Kolik jódu můžete denně přijmout?

Kolik kapek jódu můžete užívat a jak to ovlivňuje vaše zdraví? Odpovědi na tyto otázky a mnohem více najdete v našem článku. Zjistěte vše o výhodách a nebezpečích užívání jódových kapek.

Jód je důležitým prvkem pro naše zdraví, zejména pro správnou činnost štítné žlázy. Jak ale jodové přípravky správně užívat, abyste nepoškodili vlastní tělo?

Lékaři doporučují konzumovat jód v malých dávkách, zvláště pokud tělu tento prvek chybí. Nadměrný příjem jódu však může vést i k nežádoucím následkům. Proto je nutné při užívání jodových přípravků dodržovat určitá pravidla.

V tomto článku se podíváme na doporučení pro užívání jódu, promluvíme si o nebezpečí nadměrné spotřeby a podrobně zvážíme, kolik kapek jódu denně můžete vypít bez poškození zdraví.

Obsah

1. Kolik kapek jódu můžete vypít denně: recenze
2. Proč potřebujete jód pro zdraví?
3. Jak správně užívat jód
4. Doporučení pro počet kapek jódu za den
5. Nebezpečí nadměrné konzumace jódu
6. Jód během těhotenství a kojení
7. Nedostatek jódu a jeho škodlivé účinky na zdraví
8. Jak zjistit, zda je v těle dostatek jódu
9. Nežádoucí účinky při užívání jódu
10. Nejlepší zdroje jódu v potravinách
11. Jak vybrat správný doplněk jódu
12. Tipy, jak dlouho užívat doplňky jódu
13. Uchovávání léků s jódem
14. Jak se vyhnout předávkování jódem
15. Co dělat, když užívání jódu má nežádoucí účinky?
16. reference
17. 1. Zdroje jódu
18. Rychlost příjmu jódu a důvody jejího překročení
19. Důsledky přebytku jódu
20. Komu hrozí tyreotoxikóza: když nejlepší je nepřítelem dobra

Kolik kapek jódu můžete vypít denně: recenze

Jód je pro lidské tělo nezbytný prvek, ale jeho konzumace ve velkém množství může být nebezpečná. Proto musíte vědět, kolik kapek jódu můžete denně vypít.

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je denní příjem jódu pro dospělého 150 mcg. Jedna kapka jódu obsahuje asi 60 mcg jódu, proto 2-3 kapky denně postačí ke splnění potřeby jódu.

Pokud však máte poruchu štítné žlázy nebo nedostatek jódu, může vám lékař doporučit zvýšení příjmu jódu. V tomto případě se dávka jódu zvyšuje na 5-10 kapek denně. Samoléčba a zvyšování dávky jódu bez doporučení lékaře však může vést k otravě jódem a vážným zdravotním následkům.

Je třeba také vzít v úvahu, že při konzumaci jódových kapek musíte dodržovat bezpečnostní pravidla: nepřekračujte doporučenou dávku a nepoužívejte na lačný žaludek.

Kolik kapek jódu můžete vypít denně? Pro běžného člověka stačí 2-3 kapky, ke zvýšení dávky by však mělo docházet pouze pod dohledem lékaře. Samoléčba a konzumace jódových kapek ve velkém množství může vést k nebezpečným zdravotním následkům.

Proč potřebujete jód pro zdraví?

Jód je důležitým stopovým prvkem pro lidské zdraví. Je nezbytný pro fungování štítné žlázy, která je zodpovědná za regulaci metabolismu.

Bez dostatečného množství jódu se v lidském těle může vyvinout struma, onemocnění, při kterém se štítná žláza zvětšuje. Také nedostatek jódu může vést k dysfunkci nervového systému, zejména u dětí.

Jód je navíc antibakteriální a protiplísňové činidlo, takže jeho použití může pomoci zlepšit imunitní systém těla a zabránit plísňovým infekcím.

Jak správně užívat jód

Jód je důležitým prvkem pro udržení zdraví štítné žlázy a celkového zdraví těla. Stejně jako u každého doplňku nebo léku je však správný příjem velmi důležitý pro dosažení maximálního přínosu a minimalizace rizik.

Stanovení správného dávkování je prvním krokem při užívání jódu. Pro stanovení vaší individuální dávky se doporučuje poradit se s lékařem. Pokud vám lékař nepředepsal konkrétní dávku, postupujte podle pokynů na obalu jódu.

Je důležité si uvědomit, že konzumace příliš velkého množství jódu může mít nebezpečné následky. Nepřekračujte svou denní dávku ani nepoužívejte jód po dlouhou dobu, pokud to nenařídí váš lékař.

Při užívání jódu se ujistěte, že na něj nejste alergičtí. Pokud jste alergický na jód, může užívání jódu způsobit alergickou reakci.

Nakonec se ujistěte, že užíváte jód správným způsobem. Jód lze užívat přidáním kapek do vody nebo jídla nebo užíváním tablet. Ujistěte se, že dodržujete doporučený způsob podání. Neužívejte jód nalačno, protože může podráždit žaludeční stěnu.

• Proveďte svůj výzkum, než začnete užívat jód
• Dodržujte doporučené dávkování
• Vezměte jód správným způsobem
• Ujistěte se, že nejste alergičtí na jód

Doporučení pro počet kapek jódu za den

Užívání jódových kapek může mít zdravotní přínosy, ale uvědomte si, že nadměrné užívání může mít negativní účinky. Níže jsou uvedena některá doporučení pro počet kapek jódu za den:

• Denní příjem jódu u dospělých se pohybuje od 150 do 300 mcg. To znamená, že počet kapek jódu za den by měl být mezi 1 a 2.
• Pokud lékař předepsal zvýšenou dávku jódu, může být počet kapek větší. Je však nutné přísně dodržovat pokyny a nepřekračovat dávku předepsanou lékařem.
• U dětí je třeba zaujmout individuální přístup. Počet kapek jódu za den závisí na věku a hmotnosti dítěte a také na zdravotním stavu. Před použitím jodových kapek pro děti byste se měli poradit se svým lékařem.

Je důležité si uvědomit, že nadbytek jódu v těle může vést k tyreotoxikóze a dalším vážným onemocněním. Před použitím jódových kapek byste se proto měli poradit se svým lékařem a dodržovat doporučení pro počet kapek za den.

Nebezpečí nadměrné konzumace jódu

Jód je nezbytný prvek pro správné fungování štítné žlázy. Pokud však konzumujete příliš mnoho jódu, může to negativně ovlivnit vaše zdraví.

• Vysoká hladina jódu může vést k dysfunkci štítné žlázy. Nadbytek jódu může způsobit nadměrnou aktivitu žlázy, což zvýší její produkci hormonů a povede k onemocněním, jako je hypertyreóza;
• Konzumace velkých dávek jódu může vést k jaderné otravě. Pokud zaznamenáte silnou bolest v krku, slabost, zvracení a průjem, měli byste se okamžitě poradit s lékařem;
• Nadbytek jódu je nebezpečný zejména pro těhotné ženy a děti, protože může způsobit poškození mozku dítěte nebo osob odpovědných za duševní vývoj dětí;
• Dlouhodobá konzumace velkého množství jódu může vést k problémům se srdcem, krevním tlakem a ledvinami a také k riziku vzniku rakoviny, jako je rakovina štítné žlázy.

Je důležité si uvědomit, že užívání správné, mírné dávky jódu je důležitou součástí zdravého životního stylu, ale příliš mnoho může mít vážné následky. Vždy dodržujte doporučení lékaře a udržujte příjem jódu v maximálních přípustných mezích.

Jód během těhotenství a kojení

Během těhotenství a kojení je důležité, aby ženy zvláště pečlivě sledovaly své zdraví a léky, které užívají. Jód je důležitý prvek nezbytný pro normální vývoj plodu a dítěte, a proto musí být jeho hladina kontrolována.

Podle WHO potřebují těhotné ženy denně zkonzumovat 250 až 290 mcg jódu. Při kojení může tato hladina dosáhnout 290 mcg za den. Tedy stejná doporučení jako pro běžné dospělé.

Pokud má však žena problémy se štítnou žlázou, jako je hypo- nebo hypertyreóza, pak je nutné se ještě poradit s odborníkem a upravit dávkování jódu v závislosti na zdravotním stavu.

Je důležité pamatovat na to, že léky a doplňky stravy obsahující jód by se měly užívat pouze podle pokynů lékaře, aby se předešlo možným zdravotním problémům.

Nedostatek jódu a jeho škodlivé účinky na zdraví

Nedostatek jódu je stav, kdy tělo nepřijímá dostatek jódu. Projevuje se v podobě různých onemocnění, jako je struma, endemický kretinismus, snížená funkce štítné žlázy a další.

Vzhledem k tomu, že jód je nezbytný stopový prvek, který se podílí na metabolických procesech, může jeho nedostatek vést k vážným následkům pro lidské zdraví. Nedostatek jódu je nebezpečný zejména pro ženy v těhotenství a pro děti v raném vývoji. Může vést k hypotyreóze, mentální retardaci, dysfunkci štítné žlázy a zvětšení a dysfunkci štítné žlázy.

Pokud existují zjevné známky nedostatku jódu, může lékař předepsat zvláštní léčebný postup. Nedostatku jódu však nejlépe zabráníte jeho pravidelnou konzumací. Je důležité mít na paměti, že dávkování jódu musí stanovit lékař a při nadměrném užívání může být účinnost léčby narušena.

Jak zjistit, zda je v těle dostatek jódu

Chcete-li zjistit, zda potřebujete zvýšit příjem jódu, existuje několik znaků, které je třeba hledat. Nejprve sledujte fungování štítné žlázy: pokud funguje normálně, existují známky uspokojivé hladiny jódu v těle. Zadruhé věnujte pozornost stavu svých nehtů, pokožky a vlasů: pokud jsou zdravé, má vaše tělo pravděpodobně dostatek jódu. Za třetí, hlídejte si váhu: zvýšená hladina endemické strumy může být důsledkem nedostatku jódu.

Je třeba poznamenat, že hodnota hladiny jódu je pro každého člověka individuální a závisí na různých faktorech, například na věku, pohlaví, zdraví a životním stylu.

V každém případě, pokud máte pochybnosti, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit příslušné testy, abyste měli jistotu, že máte v těle dostatek jódu. Bez porady s odborníkem byste se neměli sami léčit ani užívat žádné doplňky, protože to může vést k nerovnováze jódu v těle a vážným zdravotním následkům.

Nežádoucí účinky při užívání jódu

Jód je pro lidské tělo užitečný prvek, ale jeho přebytek může také vést k nepříjemným následkům. Proto je při konzumaci jódu nutné dodržovat opatření a dodržovat doporučení lékaře.

Jedním z vedlejších účinků užívání velkého množství jódu je hyperglandulární anémie, která je spojena s dysfunkcí štítné žlázy. Může se také objevit alergická reakce na jód, projevující se ve formě kožní vyrážky, svědění a otoku. Kromě toho může příliš mnoho jódu vést k vysokému krevnímu tlaku, onemocnění ledvin a dysfunkci štítné žlázy.

Je důležité si uvědomit, že jód není všelék a nemůže nahradit plnou léčbu. Než začnete užívat jód, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste určili jeho potřebu a dávkování. Neoprávněná konzumace jódu může vést k negativním zdravotním následkům.

• Alergie na jód: se projevuje ve formě svědění, otoku a kožní vyrážky.
• Hyperglandulární anémie: nastává, když jsou funkce štítné žlázy narušeny nadbytkem jódu.
• Vysoký krevní tlak: se může objevit při konzumaci velkého množství jódu.
• Nemoc ledvin: přebytek jódu může vést k narušení jejich činnosti.

Obecně platí, že při správném užívání a správném dávkování je jód pro tělo prospěšný prvek. Ale abyste se vyhnuli nežádoucím následkům, musíte se poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení.

Nejlepší zdroje jódu v potravinách

Jód je nezbytným prvkem pro zdraví štítné žlázy. Jeho nedostatek však může vést k různým zdravotním problémům, proto je důležité konzumovat potraviny bohaté na jód.

• Plody moře. Krevety, mušle, chobotnice a ryby obsahují velké množství jódu. Například norský losos obsahuje asi 20 mikrogramů jódu na 100 gramů a ústřice – až 160 mikrogramů na 100 gramů.
• Mléčné výrobky. Mléko a jogurt jsou také dobrým zdrojem jódu. Obvykle všechny mléčné výrobky vyrobené na farmách používajících jodidovou sůl budou ve svém složení obsahovat stopy jódu.
• Ovoce a zelenina. Zelenina jako brambory, špenát, řepa, cibule, ale i ovoce jako banány a mango obsahují malé množství jódu.

Pokud máte nedostatek jódu, mohou být doporučeny jódové léky nebo doplňky; správné dávkování jódu by mělo být prováděno na doporučení lékaře.

Jak vybrat správný doplněk jódu

Pro výběr vhodného přípravku s jódem je nutné vzít v úvahu vlastnosti léku a doporučení lékaře. Nejprve se musíte ujistit, že lék odpovídá dávkování uvedenému na obalu.

Rovněž stojí za to věnovat pozornost složení léku a jeho formě uvolňování. Některé přípravky obsahují nejen jód, ale i další stopové prvky, které mohou být pro tělo prospěšné. Existují různé formy uvolňování: kapalina, tablety, aerosoly atd.

Nedoporučuje se volit jódové přípravky samostatně bez konzultace s lékařem. Hrozí předávkování jódem, které může vést k závažným komplikacím.

• Doporučení pro výběr léku s jódem:
• Dávejte pozor na dávkování léku;
• Vyberte si přípravky obsahující další mikroelementy;
• Pečlivě si prostudujte pokyny a složení léku;
• Neužívejte doplňky jódu bez porady s lékařem.

Tipy, jak dlouho užívat doplňky jódu

1. Nepřekračujte dávkování. Při užívání léků s jódem musíte dodržovat dávkování uvedené na obalu. Neměli byste zvyšovat dávku podle vlastního uvážení, protože to může vést k nežádoucím účinkům. V případě jakýchkoli pochybností byste se měli poradit se svým lékařem.

2. Dodržujte pravidla pro užívání léků. V závislosti na léku a účelu může podávání probíhat denně, každý druhý den, několikrát týdně nebo v jiném režimu. Pro dosažení maximálního účinku je důležité dodržovat doporučené dávkování a nevynechávat předepsané dny.

3. Léky s jódem neužívejte delší dobu. Při dlouhodobém užívání léků s jódem může hrozit nadbytek jódu, který negativně ovlivní zdraví. Neužívejte jódové léky bez lékařského předpisu a nezapomeňte dodržovat pokyny a doporučení k použití.

4. Dávejte pozor na stav štítné žlázy. Pokud dojde k poruchám ve fungování štítné žlázy, je nutné se svým lékařem projednat dobu užívání léků s jódem. Ten může doporučit zvýšení nebo snížení dávky v závislosti na stavu žlázy a její funkci.

5. Hlídejte si své zdraví. Při užívání léků s jódem musíte sledovat své zdraví a podstupovat pravidelné prohlídky u lékaře. Pokud si všimnete jakýchkoli změn na svém těle, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Uchovávání léků s jódem

Jódové doplňky jsou velmi důležité pro udržení zdraví štítné žlázy a prevenci onemocnění z nedostatku jódu. Pro zachování jejich účinnosti a zdravotní nezávadnosti je však nutné léky správně skladovat.

Jód je reaktivní látka a při nesprávném skladování se může kazit. Proto by měly být jodové přípravky skladovány na tmavém, chladném místě, chráněném před přímým slunečním zářením a zdroji tepla.

Důležité je také sledovat datum spotřeby jódových přípravků. Užívání léků s prošlou dobou použitelnosti může vést ke zhoršení zdraví a dokonce k otravě těla.

Uchovávání kapalných jodových přípravků také vyžaduje určitá opatření. Tekuté léky by měly být skladovány v těsně uzavřených nádobách, aby se zabránilo vniknutí vzduchu. To také pomůže udržet drogu aktivní.

Při skladování přípravků s jódem byste také neměli používat kovové nádoby, protože mohou způsobit chemickou reakci s jódem.

Pečlivé skladování jodových přípravků pomůže zachovat jejich účinnost a zdravotní nezávadnost a také prodlouží jejich trvanlivost.

Jak se vyhnout předávkování jódem

Jód je nezbytný pro normální funkci štítné žlázy a pro udržení zdravé kůže. Při nesprávném použití však může mít jód opačný účinek. Abyste předešli předávkování jódem, měli byste dodržovat některá pravidla.

• Postupujte podle pokynů pro lék. Postupujte podle pokynů na obalu nebo podle pokynů svého lékaře a nepřekračujte doporučenou dávku.
• Neužívejte jód na lačný žaludek. Užívejte jód po jídle, aby nedošlo k podráždění žaludku.
• Neužívejte jód současně s léky. Některé léky mohou interagovat s jódem, což snižuje jeho účinnost nebo zvyšuje riziko předávkování.
• Pokud se objeví nežádoucí příznaky, poraďte se se svým lékařem. Pokud po užití jódu zaznamenáte nevolnost, bolest žaludku nebo závratě, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
• Vyhněte se potravinám obsahujícím velké množství jódu. Omezte konzumaci mořských plodů, kopřiv a pohanky, pokud již užíváte jód jako doplněk nebo léky.

Dodržování těchto pravidel vám pomůže vyhnout se nepříznivým účinkům a využít všechny zdravotní výhody jódu.

Co dělat, když užívání jódu má nežádoucí účinky?

Jód je považován za prospěšný pro lidské zdraví, ale jeho konzumace ve velkém množství může způsobit nežádoucí účinky. Pokud zjistíte, že po užívání jódu máte nějaké potíže, postupujte takto:

• Okamžitě přestaňte užívat jód. Předejdete tak zhoršení účinků a také eliminujete možnost, že to ovlivní vaše zdraví.
• Kontaktujte svého lékaře. Pokud máte závažnou reakci na jód, možná budete potřebovat okamžitou lékařskou pomoc. Kromě toho vám lékař může předepsat léky nebo jinou léčbu ke zmírnění nežádoucích příznaků.
• Sledujte svůj stav. Pokud zaznamenáte nějaké nepříjemné účinky, měli byste zůstat v klidu a vyvarovat se namáhavého cvičení, aby se váš stav nezhoršil.

Pokud zaznamenáte nežádoucí účinky při užívání jódu, může to být tím, že jste překročili doporučené množství. Navíc je možné, že trpíte alergickou reakcí na jód. V každém případě určitě vyhledejte lékařskou pomoc a dodržujte pokyny lékaře, abyste předešli případným komplikacím.

reference

1. Zdroje jódu

Zuiderův jód – přírodní jód získaný z řas, doplněný o sodík a draslík.

Jsme zvyklí mluvit o nedostatku vitamínů a minerálů. Opačná situace nastává mnohem méně často: přebytek jedné nebo druhé živiny. Zdálo by se, je to opravdu špatné? Můžete „jíst“ v záloze! Ale lidské tělo není skladiště. Snad jen tuky ukládá ochotně a v neomezeném množství – a i tak tím trpí a ničí se. A jakékoli látky, dokonce i užitečné, ve velkém množství způsobují škody – často ne méně než v situacích nedostatku stejné sloučeniny.

To platí i pro jód. MedAboutMe se zabýval tím, proč přebytek jódu není pro tělo o nic méně škodlivý než jeho nedostatek.

Rychlost příjmu jódu a důvody jejího překročení

Jód je stopový prvek nezbytný pro syntézu hormonů štítné žlázy. Pro dospělé a ženy, které nejsou těhotné nebo nekojící, je životní minimum pro příjem jódu 150 mcg za den. Přijatelný horní limit se podle různých zdravotnických organizací pohybuje od 600 do 1100 mcg/den.

Kde jedí nejvíce jódu?

K nadměrné konzumaci jódu dochází nejčastěji v zemích, kde jsou mořské řasy klíčovou součástí místní kuchyně po tisíce let, jako je Japonsko nebo Korea.

Polští vědci z Poznaňské univerzity lékařských věd ve svém článku publikovaném v roce 2021 v časopise Nutrients uvádějí, že v Japonsku průměrný obyvatel zkonzumuje jód v množství 500-1000 mcg/den a v některých regionech země toto číslo může dosáhnout 20000 XNUMX mcg / den.

Tento rozptyl se vysvětluje právě obsahem jódu v mořských řasách. V závislosti na typu a geografii řas se může pohybovat od 0,06 mg/100 g do 624,5 mg/100 mg suché hmotnosti. A průměrná spotřeba mořských řas za den v Japonsku je asi 4-7 g za den (na základě suché hmotnosti).

Mimochodem, zvýšený příjem jódu je často spojen s nadměrným příjmem soli. Jak můžete dostat přebytek jódu do těla, aniž byste žili v Japonsku, Koreji nebo jiných zemích, kde milují sůl a mořské řasy? V lécích, doplňcích stravy a také v kontrastních látkách obsahujících jód používaných při radiologických studiích lze jód v koncentracích tisíckrát vyšších než je normální.

Američtí vědci z University of California Los Angeles v článku z Nature Reviews Endocrinology z roku 2014 uvádějí, že při použití jodovaného kontrastu během radiologického vyšetření člověk obdrží 13,5 g volného jódu a dalších 15-60 g vázaného jódu. Gram, ne miligram, tedy asi 200 i vícenásobek denní hodnoty 150 mg.

Důsledky přebytku jódu

Překvapivě se při nadbytku jódu může rozvinout jak hypotyreóza (nedostatek hormonů štítné žlázy), tak hypertyreóza (nadměrná tvorba hormonů štítné žlázy).

• Pokud štítná žláza zastaví produkci hormonů štítné žlázy kvůli nadbytku jódu, pak lékaři mluví o Wolf-Chaikov efektu. Hormonů je nedostatek a vzniká hypotyreóza.

Jak se to stane? Když je jódu příliš mnoho, hromadí se ve štítné žláze, kam se dostává pomocí transmembránového symporterového proteinu. Tento protein transportuje ionty jódu a sodíku z krevního řečiště přes membránu. To dočasně inhibuje práci peroxidázy štítné žlázy (TPO), enzymu, který se podílí na syntéze hormonů štítné žlázy.

Normálně se funkce štítné žlázy obnoví po adaptaci na akutní Wolf-Chaikov efekt. Když symporterový protein přestane fungovat, sníží se koncentrace jódu ve štítné žláze, což vede k poklesu hladiny sloučenin obsahujících jód a inhibici syntézy hormonů štítné žlázy – a pak se obnoví normální fungování žlázy. Proč někdy tento mechanismus nefunguje, není jasné. Ale u některých lidí se to přesně děje, což vede k hypotyreóze.

• Další možnost, jódem indukovaná hypertyreóza neboli Jod-Basedowův fenomén, je méně častý, ale častější u starších pacientů. V tomto případě se štítná žláza snaží využít všechen přicházející jód a produkuje hormony štítné žlázy v nadměrném množství.

Hypertyreóza vyvolaná jódem může být dočasná nebo trvalá a mezi rizikové faktory patří netoxická nebo difúzní nodulární struma, latentní Gravesova choroba a dlouhodobý nedostatek jódu.

Komu hrozí tyreotoxikóza: když nejlepší je nepřítelem dobra

Dysfunkcí štítné žlázy vyvolanou jódem jsou ohroženy následující skupiny populace:

• staří lidé,
• novorozenci,
• nenarozené děti v lůně matky, která se rozhodne užívat doplňky stravy,
• lidé s existujícími onemocněními štítné žlázy, včetně autoimunitních onemocnění atd.

Při nadměrném příjmu jódu do těla u nich dochází k „otravě jódem“ – tyreotoxikóze, která se může projevit ve formě hypo- nebo hypertyreózy.

Existují důkazy, že v zemích, kde populace zpočátku neměla nedostatek jódu, vedlo dodržování globální strategie pro jodizaci solí ke zvýšení výskytu tyreotoxikózy. Stalo se to například ve Španělsku a Zimbabwe.

A v některých zemích vedly vládní snahy zachránit populaci před nedostatkem jódu dokonce ke zvýšení počtu případů rakoviny štítné žlázy.

Studie dánských vědců, jejíž výsledky byly publikovány v roce 2012 v International Journal of Cancer, tedy ukázala, že zavedení povinného příjmu doplňků stravy s jódem způsobilo nárůst výskytu papilárního karcinomu štítné žlázy.

Čínští vědci prezentovali podobná data v roce 2013 v časopise Medical Science Monitor. Poté, co Čína začala v roce 1996 univerzálně jódovat sůl, výskyt papilárního a medulárního karcinomu štítné žlázy se zvýšil. Výskyt folikulárního karcinomu štítné žlázy se naopak snížil.

Samostatně je třeba říci o případech vrozené hypotyreózy u dětí, jejichž matky během těhotenství užívaly jód v příliš velkém množství. Byly popsány případy jak zneužívání doplňků stravy obsahujících jód, tak nadměrné lásky k polévce z mořských řas.