Každý ví o výhodách citronu a medu pro tělo. Pokud tyto produkty zkombinujete, pak se příznivý účinek výrazně zvýší.
Užitečné vlastnosti směsi
Výhody medu s citronem jsou dány jeho složením. Terapeutická směs obsahuje vitamíny (C, E a skupina B), minerální prvky (vápník, draslík, měď, hořčík, železo, sodík, fosfor, fluor, síra), aminokyseliny, enzymy, kumariny, flavonoidy, sacharidy, organické kyseliny.
Při pravidelném používání citronovo-medový koktejl:
- posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost těla vůči nepříznivým faktorům životního prostředí;
- normalizuje metabolismus;
- zmírňuje zánět;
- zlepšuje srdeční činnost;
- čistí cévní systém, dodává elasticitu stěnám cév;
- To stimuluje tvorbu krve;
- zvyšuje koncentraci hemoglobinu;
- normalizuje krevní tlak;
- snižuje hladinu cholesterolu;
- podporuje rozpouštění aterosklerotických plátů a zabraňuje jejich tvorbě;
- posiluje kostní tkáň;
- stimuluje syntézu kolagenu a zlepšuje pohyblivost kloubů;
- obnovuje fungování gastrointestinálního traktu;
- aktivuje syntézu trávicích enzymů;
- má příznivý vliv na činnost štítné žlázy;
- zlepšuje činnost mozku;
- dodává energii a povzbuzuje;
- zvyšuje duševní a fyzickou aktivitu;
- zmírňuje stres, zmírňuje deprese a úzkost;
- čistí tělo toxinů a toxinů;
- rozpouští usazeniny soli;
- ničí helminty;
- zabraňuje mrtvici a infarktu.
pro muže
Citronový nápoj s medem bude mít blahodárný vliv na muže. Zvyšuje aktivitu spermií, zlepšuje schopnost oplodnění, minimalizuje riziko zhoubných nádorů ve varlatech.
pro ženy
Medový nápoj s citronem prospěje i ženám. Stabilizuje hormonální pozadí, zlepšuje fungování reprodukčního systému, díky schopnosti urychlit metabolismus, pomáhá spalovat tuky a hubnout, zmírňuje výkyvy nálad při menstruaci a menopauze, zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů. Pleťové masky vyrovnávají tón pleti, dodávají jí pevnost a pružnost, zmírňují akné a stařecké skvrny.
Pro děti
Zdravý pamlsek dodá dítěti všechny potřebné vitamíny a minerály, zabrání rozvoji beri-beri, aktivuje obranyschopnost organismu, která pomůže odolávat infekcím, a má uklidňující účinek.
Co pomáhá
Užitečné vlastnosti citronu a medu se používají při léčbě:
- katarální choroby;
- bronchitida;
- пневмонии;
- hypertenze;
- beriberi;
- anémie;
- křečové žíly;
- ateroskleróza;
- bronchiální astma;
- artritida;
- revmatismus;
- dna;
- urolitiáza a ledvinové kameny.
Vitamínová směs pomůže s dalšími problémy:
- snížená imunita;
- migrény;
- nespavost;
- nadváha;
- ukládání solí;
- špatné trávení;
- fyzické a nervové přetížení;
- náhlé změny nálady;
- nervozita;
- deprese;
- chronická únava.
Recepty na vaření
Medovo-citronový koktejl zvládne každý. Pro posílení terapeutického účinku se do klasického zdravotního receptu přidávají léčivé byliny, brusinky, sušené ovoce, ořechy, zázvor, pomerančová kůra.
Klasický recept
- med – 0,5 kilogram;
- citrony – 1 kilogram.
Citrusy spolu se slupkou prolisujeme mlýnkem na maso nebo nakrájíme na malé kostičky. Naplňte včelími produkty a dejte na 3-4 dny do lednice. Vezměte 3krát denně na polévkovou lžíci.
Nejčastěji se při nachlazení používá med a citron. Léčebná směs ničí patogenní bakterie a viry, čistí plíce a krk, snižuje teplotu, léčí kašel a rýmu, zmírňuje bolesti v krku a hlavy, odstraňuje slabost.
Působí příznivě i na další systémy: doplňuje nedostatek vitamínů, mikro- a makroprvků, čistí cévy, normalizuje srdeční rytmus, zlepšuje paměť a pozornost, obnovuje oslabené tělo, zvyšuje jeho tonus a usnadňuje otěhotnění.
Se celerem
- med – 1 sklenice;
- citrony – 5 kusů;
- celer (kořen nebo listy) – 1 kilogram.
Celer s citrusovými plody prochází mlýnkem na maso, nalije se sladkostí a vloží se do chladničky na 3 dny. Používejte 3x denně na polévkovou lžíci.
Celer s citronem a medem dobře čistí játra, ledviny a močový měchýř.
S křenem
- med – 100 gramů;
- citrony – 200 gramů;
- kořen křenu – 200 gramů.
Citrusy a křen se drtí mlýnkem na maso nebo mixérem. Vzniklá kašička se smíchá s včelařským produktem. Vezměte třikrát denně na čajovou lžičku.
Křen s citronem a medem si dokáže poradit s jakýmkoli nachlazením a vyléčit i zanedbaný kašel.
Se skořicí
- med – 2 lžičky;
- citronové pyré – 1 polévková lžíce;
- skořice – 1 lžička.
Nastrouhaný citrus se mísí se skořicí a včelí sladkostí. Jezte malou lžičku 3x denně.
Lék odstraňuje toxiny z těla, spaluje tukové zásoby, zmírňuje nadváhu, zlepšuje trávení, posiluje obranyschopnost těla.
S česnekem
- med – 1 litr;
- citrony – 10 kusů;
- česnek – 10 hlav.
Citrus spolu se slupkou se rozdrtí mixérem nebo mlýnkem na maso. Výsledné pyré se smíchá s včelařským produktem, přidá se k němu nasekaný česnek. Nechte týden louhovat na chladném místě. Používejte třikrát denně na malou lžičku.
Nástroj se dokonale vyrovná s chřipkou a nachlazením, čistí cévy, snižuje krevní tlak, zlepšuje paměť, má omlazující účinek a zabraňuje vzniku zhoubných nádorů. Více o receptu jsme psali [link_webnavoz]zde[/link_webnavoz].
S zázvorem
- med – 200 mililitry;
- citrony – 4 kusy;
- zázvor – 400 gramů.
Citrusy se nakrájí najemno, smíchají se se strouhaným zázvorem, přidá se včelí produkt. Vezměte čajovou lžičku denně. Vitamínová směs se doporučuje zejména při epidemiích a při ředění husté krve. Více o receptu – [link_webnavoz]zde[/link_webnavoz].
S dýní
- med – 200 gramů;
- citron – věc 1;
- dýně – 300 gramů.
Oloupaná dýně se rozdrtí spolu s citrusy, smíchá se s včelím produktem. Užívejte polévkovou lžíci 2-3x denně.
Dýně obsahuje vzácný vitamín K, který zlepšuje srážlivost krve, posiluje kapiláry, urychluje hojení ran.
S oranžovou
- med – 2 polévkové lžíce;
- citron – látka 2;
- oranžová – 2 kusy.
Citrusové plody jsou rozdrceny mixérem, smíchány s medem. Vezměte polévkovou lžíci denně.
Pomerančovo-citronový med čistí krev, urychluje regenerační procesy.
S brusinkami
- med – 0,5 kilogramu;
- citron – věc 1;
- brusinky – 0,5 kilogramu.
Brusinka obsahuje přírodní antibiotikum a účinně bojuje proti nachlazení a díky vysokému obsahu pektinů obnovuje prospěšnou střevní mikroflóru.
Se sušeným ovocem a vlašskými ořechy
- med – 200 gramů;
- citron – věc 1;
- jádra vlašských ořechů – 1 šálek;
- rozinky, sušené švestky, sušené meruňky – 1 šálek.
Omyté a sušené sušené ovoce spolu s citrusy prochází mlýnkem na maso, přidávají se včelí produkty. Jezte polévkovou lžíci denně.
Lahodná pochoutka naplní tělo všemi vitamíny a minerály, které potřebuje pro správné fungování, posílí imunitní systém, zlepší srdeční činnost a zvýší potenci.
s aloe
- med – 100 gramů;
- citronová šťáva – 0,5 lžičky;
- listy aloe – 100 gramů.
Listy aloe projdou mlýnkem na maso, přidají se včelí produkty a citrusy. Užívejte lžičku jednou denně.
Nástroj zmírňuje bolesti srdce, zlepšuje fungování oběhového systému.
S glycerinem
- med – 2 lžičky;
- citron – věc 1;
- glycerin – 4 polévkové lžíce.
Z citrusů vymačkejte šťávu, smíchejte s včelími produkty a glycerinem. Ředí se vodou v poměru 1:2. Pijte třikrát denně, 2 polévkové lžíce.
Směs je účinným tlumičem kašle.
Kontraindikace a omezení
Aby se citronovo-medový koktejl projevil, je potřeba ho pít 3-4 týdny a poté si dát dvoutýdenní pauzu. Lék má maximální účinek, pokud se užívá nalačno, nejpozději půl hodiny před jídlem (více čtěte [link_webnavoz]zde[/link_webnavoz]).
Směs, pokud se použije nesprávně, místo užitku může také ublížit. Proto byste toho neměli zneužívat. Dospělí by neměli sníst více než 200 gramů vitamínové kompozice denně, maximální dávka pro děti je 70 gramů. Jinak se může vyvinout hypervitaminóza, která povede k vyrážkám, horečce, nevolnosti a průjmu.
Měli byste také zvážit kontraindikace, které zahrnují:
- individuální nesnášenlivost složek;
- onemocnění ledvin;
- pálení žáhy, zvýšená kyselost žaludku, vředy, gastritida, kolitida;
- pyelonefritida, pankreatitida, cholecystitida;
- myokarditida;
- diabetes mellitus;
- pneumoskleróza, tuberkulóza, emfyzém;
- mladší než tři roky.
Užitečné pochoutky pro těhotné ženy je třeba brát s opatrností.
Když se ráno probudíte, jaký je první drink, na který myslíte? Pokud je to káva, měli byste přehodnotit svůj zvyk.
Místo toho pijte sklenici vody s citronem a medem, a získáte neocenitelné výhody pro tělo, které vám řekne „Děkuji“.
Člověk vydrží bez jídla v průměru tři týdny a bez vody jen 3 dny. Všichni víme, jak důležité je pít vodu. Nejen, že pomáhá regulovat tělesnou teplotu, ale pročišťuje organismus, zlepšuje metabolismus a podporuje hubnutí.
Citron obsahuje kyselinu citronovou a je bohatý na vitamín C Antioxidant, který bojuje proti škodlivým volným radikálům a snižuje zánět.
Na druhou stranu má med antibakteriální, antiseptické a některé antioxidační vlastnosti.
Kombinace všech těchto produktů působí opravdu magicky.
Recept na vodu s citronem a medem
Vodu s citronem a medem lze pít kdykoliv, ale nejlépe to udělat ráno na lačný žaludek, protože je to:
Dodá vám potřebné tekutiny po spánku.
Pomáhá trávicímu systému a připravuje ho k jídlu.
· Naplní vaše tělo vitamíny, ochrání vás před infekcemi a bakteriemi.
· Spouští činnost jater.
Zlepšuje funkci mozku po celý den.
Podporuje střevní peristaltiku.
Recept na vodu s citronem a medem:
1 šálek teplé (ale ne horké) vody
Šťáva z půlky citronu
Do teplé vody přidejte šťávu z půlky citronu a lžíci medu a promíchejte. Pijte na lačný žaludek.
Voda s citronem a medem na lačný žaludek
Zde jsou úžasné věci, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít vodu s citronem a medem na lačný žaludek.
1. Spaluje tuk.
Hubnoucí účinek vody s citronem a medem je jedním z hlavních důvodů oblíbenosti tohoto nápoje. Citronová šťáva zlepšuje funkci vylučování v těle, zlepšuje pohyb krve a lymfy.
Spolu s diuretickým účinkem odvádí z těla toxiny. Hromadění toxinů je jednou z hlavních příčin obezity, protože naše tělo je odstraňuje z krevního oběhu a zadržuje je v tukových tkáních.
Teplá voda s citronem a medem zvyšuje metabolismus. Když ho pijete na lačný žaludek, nastaví vaše tělo na spalování tuků po ránu.
2. Podporuje trávení.
Jedním z nejviditelnějších účinků vody s citronem a medem je zlepšení trávení. Nápoj zvyšuje tvorbu žaludeční šťávy a vylučování žluči. To podporuje rozklad potravy a vstřebávání živin.
Nestrávená hmota zůstává v trávicím traktu, což často způsobuje nadýmání kvůli střevním bakteriím, které se ji snaží strávit. Rychlé vyloučení těchto látek z těla je důležité pro udržení zdraví trávicího traktu.
3. Má močopudné vlastnosti.
Hromadění tekutin v tkáních je zánětlivou reakcí našeho těla na zranění. Otoky nohou nebo obličeje jsou často příznakem zadržování vody v těle. Přebytek vody zatěžuje srdce a zvyšuje krevní tlak. Voda s citronem a medem pomáhá odstranit přebytečnou vodu a snížit otoky a hypertenzi.
Voda s citronem a medem: výhody
4. Čistí pleť od akné.
Pití vody s citronem a medem nalačno je to nejlepší, co můžete pro svou pleť udělat. Zhruba po 2-3 týdnech pravidelné konzumace tohoto nápoje si všimnete, jak bude vaše pokožka jasnější. Někteří lidé používají citronovou šťávu k léčbě akné, ale nemusí to fungovat u každého, protože může dráždit a pálit citlivou pokožku.
Citronová šťáva pomáhá odstraňovat přebytečný maz z pokožky, zatímco kyselina citronová má exfoliační vlastnosti, odstraňuje odumřelé buňky a nahromaděné nečistoty, které ucpávají mazové žlázy.
Antioxidanty v citronu a medu, které mají antibakteriální vlastnosti, také pomáhají čistit pokožku.
5. Zvyšuje imunita .
Voda s citronem a medem vás může ochránit před sezónním nachlazením a alergiemi. Všimnete si, že pokud budete tento nápoj pít každý den, je mnohem menší pravděpodobnost nachlazení a rychlejší zotavení.
Léčba medem může také pomoci v boji proti pylové alergii. Med obvykle obsahuje malé množství pylu a jeho postupné zavádění do těla může pomoci snížit vaši náchylnost k němu.
Ráno zalijte citronem a medem
6. Léčí zánětlivá onemocnění krku.
Pokud vás bolí v krku, teplý nápoj s citronem a medem poskytuje téměř okamžitou úlevu. Peroxid v medu působí jako dezinfekce. Z tohoto důvodu se med někdy aplikuje na rány a popáleniny. Voda s citronem a medem může zmírnit záněty a bolesti v krku.
7. Snižuje kašel a překrvení hrudníku.
Pastilky s medem a citronem se často používají na kašel, ale nic nepřekoná čerstvě připravený nápoj s medem a citronem. Med v praxi ájurvédy byl používán k řešení problému nadměrné sekrece hlenu. Med snižuje produkci hlenu, zatímco citron ho ředí. Společně účinně snižují ucpání dýchacích cest a poskytují úlevu.
8. Zbavte se zácpy.
Pravidelná ranní konzumace teplé vody s citronem a medem pomáhá regulovat stolici. Teplá voda pomáhá pohybovat obsahem žaludku a citron usnadňuje sekreci včetně uvolňování hlenu ze střevních stěn. To usnadňuje vyprazdňování a snižuje nadýmání a plynatost, které doprovázejí zácpu.
Teplá voda s citronem a medem
9. Snižuje ledvinové kameny.
Diuretický účinek citronové šťávy a antimikrobiální vlastnosti medu společně zajišťují odstranění nežádoucích látek a bakterií z ledvin, močového měchýře a urogenitálního systému.
Příliš kyselé prostředí a koncentrovaná moč jsou některé z běžných příčin ledvinových kamenů a pálení při močení.
Citrát sodný a citrát draselný se často používají při léčbě těchto poruch.
Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou, která se v těle přeměňuje na citrát sodný. Z tohoto důvodu má konzumace citrónové vody alkalizující účinek.
10. Čistí játra.
Víte, proč hraje citron tak důležitou roli v mnoha detoxikačních dietách? Citron je bohatý na vitamín C, antioxidant, který pomáhá při produkci glutathionu. Tento antioxidant pomáhá neutralizovat toxiny a podporuje čištění jater.
