Jaké léčivé účinky má mátový olej?

Všichni víme, jak voní máta peprná. A pro většinu z nás je přítomen v každodenním životě – od zubní pasty, kterou si čistíme zuby, po žvýkačky, které žvýkáme, a mojito, které popíjíme.

Jaké výhody jsou ale kromě příjemné vůně a chuti spojené s používáním mátového oleje? Jaké množství byste měli používat, jaký je nejlepší způsob použití a existují nějaké vedlejší účinky, o kterých byste měli vědět? V tomto článku se dozvíte vše o této rostlině.

Obsah

  1. Co je mátový olej
  2. Užitečné vlastnosti
  3. svěžest
  4. Relaxace
  5. Zvýšený lesk
  6. Ароматерапия
  7. Zdravotní přínosy
  8. Zmírňuje žaludeční nevolnosti
  9. Pomáhá zmírnit zácpu
  10. Pomáhá podporovat zdravé vlasy
  11. Zmírňuje svědění pokožky
  12. Odpuzuje hmyz
  13. Dávkování
  14. Nežádoucí účinky
  15. Způsoby požití
  16. Přidávejte do bylinkových čajů
  17. Kapsle s mátovým olejem
  18. Závěry
  19. Esenciální olej máty peprné – 15 prospěšných vlastností
  20. Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu
  21. Účinně se používá v zubním lékařství
  22. Zabraňuje houbovým onemocněním
  23. Zmírňuje bolesti hlavy
  24. Zmírňuje stres
  25. Bojuje s infekcemi močových cest
  26. Léčí dýchací orgány
  27. Dobrý lék proti bolesti
  28. Posiluje imunitní systém
  29. Stimuluje krevní oběh
  30. Péče o vlasy
  31. Pečuje o pokožku obličeje
  32. Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému
  33. Zlepšuje stav pokožky těla
  34. Zlepšuje paměť
  35. Recepty na použití mátového esenciálního oleje
  36. Esenciální olej máty peprné – kontraindikace pro použití

Co je mátový olej

Mátový olej se získává z rostliny máty peprné, která pochází z Evropy a Severní Ameriky.

Tato rostlina, která je klasifikována jako bylina, je směsí dvou druhů máty – vodní máty a máty peprné. Pro blahodárné účely se používají jak listy, tak přírodní olej z máty peprné. Přírodní olej, ze kterého se získává mátový esenciální olej, se získává jak z květů, tak z listů.

Všechny rostliny máty peprné obsahují mentol, který poskytuje chladivý pocit a pomáhá zmírnit nepohodlí. Má také mycí, čistící a osvěžující vlastnosti.

V dnešní době se máta peprná používá pro různé účely a přichází v různých formách, jako jsou tablety, esenciální olej, tinktury a čaje.

Užitečné vlastnosti

aceite-de-menta-1024x683-1.jpg

svěžest

Mátový olej je skvělý víceúčelový olej, který můžete uchovávat ve vaší skříni.

Jeho povzbuzující aroma rychle pročistí vaše dutiny a oživí vaše smysly, takže přidání do ranní sprchy je skvělý způsob, jak bojovat s letargií, která může nastat, když se poprvé probudíte.

Hodí se zejména po tréninku. Chladivý a energizující účinek je skvělý na bolavé svaly, tak si ho dejte do své sportovní tašky a potrénujte si sprchu, která vás revitalizuje a připraví na den.

Relaxace

Mátový olej je také známý pro své uklidňující vlastnosti. Smíchejte 15 kapek s jednou uncí nějakého jiného oleje, jako je kokosový, olivový, avokádový nebo mandlový.

Aplikujte tento olej na pokožku, abyste zmírnili podráždění a suchost.

Zvýšený lesk

Tento olej je známý jako vynikající hydratační prostředek, který dodá vlasům lesk.

READ
Která paprika má nejvíce vitamínu C?

Zředěný olej naneste na vlasy, poté je zabalte do sprchové čepice a nechte působit alespoň půl hodiny, než si vlasy umyjete jako obvykle. Dokonalé kadeře jsou zaručeny!

Ароматерапия

Nalijte trochu oleje do difuzéru a vdechněte osvěžující mátovou vůni. Můžete se také koupat, a to buď samostatně, nebo v kombinaci s dalšími doplňkovými éterickými oleji, jako je levandule a pelargónie.

Zdravotní přínosy

2480005.jpg

Možná jste si již uvědomili, že mátový olej se používá pro různé „výhody“.

Níže jsou uvedeny zdravotní přínosy máty.

Zmírňuje žaludeční nevolnosti

Vědci se domnívají, že máta peprná dočasně znecitlivuje senzory ve střevech a snižuje tak břišní nepohodlí.

Studie z roku 2016 v časopise Digestive Diseases and Sciences zjistila, že také snižuje nadměrnou plynatost a nadýmání.

Pomáhá zmírnit zácpu

Relaxační účinek máty na svaly znamená, že také urychluje průchod potravy střevy. Může zmírnit příznaky poruch trávení, jako je nadýmání a zácpa.
Pomáhá udržovat zuby čisté
Máta je oblíbená chuť zubní pasty z nějakého důvodu, ale kvůli svěží mátové chuti. Má silné čistící vlastnosti, které pomáhají vašim ústům bojovat s plakem.

Pomáhá podporovat zdravé vlasy

Esenciální olej z máty peprné zvyšuje průtok krve při aplikaci na pokožku hlavy. To zase podporuje růst vlasů.
Máta peprná má také uklidňující a čistící účinek na pokožku hlavy, což je prospěšné pro celkové zdraví vlasů.

Zmírňuje svědění pokožky

Mátový olej díky svému chladivému účinku zmírňuje nepříjemné pocity způsobené svěděním pokožky.

Rozpusťte dvě kapky čistého mátového oleje v jedné lžíci gelu z aloe vera nebo teplého kokosového oleje a aplikujte na svědivou nebo suchou pokožku. Přidejte kapku tea tree oleje pro další výhody.

Pamatujte, že před aplikací směsi na pokožku byste měli vždy provést test na malé ploše pokožky, abyste vyloučili alergickou reakci.

Odpuzuje hmyz

Štěnice nesnáší vůni máty peprné. Naneste trochu zředěného mátového oleje k odpuzování klíšťat, pavouků, mravenců a komárů. Přírodní spreje proti hmyzu používají mátový olej jako jednu z aktivních složek spolu s dalšími oleji, jako je citronová tráva, citronela a pelargónie.

A pokud vás kousne, použití mátového oleje pomůže zmírnit svědění, podráždění a otoky.

Dávkování

Mátový olej je obecně bezpečný pro dospělé, pokud se používá podle pokynů, ale neměly by jej používat děti do čtyř let nebo těhotné nebo kojící ženy.

Pro zažívací potíže užívejte mátu peprnou ve formě kapslí nebo jako čaj. Přečtěte si pozorně pokyny na štítku. Obvykle se dospělým doporučuje užívat 0,2 až 0,4 ml tobolek s mátovým olejem až třikrát denně.

Pro zmírnění bolesti hlavy naneste na pokožku několik kapek mátového esenciálního oleje zředěného mandlovým olejem.

Nežádoucí účinky

  • Pálení žáhy;
  • Podráždění kůže;
  • Alergická reakce.
READ
Jak skladovat pyl?

Způsoby požití

20130617164544.jpg

Jedním z nejlepších a nejjednodušších způsobů, jak konzumovat mátový olej, je připravit si šálek mátového čaje.

Přidávejte do bylinkových čajů

Uvařte si šálek svého oblíbeného bylinkového čaje a nechte jej louhovat tři až pět minut. Poté přidejte jednu kapku mátového oleje a promíchejte.

Pro horké nápoje: Vařte šálek horké vody a nalijte ji do hrnku. Přidejte dvě až tři kapky mátového oleje a vypijte.

Pro studené nápoje: Nalijte si sklenici studené vody a přidejte jednu kapku mátového oleje pro utišení žízně bez kalorií.

Kapsle s mátovým olejem

Mátový olej je dostupný také ve formě kapslí.

Při použití mátového oleje k léčbě IBS se obvykle užívají kapsle. Tobolka obsahuje enterosolventní povlak, který zabraňuje žaludeční kyselině, aby ji zničila. Díky tomu se kapsle dostanou do střeva, aniž by se rozpustily.

Kapsle s mátovým olejem by se měly užívat s vodou a neměly by se otevírat ani žvýkat, protože by to mohlo zničit vnější obal a zabránit tobolce dostat se do střev. V důsledku toho se kapsle může rozpustit příliš brzy v žaludku spíše než ve střevech. Nejlepší je užívat kapsle s mátovým olejem nejpozději 30-60 minut před jídlem.

Závěry

Mátový olej je velmi výrazný olej s vlastní sadou použití a širokými výhodami.

Navíc, pokud jste opravdoví milovníci máty, pak se vám může líbit pouhé popíjení mátového čajového nálevu jednoduše proto, že máte rádi jeho chuť a vůni. Pro svou všestrannost a minimální vedlejší účinky není divu, že se ve světě zdraví používá již řadu let.

Esenciální olej máty peprné – 15 prospěšných vlastností a použití

Mátový esenciální olej je obecný název pro oleje z různých odrůd máty, k jeho výrobě se používá máta peprná, muškátový oříšek, polní a další odrůdy. Olej se získává hlavně z větví a listů rostliny parní destilací.

O rostlině existuje mnoho legend. Legendy starověké řecké mytologie říkají, že máta bylo jméno nymfy, kterou Persefona, bohyně plodnosti a království mrtvých, proměnila v rostlinu, protože žárlila na svého vládce a manžela Háda, boha smrti.

Ve skutečnosti má máta a mátový esenciální olej je široce používán v moderní a lidové medicíně, kosmetologii a parfumerii.

Výhody esenciálního oleje jsou jistě velké, protože vůně máty působí na tělo fyzicky, psychicky i emocionálně, protože obsahuje molekuly, které působí na nervový systém lidského těla, ovládají emoční klid, celkovou kondici a aktivitu. Esenciální olej tonizuje, zmírňuje únavu a stres.

Hlavní účinnou látkou mátového esenciálního oleje je mentol a jeho síla závisí na procentech a někdy dosahuje 70 %, záleží na druhu máty.

Esenciální olej je velmi prospěšný pro lidské zdraví, používá se při mnoha nemocech a snadno se vyrovná se svým úkolem.

Esenciální olej máty peprné – 15 prospěšných vlastností

Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu

Zlepšení fungování trávicího systému

Při jakýchkoli odchylkách od normy a dokonce i žaludečních onemocněních se mátový olej používá jako pomůcka pro zlepšení trávení a odstranění nepohodlí po těžkém jídle. Pouhých 5-6 kapek oleje, zředěných ve sklenici čisté vody a vypitých po jídle, dokáže zlepšit trávení, odstranit nadýmání a odstranit již vzniklé plyny. Ten poslouží jako posilující nápoj pro oslabené lidi se špatnou chutí k jídlu. Olej se užívá při nevolnosti z kinetózy, průjmu a jiných žaludečních nevolnostech a v kombinaci s kmínem se používá k odstranění pálení žáhy, plynatosti a také k uvolnění hladkého svalstva trávicího traktu.

READ
Kolik vajec snáší pštrosi?

Účinně se používá v zubním lékařství

Zdravé zuby

Pro své antiseptické vlastnosti se mátový olej často používá ve stomatologii. Používá se k léčbě zubů a dásní, je to vynikající antiseptikum, které chrání před mnoha nebezpečnými mikroorganismy. Zubní pasta s obsahem mátového oleje kromě osvěžení ústní dutiny také dokonale odstraňuje plak a pomáhá účinně bojovat proti zubnímu kazu. Pleťové vody s mátovým esenciálním olejem slouží jako protizánětlivé a analgetikum při bolestech zubů, onemocnění dásní, depulpaci nebo úplné extrakci zubu.

Zabraňuje houbovým onemocněním

Antimikrobiální vlastnost

Mnoho vědeckých studií ukazuje, že při místní aplikaci mátový olej snižuje riziko vzniku plísňových infekcí nehtů. Antiseptické a protiplísňové vlastnosti esenciálního oleje zlepšují stav nehtové ploténky a odstraňují infekce.

Zmírňuje bolesti hlavy

Těžké bolesti hlavy

Vůně a složení mátového esenciálního oleje pomáhá předcházet počínajícím bolestem hlavy a překonávat stávající bolesti hlavy, stačí si potřít tamponem zředěným olejem spánky a čelo. Vdechování aroma oleje dokáže zbavit nevolnosti, uvolňuje a uklidňuje. Údaje ze studie z roku 2007 ukazují, že do 15 minut po použití esenciálního oleje se příznaky bolestí hlavy a dokonce i migrény výrazně snížily.

Zmírňuje stres

Antistress

Stejně jako mnoho jiných esenciálních olejů, mátový olej zmírňuje příznaky stresu, pomáhá bojovat proti depresi a dokonce i psychickému vyčerpání. Aromatický nápoj s mátovým olejem zbaví úzkosti a neklidu, zvýší duševní aktivitu a pomůže vám soustředit se.

Bojuje s infekcemi močových cest

Zlepšení fungování močového systému

Mátový olej je široce používán při gastroskopii, kolonoskopii a kontrastním baryovém klystýru, stejně jako v boji proti infekcím močových cest. Díky svým antibakteriálním vlastnostem je mátový olej velmi účinný při zabíjení infekcí v močových cestách.

Léčí dýchací orgány

Pomoc při kašli

Máta obsahuje v hojné míře mentol, který účinně čistí dýchací cesty člověka, slouží také jako expektorans a rychle, i když krátce, usnadňuje dýchání při mnoha onemocněních dýchacích cest, jako je astma, bronchitida, zánět dutin a kašel. Tento přírodní protizánětlivý prostředek zklidňuje průdušnici a zmírňuje těžké příznaky dusivého kašle. Inhalace s mátovým aroma jsou velmi účinné při nachlazení.

Dobrý lék proti bolesti

Radostný doktor

Lokální aplikace mátového oleje se v lidovém léčitelství používá ke zmírnění příznaků bolesti hlavy. Přítomnost vápníku a mentolu v něm nejen zmírňuje bolest, ale také zmírňuje horečku. Způsoby aplikace mohou být různé, jedním z nich je přiložení chladivého obkladu s mátovým olejem na postižené místo. Tímto způsobem můžete snížit otok, zánět a bolest z bolavého místa.

READ
Kolikrát lupina kvete?

Posiluje imunitní systém

Pomozte imunitnímu systému

Lidé, kteří mají velmi slabou imunitu a kteří velmi často trpí různými nemocemi, zejména virovými infekcemi, mohou zlepšit svůj celkový stav pomocí mátových silic. Antivirové a antibakteriální účinky máty se používají pro většinu alternativních léčebných postupů. Kafr, mentol a korvalol nacházející se v mátě jsou odolné vůči mnoha bakteriím a mikroorganismům, jako je salmonela a stafylokokové infekce.

Stimuluje krevní oběh

Prevence anémie

Vědecké studie ukazují, že jakmile se esenciální olej dostane do kontaktu s čichovými nervovými zakončeními z parní fáze, okamžitě se zrychlí srdeční frekvence a krevní tlak. Stimulací zvýšeného krevního oběhu se zlepšuje okysličení orgánů včetně mozku a také se zvyšuje metabolismus. To chrání člověka před mnoha nebezpečnými nemocemi, jako je demence a Alzheimerova choroba, a také chrání pacienty s diabetem před progresí nemoci a jejími komplikacemi.

Péče o vlasy

Krásné vlasy

Mátový olej se používá v kosmetologii a parfumerii pro péči o vlasy. Je součástí mnoha kosmetických produktů, včetně šamponů, balzámů a pleťových vod. Takové přípravky vlasy nejen vyčistí, ale také je zbaví lupů a vytvoří osvěžující a chladivý efekt. Pomocí oleje se můžete zbavit suché pokožky a zvýšený krevní oběh stimuluje růst vlasů, díky nimž jsou zdravé, silné a lesklé.

Pečuje o pokožku obličeje

Léčení kožních nemoci

Mátový olej se používá k péči o pleť obličeje. Masky a peelingy s mátou osvěžují pokožku a vytvářejí pocit chladu. Navíc vyživují suchou, povadlou pokožku a odmašťují mastnou pleť. I pouhé ranní umytí obličeje mátovým nálevem výrazně zlepšuje stav vaší pleti. Mátový olej chrání epidermis a bělí stařecké skvrny během těhotenství ženy a velmi dobře vyrovnává pleť. S úspěchem se používá i při plísňových onemocněních kůže, omrzlinách a popáleninách.

Zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému

Zlepšení práce kardiovaskulárního systému

Pokud máte tachykardii nebo poruchy srdečního rytmu, můžete se vykoupat s mátovým olejem, což pomůže uklidnit tělo. Při mdlobách nebo infarktu je třeba dát pacientovi éterický olej, aby si přivoněl, pokud není v blízkosti čpavek, můžete si jím otřít spánky a čelo – pacient se bude cítit mnohem lépe.

Zlepšuje stav pokožky těla

Léčení kožních nemoci

Esenciální oleje se používají i na pokožku celého těla. Všechny druhy koupelí, inhalací a zábalů v kosmetických salonech, saunách a jen doma mají mnoho dobrých recenzí od žen pečujících o svou pokožku. Dobrá péče o tělo totiž snižuje věk a dělá každou ženu krásnou.

Zlepšuje paměť

Boj s Alzheimerem

Mátový esenciální olej díky svým vazodilatačním vlastnostem zmírňuje příznaky záchvatů epilepsie, zlepšuje paměť a navrací čistotu a jasnost myšlení.

Recepty na použití mátového esenciálního oleje

Teplé inhalace s mátovým esenciálním olejem jsou velmi účinné při nachlazení. K tomu přidejte do inhalátoru několik kapek oleje, jejich množství závisí na jeho kapacitě. Do dvousetgramové sklenice tekutiny se přidá pět kapek oleje. Procedura trvá pět minut, po krátké přestávce je možné ji opakovat, maximálně však jednou. Při vleklé rýmě je to nepostradatelný lék.

READ
Jaký přípravek zabíjí plísně?

Olivový olej - 11 užitečných vlastností a kontraindikací

  • Horké koupele s mátovým olejem jsou také velmi užitečné při virových infekcích a neurózách, k tomu přidejte 3-5 kapek oleje. Po ponoření do vany se musíte uvolnit a nadechnout se léčivých výparů. Do sauny je velmi dobré vzít si s sebou olej.
  • Studené obklady s mátovým olejem jsou užitečné při poraněních a pohmožděninách. K tomu se na bolavé místo aplikuje bavlněný nebo gázový tampon, štědře namočený ve zředěném oleji.
  • Esenciální oleje se používají i při masáži, lze je míchat a přidávat do masážního krému v malém množství: na deset gramů krému stačí přidat pět kapek oleje.
  • Při revmatismu, bolestech kloubů, kožních onemocněních a nachlazení se mátový olej míchá s jakýmkoliv jiným rostlinným olejem: rep, olivový Olivový olej – 11 prospěšných vlastností a kontraindikací Jak je olivový olej prospěšný a jaké škody může způsobit našemu zdraví. 11 neuvěřitelně prospěšných vlastností olivového oleje pro tělo. stejně jako kontraindikace jeho použití. nebo lněný olej a vetřete do bolavého místa.
  • Dvě kapky oleje aplikované na bolavý zub pomohou zmírnit akutní bolest.
  • Kapka esenciálního oleje na kůži vás v letním večeru ochrání před hmyzem.
  • Přidáním tří kapek oleje do XNUMXgramového balení čaje získáte lahodný a velmi zdravý čaj.
  • Při neurózách, úzkosti a strachu je potřeba vdechovat mátové aroma, k tomu stačí kápnout pár kapek oleje na kapesník. Nošení lahvičky mátového esenciálního oleje s sebou zajistí, že budete mít svěžest a chlad stále u sebe.
  • Mátový olej se dobře mísí s jinými oleji, jako je citronový olej, rozmarýn, eukalyptus a mnoho dalších. Bylinkáři často míchají esenciální oleje a tyto směsi efektivně využívají k léčbě svých pacientů.
  • Éterické oleje se dnes velmi často používají k osvěžení vzduchu v bytech, kancelářích a dalších prostorách. K tomuto účelu jsou instalovány aromalampy, které velmi účinně čistí vzduch od cizích pachů a bakterií, což je velmi užitečné v období epidemie. Pouhých pět kapek do aromalampy osvěží místnost a zlepší zdraví jejích majitelů.

Esenciální olej máty peprné – kontraindikace pro použití

  1. Mátový olej by se neměl používat na pokožku malých dětí do 7 let.
  2. Olej se nepoužívá na onemocnění průdušek, pokud užíváte homeopatika
  3. Je také vhodné neužívat mátový olej večer, protože vás může povzbudit a znesnadnit usínání.
  4. Lékaři nedoporučují používání olejů ženám během těhotenství a kojení.
  5. Esenciální olej by se neměl aplikovat na oblast očí, protože může způsobit podráždění.
  6. Bohužel mátový olej může v některých případech stále působit jako alergen. Vyvarovat by se jí měli lidé zvláště citliví na rostliny a alergici.

Byli bychom vámi velmi vděčný pokud byste tento článek sdíleli se svými přáteli ve vašem sociální síť.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: