Mátě se od nepaměti říká ženská bylina. Naši předkové věřili, že prospívá jen ženám a pro muže je lepší léčivou bylinu odmítnout. Na meduňku panovaly různé názory. Navzdory tomu, že má silný sedativní účinek a byl ceněn již od dob starověkého Řecka, Říma a starověkého Egypta, existují kontraindikace a obecná doporučení, jak se nežádoucím účinkům vyhnout. Moderní vědci provedli řadu studií a ukázali, jak máta a meduňka mohou poškodit mužské tělo.
I prospěšné vlastnosti máty mají pro muže negativní důsledky
Máta je aromatická bylina, která obsahuje velké množství esenciálních olejů a mentolu. To dodává trávě příjemnou, výraznou vůni a zvláštní chuť. Ale bylina má i další léčivé složky, ale pro silnější pohlaví kontroverzní: rostlinné pigmenty, flavonoidy, vitamíny skupin A, B1, B2, B5, B6, C, PP, nasycené mastné kyseliny, různé dietní vlákniny, kyselina listová, makro – a mikroelementy. Komplex vede k řadě zdánlivě pozitivních změn:
- relaxace;
- snížené množství testosteronu (mužského hormonu) v krvi;
- normalizace srdečního rytmu;
- zvýšený odtok žluči;
- zmírnění otoků a zánětů;
- svěžest dechu;
- posílení zubní skloviny a prevence zubního kazu;
- snížení krevního tlaku;
- zmírnění křečí v krevních cévách;
- zlepšení stavu sliznice;
- zlepšení trávení.
Při nachlazení se máta používá také jako diaforetikum. Při zánětech horních cest dýchacích, zejména zánětu hltanu a mandlí, odvar zlepší celkový stav nemocného. Ale téměř všechny výše uvedené body nejsou pro muže příliš dobré.
Máta v čaji ovlivňuje koncentraci a mužské libido
Uklidňující účinek má důsledky v podobě zhoršení koncentrace, která je výraznější u silnější poloviny lidstva než u opačného pohlaví. Mátový čaj byste proto neměli pít před důležitou událostí, pracovním dnem nebo v jiných případech, kdy je aktivní činnost mozku obzvlášť důležitá.
Pokles testosteronu v krvi negativně ovlivňuje sexuální aktivitu muže. Turečtí vědci prokázali, že při konzumaci rostliny se začíná produkovat ženský hormon estrogen, který produkci spermií dále zpomaluje. Při pravidelném užívání může máta podle výzkumů vést k potenci.
Kromě toho je testosteron zodpovědný za barvu hlasu, typ postavy, sílu a množství ochlupení. Jeho nedostatek tedy může narušit projevy těchto funkcí. Nebojte se však předčasně a bylinu zcela vylučte. Jednak, pokud je máta v čaji ne déle než 5 minut, její účinek není tak silný, ale chuť je stále zachována. Do tohoto nápoje se nedoporučuje přidávat cukr ani jiná nepřirozená sladidla.
Za druhé, pokud pijete mátový čaj zřídka, člověk si nevšimne vážných změn ve fungování reprodukčního a nervového systému. Denní konzumace nápoje několikrát denně je však rozhodně kontraindikována pro ty, kteří nechtějí mít uvedené problémy. Nahradit bylinku třezalkou nebo ibiškem je určitě nutné u mužů s alergií na mentol, křečovými žilami, nemocemi jater či ledvin na patologické úrovni a také s vysokým krevním tlakem.
Melissa by se měla přidávat do čaje s velkou opatrností
Jak víte, meduňka má mnoho prospěšných vlastností. Většina z nich ale platí pouze pro ženy. Bylina pomáhá při gynekologických problémech s narušením reprodukčního systému, menstruačními poruchami, toxikózou.
Pro silnější pohlaví je meduňka indikována při lupénce, ekzémech, oslabeném vestibulárním aparátu, chřipce, chronickém únavovém syndromu, bolestech hlavy, nespavosti, kinetóze nebo nadměrné stimulaci reprodukčního systému. Ale i tehdy je třeba dodržovat umírněnost a pít čaj v omezeném množství.
Bylině se lidově říká meduňka, protože meduňka je svými léčivými účinky podobná rostlině. V souladu s tím jsou kontraindikace pro něj podobné. V případě předávkování je pozorována nevolnost, bolest hlavy a prudký pokles krevního tlaku.
Vědci doporučují používat citronovou trávu pro jiné účely. Například drcené kousky rostliny v šamponu nebo masce na vlasy dokonale zabrání plešatosti. A pokud naléhavě potřebujete osvěžit dech a odstranit zápach z úst, meduňka by se měla používat jako žvýkačka. Na rozdíl od žvýkaček z obchodu nejen že nepoškodí zubní sklovinu, ale dokonce ji posílí.
Jak je meduňka zdraví prospěšná, jaké živiny obsahuje? Může meduňka tělu škodit?
Obsah
– Meduňka patří k esenciálním olejnatým plodinám. Obsah esenciálního oleje v něm dosahuje 0,3% a v některých případech dosahuje 0,8%. Za neuvěřitelné aroma bylinky jsou zodpovědné látky jako neral a geranial, jsou součástí oleje. Kromě toho aromatická rostlina obsahuje steroly a saponiny, flavonoidy, fenylpropanoidy a monoterpeny, třísloviny, kumariny, fenolové kyseliny a kyselinu ursolovou.
Pokud jde o vitamínové a minerální složení, meduňka obsahuje: vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6), vitamín C, draslík, vápník, hořčík, sodík, železo, mangan, fluor a zinek.
Výhody meduňky pro ženské tělo
Melissa má mírný sedativní a uklidňující účinek. Při pravidelné konzumaci díky přítomnosti draslíku, hořčíku a sodíku pomáhá bojovat s výkyvy nálad, zvýšenou úzkostí, slzavostí a apatií. Výzkumy navíc prokázaly, že pravidelná konzumace meduňky zlepšuje kvalitu spánku.
Díky těmto vlastnostem lze meduňku užívat v obdobích, kdy v ženském těle dochází k hormonálním změnám, zejména v období těhotenství a kojení, v období menopauzy.
Při používání meduňky během těhotenství je další plus: bylina obsahuje železo, jehož nedostatek ohrožuje rozvoj anémie. Mnoho těhotných žen čelí tomuto problému.
Výhody meduňky pro mužské tělo
Meduňka patří mezi přírodní sedativa, která nemají negativní vliv na mužskou potenci. Je to dáno tím, že bylinka obsahuje fytoandrogeny – rostlinné hormony, které jsou svým působením na organismus podobné mužským hormonům. Muži proto mohou konzumovat přípravky a čaje na bázi meduňky s maximálními zdravotními přínosy.
Tato neuvěřitelně užitečná bylina bude mít také příznivý účinek na zdraví nervového a kardiovaskulárního systému díky přítomnosti draslíku a hořčíku ve složení. Melissa pomůže zástupcům silnějšího pohlaví vyrovnat se s každodenním stresem a přepracováním.
Výhody meduňky pro dětská těla
Díky uklidňujícímu účinku je meduňka užitečná pro děti se zvýšenou vzrušivostí. Tento přírodní lék lze použít, pokud se dítě obtížně uklidňuje, špatně usíná. Léčba by samozřejmě měla probíhat pouze pod dohledem lékaře.
Meduňka je také bohatá na vápník, jehož nedostatek hrozí narušením vývoje nervového a kosterního systému u dítěte.
Léčivé vlastnosti meduňky
Melissa je dobrá pro trávicí systém. Bylina se používá pro příznaky, jako je nadýmání, těžkost a zvýšená tvorba plynu. Aromatická bylina má uklidňující účinek na gastrointestinální trakt díky obsaženým esenciálním olejům. Chemikálie se sedativními vlastnostmi také pomáhají zmírnit zažívací potíže.
Podpora imunity. Dalším rysem rostliny je její ochrana imunitního systému. Je známo, že meduňka má antivirové a antibakteriální vlastnosti, které jsou vysvětleny obsahem kobaltu a kyseliny rozmarýnové v něm. Bylina meduňka pomáhá udržovat zdravý imunitní systém. Aromatické oleje obsažené v bylině působí antibakteriálně – chrání tělo před viry a bakteriemi, pomáhají snáze vyrovnat se s infekcemi.
Protizánětlivý účinek. Díky svému bohatému antioxidačnímu složení se meduňka používá v tradiční medicíně v mnoha zemích jako protizánětlivé činidlo. Moderní výzkumy tento efekt potvrzují.
Výzkumy provedené v roce 2017 prokázaly, že bylinné přípravky na bázi meduňky lze použít v prevenci onemocnění, která jsou způsobena chronickými zánětlivými procesy a oxidačním stresem (například některá onemocnění jater a trávicího systému). Je to způsobeno především působením flavonoidů a fenolických sloučenin.
Je meduňkový čaj zdravý?
Čaj s meduňkou má samozřejmě pro tělo blahodárné vlastnosti. Díky esenciálním olejům vám takový nápoj umožňuje stabilizovat náladu, snížit úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Může se pít se zvýšenou vzrušivostí, nervozitou, v období zvýšeného stresu.
Dalším účinkem, na který se můžete spolehnout, je diuretický účinek. Díky tomu se z těla odstraňuje přebytečná tekutina, snižuje se otok. Kromě toho má bylinka určitý protikřečový účinek, takže uvolněním svalů může usnadnit močení, například při prostatitidě.
Meduňkový čaj mohou pít ženy s premenstruačním syndromem. Nápoj bude mít na jednu stranu uklidňující účinek, na druhou stranu vám umožní zbavit se zadržování tekutin, ke kterému často dochází na konci cyklu.
Díky obsahu enzymů může meduňkový čaj příznivě působit na trávení a působit mírně projímavě.
V kosmetologii se meduňkový čaj používá k ošetření problematické a mastné pleti. Díky antibakteriálnímu účinku lze nápoj použít jako tonikum – tím urychlíte hojení zánětu.
Jak vařit meduňku?
Meduňkový čaj lze vařit různými způsoby v závislosti na způsobu použití. Pro vnitřní použití budete potřebovat 0,5 litru vody a 2 lžíce nasekaných bylinek. Tráva by měla být nalita horkou, ale ne vroucí vodou (teplota 70–80 stupňů) a trvat pod víkem po dobu nejvýše půl hodiny. Čaj se poté přefiltruje a ochladí. Melissa se hodí k medu. Tento čaj je nejlepší pít večer těsně před spaním.
Pro vnější použití budete potřebovat dvakrát více sušené bylinky, ale proces přípravy čaje zůstává nezměněn.
Škodlivost meduňky a její kontraindikace
Melissa má sedativní vlastnosti, takže by ji neměli užívat lidé, kteří plánují v blízké budoucnosti řídit vozidlo. Kromě toho může meduňka zvýšit účinek trankvilizérů nebo jiných sedativ, takže odborníci doporučují vyhnout se jejich současnému užívání.
Obecně platí, že meduňka není v těhotenství kontraindikována, nicméně způsoby a dávky podávání je třeba dohodnout s lékařem.
Komponenty, které tvoří meduňku, pomáhají snižovat produkci hormonů štítné žlázy, takže tato rostlina je kontraindikována pro hypotyreózu, doprovázenou sníženou produkcí hormonů štítné žlázy.
Kromě toho je nutné vyloučit meduňku a její složky ze stravy při alergických reakcích a individuální nesnášenlivosti.
