Masáž je již dlouho známá jako vynikající prostředek pro zlepšení fungování svalů a kloubů a zvýšení elasticity pokožky. Existuje mnoho druhů masáží: hygienické, sportovní, terapeutické, ale i kosmetické, které se v poslední době těší stále větší oblibě. Kromě klasické kosmetické masáže jsou rozšířené procedury s využitím různých biologicky aktivních složek, které mají pozitivní vliv na pokožku a celé tělo jako celek. Jednou z odrůd takových procedur je medová masáž.
Med je produkt produkovaný včelou medonosnou. Obsahuje velké množství fruktózy, glukózy a sacharózy, dále obsahuje vitamíny E, C, B, karoten, kyselinu listovou a řadu minerálních látek jako hořčík, sodík, draslík, fosfor, zinek a vápník. Med je díky svému složení tělem snadno vstřebatelný. Tím, že způsobuje průtok krve do kapilárního řečiště, pomáhá rozšiřovat cévy a urychluje metabolismus.
Výhody medové masáže
Použití medu při proceduře pomáhá zmírnit svalové napětí, zvyšuje elasticitu pokožky a čistí ji jemným peelingovým efektem. Tento účinek napomáhá zlepšení toku lymfy, napomáhá zrychlení krevního oběhu v podkožních cévách a masírovaných svalech, zmírňuje příznaky únavy a stresu a posiluje imunitní systém. Draslík a sodík v medu mají pozitivní vliv na regulaci vodní rovnováhy v kožních buňkách a zvýšení kožního turgoru. Po medové masáži se pokožka stává pružnější a sametovou a v důsledku procedury dochází ke stabilizaci celkové pohody.
Standardní kurz medové masáže zahrnuje 10–15 sezení. Jejich přesný počet stanoví specialista s přihlédnutím k individuálním charakteristikám klienta. Před procedurou medové masáže je třeba se osprchovat nebo očistit pokožku v oblasti, která bude masírována. Nejprve odborník provede standardní masáž zaměřenou na zahřátí svalů a pokožky. V důsledku toho se zvyšuje průtok krve a aktivují se metabolické procesy. Poté si nanese med do dlaní a rozetře ho v tenké vrstvě po povrchu kůže. Masážní terapeutka pomocí poklepávacích pohybů vtírá med do pokožky, nejprve lehkými doteky, přičemž postupně zvyšuje intenzitu a sílu pohybů. Jeho dlaně se „přilepí“ na kůži pacienta a násilně se od ní „odtrhnou“. Medová hmota proniká otevřenými póry do hlubokých vrstev pokožky a pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny a nečistoty. Po proceduře se zbývající med smyje teplou vodou a na pokožku se aplikuje část zvlhčovače. Pro medová masáž je vhodný jakýkoli med, podmínkou je pouze to, že musí být přírodní a kvalitní.
Medová masáž celulitidy
Medovou masáž lze provádět jako samostatnou kosmetickou proceduru zaměřenou na zlepšení struktury pokožky, zvýšení její pevnosti a pružnosti nebo v kombinaci s dalšími wellness opatřeními. Významných výsledků je dosaženo kombinací masáží se souborem opatření zaměřených na odstranění celulitidy a nadváhy. Medovou masáž lze použít:
- na celulitidu. Pomáhá odstraňovat toxiny z hlubokých vrstev pokožky, čistí a vyhlazuje její povrch a stimuluje metabolismus tuků v podkoží. Lehký peelingový efekt navíc pomáhá obnovovat povrchové vrstvy epidermis;
- v boji s nadváhou. V tomto případě se medová masáž provádí v problémových oblastech. Zpravidla se jedná o oblast boků, hýždí, břicha a dalších míst, kde jsou lokalizovány tukové zásoby. Již po několika sezeních lze zaznamenat snížení otoku v důsledku odstranění kongesce v lymfatickém řečišti a kapilární síti;
- se striemi. Medová masáž pomáhá aktivovat metabolické procesy v hlubokých vrstvách epidermis, což zvyšuje produkci kolagenových vláken, částečně vyrovnává pokožku a snižuje výskyt strií. K dosažení pozitivního účinku budete možná potřebovat několik kurzů medové masáže, prováděných v intervalech 2–3 měsíců;
- při péči o pokožku obličeje. Medová masáž pomáhá vyhlazovat pokožku a naplňovat ji vlhkostí. Zároveň jsou jemné vrásky méně výrazné a pleť získává zdravý, lehce narůžovělý nádech. Pro dosažení co největšího účinku se do hmoty používané k masáži často přidávají přírodní silice.
Medová masáž má stabilizační účinek na nervový systém. Pomáhá odstraňovat zvýšenou úzkost a má uklidňující účinek, což umožňuje zařadit jej do souboru opatření v boji proti depresi, nespavosti a projevům chronického únavového syndromu. Masáž medem lze využít k posílení imunitního systému u řady onemocnění bronchopulmonálního systému. U patologických procesů pohybového aparátu (artritida, artróza, osteochondróza) se tento typ masáže používá také v komplexní terapii. Pod vlivem účinných látek obsažených v medu se zvyšuje prokrvení vrstev pokožky a svalových vláken umístěných v masírované oblasti, což má pozitivní vliv na činnost mnoha vnitřních orgánů. Před provedením terapeutické masáže je nutná konzultace s kosmetologem.
Navzdory výhodám medových masáží existuje okruh lidí, kterým se tento typ kosmetické péče nedoporučuje. Následující faktory jsou kontraindikací tohoto postupu:
- individuální reakce na včelí produkty, zejména med, který má poměrně silnou biologickou aktivitu;
- diabetes mellitus;
- tromboflebitida a křečové žíly;
- rosacea a nadměrná křehkost krevních cév;
- těhotenství a kojení;
- poškození epitelu a řada kožních onemocnění;
- hypertenze.
Obecně platí, že masážní procedura s použitím medu způsobuje spíše příjemný pocit a vede k dobrému účinku. Kůže se vyhlazuje, zbavuje toxinů, odstraňují se povrchové odumřelé šupiny rohové vrstvy a redukuje se vrstva tukových buněk.
Chcete-li se přihlásit k proceduře a zeptat se na své otázky, zavolejte do zdravotnického střediska Zdravá rodina na čísla uvedená na webových stránkách.
V dnešní době existuje mnoho kosmetických a zdravotních procedur zaměřených na zlepšení stavu pokožky a posílení celkové pohody. Nejběžnější metody jsou však ty, které začaly před mnoha lety. Oceňováno je zejména použití přírodních ingrediencí. Mnoho lidí slyšelo o medové masáži, ale ne každý dokáže odpovědět na otázku, jaké má vlastnosti, pozitivní a negativní stránky.
Obecné informace o medové masáži
Jde o kosmetickou a wellness proceduru založenou na léčivé vlastnosti medu. Působí protizánětlivě, antibakteriálně, podporuje celkové posílení.
Indikace pro masáž medem:
- Bolest v zádech, osteochondróza, stejně jako jejich prevence.
- Neurologické patologie, nestabilní emoční pozadí.
- Snížená imunita, doprovázená častým nachlazením.
- Fyzická aktivita.
- Celková únava, poruchy spánku.
- Celulitida
Kontraindikace pro tento postup:
- Vysoká tělesná teplota.
- Diabetes mellitus.
- Alergická reakce na med.
- Exacerbace jakékoli nemoci.
- Infekce kůže.
- Onkologie jakékoli lokalizace.
- Kardiovaskulární nedostatečnost.
- Nemoci oběhového systému.
- Zápal plic.
- Křečové žíly.
Postup má své vlastní charakteristiky, takže je nutné dodržovat určitou techniku provádění, která se skládá z následujících kroků:
- V první řadě masážní terapeut připravuje tělo pacienta. Pomocí lehkých třecích pohybů se pokožka a svaly prohřívají. Manipulace se provádějí ručně bez použití dalších prostředků.
- Když je tělo připraveno, přejděte k dalšímu kroku aplikace předehřátá medová hmota. Zatímco je v tekuté konzistenci, masáž se provádí normálními pohyby a po zhoustnutí začnou klepat. Intenzita se určuje individuálně v závislosti na preferencích a vlastnostech těla pacienta.
- Doba trvání prvních dvou etap je žádné další 30 minut. Na konci manipulací se zbývající med odstraní ručníkem, po kterém je klient zabalen do listu. To je nezbytné pro zajištění účinku sauny pro urychlení procesu eliminace toxinů. Poté se musíte osprchovat a poté použít hydratační mléko. Vhodné je také vypít sklenici zeleného čaje.
Výhody medové masáže
Takový postup má nepochybně obrovské výhody. To je důvod, proč je tato metoda široce používána v medicíně a kosmetologii. Hlavní výhody jsou:
- S medem můžete odstranit staré mikročástice epidermis, který podporuje regeneraci svrchní vrstvy pokožky. Bohaté přírodní složení poskytuje výživu, odstraňuje podráždění a má uklidňující účinek. V důsledku toho je pokožka napnutá, vyhlazená a objeví se zdravý lesk.
- Medová masáž se rozšířila díky anticelulitidní vlastnosti. Jelikož je med lepkavý, kůže se začne natahovat spolu s podkožním tukem. Takové manipulace lze provádět na břiše, což pomůže normalizovat strukturu tkáně. Pomáhá také zbavit se boulí na bocích a hýždích.
- Dobrých výsledků lze dosáhnout s časté nachlazení, bronchitida. Chcete-li se zbavit kašle, začněte masírovat oblast hrudníku. Kromě toho se provádějí poklepávání, aby si pacient mohl odkašlat. Pro umocnění výsledku se do medové hmoty přidávají éterické oleje prospěšné pro dýchací orgány. Takové sezení může být provedeno nejen pro dospělé, ale i pro děti.
- Lze dosáhnout zvláštního efektu s cervikální nebo bederní osteochondrózou. Aktivní expozice pomáhá zlepšit trofismus tkání, které obklopují celou páteř, včetně krční páteře. Kromě toho se tělo uvolňuje, což pomáhá zmírnit bolest a nepohodlí.
- Dobré výsledky jsou pozorovány s rané stadium onemocnění kloubů. To se děje v důsledku aktivace metabolických procesů v postižené oblasti. Zlepšuje se krevní oběh, díky čemuž živiny začnou rychleji pronikat do kloubů, což má příznivý vliv na progresi artrózy. Bude to také skvělá volba pro prevenci nástupu onemocnění.
Nevýhody medové masáže
Bohužel tato technika může přinést nejen výhody, ale i škody. Někteří lidé mají navíc o takové masáži určité představy, což se později ukáže jako mýtus. Proto stojí za to seznámit se s následujícími nuancemi:
- Během relace může dojít bolest. Proto mohou pacienti s nízkým prahem bolesti pociťovat vážné nepohodlí. Existuje také možnost vzniku modřin na kůži, takže musíte proces kontrolovat.
- I přes hojivé složení hlavní složky pokožka po takové masáži vyžaduje dodatečná hydratace. Pokud krém nepoužijete, dojde k nadměrné suchosti a odlupování.
- Existuje mylná představa, že k odstranění celulitidy bude stačit jedna masáž. Ve skutečnosti bude účinek pouze v komplexním dopadu. Bez správné výživy a cvičení budou výsledky tohoto postupu minimální.
- Přítomnost kontraindikací naznačuje, že ne každý si může dovolit takové potěšení. Pokud například bolí záda, ale existují problémy se srdcem, manipulace nelze provádět.
- Tento typ masáže byste neměli dělat doma.. Nesprávná technika může vést k opačnému efektu. Je lepší věřit specialistovi, ale budete muset zaplatit za celý kurz, protože jedno sezení samozřejmě nebude stačit.
Nyní každý ví o všech výhodách a nevýhodách masáže pomocí medu. Navzdory léčivým vlastnostem a nepochybným výhodám byste se před zahájením kurzu měli poradit se svým lékařem. Musí také určit počet sezení, protože zbytečné postupy mohou způsobit další problémy.
