Pokud přikrmování začalo v šesti měsících, jak doporučuje Světová zdravotnická organizace, pak v 7 měsících je dítě již dostatečně „zkušené“ na to, aby vyzkoušelo nová, „obtížnější“ jídla pro trávení. Například teprve od tohoto věku můžete nabízet žloutek slepičího vejce.
Je nesmírně důležité, aby se nabídka rozšířila: během tohoto období jsou již stanoveny chuťové preference, které člověku zůstanou po celý život.
Obsah
- Jak poznáte, že je čas, aby vaše dítě rozšířilo doplňkové krmení?
- Energetické a nutriční požadavky 7měsíčního dítěte (na kg tělesné hmotnosti)
- Jaké potraviny jsou příliš brzy na zavedení v 7 měsících?
- Jak pokračovat v zavádění doplňkových potravin v 7 měsících – vlastnosti a obecná pravidla
- Režim doplňkového krmení v 7 měsících
- Jídelníček kojeného a kojeného dítěte z láhve – jaký je rozdíl?
- Přikrmování v 7 měsících při kojení
- Dokrmování v 7 měsících umělým krmením
- Ukázka doplňkového jídelníčku
- Dokrmování v 7 měsících. Menu na den
- Menu pro týden
- Co dělat, když dítě odmítá přikrmování?
- Výživa dítěte od narození
- Mléčné formule
- Co dát miminku od 4 měsíců?
- Bezmléčné bezlepkové kaše
- Jaké jídlo lze podávat od 6 měsíců?
- Zeleninové pyré
- Ovocné pyré
- Doplňkové potraviny ve věku 8-9 měsíců
- Masové pyré
- Šťávy a nápoje
- Mléčné výrobky
- Sušenky
Jak poznáte, že je čas, aby vaše dítě rozšířilo doplňkové krmení?
Výživové potřeby rostoucího dítěte se neustále zvyšují, ale jejich množství musí být přísně upravováno. Například při nedostatku bílkovin ve stravě může vývoj dítěte utrpět, ale nadbytek bílkovin negativně ovlivňuje funkci ledvin. A potřeba kalorií na kg tělesné hmotnosti od 7 měsíců dokonce mírně klesá ve srovnání s dřívějším kojeneckým věkem. Pravda, miminko přibírá na váze, a tak samozřejmě přijímá stále více kalorií.
Energetické a nutriční požadavky 7měsíčního dítěte (na kg tělesné hmotnosti)
Můžete pochopit, že nové produkty je třeba zavádět na základě určitých znaků. Tvoje dítě:
- ochotně jí různé druhy zeleniny, stejně jako nejen bezlepkové, ale i bezlepkové obiloviny;
- jí nejen jednosložkové, ale i vícesložkové výrobky – například kaše z různých druhů obilovin;
- „zvládli“ různé druhy masa a ovocných pyré.
Trávicí systém dítěte se stále mění. Zejména se prodlužuje délka střeva a do 7 měsíců se tenké střevo „stává“ na stejném místě jako u dospělého. Konzistence jídla by však měla zůstat homogenní a jednotná.
Jaké potraviny jsou příliš brzy na zavedení v 7 měsících?
- Šťávy. Národní program optimalizace krmení doporučuje jejich zavedení po hlavních doplňkových potravinách. Šťávy nemají dostatečnou nutriční hodnotu, aby pokryly potřeby rostoucího těla. Navíc, pokud dáte svému dítěti šťávu mezi kojením, může se zvýšit riziko kazu a překročení normy vytváří předpoklady pro nadváhu.
- Neupravený kefír, jogurt, biolakt. Na řadu přijdou až od 8 měsíců. Tvaroh lze zavést i dříve, ale po konzultaci s pediatrem.
- Rybí pyré. Pro dítě v tomto věku má maso větší nutriční hodnotu než ryby, takže i na to si musíte ještě měsíc počkat.
- Kravské mléko. Vzhledem k vysokému obsahu bílkovin, které se výrazně liší od bílkoviny mateřského mléka, odborníci nedoporučují nabízet tento produkt během celého 1. roku života.
Jak pokračovat v zavádění doplňkových potravin v 7 měsících – vlastnosti a obecná pravidla
Hlavním zásadně novým produktem v sedmi měsících věku je vaječný žloutek. Dříve byli odborníci na výživu obezřetní před skutečností, že vejce obsahují cholesterol, jehož nadbytek může být potenciálně nebezpečný pro srdce a cévy. Nyní však věda potvrdila: vejce nezvyšují hladinu cholesterolu v krevní plazmě.
- tuky;
- proteiny;
- vitamín A, vitamíny B;
- železo, fosfor, zinek.
Ale 2 % miminek jsou alergická na vajíčka. Proto se přípravek podává nejdříve v 7 měsících věku. A pouze žloutek: v proteinu jsou koncentrovány molekuly, které mohou způsobit nesnášenlivost. Ale vitamíny a minerály jsou ve žloutku. Do 3 let mizí přecitlivělost na přípravek u poloviny dětí.
Schéma pro pokračování doplňkového krmení je již známé:
- Neznámý produkt nabízíme v 1. polovině dne – bude čas sledovat reakci;
- Nabízíme malé množství, výrobek je nutné rozdrtit. Pokud dítě odmítá, můžete smíchat trochu nového produktu s již známým;
- za 5-7 dní zvýšíme porci nového produktu na objem doporučený po 7 měsících – ne více než 1/4 žloutku;
- poskytujeme vždy pouze jeden nový produkt;
- Nový pokrm nezavádíme za stresujících okolností: nemoc, očkování, stěhování. Musíte počkat 3–5 dní.
Při rozšiřování jídelníčku o nové obiloviny, zeleninové a ovocné pyré a maso je lepší používat produkty licencovaných společností. Je připraven k použití a prošel bezpečnostní kontrolou na správné úrovni.
Režim doplňkového krmení v 7 měsících
Režim doplňkového krmení v 7 měsících sestává z pěti krmení. První věc ráno a poslední věc večer je kojení nebo umělá výživa. Při dalším krmení je jako dokrmování podáváno mateřské mléko nebo umělá výživa.
Tabulka doplňkového krmení v 7 měsících
Nádobí a výrobky
Průmyslově vyráběné masové pyré/vařené maso
Do zeleniny se doporučuje přidávat olej – 5 g denně, do kaše – 4 g denně.
Je důležité, aby se: Dávkování je přibližné, musíte se zaměřit na sytost dítěte a nutriční zájem.
Jídelníček kojeného a kojeného dítěte z láhve – jaký je rozdíl?
Tuzemští pediatři doporučují pokračovat v kojení až 1,5–2 roky a odborníci WHO doporučují až 2 roky a ještě déle. Mateřské mléko je ideální potravou pro miminko, říká se mu faktor „programování zdraví dítěte“. Proto, přestože mateřské mléko již nezajišťuje všechny nutriční potřeby 7měsíčního dítěte, nadále plní své ochranné funkce. „Příspěvek“ mateřského mléka ke zdraví dítěte od šesti měsíců do roku je nejméně polovina živin. Proto musí být zachována během zavádění doplňkových potravin.
Při vyloučení kojení se doporučuje uchýlit se k umělým výživám. Výrobci se při vývoji umělých mlék zaměřují na složení mateřského mléka, ale reprodukovat ho v plném rozsahu je prostě technicky nemožné. Moderní kojenecká mléka neobsahují tolik biologicky aktivních látek jako mateřské mléko.
Má se za to, že mnohem důležitější je vědecky prokázaná schopnost konkrétního mléka snižovat riziko alergií, předcházet akutním střevním infekcím a poskytovat miminku další funkční výhody – aby růst a vývoj pokud možno nezaostávaly a „jít“ stejným tempem jako při kojení.
Při zavádění doplňkových potravin existují určité zvláštnosti.
Přikrmování v 7 měsících při kojení
Dokrmování v 7 měsících při kojení naznačuje, že pokaždé, když dítě vyzkoušelo nové jídlo, je třeba ho aplikovat na prsa. I když už je sytý, pomůže to udržet laktaci.
Mateřské mléko má navíc schopnost ovlivnit chuťové preference miminka. To je vysvětleno skutečností, že mateřské mléko obsahuje chuť potravin, které jí. Pokud dítě nechce zkoušet nové jídlo, můžete dítě nejprve „představit“ nepřímo: matka může do svého menu přidat produkty, které chce zavést do jídelníčku dítěte. Pokud nepřijme to, co se nabízí poprvé, je to naprosto normální. Musíte metodicky nabídnout, že to zkusíte při příštím krmení – a tolikrát.
Dokrmování v 7 měsících umělým krmením
Přikrmování v 7 měsících na umělé výživě se zavádí stejně jako u kojených dětí. Zajímavé je, že moderní kojenecká výživa bere v úvahu, jak se složení mateřského mléka mění s tím, jak dítě roste. Postupně se v ní například snižuje množství bílkovin – a kojenecká výživa doporučovaná pro dítě po půl roce může také obsahovat méně bílkovin. Některé vitamíny a minerály do nich ale budou přidány oproti směsím pro dřívější věky.
Ukázka doplňkového jídelníčku
V druhé polovině života se dítě „seznámí“ s téměř všemi klíčovými doplňkovými potravinami, i když ve formě pyré nebo husté kaše. Orientační jídelníček přikrmování v 7 měsících je proto již dostatečně pestrý, aby bylo možné pokrmy střídat bez častého opakování a nabízet nové chutě.
Dokrmování v 7 měsících. Menu na den
Mateřské mléko nebo kojenecká výživa
- Bezmléčná kaše zředěná lidským mlékem nebo kojeneckou výživou
- Máslo
- Vařený vaječný žloutek
- Suplementace mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou
- Zeleninové pyré
- Rostlinný olej
- Masové pyré
- Ovocné pyré
- dětské sušenky
- Suplementace mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou
Mateřské mléko nebo kojenecká výživa
Menu pro týden
Odborníci z Unie dětských lékařů Ruska doporučují distribuovat potraviny ve stravě sedmiměsíčního dítěte tak, abyste „se snídaní a obědem dostali prototyp jídelníčku pro již odrostlé dítě“.
Vezmeme-li v úvahu, že den začíná a končí kojením nebo umělou výživou, pak mezi nimi může být přikrmování dítěte v 7 měsících variováno (dokrmováním mateřským mlékem/výživou) asi takto:
Rýžová kaše připravená z mateřského mléka nebo kojenecké výživy + máslo + vařený žloutek
Cuketové pyré + rostlinný olej + krůtí pyré
Jablečné pyré + suplementace mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Pohanková kaše připravená z mateřského mléka nebo kojenecké výživy, + máslo + vařený žloutek
Vícezeleninové pyré + rostlinný olej + králičí pyré
Hruškové pyré + suplementace mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Vícezrnná kaše připravená s mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou, + máslo + vařený žloutek
Brokolicové pyré + rostlinný olej + kuřecí pyré
Kaše z různých druhů ovoce + přikrmování mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Ovesná kaše připravená z mateřského mléka nebo kojenecké výživy + máslo + vařený žloutek
Pyré z různých druhů zeleniny + rostlinný olej + hovězí pyré
Broskvové pyré + suplementace mateřským mlékem/výživou
Vícezrnná kaše připravená s mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou, + máslo + vařený žloutek
Dýňové pyré + rostlinný olej + pyré z různých druhů masa
Zeleninové a ovocné pyré + suplementace mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Kukuřičná kaše připravená z mateřského mléka nebo kojenecké výživy + máslo + vařený žloutek
Pyré z různých druhů zeleniny + rostlinný olej + krůtí pyré
Jablečné pyré + suplementace mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Pšeničná kaše připravená z mateřského mléka nebo kojenecké výživy + máslo + vařený žloutek
Mrkvové pyré + rostlinný olej + králičí pyré
Hruškové pyré + suplementace mateřským mlékem/kojeneckým mlékem
Co dělat, když dítě odmítá přikrmování?
Dítě může odmítnout konkrétní produkt, ale s radostí zkusí jiné. Může ale také odmítnout doplňkové krmení obecně.
Pokud vaše dítě odmítá některé nové potraviny, je to zcela normální. Podle odborníků jde o jeden z projevů tzv. „neofobie“, „strach z nových věcí“. Existuje předpoklad, že ho evoluce vytvořila jako ochranný mechanismus k ochraně dítěte před možnou otravou. Ale v kojeneckém věku může tento mechanismus ztížit rozšíření stravy. Studie ukázaly, že většina potravin, které děti odmítají, bude přijata příznivěji, pokud budou znovu nabídnuty, někdy i tucetkrát.
Ale někdy dítě ve věku 7 měsíců nejí doplňkové potraviny, tzn. nechce v zásadě přejít na jinou stravu než mateřské mléko nebo umělou výživu. Odborníci se domnívají, že ideální věk pro zahájení doplňkového krmení je 4–6 měsíců a tento interval nazývají „okno tolerance“, kdy jsou nové potraviny zaváděny co nejsnadněji. Tito. Začít zavádět příkrmy sedmiměsíčnímu miminku je již poněkud pozadu za „plánem“, který doporučují lékaři.
Důvodem odmítnutí může být:
- nemoci;
- potíže s polykáním;
- potravinová intolerance;
- nesprávné krmení.
Určitě se poraďte se svým pediatrem. Kvůli opožděnému přikrmování bude miminku chybět živiny, které jsou nesmírně důležité pro růst a vývoj, a bude pro něj obtížnější zvládnout dovednost žvýkat a polykat husté jídlo. Navíc se pak budou muset nové potraviny zavádět rychlejším tempem a tím se zvýší zátěž imunitního systému.
Každá země má své chuťové zvyklosti, to platí i o výživě dětí. Například na Kubě začínají doplňkové potraviny pomerančovým pyré a v Izraeli avokádem. Je to dáno tím, že obyvatelé jednoho regionu si vypěstují určité chuťové návyky, které se předávají z generace na generaci. Pro zahájení doplňkových potravin je proto ideální produkt, který je součástí každodenní stravy vaší zeměpisné šířky.
U nás je zvykem zaměřit se na následující doplňkové krmné schéma: nejprve zelenina nebo obiloviny, poté ovoce, maso a tvaroh. Pojďme se blíže podívat, kdy a kdy začít jednotlivé produkty představovat. Důležité: Tento materiál slouží pouze pro informační účely. Přesná doporučení pro zavádění příkrmů získáte pouze u svého pediatra.
Výživa dítěte od narození
Mateřské mléko je bezpochyby tou nejlepší potravou pro kojence v prvním roce života. Ale z nějakého důvodu ne všechny matky mohou kojit. Dobrým pomocníkem v tomto případě budou mléčné směsi.
Mléčné formule
Existuje mnoho druhů mléčných receptur, při jejich výběru je nutné pochopit, jaký nutriční problém řeší. Existují 3 hlavní skupiny:
- pro zdravé děti;
- pro děti se speciálními nutričními potřebami;
- léčivý.
Podle věku dítěte se směsi dělí na adaptované a částečně adaptované. Jejich složení závisí na věku a potřebách miminka.
Pokud matka nemůže kojit dítě od narození, pak se doporučuje podávat novorozencům upravené směsi, protože jsou co nejblíže mateřskému mléku a jsou tělem lépe absorbovány. A částečně upravené mléčné formule se podávají po zavedení tuhé stravy.
Bibikol Nanny 1 Mléčná směs s .
NAN Fortizátor mateřského mléka pro .
Kabrita Kozí mléčná výživa.
6 měsíců po začátku laktace se mateřské mléko stává méně výživným a ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností. A do této doby možná budete muset dát další mléčnou formuli. Aby nedošlo ke snížení laktace, musí být dítě nejprve krmeno mateřským mlékem a poté doplněno analogem. Kojení ale nelze zcela nahradit umělým bez indikací.
Při kojení není nutné dítěti dokrmovat vodu před zavedením příkrmů – mateřské mléko plně uspokojuje potřebu tekutin. Dětem krmeným umělými mléčnými směsmi je ale potřeba podávat vodu od prvních dnů života. To je způsobeno skutečností, že voda při podávání směsi předejde zácpě a dalším zažívacím problémům.
Fleur Alpine Dětská přírodní voda.
FrutoNyanya Pitná voda pro děti od 0 měsíců, 5 .
Svatý pramen Přírodní pitná voda.
Agusha Voda pro děti 5l
Mika-Mika Přírodní voda pro děti 5 l 2 ks.
Mika-Mika Přírodní voda pro děti 0.5 l 12 .
Co dát miminku od 4 měsíců?
Při špatném přibírání na váze odborníci doporučují zavádět doplňkové potraviny od čtyř měsíců. Pokud je dítě kojeno a věkem přibývá na váze, pak by se s „dospělým“ jídlem nemělo začínat dříve než po 6 měsících. Dalším důvodem pro zavedení doplňkových potravin může být křivice.
Pokud je již dle indikací možné začít dítěti podávat nové produkty, pak je třeba začít s bezlepkovými bezmléčnými obilovinami a jednosložkovými zeleninovými protlaky (cuketa, dýně, různé druhy zelí). Nedoporučuje se zpočátku podávat ovocné pyré, protože po seznámení se sladkostmi dítě odmítne nesolenou zeleninu a obiloviny. Je třeba zavádět příkrmy postupně a přitom pokračovat v kojení.
Bezmléčné bezlepkové kaše
Fleur Alpská pohanková kaše bez mléka.
Sempre Bezmléčná kaše s hruškovo-meruňkovým pyré
Gerber Pohanková kaše bez mléka.
Nutrilon Suchá pohanková kaše bez mléka.
Semper Bezmléčná pohanková kaše od 5 měsíců. .
Každé dítě je velmi individuální. Vzhledem k tomu, že zřídka začínají zavádět další příkrmy ve 4 měsících, může schéma zavádění příkrmů doporučit pouze obvodní pediatr.
Jaké jídlo lze podávat od 6 měsíců?
Podle doporučení WHO je nejlepší čas začít s příkrmy 6 měsíců. Opět platí, že zavedení příkrmů by mělo být dohodnuto s pediatrem.
Zeleninové pyré
Pokud dítě nemá problémy s přibíráním na váze, doporučuje se začínat příkrmy se zeleninovým pyré. Zelenina je považována za nejméně alergizující potravinu, a proto se stává první „dospělou“ potravinou. Nejoblíbenější jsou cuketa a květák. Měly by být pouze ve formě pyré, bez kousků a inkluzí jiných složek.
Alternativou k hotovému pyré, pokud má matka dostatek času a energie, můžete zeleninu pro dítě nakrájet a rozmixovat sami pomocí mixéru.
FrutoNyanya Puree Cuketa od 5 měsíců 80 g
Hipp pyré Cuketa od 4 měsíců, 80 g
Babiččin košík Květák na pyré se 4 .
Sempre brokolicové pyré od 4 měsíců 80 g
Heinz Mrkvové pyré od 5 měsíců, 80 g
Po seznámení se zeleninou lze dítěti nabídnout kaši. Musíte se začít seznamovat s bezlepkovými obilovinami:
První cereálie by měly být z jednoho druhu cereálií, postupně můžete zavádět další.
Ovocné pyré
Dalším krokem je zavedení ovocného pyré. Chuť na sladké mají všechny děti rády a ostatní jídla často odmítají. Aby se tomu zabránilo, mělo by být ovoce zavedeno poté, co se dítě seznámí se zeleninou, a poté by mělo být ovocné pyré smícháno s obilovinami.
Jablka a hrušky jsou považovány za nejméně alergenní ovoce a právě s nimi by se mělo začít seznamovat s ovocem. Nedoporučuje se míchat příchutě, nechte miminko ochutnat každé ovoce zvlášť. Zároveň můžete nakoupit čerstvé ovoce a pomocí kousátek seznamovat své miminko s novými potravinami.
Fleur Alpine Puree Bio sušené švestky se 4 .
Jablečné pyré Hipp od 4 měsíců, 80 g
Sempre Sušené pyré od 4 měsíců. 80 g
Babiččin košík Hruškové pyré od 4 měsíců, 100g
Švestkové pyré Hipp od 4 měsíců, 80 g
Babiččin košík Jablečné pyré od 4 měsíců, 100 .
Nápoj je zaveden do stravy nejdříve 6 měsíců. Nejlepší je začít se speciálními dětskými čaji. Jsou chutné a zdravé, protože se připravují na bázi bylin: heřmánek, máta, fenykl, meduňka. Byliny jsou užitečné pro trávení při zavádění doplňkových potravin. Zejména fenykl: fenyklový čaj uvolňuje plynatost a zmírňuje koliku.
Čaje s ovocnými nebo bobulovými přísadami mohou být nabízeny dítěti od jednoho roku.
Doplňkové potraviny ve věku 8-9 měsíců
V tomto věku musí být dítě připraveno na jídlo pro dospělé. Strava je hodně ředěná obilovinami a protlaky. Doplňkové potraviny se podávají více než jednou denně. Dítě se učí nové chutě a rozvíjí zájem o jídlo.
Masové pyré
Maso se zavádí do stravy nejdříve 8 měsíců, kuře – ve 12 měsících. Měli byste začít s následujícím dietním masem:
- králík – obsahuje velký podíl bílkovin, přitom má minimální obsah tuku;
- telecí – bohatý na železo, obsahuje minerály a vitamíny B;
- Turecko – nízkokalorické maso s malým podílem tuku.
Masová kaše by měla být jednosložková a homogenní, bez kousků nebo přísad. Zeleninové pyré lze smíchat s masovými pyré, což zpestří jídelníček vašeho dítěte.
Babiččin košík Puree Rabbit od 6 měsíců, 100 .
Babiččin košík Kaše z koňského masa od 6 měsíců,.
FrutoNyanya Hovězí pyré od 6 měsíců, 80 g
Po zavedení zeleniny do stravy může dítě připravit vegetariánskou polévku. Jedná se o stejné zeleninové pyré, pouze zředěné vývarem. Nebo si můžete koupit hotové polévky, které jsou určeny přímo pro dětskou výživu. Až rok a půl se masové vývary nedoporučují, maso je lepší jednoduše přidat do vegetariánské polévky.
Od 9 do 10 měsíců lze polévku z pyré nahradit polévkou rozmačkanou vidličkou, aby se stimulovaly žvýkací schopnosti.
Šťávy a nápoje
Džusy jsou nabízeny dětem ve věku 6-12 měsíců. Měli byste začít s jablečným džusem bez dužiny, protože tento typ džusu je málo alergenní. Po chvíli můžete nabídnout jiný druh šťávy: hruškový, třešňový nebo dýňový. Dětem starším jednoho roku se podávají nápoje z citrusových plodů, jahod a malin. Pokud dojde k alergickým reakcím, šťáva by měla být zcela vyloučena ze stravy. Je důležité nepodávat novou šťávu ve stejný den, kdy je uveden na trh další nový produkt. To je nezbytné k pochopení, zda existuje alergická reakce na jakýkoli produkt.
Mléčné výrobky
Kefír a tvaroh se dětem zavádějí po 8 měsících. Pro kojence nejsou vhodné mléčné výrobky pro dospělé, je nutné podávat speciální dětské mléčné výrobky. Pokud je dítě krmeno z láhve, pak seznámení s kefírem může začít od 6-7 měsíců.
Sušenky
Dítě může poprvé vyzkoušet dětské sušenky v 8 měsících, poté, co do stravy zařadí zeleninu, obiloviny, ovoce a maso. Obyčejné sušenky a krekry nebudou fungovat, protože obsahují přísady, které nejsou určeny pro jemný žaludek dítěte. Dětské pečivo by se navíc mělo v rukou rozpadat a dobře vsáknout tekutinami.
