svého jídelníčku zařadíte pokrmy s byť jen jednou neznámou surovinou. Vařené nebo dušené karbanátky se k masu přidávají ve formě pyré.
9 měsíc
V tomto věku by dítě mělo do svého jídelníčku zařadit nízkotučné ryby: tresku, štikozubec, okouna, tresku. Pro tyto účely vezměte filé a vařte v páře, duste nebo vařte. Poprvé jsou ryby podávány ve velmi malých množstvích. Začněte jednou týdně, postupně zvyšujte na dva. Pamatujte, že ve stejný den dáte buď rybu nebo maso, aniž byste tyto 2 produkty smíchali. Pokud ve věku 8 měsíců nebyly v jídelníčku dítěte žádné sušené švestky, je čas to napravit. Výbornou variantou je kompot ze sušeného ovoce, který je nejlépe nejprve zředit vodou. Rozhodně byste se však neměli nechat unést sušenými meruňkami, je lepší počkat, až miminko dosáhne jednoho roku věku.
10–12 měsíců
Strava typická pro toto období se vyznačuje navýšením porcí na maximální hodnoty uvedené ve schématu. V tomto věku je také poslední krmení postupně nahrazováno mlékem nebo kefírem.
Po seznámení se souborem nejdůležitějších doporučení jste tedy připraveni na doplňkové krmení. Ještě jednou se poraďte s odborníkem, buďte trpěliví a nezapomeňte naslouchat tělu svého dítěte. Jsme přesvědčeni, že uspějete. Hlavní věcí, stejně jako v jakékoli jiné věci, je pozitivní přístup. Vše záleží na vás a vaší touze vychovat zdravé a šťastné miminko s kompetentním stravovacím chováním. Nepřestávejte, pokud se vám nedaří, a nerozčilujte se, pokud věci nejdou podle plánu. Všechno se určitě podaří.